విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: క్షమించే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి
• పద్ధతి 2 లో 2: మీ భాగస్వామిని క్షమించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఒకవేళ మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే ఎవరైనా మిమ్మల్ని మోసం చేసినట్లయితే, మీరు తప్పనిసరిగా నొప్పి, ఉబ్బితబ్బిబ్బై, తరువాత ఏమి చేయాలో తెలియక బాధపడుతున్నారు. మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే, మీ భావాలను, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఇది సరైన సమయం. మోసగాడిని క్షమించడం ఎప్పటికీ సులభం కాదు, కానీ తదుపరి కొన్ని దశలు దాని ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తాయి.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: క్షమించే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి

1. 1 మీరు మోసగాడిని క్షమించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి. ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన దశ. దీన్ని చేయడానికి ముందు, అది విలువైనదేనా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నా, మోసాన్ని క్షమించడం అనేది మీరు చేసే అత్యంత కష్టమైన మరియు మానసికంగా సవాలు చేసే విషయాలలో ఒకటి అని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు నిజంగా కావాలనుకుంటే, మీరు మోసగాడిని క్షమించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మంచి కారణాలు ఉన్నాయి:
   • ఇది క్షణిక నిర్లక్ష్యంగా ఉంటే. బహుశా మీ మధ్య పెద్ద గొడవ జరిగి ఉండవచ్చు, బహుశా అది ఆల్కహాల్ ఎక్స్‌పోజర్ లేకుండా ఉండకపోవచ్చు, లేదా ఆ సమయంలో అతను తన అభిప్రాయంలో చాలా ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిని కలుసుకున్నాడు. అందువల్ల, మోసం చేయడానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం లేదు, ఇది నిజంగా ఒకసారి జరిగితే. బహుశా మీరు దానిని మరచిపోవచ్చు అనుకోండి.
   • మీ భాగస్వామి వారు చేసిన పనికి నిజంగా చింతిస్తే, దాని గురించి ఆలోచించండి. ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి అపరాధభావం, కలత, మానసికంగా నిరాశకు గురైనట్లయితే మరియు వారి ప్రవర్తన గురించి ఎంత నిరుత్సాహపడతారో మరియు ఇది మళ్లీ ఎన్నటికీ జరగదని వాగ్దానం చేస్తే, దీనిపై శ్రద్ధ వహించండి.
   • మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తే లేదా ఏమీ పని చేయకపోతే. మీ సంబంధం నాశనమైందని మీరు చూస్తే, దాన్ని ముగించండి, మీ ఇద్దరికీ ఇది ఉత్తమ ఎంపిక.
   • మీరు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన, సన్నిహితమైన అద్భుతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే. మీ భాగస్వామికి చేసిన ద్రోహం గురించి మీరు తెలుసుకున్న తర్వాత మీ సంబంధం అంత గొప్పగా అనిపించకపోయినా, సంబంధం అంతటా ఎలాంటి ద్రోహం జరగకపోతే, దానిని ఉంచడం విలువైనదే కావచ్చు.
   • మారే అలవాటును క్షమించవద్దు. మీ భాగస్వామి ఇంతకు ముందు మిమ్మల్ని మోసం చేసినట్లయితే, వీడ్కోలు చెప్పే సమయం వచ్చింది. మీకు ఇల్లు, పిల్లలు మరియు కలిసి జీవితం ఉన్నప్పటికీ, అది విలువైనది కాదు. అయితే మీరు మోసం చేయడం గురించి తెలుసుకున్న ఏకైక సమయం ఇదే అయితే, మీరు ఇంతకు ముందు చాలాసార్లు మోసపోయారని అనుమానిస్తే? అప్పుడు, చాలా మటుకు మీరు చెప్పింది నిజమే.
   • సంబంధం ప్రారంభంలో మోసాన్ని క్షమించవద్దు.మీరు ఇప్పుడే డేటింగ్ మొదలుపెట్టి, ఇప్పటికే మిమ్మల్ని మోసం చేస్తుంటే, మీ సంబంధం ఆధారంగా కొనసాగడానికి చాలా రాతి ఉంది. విడిపోవడం ఇంకా బాధాకరంగా లేనప్పుడు, ఇది మీ సంబంధం ప్రారంభంలోనే జరిగిందనే ఆలోచన నుండి ఉపశమనం పొందండి.
   • మోసం సంబంధం ముగిసిందని సంకేతం అయితే మోసగాడిని క్షమించవద్దు. మోసం జరిగిందని మీకు అనిపిస్తే, మీకు ఇకపై ఉమ్మడిగా ఏమీ ఉండదు, మీరు ఒకరినొకరు ఆకర్షించడం మానేశారు మరియు మీ సంబంధాన్ని ఏదీ రక్షించదు, దీనిని చూడండి. ఒకరిని విడిచిపెట్టడానికి ఒక సాకుగా.
   ప్రత్యేక సలహాదారు

   

   మోషే రాట్సన్, MFT, PCC

   
   
   ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ మోషే రాట్సన్ న్యూయార్క్ నగరంలో సైకోథెరపీ మరియు కౌన్సిలింగ్ క్లినిక్ అయిన స్పైరల్ 2 గ్రో మ్యారేజ్ & ఫ్యామిలీ థెరపీకి ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్. అతను ఇంటర్నేషనల్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ కోచింగ్ సర్టిఫికేట్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ సర్టిఫైడ్ కోచ్ (PCC). అయోనా కాలేజీ నుండి కుటుంబంలో మరియు వివాహంలో సైకోథెరపీలో మాస్టర్స్ డిగ్రీని పొందారు. అతను అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ ఫ్యామిలీ థెరపీ (AAMFT) యొక్క క్లినికల్ సభ్యుడు మరియు ఇంటర్నేషనల్ కోచింగ్ ఫెడరేషన్ (ICF) సభ్యుడు.

   మోషే రాట్సన్, MFT, PCC
   కుటుంబ సైకోథెరపిస్ట్

   తాదాత్మ్యం క్షమాపణను సులభతరం చేస్తుంది. ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ మోషే రాట్సన్ ఇలా అంటాడు: “ఎవరైనా మీకు ద్రోహం చేసినట్లయితే, అతన్ని క్షమించడం చాలా కష్టం. క్షమ అనేది కరుణ మరియు వినయం గురించి గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నెమ్మదిగా ముందుకు సాగండి. "

   
   
2. 2 చల్లబరచడానికి విరామం తీసుకోండి. మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలనుకున్నా, దుర్వినియోగదారుడితో కేకలు వేయడం లేదా ప్రతిఫలంగా అతనిని బాధపెట్టడం - పట్టింపు లేదు - మోసం గురించి మీకు తెలిసిన వెంటనే దీన్ని చేయవద్దు. మోసం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోలేకపోతే, విరామం తీసుకోవలసిన సమయం వచ్చింది. మీకు ఇప్పటికే మోసం గురించి తెలిసి ఉంటే, మరియు మీ భాగస్వామికి మీకు దాని గురించి తెలియదని తెలిస్తే, మీరు దాని గురించి ఎలా నేర్చుకున్నారో అతనికి ఎలా చెప్పాలో మీరు ఆలోచించాలి.
   • ఇది చాలా కష్టమైన దశ. మీరు ఎంత త్వరగా దాని గురించి మాట్లాడితే అంత త్వరగా మీ నిర్ణయంపై మీరు నిర్ణయం తీసుకోగలరని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది అలా కాదు. మీరు చాలా ముందుగానే సంభాషణను ప్రారంభిస్తే, మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
   • మీ గదిలో నడవడానికి, పని చేయడానికి లేదా ఏడుస్తూ కొంత సమయం గడపండి. ఆవిరిని వదిలేయడానికి మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఏదైనా చేయండి.
   • మీ భాగస్వామి నుండి కొన్ని వారాల సమయం కూడా పట్టవచ్చు. మీరు కలిసి జీవిస్తే, ఇది కష్టం, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులతో గడపడానికి ప్రయత్నించండి లేదా అవసరమైతే హోటల్‌లో నివసించండి.
3. 3 మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి. ఇది గమ్మత్తైనది మరియు బహుశా ప్రక్రియలో అత్యంత క్లిష్టమైన భాగాలలో ఒకటి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని మోసం చేశాడని భావించవద్దు ఎందుకంటే మీరు తగినంత ఆకర్షణీయంగా లేరు, స్నేహశీలియైనవారు కాదు, పని లేదా పిల్లలతో చాలా బిజీగా ఉన్నారు, అందువల్ల మీ సంబంధంపై తగినంత శ్రద్ధ పెట్టలేరు.
   • మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేసారు మరియు అది అతని తప్పు. ఈ చర్యను నిరోధించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు (మీరు మొదట మారకపోతే, కానీ ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన కేసు.)
   • మీ భాగస్వామిని మోసం చేసినందుకు మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పుడూ నిందించుకోకూడదు, కానీ మీ సంబంధంలో చల్లదనాన్ని కలిగించే చర్యలను మీరు పరిగణించవచ్చు. మొత్తంగా మీ సంబంధాన్ని ప్రతిబింబించండి.
   • అలాగే, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ నిందించవద్దు. ఇదే జరిగితే, వెంటనే వెళ్లిపోండి.
4. 4 మీ సంబంధాన్ని సంగ్రహించండి. మీరు అధికారం పొందినప్పుడు, మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వ్యక్తితో మీ సంబంధం గురించి ఆలోచించాలి. ఈ వ్యక్తి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? అతను లేకుండా మీ భవిష్యత్తును మీరు ఊహించగలరా? ఇది తీవ్రమైన సంబంధమా లేక విడిపోవడానికి మీరు భయపడుతున్నారా? మిమ్మల్ని మీరు అడగడానికి మరికొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీ సంబంధంలో ప్రత్యేకత ఏమిటి? మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వ్యక్తిని మీరు నిజంగా క్షమించాలనుకుంటున్నారా, ఎందుకంటే మీరు అతనితో గొప్ప సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడుతున్నారా? మీ సంబంధం ప్రత్యేకమైనది కావడానికి మీరు కారణం కనుగొనలేకపోతే, మీరు సంబంధాన్ని ముగించాలి.
   • మీ సంబంధాల అభివృద్ధిని మీరు ఎలా వివరిస్తారు? చాలా కాలం వరకు అంతా బాగుంది, ఆపై అకస్మాత్తుగా క్షీణించిందా లేదా కాలక్రమేణా ప్రతిదీ నెమ్మదిగా క్షీణించిందా? సంబంధం యొక్క ఈ అభివృద్ధికి కారణమైన కారణాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ భాగస్వామి నమ్మకద్రోహిగా మారడానికి మీ సంబంధంలో ఏమి జరిగిందో మీరు ఆలోచించగలరా? ఇది మిమ్మల్ని మీరు నిందించడం కంటే భిన్నమైనదని గుర్తుంచుకోండి. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేయడానికి మీ సంబంధంలో ఏమి కారణమై ఉంటుందో ఆలోచించండి. మీరు మరింత అనుభవం ఉన్నందున బహుశా అతను అసూయపడ్డాడు, లేదా మీరు పాఠశాల నుండి కలిసి ఉన్నారు మరియు గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత ఇప్పటికే 10 సంవత్సరాలు గడిచి ఉండవచ్చు, మరియు అతను చాలా త్వరగా స్థిరపడ్డాడనే ఆలోచనలు అతనికి వస్తాయి.
5. 5 మీ భాగస్వామి సంబంధాన్ని చక్కదిద్దాలని చూస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు ఈ వ్యక్తిని క్షమించాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నట్లయితే మరియు మీ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం విలువైనదే అయితే, మీ భాగస్వామి నెలలు లేదా సంబంధం కోసం సంవత్సరాలు కష్టపడటానికి ముందు కూడా అదే అనుభూతి చెందేలా చూసుకోండి.
   • మీ భాగస్వామి వారు చేసిన పనికి నిజంగా చింతిస్తున్నాడని నిర్ధారించుకోండి. దాని గురించి మాట్లాడటం మరియు నిజంగా అనుభూతి చెందడం మధ్య చాలా తేడా ఉంది.
   • మీ భాగస్వామి క్షమించడమే కాకుండా, మీతో ముందుకు సాగడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

పద్ధతి 2 లో 2: మీ భాగస్వామిని క్షమించండి

1. 1 మీ ఇంద్రియాలను తనిఖీ చేయండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ భావాలను అంగీకరించడం ముఖ్యం. అతను లేదా ఆమె చేసినందుకు అతను లేదా ఆమె చింతిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ అది మీ హృదయంలోని బాధను మరియు మీరు అనుభవించాల్సిన గందరగోళాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు నిజంగా ఎలా అనిపిస్తుందో మీ భాగస్వామికి చెప్పండి మరియు మీ తలలో ఏమి జరుగుతుందో అతనికి లేదా ఆమెకు నిజంగా తెలుసు అని నిర్ధారించుకోండి.
   • ముందుకు సాగడానికి ముందు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఒక భయంకరమైన స్థితిలో ఉంచారని మీ భాగస్వామికి పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి. అతను కూడా చాలా కష్టాల్లో ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి అతను మరొక సంబంధాన్ని ముగించవలసి వచ్చినప్పటికీ, మీ సంబంధంపై పని చేయడానికి ముందు అతను మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవాలి.
2. 2 హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడండి. ఏమి జరిగిందో దాని గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడటం మాత్రమే ముందుకు సాగడానికి మార్గం. ఏమి జరిగిందో మాట్లాడటానికి మీరు రోజు మరియు సమయాన్ని ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవాలి. మీరు ఈ అంశంపై ఇప్పటికే చర్చించి, వాదించి ఉండవచ్చు, కానీ ఈ సంభాషణ మునుపటి వాటి కంటే భిన్నంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు సరైన నిర్ణయానికి రావాలి. మీరు చేయవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
   • ఏమి జరిగిందో మీ భాగస్వామిని అడగండి. అతనికి మరియు ఇతర మహిళకు మధ్య ఏమి జరిగిందో మీరు చాలా వివరంగా తెలుసుకోకూడదు. వాస్తవాలు తెలుసుకోండి. వారు ఎన్నిసార్లు కలుసుకున్నారు మరియు ఎప్పుడు జరిగింది.
   • అతను ఇతర మహిళ గురించి ఎలా భావిస్తున్నాడో తెలుసుకోండి. ఉత్తమ సమాధానం, "నేను ఆమె కోసం ఏమీ భావించను." చెత్త సమాధానం "నాకు తెలియదు." మీ భాగస్వామి అతడిని వేరొక మహిళతో కలుపుతున్నాడని మాత్రమే చెప్పకూడదు, కానీ అతను నిజంగా ఆమె పట్ల భావాలు కలిగి ఉండకూడదు. అతను నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నాడనే దానిపై మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
   • ఇది ఇంతకు ముందు జరిగిందా అని అతడిని అడగండి. మీ భాగస్వామితో దీర్ఘకాల సంబంధంలో గత కుట్రలు లేదా చిన్న తప్పులను కదిలించడం గురించి కొంత చర్చ జరుగుతున్నప్పటికీ, మీకు అన్నీ తెలిసినప్పుడు మరియు మొత్తం సమాచారం ఉన్నప్పుడు, మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
   • మీ సంబంధం గురించి అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో అడగండి. అతను ఎందుకు మారిపోయాడో మరియు కలిసి ఉండటం గురించి అతను ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి.
   • మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అతనికి మళ్లీ చెప్పండి. మీరు మీ భావాలను చర్చించి, ధృవీకరించినప్పటికీ, అతను తన కథ యొక్క సంస్కరణను మీకు చెప్పే ముందు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
   • మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చర్చించండి. మీరు ఈ విషయాన్ని వ్యాపారపరంగా సంప్రదించవచ్చు మరియు నోట్స్ కూడా తీసుకోవచ్చు. మీ సంబంధం బలంగా ఉందని మరియు భవిష్యత్తులో మోసం మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోవడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు? మీరు ఎక్కువ సమయం కలిసి గడుపుతారా, మీరు ఒకరితో ఒకరు మరింత నిజాయితీగా ఉంటారా, లేదా మీరు సంబంధాలకు పూర్తిగా భిన్నమైన విధానాన్ని కనుగొంటారా? మీరు ఫ్యామిలీ కౌన్సెలర్‌ని సందర్శిస్తారా లేదా ఈ సమస్యను స్నేహితులతో చర్చిస్తారా లేదా మీ స్వంతంగా గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారా?
   • నియమాలను ఏర్పాటు చేయండి. మీరు సహోద్యోగి అయితే, మీ భాగస్వామి నిష్క్రమించాలా? చాలా మంది కుటుంబ మనస్తత్వవేత్తలు మీకు అవును అని చెబుతారు. మీరు కలిసి లేనప్పుడు అతను ప్రతి గంట మీతో చాట్ చేయాల్సి ఉంటుందా? ఇది అతనికి అవమానకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవమానపరచబడినది మీరు మాత్రమే అని అతనికి గుర్తు చేయండి!
3. 3 బహిరంగ కమ్యూనికేషన్‌పై పని చేయండి. మీరు ఒకసారి ఏమి జరిగిందో నిజాయితీగా సంభాషించారు, కాబట్టి నిజాయితీ సంభాషణను మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా చేసుకోవడానికి పని చేయండి. మీరు ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండాలి మరియు మీలో ప్రతి ఒక్కరూ చెప్పేది వినడానికి సమయం కేటాయించాలి. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ సృష్టించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
   • ప్రతి వారం మాట్లాడటానికి సమయం కేటాయించండి. ఈ వారం మీకు ఎలాంటి సంబంధం ఉంది మరియు దాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు అనే దాని గురించి బహిరంగంగా ఉండండి. ఇది గొప్ప ప్రయత్నంగా భావించబడదు, కానీ అవసరమైన దశగా.
   • మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఒకరికొకరు చెప్పుకోండి. మోసం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత మీరు దూరమవుతున్నప్పటికీ, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీ సానుకూల మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడటానికి మీరు పని చేయాలి.
   • మీరు నిష్క్రియాత్మక దూకుడుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఏదైనా విషయంలో కోపంగా ఉంటే, మీరు దానిని సరైన సమయంలో పేర్కొనాలి.
4. 4 మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి పని చేయండి. మీ సంబంధంలో మోసం చేయడం ఒక క్రమరాహిత్యం మరియు మీ మధ్య ఇప్పుడు ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ సంబంధంలో పని చేయాలి. మీ మధ్య లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు మళ్లీ ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించడానికి మీకు సహాయపడే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:
   • భాగస్వామ్యం చేయడానికి కొత్త అభిరుచిని ఎంచుకోండి. మీలో ప్రతి ఒక్కరూ రాక్ క్లైంబింగ్ లేదా కుండలు వేసినప్పటికీ, మీరు ఎన్నడూ చేయని కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలి.
   • మీ ఆసక్తులను పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఉమ్మడిగా ఏమీ లేదని మరియు మీకు మాట్లాడటానికి ఏమీ లేదని మీరు భావించినందున మీరు దూరంగా వెళ్లి ఉండవచ్చు. ప్రతి నెలా ఒకే పుస్తకాన్ని చదవడానికి లేదా కొత్త టీవీ షోను చూడటానికి అంగీకరించండి. కొన్ని చిన్న ఆసక్తులను పంచుకోవడం కూడా మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
   • రాజీపడటం నేర్చుకోండి. ప్రతిదీ ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామి కోరుకున్న విధంగా ఉండటానికి అనుమతించవద్దు మరియు మీరు మోసపోయినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ మీరు ఆలోచించే విధంగా ఉండకూడదని తెలుసుకోండి.
   • కలిసి సెలవులకు వెళ్లండి. పూర్తిగా కొత్తగా ఏదైనా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ సంబంధంలో కొత్త జీవితాన్ని పీల్చుకోవచ్చు. సెలవుదినం మంచి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది మోసానికి దూరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు దాని గురించి ఆలోచించిన తర్వాత మాత్రమే దీన్ని చేయాలి మరియు మీరు మీ భాగస్వామితో ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడపాలని భావిస్తారు.
   • మీ భాగస్వామిని నిందించడం మానేయండి. ఇది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగా మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటే, ప్రతి రెండు సెకన్లకు మీ భాగస్వామి మోసం గురించి మీరు ప్రస్తావించకూడదు. మీ భావాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మీరు దీనిని ప్రస్తావించవచ్చు, కానీ ప్రతిరోజూ మోసం చేయడం గురించి మాట్లాడటం మీ సంబంధాన్ని మరింత దిగజారుస్తుంది.
   • మీ భాగస్వామి ప్రశంసలను పరిమితం చేయండి. మీరు నిరంతరం పొగడ్తలు, పువ్వులు మరియు కౌగిలింతలను ఆస్వాదించవచ్చు, వీలైనంత సమానంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ భాగస్వామి నిజంగా క్షమించండి, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని నిరంతరం అభినందించలేరు మరియు అతని లేదా ఆమె ప్రేమ గురించి మీకు భరోసా ఇవ్వలేరు. ఇది అలసిపోతుంది.
5. 5 మరొక పురుషుడు లేదా స్త్రీపై నివసించవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు వెర్రివాడిగా మరియు మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేయడానికి ఇది సులభమైన మార్గం. ఈ పురుషుడు లేదా స్త్రీ ఎవరో మీకు తెలిస్తే, ఈ వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నివారించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు మీ స్వంత సంబంధంపై దృష్టి పెట్టాలని, అవతలి వ్యక్తితో మీ సంబంధంపై దృష్టి పెట్టాలని మీరే చెప్పండి.
   • మిమ్మల్ని మరొక మహిళతో పోల్చవద్దు. ఆమె మిమ్మల్ని చెడుగా లేదా ప్రేమకు అనర్హునిగా భావించేలా చేయవద్దు. ఏమి జరిగిందో మీకు తెలియదు. బహుశా ఆమె మీ భాగస్వామితో ప్రేమలో పడి ఉండవచ్చు లేదా అతను మీకు ఉన్నాడని తెలియదు. దాని గురించి ఆలోచించకు ..
   • మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వ్యక్తిని ఫేస్‌బుక్ లేదా మరే ఇతర సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లోనూ వేధించవద్దు. మీలో లేని ఈ వ్యక్తిలో ఏముందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ అతని (ఆమె) ప్రొఫైల్ కోసం వెతకండి.
   • నిజ జీవితంలో ఈ వ్యక్తిని మోసగించవద్దు.
   • మీ భాగస్వామితో ఇతర వ్యక్తి గురించి మాట్లాడకండి.గతాన్ని త్రవ్వడానికి బదులుగా మీ సంబంధంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు నిజంగా అవతలి వ్యక్తితో నిమగ్నమై ఉంటే, మీరు దాని గురించి స్నేహితుడితో మాట్లాడవచ్చు, కానీ అది చాలా దూరం వెళ్లనివ్వవద్దు.
6. 6 మీరు మీ భాగస్వామిని క్షమించలేకపోతే, వదిలేయడం మంచిది. మీరు ఇప్పటికే అన్నింటినీ ప్రయత్నించి ఉంటే, కానీ మీరు ఇంకా కోపం మరియు ఆగ్రహంతో ఉన్నారని భావిస్తే, మరియు ముందుకు సాగడానికి మార్గం కనుగొనలేకపోతే, దానిని అంతం చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోతే, అతడిని తాకడం లేదా మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారే అని మీకు అనిపిస్తుంటే, సంబంధాన్ని ముగించాల్సిన సమయం వచ్చింది.
   • వారు పని చేయకపోవడానికి కారణాన్ని కనుగొనమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం కంటే సంబంధాన్ని ముగించడం చాలా మంచిది. మీ ఆగ్రహం యొక్క భావాలు మాత్రమే పెరుగుతాయి మరియు ఇది మీరు అతనిని మోసం చేయడం ద్వారా మరొకరిని బాధపెట్టవచ్చు లేదా కమ్యూనికేషన్ అసాధ్యం అయ్యేంత మానసికంగా దూరమవుతుంది.
   • మోసం చేసిన తర్వాత వ్యక్తి బాగుపడటానికి చాలా కష్టపడినా, అది చాలా ఆలస్యం కావచ్చు. ఒక వ్యక్తి ఇప్పుడు చాలా తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నందున, ఇది అవసరం లేదని మీరు అర్థం చేసుకుంటే మీరు అతడిని పట్టుకోకూడదు.
   • మీరు విజయంతో అంతం కానప్పటికీ, మీరు చాలా కష్టమైనదాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు ప్రయత్నించినందుకు మీకు గర్వంగా అనిపించవచ్చు. ఎలాగైనా, దానికి చాలా ధైర్యం కావాలి.

చిట్కాలు

• ఆర్థిక ఆధారపడటం మీ భాగస్వామితో ఉండడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు. మీ మోసపూరితమైన భాగస్వామితో మీరు ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండరని మీకు నమ్మకం ఉంటే, ఆత్మ విషపూరితమైన సంబంధంలో ఉండటానికి ఎంత డబ్బు అవసరం లేదు.
• మీకు పిల్లలు ఉంటే మోసాన్ని క్షమించడం చాలా కష్టం. పిల్లలకు మరియు మీకు ఏది ఉత్తమమో మీరు ఆలోచించాలి; మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ మంచి సంబంధంలో ఉంటారా, ఎందుకంటే ఇది పిల్లలకు మంచిది, లేదా భవిష్యత్తులో మీకు ఏది మంచిదో మీ పిల్లలకు మంచిది అని మీరు అనుకుంటున్నారా?

హెచ్చరికలు

• గుర్తుంచుకోండి, మోసగాడు మళ్లీ మారవచ్చు. ఇది మళ్లీ జరిగితే, విడిపోవడం లేదా విడాకులు తీసుకోవడం ఉత్తమం.