విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: TIA గుర్తింపు
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: TIA తర్వాత స్ట్రోక్‌ను నివారించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• ఇలాంటి కథనాలు

తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడి (TIA) అనేది "మైక్రోస్ట్రోక్", దీనిలో మెదడులో రక్త ప్రసరణ తాత్కాలికంగా దెబ్బతింటుంది. TIA లక్షణాలు కొన్ని నిమిషాల నుండి గంట వరకు ఉంటాయి తప్ప TIA దాని లక్షణాలలో స్ట్రోక్‌ను పోలి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది TIA యొక్క తీవ్రత నుండి తీసివేయదు, ఎందుకంటే ఇది స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. TIA తర్వాత స్ట్రోక్‌ను నివారించడానికి, మీరు తగిన జీవనశైలి మార్పులను చేసుకోవాలి మరియు చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా చూడాలి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: TIA గుర్తింపు

1. 1 దాడి తీవ్రతను గుర్తించండి. TIA మరియు స్ట్రోక్ రెండింటికీ తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. TIA తనంతట తానుగా పరిష్కరించుకున్నప్పటికీ, అటువంటి దాడిని వీలైనంత త్వరగా గుర్తించి, చికిత్స ప్రారంభించడం అవసరం. ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు ప్రారంభ చికిత్స తదుపరి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
   • TIA తర్వాత మొదటి 90 రోజుల్లో, స్ట్రోక్ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు 17%ఉంటుంది.
2. 2 మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. TIA కి స్ట్రోక్ వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఏదేమైనా, ఒక TIA కొన్ని నిమిషాల పాటు మాత్రమే ఉంటుంది మరియు ఒక గంటలోపు లక్షణాలు స్వయంగా తొలగిపోతాయి, అయితే స్ట్రోక్ కోలుకోవడానికి నైపుణ్యం కలిగిన వైద్య సంరక్షణ అవసరం. మీకు TIA ఉంటే, రాబోయే కొన్ని గంటలు లేదా రోజుల్లో మీరు మరింత తీవ్రమైన స్ట్రోక్‌ను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, TIA / స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు సంభవించినట్లయితే, మీరు వెంటనే అత్యవసర వైద్య దృష్టిని కోరాలి.
3. 3 అవయవాలలో ఆకస్మిక బలహీనతపై శ్రద్ధ వహించండి. TIA లేదా స్ట్రోక్‌తో, ప్రజలు తరచుగా కదలికల సమన్వయాన్ని కోల్పోతారు, నడిచే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు లేదా వారి పాదాలపై గట్టిగా నిలబడతారు. మీ చేతులను మీ తలపై పైకి లేపగల సామర్థ్యాన్ని కూడా మీరు కోల్పోవచ్చు. తరచుగా, ఈ లక్షణాలు శరీరం యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే కనిపిస్తాయి.
   • TIA లేదా స్ట్రోక్‌తో, కదలికల సమన్వయం దెబ్బతింటుంది మరియు ఒక వ్యక్తి చిన్న మరియు పెద్ద వస్తువులను తీయడం కష్టం.
   • చక్కటి మోటార్ రుగ్మత కోసం ఏదైనా రాయడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 ఆకస్మిక, పదునైన తలనొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఈ లక్షణం అపోప్లెక్సీ యొక్క రెండు రూపాల వల్ల సంభవించవచ్చు: ఇస్కీమిక్ మరియు హెమరేజిక్ స్ట్రోక్. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌లో, రక్తనాళంలో అడ్డంకి కారణంగా మెదడుకు రక్త సరఫరా దెబ్బతింటుంది.రక్తస్రావ స్ట్రోక్ రక్తనాళంలో పగిలిన మరియు సెరెబ్రల్ రక్తస్రావం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. రెండు సందర్భాలలో, మెదడులో మంట వస్తుంది. మంట మరియు కణజాల మరణం ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.
5. 5 దృష్టిలో మార్పు గమనించండి. ఆప్టిక్ నరం మెదడును కంటికి కలుపుతుంది. ఈ నరాల దగ్గర రక్త ప్రవాహ రుగ్మత లేదా రక్తస్రావం సంభవించినట్లయితే, అప్పుడు దృష్టి దెబ్బతింటుంది. ఈ సందర్భంలో, డబుల్ దృష్టి సాధ్యమవుతుంది, అలాగే ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళలో దృష్టి కోల్పోవడం సాధ్యమవుతుంది.
6. 6 అస్పష్టమైన స్పృహ మరియు ప్రసంగ సమస్యలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ లక్షణాలు ప్రసంగం మరియు ఆలోచనను నియంత్రించే మెదడులోని ఆ భాగాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ సరఫరాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. TIA లేదా స్ట్రోక్‌తో, ప్రజలు మాట్లాడటం మరియు ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అదనంగా, రోగి వేరొకరి ప్రసంగాన్ని మాట్లాడలేడు మరియు అర్థం చేసుకోలేకపోవడం వల్ల స్పృహ లేదా భయాందోళనలను అనుభవిస్తారు.
7. 7 అమెరికన్ వైద్యులు "ఫాస్ట్" అనే ఎక్రోనింను గుర్తుంచుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ముఖం, చేతులు, ప్రసంగం మరియు సమయం అనే ఆంగ్ల పదాల మొదటి అక్షరాలతో ఈ ఎక్రోనిం రూపొందించబడింది; ఇది TIA మరియు స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు చికిత్స తరచుగా తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించవచ్చు మరియు ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.
   • ముఖం. వ్యక్తి ముఖం స్తంభింపజేసినట్లు మరియు వంగిపోయినట్లు కనిపిస్తుందా? అతని ముఖం యొక్క ఒక వైపు స్థిరంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి అతన్ని నవ్వమని అడగండి.
   • ఆయుధాలు. Apoplexy తరచుగా బాధితుడిని రెండు చేతులను వారి తలపై సమానంగా పైకి లేపలేకపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక చేతి తక్కువగా ఉంటుంది, లేదా ఒక వ్యక్తి దానిని ఏమాత్రం పెంచలేడు.
   • ప్రసంగం. స్ట్రోక్ తరచుగా ప్రసంగం కోల్పోవడం మరియు ఇతరులు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ సామర్ధ్యాలు అకస్మాత్తుగా కోల్పోవడం వల్ల బాధితుడు గందరగోళం లేదా భయాన్ని అనుభవించవచ్చు.
   • సమయం. TIA మరియు స్ట్రోక్ అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితి. లక్షణాలు స్వయంగా పోయే వరకు వేచి ఉండకండి. అత్యవసర గదికి వెంటనే కాల్ చేయండి. ప్రతి నిమిషం లెక్కించబడుతుంది: తరువాత మీకు సహాయం లభిస్తుంది, తీవ్రమైన పరిణామాల సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: TIA తర్వాత స్ట్రోక్‌ను నివారించడం

1. 1 గుండె పరీక్ష పొందండి. TIA తర్వాత, మీరు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ వెంటనే గుండె సమస్యలను అంచనా వేయాలి. ఎట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ (కర్ణిక దడ) తరచుగా స్ట్రోక్‌కు దారితీసే కారకాల్లో ఒకటి. ఈ పరిస్థితి క్రమరహిత మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అదే సమయంలో, రోగులు తరచుగా బలహీనతను అనుభవిస్తారు, తగినంత రక్త ప్రసరణ కారణంగా వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది.
2. 2 నివారణ takingషధాలను తీసుకోవడం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. TIA తర్వాత మీకు అసాధారణమైన హృదయ స్పందన ఉంటే, ఇది రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్‌కి దారితీస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి వార్ఫరిన్ (కౌమాడిన్) లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి యాంటీకోగ్యులెంట్‌ను ఎక్కువ కాలం పాటు తీసుకోమని మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు. అదే ప్రయోజనం కోసం, మీరు ప్లవిక్స్, టిక్లిడ్ లేదా అగ్రెనాక్స్ వంటి యాంటీప్లేట్‌లెట్ prescribedషధాలను కూడా సూచించవచ్చు.
3. 3 మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వైద్యులు శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. అదే సమయంలో, విజువల్ డయాగ్నస్టిక్స్ పద్ధతులను ఉపయోగించి, నిపుణులు రక్త ప్రవాహం ఎక్కడ నిరోధించబడిందో ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తారు. కింది ఆపరేషన్లు సాధ్యమే:
   • ఎండోటెరెక్టమీ లేదా యాంజియోప్లాస్టీ నిరోధించబడిన కరోటిడ్ ధమనులను అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి
   • మెదడులోని చిన్న రక్తం గడ్డలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇంట్రా-ధమని థ్రోంబోలిసిస్
4. 4 సాధారణ రక్తపోటు (BP) ని నిర్వహించండి. అధిక BP ధమనుల గోడలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, దీని వలన ధమనుల నుండి రక్తం కారుతుంది లేదా చీలిపోతుంది మరియు స్ట్రోక్‌కి దారితీస్తుంది. మీ రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి డాక్టర్ medicationsషధాలను సూచిస్తారు, తీసుకునేటప్పుడు మీరు డాక్టర్ సూచనలను లేదా ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించాలి.డ్రగ్స్ తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి డాక్టర్ క్రమం తప్పకుండా చెక్-అప్‌లను కూడా ఆదేశిస్తారు. Treatmentషధ చికిత్సతో పాటు, కింది జీవనశైలి మార్పులు CD ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:
   • తగ్గిన ఒత్తిడి. ఒత్తిడి సమయంలో విడుదలయ్యే హార్మోన్లు రక్తపోటును పెంచుతాయి.
   • సాధారణ నిద్ర. రాత్రికి కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోండి. నిద్ర లేకపోవడం ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క న్యూరోలాజికల్ స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అధిక బరువు పెరిగే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • అధిక బరువును కోల్పోతారు. అధిక బరువుతో, గుండె మరింత కష్టపడాలి, ఇది CD ని పెంచుతుంది.
   • మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. అధిక ఆల్కహాల్ కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
5. 5 మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి. మీకు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నట్లయితే లేదా మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఏదైనా ఇతర కారణాల వల్ల ఎక్కువగా ఉంటే, అది అతిచిన్న రక్త నాళాలు (మైక్రోవేస్సెల్స్) మరియు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. సాధారణ రక్తపోటును నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాల పనితీరు ముఖ్యం. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క సరైన చికిత్స మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది BP ని తగ్గిస్తుంది మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
6. 6 దూమపానం వదిలేయండి. ధూమపానం ధూమపానం చేసేవారికి మరియు పొగత్రాగే పొగ తాగేవారికి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది మరియు ధమనులలో ఫలకం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే పద్ధతులు మరియు aboutషధాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టే మద్దతు సమూహంలో కూడా చేరవచ్చు.
   • చివరకు ధూమపానం మానేయడానికి ముందు మీరు రెండు సిగరెట్లు తాగితే మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి.
   • మీ లక్ష్యం కోసం కష్టపడండి మరియు మీరు దానిని చేరుకునే వరకు వదులుకోకండి.
7. 7 మీ బరువును ట్రాక్ చేయండి. ఊబకాయంతో, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 31 ని అధిగమించింది. ఊబకాయం అనేది ఒక స్వతంత్ర ప్రమాద కారకం, ఇది గుండె జబ్బులు, అకాల మరణం మరియు అధిక రక్తపోటుతో సహా గుండె జబ్బుల సంభావ్యతను పెంచుతుంది. ఊబకాయం అనేది స్ట్రోక్ లేదా TIA కి స్వతంత్ర ప్రమాద కారకం కానప్పటికీ, ఈ వ్యాధులకు ఇది ఇతర ప్రమాద కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, స్థూలకాయం నేరుగా స్ట్రోక్‌కి దారితీయకపోయినప్పటికీ, దానికి మరియు స్ట్రోక్‌కి మధ్య నిస్సందేహమైన (పరోక్షమైనప్పటికీ) సంబంధం ఉంది.
8. 8 క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసినట్లు. మీరు క్రీడలకు ఇంకా సిద్ధంగా లేరని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, స్ట్రోక్ లేదా గాయాన్ని నివారించడానికి మీ హృదయాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు. అయితే, మీ డాక్టర్ ఈ కార్యకలాపాలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే, మీరు వారికి రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు కేటాయించాలి. స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడానికి మరియు స్ట్రోక్ సంభావ్యతను తగ్గించడానికి వ్యాయామం చూపబడింది.
   • జాగింగ్, వాకింగ్ మరియు ఈత వంటి ఏరోబిక్ వ్యాయామం రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కఠినమైన కార్యకలాపాలను నివారించండి (బరువులు ఎత్తడం, వేగంగా పరుగెత్తడం), ఇది రక్తపోటులో పదునైన పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
9. 9 మందులు తీసుకునేటప్పుడు, సూచనలను అనుసరించండి. మీ జీవితాంతం మీరు కొన్ని మందులు తీసుకోవాల్సి రావచ్చు. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు లేదా యాంటిప్లేట్‌లెట్ takeషధాన్ని తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు మీకు అనిపించకపోవచ్చు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు సూచించిన takingషధాలను తీసుకోవడం మానేయకూడదు, ఎందుకంటే మీరు ప్రస్తుతం "బాగానే ఉన్నారు". మీ రక్తపోటు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడానికి మీ వైద్యుడిని నమ్మండి. మీరు ఈ లేదా ఆ takeషధం తీసుకోవడం కొనసాగించాలా వద్దా అని డాక్టర్ గుర్తించగలరు - మీ ఆత్మాశ్రయ భావాల ద్వారా మాత్రమే మార్గనిర్దేశం చేయవద్దు.

చిట్కాలు

• మీ సూచించిన మందులను క్రమం తప్పకుండా మరియు దర్శకత్వం వహించండి. మొదట మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు. అనేక మందులకు క్రమంగా నిలిపివేత అవసరం లేదా ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.అత్యుత్తమ చర్య గురించి సలహా కోసం మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
• TIA తర్వాత తీవ్రమైన స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులను చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• TIA అనేది అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితి. తక్షణ వైద్య దృష్టిని కోరండి - ముందస్తు చికిత్స మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇలాంటి కథనాలు

• రక్తపోటును ఎలా పెంచాలి
• రాత్రిపూట రక్తపోటును ఎలా తగ్గించాలి
• తక్కువ రక్తపోటును ఎలా పెంచాలి
• ఆకస్మిక ఛాతీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా
• ఎడమ చేతిలో నొప్పి గుండెకు సంబంధించినదని ఎలా చెప్పాలి
• రక్త ప్రసరణను ఎలా మెరుగుపరచాలి
• త్వరగా రక్తపోటును ఎలా తగ్గించాలి
• మీ కాళ్లలో రక్త ప్రసరణను ఎలా మెరుగుపరచాలి
• వయోజనుడికి కృత్రిమ శ్వాస ఎలా ఇవ్వాలి
• మందులు లేకుండా రక్తపోటును ఎలా తగ్గించాలి