విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: వ్యంగ్య స్నేహితులతో బహిరంగంగా మాట్లాడండి
• విధానం 2 లో 3: స్నేహంలో సరిహద్దులను నిర్దేశించుకోండి
• విధానం 3 లో 3: మీ స్నేహాన్ని తిరిగి అంచనా వేయండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కాబట్టి మీ స్నేహితులు మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? బహుశా మీకు దీని గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసు, మరియు బహుశా కాదు. కొన్నిసార్లు ప్రజలు నవ్వి, చెడు ఉద్దేశాలను దాచడానికి చక్కగా ప్రవర్తిస్తారు. మరొక వైపు, బహుశా మీ స్నేహితులు కేవలం ముదురు లేదా పొడి హాస్యం కలిగి ఉంటారు, దీని వెనుక ఎలాంటి చెడు పనులు దాగి ఉండవు. ఇది నిజమో లేక కల్పితమో అయినా, మీరు స్నేహంలో గౌరవించబడటానికి మరియు ప్రశంసించబడటానికి అర్హులు. వ్యంగ్య స్నేహితులతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోండి మరియు ఈ ప్రక్రియలో మీ శ్రేయస్సును కాపాడుకోండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: వ్యంగ్య స్నేహితులతో బహిరంగంగా మాట్లాడండి

1. 1 మీ ఆలోచనలను సేకరించి, మీ ప్రసంగాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి. మీరు స్పష్టంగా ఎత్తి చూపగల అగ్లీ వైఖరికి ఆధారాలు ఉంటే ఇది సులభం అవుతుంది. మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తనలో కొన్ని నమూనాలు లేదా ఇటీవలి మార్పులను గమనించండి. అతని గురించి లేదా అతను "చెడు" అని సాధారణ ప్రకటనలు చేయకుండా ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని కలవరపరిచే ప్రవర్తన యొక్క అంశాలకు మంచి పేరు పెట్టండి. మీ ఆలోచనలను వ్రాయడం మరియు జాబితాను సవరించడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఏమి చెప్పాలో మీకు తెలుస్తుంది.
   • గుర్తుంచుకోండి, ప్రతికూలత ప్రవర్తనలో ఉంది. మీ స్నేహితుడు తప్పనిసరిగా చెడ్డ వ్యక్తి కాదు. అతను ఈ విధంగా ప్రవర్తించడానికి కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ ఇది మీ ఆగ్రహ భావనను మార్చదు.
2. 2 ముఖాముఖి స్నేహితుడితో చాట్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. కరస్పాండెన్స్‌లో లేదా టెలిఫోన్ సంభాషణలో ఒక వ్యక్తిలోకి ప్రవేశించాలనే కోరిక ఉన్నప్పటికీ, వ్యక్తిగతంగా స్నేహితుడి పూర్తి దృష్టిని ఆకర్షించడం మంచిది.
   • మీరు స్నేహాన్ని ముగించినా లేదా విషయాలను ఎలా పరిష్కరించాలో ఒప్పుకున్నా, మీరు శారీరక ప్రతిచర్యకు భయపడకపోతే ముఖాముఖి కలవండి. మీకు శారీరక గాయం గురించి భయం ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి మరియు సహాయం కోరండి.
3. 3 మీ భావాలను పంచుకోండి. డిఫెన్సివ్‌ని తగ్గించడానికి మొదటి వ్యక్తి స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించండి. మీ ప్రవర్తనను అంగీకరించమని మీరు మీ స్నేహితుడిని అడుగుతున్నారు, అలా చేయడానికి, అది ప్రేరేపించే భావాలను మీరు గుర్తించాలి.
   • ఫస్ట్-పర్సన్ స్టేట్మెంట్ యొక్క ఉదాహరణ ఇక్కడ ఉంది: “ఎవరైనా నన్ను అరిచినప్పుడు నేను భయపడతాను. మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు ప్రశాంతంగా మాట్లాడాలి. కాబట్టి నేను మీ మాటలపై దృష్టి పెట్టగలను. "
4. 4 ఒక స్నేహితుడు వికారమైన ప్రవర్తనను పరిష్కరించగల మార్గాన్ని సూచించండి. మీరు అతన్ని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు సంబంధాన్ని సానుకూల రీతిలో పునర్నిర్మించాలని కోరుకుంటున్నారని అతనికి గుర్తు చేయండి. అతను మీ చుట్టూ ఎలా ప్రవర్తించవచ్చో ఒక ఉదాహరణ ఇవ్వడం ద్వారా మీరు అతనిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “నేను మాట్లాడే విధానం వల్ల వారు నన్ను చూసి నవ్వినప్పుడు నాకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. నేను తప్పు చేస్తే నవ్వడానికి బదులుగా, దాన్ని సరిదిద్దడానికి నాకు సహాయపడండి. నా ప్రసంగంలో నేను సరిదిద్దవలసినది నాకు తెలిస్తే నేను కృతజ్ఞుడను. "
   • గుర్తుంచుకోండి - మీరు సూచనలు చేయవచ్చు, కానీ స్నేహితుడు మాత్రమే తన ప్రవర్తనను మార్చగలడు. అతను మారకూడదనుకుంటే, బహుశా ఈ స్నేహం సేవ్ చేయడం విలువైనది కాదు.
5. 5 అసభ్యకరమైన లేదా అగ్లీ భవిష్యత్తు ప్రవర్తనను ఎత్తి చూపండి. మీరు సరిహద్దులను నిర్దేశించిన తర్వాత, మీరు వారి ఉల్లంఘనను విస్మరించలేరు. కేవలం మొరటు క్షణాలు మాత్రమే కాకుండా నిర్దిష్ట ప్రవర్తనలను ఎత్తి చూపాలని గుర్తుంచుకోండి. మీ స్నేహితుడిని మార్చడానికి సహాయపడే ఏకైక మార్గం (అతను కోరుకున్నట్లు అందించినప్పుడు) మొరటు క్షణాలు సంభవించినప్పుడు స్పష్టంగా రికార్డ్ చేయడం.

విధానం 2 లో 3: స్నేహంలో సరిహద్దులను నిర్దేశించుకోండి

1. 1 మీకు అసౌకర్యం కలిగించే ప్రవర్తనలు / వ్యాఖ్యలను గుర్తించండి. మీరు మాత్రమే ఈ సరిహద్దులను సెట్ చేయగలరు. మీరు మీ భావాల కోసం నిలబడాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక గీతను గీయడానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉంది, దానిని మీరు ఆమోదించరు. సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయడం అంటే చర్చలకు ఆస్కారం లేదు. మీ సరిహద్దులు గుర్తించబడాలి మరియు గౌరవించబడాలి.
   • ఈ సరిహద్దులను ఖచ్చితంగా తెలియజేయండి మరియు వాటిని దాటిన వాటిని పరిగణించండి. మీ స్నేహితుడు గీత దాటితే వారి చర్యలకు సమాధానమివ్వడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. మిమ్మల్ని ఏది బాధపెడుతుందో లేదా కించపరుస్తుందో ఆలోచించండి, అన్ని పాయింట్లను కలిపి సేకరించండి మరియు వాటిని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
2. 2 మీకు కొన్ని రకాల జోకులు నచ్చకపోతే మీ స్నేహితులకు స్పష్టం చేయండి. ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నమైన హాస్యం ఉంటుంది. మీ స్నేహితులు తేలికగా జోక్ చేసి ఉండవచ్చు, కానీ కొన్ని పదాలు లేదా చర్యలు మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా భావిస్తాయి. ఈ ప్రవర్తన మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు పడిపోయినప్పుడు మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వడం మీకు నచ్చకపోతే, “చూడండి, ఇది ఫన్నీ కాదు. దయచేసి నవ్వకండి. "
   • మీ నైతిక విలువలకు విరుద్ధంగా ఒక స్నేహితుడు జోకులు వేసినప్పుడు మీరు ఇబ్బంది పడితే, ఉదాహరణకు జాతి భేదాల ఆధారంగా, మీరు అలాంటి జోక్‌లను సహించరని మరియు సీరియస్‌గా ఉంటారని స్పష్టం చేయండి.
3. 3 మీ స్నేహితులు వికారంగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో శ్రద్ధ వహించండి. ఒక స్నేహితుడు ఈ విధంగా ఎందుకు ప్రవర్తిస్తున్నాడనే దానితో సంబంధం లేకుండా, వారి ప్రవర్తనపై పగ పెంచుకునే హక్కు మీకు ఉంది. మీ భావాలను తగ్గించడం లేదా విస్మరించడం మీ భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
   • మీ స్నేహితుడు మీ భావాలను చూసి నవ్వవద్దు లేదా శాంతిని కాపాడటానికి వాటిని దాచడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది మీకు లేదా స్నేహితుడికి న్యాయం కాదు.
4. 4 తల్లిదండ్రులు, అన్నయ్య (లేదా అక్క) లేదా పాఠశాల కౌన్సిలర్ నుండి మద్దతు కోరండి. మీకు మరొక వ్యక్తి సహాయం అవసరం కావచ్చు, కాబట్టి దాని కోసం అడగడానికి బయపడకండి. మీ భద్రత గురించి మీకు ఆందోళన ఉంటే మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రమాదాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించడానికి మరియు వెంటనే సహాయం కోరడానికి బయపడకండి.

విధానం 3 లో 3: మీ స్నేహాన్ని తిరిగి అంచనా వేయండి

1. 1 స్నేహంలో సురక్షితంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండే హక్కు మీకు ఉందని గుర్తించండి. ఏ రకమైన ప్రతికూల ప్రవర్తన మీకు ఆమోదయోగ్యం కాదనే దాని గురించి స్పష్టమైన సరిహద్దులను నిర్వహించే హక్కు కూడా మీకు ఉంది.
   • పాక్షికంగా, సరిహద్దులను సెట్ చేయడం వలన అవి ఉల్లంఘించబడితే పరిణామాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మీ నమ్మకాన్ని క్షీణింపజేయడానికి దారితీస్తుంది మరియు ఆ తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో స్పష్టం చేయండి.
   • మీరు విశ్వసనీయమైన విశ్వాసంతో మీ అభిప్రాయాన్ని నిలబెట్టుకుని స్నేహాన్ని ముగించినట్లయితే మీరు చెడుగా ఉండరు.
2. 2 మీరు వ్యంగ్య వ్యక్తులతో స్నేహం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. స్నేహం యొక్క సమయానికి సంబంధించి కఠినమైన మరియు వేగవంతమైన నియమాలు లేవు. కొన్నిసార్లు ఇది ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంతో ముగుస్తుంది. మీ స్నేహితులను మీరు తరచుగా వేధించడం లేదా అపరిపక్వంగా ప్రవర్తించడం వలన మీరు మీ స్నేహితులను అధిగమించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు వారి నుండి దూరంగా ఉండాలనుకోవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో అతి ముఖ్యమైన భాగం సంతోషంగా ఉండటం. వ్యక్తిగత ఆనందం మరియు భద్రత కంటే ముఖ్యమైన స్నేహితుడు మరొకరు లేరు.
   • మీ స్వంత ఒత్తిడి స్కేల్‌ను ఉపయోగించండి మరియు ఏ ప్రవర్తనలు మీకు ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నాయో తనిఖీ చేయండి. చాలా అనుభవం స్నేహితుడి నుండి వచ్చినట్లయితే, కొనసాగండి.
3. 3 మీరు విశ్వసించే వారితో దాని గురించి మాట్లాడండి. ఇది మరొక స్నేహితుడు, సహోద్యోగి లేదా మీ తల్లిదండ్రులు కూడా కావచ్చు. ఏమి జరుగుతుందో వ్యక్తికి వివరించండి మరియు వారిని నిజాయితీగా సలహా కోసం అడగండి.
   • మీరు, “హాయ్ మామ్. మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేసిన వ్యక్తితో మీరు ఎప్పుడైనా స్నేహితులుగా ఉన్నారా? ... ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఏమి చేసారు? "
4. 4 మీ జీవితాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయని స్నేహాలను ముగించండి. సమస్యాత్మక మరియు అలసిపోయే యుద్ధాలుగా మారిన స్నేహాలను గుర్తించండి. ఈ ప్రతికూల సంబంధాల నుండి బయటపడటానికి బలమైన వ్యక్తిగత సరిహద్దులను ఉపయోగించండి మరియు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో సమయం గడపండి మరియు మీరు చేసే పనిని అభినందించండి.

చిట్కాలు

• మీ స్నేహితుడు మీ వెనుక ఏదో మాట్లాడుతున్నాడని ఆరోపించడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే అతను అలా చేయకపోవచ్చు, ఆపై మీరు ఇబ్బందిగా భావిస్తారు.
• మీ స్నేహితుడి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో బహుశా మీరు ఆలోచించాలి. బహుశా మీరు అసహ్యంగా ప్రవర్తిస్తున్నారు. అలా అయితే, దయచేసి క్షమాపణ చెప్పండి మరియు భవిష్యత్తులో మీ ప్రవర్తనను సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ స్నేహితుడు ఏదైనా అసభ్యంగా / అర్థవంతంగా చెబితే కింది పదబంధాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి:
  • "మీరు చెప్పినట్లు నేను నమ్మలేకపోతున్నాను";
  • "సరే, అది మొరటుగా ఉంది";
  • "ఎవరో రాంగ్ ఫుట్ మీద లేచారు."

హెచ్చరికలు

• మీరు మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సెట్ చేసినప్పుడు మీరు కొంతమంది స్నేహితులను కోల్పోవచ్చు. అయితే, వారు మిమ్మల్ని గౌరవించకపోతే, వారు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ కాకపోవచ్చు.