విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి
• 3 వ భాగం 2: ఏమి నివారించాలి
• 3 వ భాగం 3: బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ అంటే ఏమిటి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ (BV) అనేది యోని ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి. BV యోనిలో మంచి మరియు చెడు బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతకు భంగం కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీమ్‌లు లేదా నోటి మాత్రలతో సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. BV యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు స్థాపించబడనప్పటికీ, కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు మరియు అదనపు జ్ఞానం భవిష్యత్తులో అసహ్యకరమైన లక్షణాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి

1. 1 మీ మందుల కోర్సును పూర్తి చేయండి. మీకు ఏవైనా మందులు సూచించబడితే, వాటిని మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా తీసుకోవాలి. బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ పదేపదే పునరావృతమవుతుంది. అయితే, మీరు మందులతో చికిత్స చేయిస్తే, BV తిరిగి సంభవించే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
   • మీ వైద్యుడు ఒక వారం పాటు మెట్రోనిడాజోల్ లేదా క్లిండమైసిన్ (ఈ మందులు తరచుగా బివికి సూచించబడతాయి) తీసుకోవాలని మీకు చెబితే, మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా మీరు పూర్తి చికిత్సా కోర్సును పూర్తి చేయాలి.
   • మీ డాక్టర్ సూచించిన సమయం కంటే ముందుగా మందులు తీసుకోవడం మానేయవద్దు లేదా వాటిని తీసుకోవడం ఆపవద్దు.
   • కొన్ని రోజుల తర్వాత లక్షణాలు పోయినప్పటికీ, ముందుగా మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు, ఎందుకంటే ఇది తిరిగి BV ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
2. 2 మీ ఆహారంలో ప్రోబయోటిక్స్ చేర్చండి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు యోనిలో మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడే సూక్ష్మజీవుల ప్రత్యక్ష మరియు క్రియాశీల సంస్కృతులను ప్రోబయోటిక్స్ కలిగి ఉంటాయి.ప్రోబయోటిక్స్‌తో, మీరు మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను పెంచవచ్చు మరియు చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడవచ్చు. సాధారణ యోని వృక్షజాలం యొక్క అత్యంత సాధారణ జాతి అయిన తగినంత లాక్టోబాసిల్లిని శరీరం పునరుత్పత్తి చేయలేకపోవడం వల్ల పునరావృతమయ్యే BV సంభవించవచ్చని కొందరు పరిశోధకులు ఊహిస్తున్నారు.
   • యోగర్ట్‌లు (ప్యాకేజింగ్‌లో “లైవ్ మరియు యాక్టివ్ పంటలతో” ఎంచుకోండి), సోయా పాలు, కేఫీర్, సౌర్‌క్రాట్, పాలు, ఊరగాయలు మరియు ఆలివ్‌లు వంటి ఆహారాలతో లాక్టోబాసిల్లి తినడం వల్ల యోనిలో సాధారణ వృక్షజాలం పునరుద్ధరించబడుతుంది. యోని యొక్క ఆమ్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి, మీరు రోజూ 150 గ్రాముల ప్రోబయోటిక్ కలిగిన ఆహారాలు తినాలి.
   • సాంద్రీకృత రూపంలో ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం, అంటే ఆహార పదార్ధాల రూపంలో, BV పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
3. 3 కాటన్ లోదుస్తులు ధరించండి. మీ యోని చుట్టూ గాలి ప్రసరించడం కష్టతరం చేసే గట్టి జీన్స్, టైట్స్, థాంగ్స్ లేదా లోదుస్తులను నివారించండి. నైలాన్ కాకుండా పత్తి లోదుస్తులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే పత్తి శ్వాసక్రియ మరియు శ్వాసక్రియగా ఉంటుంది, అయితే నైలాన్ తేమ మరియు వేడిని ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు తద్వారా BV తో సహా యోని ఇన్ఫెక్షన్లకు దోహదం చేస్తుంది.
   • థాంగ్ ధరించడం వల్ల పాయువు నుండి యోని వరకు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు ప్రసారం అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని మరియు తద్వారా BV సంభావ్యతను పెంచుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.
   • వదులుగా మరియు సౌకర్యవంతమైన స్కర్ట్‌లు మరియు ప్యాంటు ధరించడం వల్ల రికవరీ వేగవంతం అవుతుంది మరియు BV పునరావృతం కాకుండా సహాయపడుతుంది.
   • గాలి ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి లోదుస్తులు లేకుండా నిద్రపోండి.
4. 4 రెస్ట్రూమ్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ముందు నుండి వెనుకకు తుడవండి. యోనిలోకి హానికరమైన బ్యాక్టీరియా రాకుండా ఇది సహాయపడుతుంది. మూత్రవిసర్జన తర్వాత, నిలబడకండి, కానీ మీ చేతితో మీ పెరైనమ్‌కి చేరుకోవడానికి ముందుకు వంగి, ముందు నుండి మీ యోని వెనుకవైపు టాయిలెట్ పేపర్‌తో తుడవండి.
   • యోని ప్రాంతాన్ని తుడిచిన తర్వాత, మీరు పెరినియం, పాయువు మరియు పిరుదుల మధ్య ప్రాంతాన్ని తుడవవచ్చు.
   • పాయువు నుండి యోనిలోకి బాక్టీరియా రాకుండా రెండు ప్రాంతాలను విడివిడిగా శుభ్రం చేయండి.

3 వ భాగం 2: ఏమి నివారించాలి

1. 1 లైంగిక సంపర్కం నుండి దూరంగా ఉండండి. BV అనేది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి కాదు, మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలు మరియు BV ల మధ్య సంబంధం బాగా అర్థం కాలేదు, కానీ కొత్త లైంగిక భాగస్వామి లేదా బహుళ భాగస్వాములు (పురుషులు లేదా మహిళలు) ఉన్న మహిళల్లో ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. పురుషుల నుండి మహిళలు బివి బారిన పడిన సందర్భాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వివిధ లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి సురక్షితమైన లైంగిక పద్ధతులు మరియు కండోమ్‌లను ఉపయోగించాలి.
   • యోని స్రావాలు మరియు శ్లేష్మం మార్పిడి చేయబడినప్పుడు మహిళల మధ్య లైంగిక సంపర్కం సమయంలో BV సాధారణంగా వ్యాపిస్తుంది.
   • మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు సెక్స్ చేయకపోవడం లేదా పూర్తిగా సంయమనం పాటించడం ఉత్తమం.
   • Treatmentషధ చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత మొదటి నెలలో రబ్బరు రహిత కండోమ్‌లు లేదా ఓరల్ ప్యాడ్‌ల వాడకం BV పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • ఇన్‌ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందకుండా లేదా తిరిగి సంక్రమణను నివారించడానికి సెక్స్ బొమ్మలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి.
2. 2 యోని డౌచెస్ ఉపయోగించవద్దు. డౌచింగ్‌లో నీరు మరియు వెనిగర్ లేదా ఫార్మసీలలో విక్రయించే ఇతర ద్రావణాల మిశ్రమంతో యోని గోడలను ఫ్లష్ చేయడం ఉంటుంది. నిజానికి, ఈ పరిష్కారాలు కడిగివేయబడతాయి ఉపయోగకరమైన హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నిష్పత్తిని పెంచే బ్యాక్టీరియా, యోనిలోని మైక్రోఫ్లోరాను దిగజారుస్తుంది మరియు చివరికి వాసనను పెంచుతుంది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ సుదీర్ఘ సంప్రదాయం శాస్త్రీయంగా ప్రశ్నార్థకం.
   • యోని స్వీయ శుభ్రపరిచే పనిని కలిగి ఉంటుంది. యోనిలోని సహజ ఆమ్ల వాతావరణం హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • డౌచింగ్ సంక్రమణను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడదు మరియు దానిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
3. 3 సువాసనగల సబ్బులు, నురుగులు లేదా స్నానపు నూనెలను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి యోనిని చికాకుపెడతాయి మరియు దాని సహజ మైక్రోఫ్లోరాను దెబ్బతీస్తాయి. బదులుగా, మీ జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని మానవీయంగా నీటితో బాగా కడగాలి.
   • మీరు యోని ప్రాంతాన్ని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో కడగవచ్చు.
   • వేడి స్నానాలు మరియు జాకుజీలు కూడా యోని ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు BV పునరావృతం కాకుండా నిరోధించాలనుకుంటే వేడి స్నానాలను పరిమితం చేయండి.
4. 4 లోదుస్తులను ఉతికేటప్పుడు బలమైన డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించవద్దు. ఈ ఉత్పత్తులు యోనితో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, దాని సహజ మైక్రోఫ్లోరాకు భంగం కలిగించే రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి యోని యొక్క సహజ ఆమ్లతను (pH స్థాయి) మారుస్తాయి. తేలికపాటి డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించండి మరియు మీ లోదుస్తులను బాగా కడగండి.
   • లోదుస్తులను కడగడం కోసం, సువాసనలు లేదా మృదుత్వం లేకుండా తేలికపాటి డిటర్జెంట్‌ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
   • మీకు చెమటలు పడుతుంటే, మీ లోదుస్తులను వీలైనంత త్వరగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. చురుకైన జీవనశైలితో, మీరు మీ లోదుస్తులను రోజుకు చాలాసార్లు మార్చాల్సి ఉంటుంది.
5. 5 సువాసన లేని స్వేబ్‌లు మరియు ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి. సువాసనగల టాంపోన్లు మరియు ప్యాడ్‌లు యోని ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. అదనంగా, టాంపోన్‌లను తరచుగా మార్చాలి. సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువసేపు టాంపోన్‌ను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • మీ కాలంలో ప్రత్యామ్నాయంగా టాంపోన్లు మరియు ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి.
   • అవసరమైతే మాత్రమే ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే అవి జననేంద్రియాలకు గాలి రాకుండా అడ్డుకుంటాయి మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే వేడి మరియు తేమను ట్రాప్ చేస్తాయి.

3 వ భాగం 3: బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ అంటే ఏమిటి

1. 1 బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. ఈ వ్యాధికి కారణాలు స్థాపించబడనప్పటికీ, BV నిర్ధారణలో ఎక్కువగా కనిపించే కొన్ని అంశాలు తెలుసు. ఈ వ్యాధి 15 నుంచి 44 సంవత్సరాల వరకు, ప్రసవించే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, ఇతర జాతుల మహిళల కంటే ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ మహిళల్లో వాగినోసిస్ రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. BV నలుగురు గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒకరికి సంభవిస్తుంది, బహుశా హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా.
   • కండోమ్‌లు ఉపయోగించని లేదా లైంగికంగా చురుకుగా లేనివారి కంటే కండోమ్‌లను ఉపయోగించని గర్భాశయ గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించే మహిళల్లో బివి చాలా సాధారణం.
   • BV అనేది పరిశుభ్రత యొక్క ఫలితం కాదు.
   • లైంగిక కార్యకలాపాలు లేనప్పుడు BV కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయినప్పటికీ BV తో బాధపడుతున్న చాలా మంది మహిళలు భాగస్వాములతో (పురుషులు లేదా మహిళలు) ఇటీవలి సెక్స్ గురించి నివేదించారు. ఇది యోని, నోటి లేదా అంగ సంపర్కం కావచ్చు.
   • పురుషులలో బివి నిర్ధారణ కాలేదు.
2. 2 BV లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి. బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ ఉన్న చాలా మంది మహిళలకు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. BV యొక్క సంకేతాలు మారవచ్చు, అయినప్పటికీ వాటిలో చాలా వరకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉన్నాయి:
   • బూడిద, తెలుపు, లేదా పసుపురంగు ఉత్సర్గ. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పెరగడం మరియు యోని యొక్క సాధారణ మైక్రోఫ్లోరాను ఉల్లంఘించడం వల్ల ఇటువంటి ఉత్సర్గ కలుగుతుంది.
   • యోని దుర్వాసన. చాలా తరచుగా ఇది "చేపల వాసన", ఇది సాధారణంగా సంభోగం తర్వాత తీవ్రమవుతుంది.
   • నొప్పి లేదా దురద లేదు. కొన్నిసార్లు BV ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా థ్రష్‌తో గందరగోళం చెందుతుంది. యోని ప్రాంతంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల తెల్లటి ఉత్సర్గ, దురద మరియు నొప్పి వస్తుంది. మీరు యోని దురదను అనుభవిస్తే, మీకు ఎక్కువగా బివి ఉండదు.
   • మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి. కొంతమంది మహిళలు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు బాధాకరమైన మంట లేదా జలదరింపు అనుభూతిని అనుభవిస్తారు.
3. 3 BV ఎలా నిర్ధారణ అవుతుందో తెలుసుకోండి. మీకు BV ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీరు మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాలి. డాక్టర్ యోని స్రావం యొక్క శుభ్రముపరచును తీసుకుంటాడు. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ వెనుకభాగంలో స్త్రీ జననేంద్రియ కుర్చీలో పడుకోవాలి. మీ డిశ్చార్జ్ యొక్క నమూనాను పొందడానికి మీ డాక్టర్ మీ యోనిలో గరిటెలాంటిని చొప్పించారు.
   • ప్రయోగశాలలో, స్మెర్ యొక్క ఆమ్లత్వం నిర్ణయించబడుతుంది. 4.5 కంటే తక్కువ pH స్థాయి బ్యాక్టీరియా వాగినోసిస్‌ని సూచిస్తుంది.
   • డాక్టర్ సూక్ష్మదర్శిని క్రింద తీసుకున్న నమూనాను పరిశీలించవచ్చు. తక్కువ సంఖ్యలో లాక్టోబాసిల్లి మరియు అదనపు "లక్షణ" కణాలు (యోని గోడల కణాలు బ్యాక్టీరియాతో కప్పబడి ఉంటాయి) BV ని సూచిస్తాయి.

చిట్కాలు

• రోగుల లైంగిక భాగస్వాములు సాధారణంగా చికిత్స చేయబడరు, కానీ బ్యాక్టీరియా వాగినోసిస్ పునరావృతమయ్యే సందర్భంలో, డాక్టర్ ఈ అవకాశాన్ని పరిగణించవచ్చు.
• స్త్రీ కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి. సంభోగం సమయంలో, అవి మొత్తం యోనిని కవర్ చేస్తాయి మరియు తద్వారా దాని మైక్రోఫ్లోరా యొక్క భంగం నుండి రక్షిస్తాయి.

హెచ్చరికలు

1. • గర్భాశయాన్ని తొలగించడం (గర్భాశయాన్ని తొలగించడం) తో, BV తీవ్రమైన సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.
   • BV ముందస్తు ప్రసవానికి కారణమవుతుందని మరియు చికిత్స చేయించుకోవాలని ప్రస్తుతం నమ్ముతారు.

• మెట్రోనిడాజోల్ లేదా క్లిండమైసిన్ (ఈ యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా బివికి సూచించబడతాయి) తీసుకున్నప్పుడు ఆల్కహాల్ మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇది వికారం, వాంతులు, చర్మం ఎర్రబడటం, టాచీకార్డియా (విశ్రాంతి సమయంలో నిమిషానికి 100 బీట్ల కంటే వేగంగా హృదయ స్పందన రేటు), మరియు శ్వాస వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది .