విషయము

• దశలు
• 5 వ పద్ధతి 1: మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి
• 5 లో 2 వ పద్ధతి: గతాన్ని వదిలేయడం
• 5 యొక్క పద్ధతి 3: మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని క్షమించడం
• 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి
• 5 లో 5 వ పద్ధతి: మంచి చేయడానికి కృషి చేయండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

క్షమించడం కష్టం. సమస్యను గ్రహించి నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సమయం, సహనం మరియు ధైర్యం కావాలి. మీ చర్యల కోసం మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే ప్రక్రియ మరింత కష్టమవుతుంది. క్షమాపణకు మార్గం సులభం కాదు. మీరు స్వీయ-అవగాహన మరియు జీవితాన్ని సుదీర్ఘ ప్రయాణం అని అర్ధం చేసుకున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం నేర్చుకుంటారు, స్వల్పకాలం కాదు.

దశలు

5 వ పద్ధతి 1: మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

1. 1 మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు క్షమించుకోవాలో ఆలోచించండి. మీరు చేసిన దానికి మీరు బాధ్యతగా భావించినప్పుడు, మీరు అపరాధభావంతో ఉంటారు మరియు క్షమాపణ అవసరం. కొన్ని పరిస్థితుల జ్ఞాపకాలు మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా భావిస్తాయి. మీరు ఈ భావోద్వేగాలను ఎందుకు అనుభవిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోవాలి:
   • నేను చేసిన పనుల వల్ల నాకు ఈ విధంగా అనిపిస్తుందా?
   • పరిస్థితి యొక్క చెడు ఫలితానికి నన్ను నేను నిందించుకున్నందున నేను ఈ విధంగా భావిస్తున్నానా?
2. 2 వైఫల్యం మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదని అంగీకరించండి. ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో ఎదురుదెబ్బలు ఎదుర్కొంటారు. మీ ఉద్యోగంలో లేదా సంబంధంలో వైఫల్యం మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా భావించవద్దు. బిల్ గేట్స్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, "విజయాన్ని జరుపుకోవడం చాలా బాగుంది, కానీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం." మీ తప్పులను అర్థం చేసుకోవడం స్వీయ క్షమాపణకు మొదటి మెట్టు.
3. 3 మొదటి నుండి ప్రారంభించడానికి బయపడకండి. మిమ్మల్ని మీరు నిజంగా క్షమించుకోవడానికి, మొదటి నుండి ప్రారంభించడానికి బయపడకండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం నేర్చుకోవడం అనేది గత తప్పిదాలతో జీవించడం నేర్చుకోవడం మాత్రమే కాదు. ఇది ప్రతిఫలదాయకమైన అనుభవం. మీ "ఉత్తమ స్వయం" ను నిర్మించడానికి ఈ అనుభవాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.
4. 4 గతంలోని తప్పులను గ్రహించడం ద్వారా కొత్త మార్గంలో ఆలోచించడం నేర్చుకోండి. తప్పులు చేయడం ద్వారా కొత్త జ్ఞానాన్ని స్వీకరించడం ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గం.
   • మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించడంలో సహాయపడే భవిష్యత్తు కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఈ దృక్పథం మీరు చేయగల సానుకూల మార్పులపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా వర్తమానంలో మిమ్మల్ని మీరు క్షమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీకు అపరాధం అనిపించినప్పుడల్లా, లెస్ బ్రౌన్ మాటలను అనుసరించండి: "తప్పు మరియు తప్పులకు మిమ్మల్ని క్షమించు మరియు ముందుకు సాగండి." మీరు తప్పు చేసినప్పుడల్లా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

5 లో 2 వ పద్ధతి: గతాన్ని వదిలేయడం

1. 1 ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అసంపూర్ణతను గ్రహించండి. ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా వ్యవహరించినందుకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించాలనుకోవచ్చు. ముందుగా, ఇతర వ్యక్తుల చర్యలకు మీరు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకూడదని మీరు గ్రహించాలి. ప్రజలందరూ తప్పులు చేస్తారు, మరియు ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా సరిగా ప్రవర్తించలేదు. ఈ దశను అవసరమైన విధంగా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు స్వీయ-స్వస్థత ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు.
2. 2 గత తప్పుల గురించి ఆలోచించవద్దు. గతంలోని తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం సరైన దశ అయితే, మీరు వాటిపై ఆలోచించకూడదు, లేకుంటే అది మిమ్మల్ని క్షమించే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. మీరు వర్తమానంలో పూర్తిగా జీవించలేరు. మీరు ఇప్పటికే చేసిన లేదా చేయని వాటితో నిమగ్నమైతే మీ జీవితం స్థిరంగా ఉంటుంది. బదులుగా, మీరు వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు భవిష్యత్తులో మీ జీవితాన్ని మరింత మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
3. 3 ఈరోజు మీ ఉజ్వల భవిష్యత్తును ప్లాన్ చేసుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు గతంలోని తప్పులు మిమ్మల్ని తూలనాడనివ్వవద్దు. జీవితానికి సంబంధించిన ఈ విధానాన్ని "తప్పులను సరిదిద్దుకుని ముందుకు సాగండి" అని చూడండి. మీరు గత గందరగోళాల నుండి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తుంటే, మీరు ప్రస్తుతం నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టాలి.
   • మీరు నిర్వహించగలిగే సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మిగిలినవి దాని కోర్సును తీసుకోనివ్వండి. మీరు ఒకే తప్పులను రెండుసార్లు పునరావృతం చేయనవసరం లేదు.
4. 4 బుద్ధిగా ఉండటం నేర్చుకోండి. మీ ప్రస్తుత చర్యల గురించి తెలుసుకోవడం వలన భవిష్యత్తులో మీరు స్వస్థత పొందవచ్చు.మీ గురించి మంచి అవగాహనను పెంపొందించుకోవడం మరియు మీరు ఈ క్షణంలో ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి ఆలోచించడం మంచి భవిష్యత్తును నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ గత ప్రవర్తన మరియు చర్యల కోసం మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవచ్చు.
5. 5 మీ గత చర్యలను ప్రతిబింబించండి. మీరు చేసిన తప్పుల గురించి మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ముందుకు సాగడానికి మీరు వాటిని గుర్తించాలి.
   • మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడానికి ఒక మార్గం దాని గురించి మీ భావోద్వేగాలకు కారణం వెతకడం. మీరు మొదట ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు భవిష్యత్తుపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చుకోవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "నేను మొదటిసారి ఏమి తప్పు చేశాను, భవిష్యత్తులో ఈ తప్పును నివారించడానికి నేను ఏమి చేయగలను?"
6. 6 మీరు బలమైన భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తున్న పరిస్థితులను గుర్తించండి. మీరు అసౌకర్యంగా భావించే నిర్దిష్ట పరిస్థితులను గుర్తించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ తర్వాత, మీరు సులభంగా పరిస్థితికి పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి:
   • నేను నా యజమానిని సంప్రదించినప్పుడు నాకు ఆందోళన లేదా అపరాధం అనిపిస్తుందా?
   • నేను నా ఆత్మ సహచరుడితో మాట్లాడినప్పుడు నాకు బలమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఉన్నాయా?
   • నేను నా తల్లిదండ్రులతో గడిపినప్పుడు నాకు కోపం వస్తుందా?

5 యొక్క పద్ధతి 3: మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని క్షమించడం

1. 1 ప్రజలను మీ జీవితంలోకి అనుమతించండి. తత్వవేత్త డెరిడా ఒకసారి ఇలా అన్నాడు: "క్షమాపణ ఎల్లప్పుడూ ఇబ్బందిగా ఉంటుంది, సంబంధిత భావాల ద్వారా కండిషన్ చేయబడింది: క్షమాపణ, విచారం, క్షమాపణ, తీర్మానాలు మరియు ఇలాంటి భావోద్వేగాలు." ...
   • క్షమాపణ అనేది రెండు వైపుల మార్గం. మీరు ఇతరులను క్షమించడం నేర్చుకోకపోతే మిమ్మల్ని మీరు క్షమించలేరు. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించడంలో సహాయపడే ఇతర వ్యక్తులను మీరు మీ జీవితంలోకి అనుమతించాల్సి రావచ్చు.
   • ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు మీ జీవితంలో మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే సమయంలో వారి మద్దతు పొందండి.
2. 2 పరిష్కారం లేదా కార్యాచరణ ప్రణాళికను మ్యాప్ చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడానికి, మీరు దేని కోసం క్షమించబడతారో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవాలి. మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను క్షమించడంలో మీకు సహాయపడే ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి వివరణాత్మక దశల వారీ కార్యాచరణ ప్రణాళిక మీకు సహాయం చేస్తుంది. క్షమించడం నేర్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి క్రింది సూత్రాలను పరిశీలించండి.
   • సాధారణ పరంగా క్షమాపణ అడగండి. పొద చుట్టూ కొట్టవద్దు. నేరుగా చెప్పండి: "నన్ను క్షమించండి" లేదా అడగండి: "మీరు నన్ను క్షమిస్తారా?" మీ మాటలు నిజాయితీగా లేదా అస్పష్టంగా అనిపించకూడదు.
   • మీరు పరిస్థితిని ఎలా పరిష్కరించగలరో ఆలోచించండి. మీరు క్షమాపణ అడుగుతున్నట్లయితే, మీరు ఎలా సర్దుబాటు చేయవచ్చో అడగండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే విషయానికి వస్తే, మీరు అవసరమైన చర్యల గురించి ఆలోచించాలి, ఆ తర్వాత మీరు జీవితంలో ముందుకు సాగవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులు భవిష్యత్తులో మెరుగ్గా ఉండటానికి కృషి చేస్తామని వాగ్దానం చేయండి. మీరు బాగుపడటానికి ప్రయత్నించకపోతే క్షమాపణలు ఖాళీగా ఉంటాయి. మీ తప్పులను గుర్తుంచుకోండి మరియు వాటిని మళ్లీ పునరావృతం చేయవద్దు.
3. 3 క్షమాపణ కోసం ఇతరులను అడగండి. మీరు ఎదుటి వ్యక్తిని క్షమించమని అడిగితే మీకు చాలా మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.
   • కొన్నిసార్లు ఉన్న ఆలోచనను పరిష్కరించడానికి ఇతర ఆలోచనల నుండి మనస్సును క్లియర్ చేయడం ఉపయోగపడుతుంది. సమస్య మీరు అనుకున్నంత తీవ్రంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. క్షమాపణ కోరే సామర్థ్యం ఎల్లప్పుడూ మరింత సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తుంది మరియు సంబంధాలను బలపరుస్తుంది.

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి

1. 1 మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే ముందు మీ చర్యల తప్పును మీరు గుర్తించాలి.
   • మీ భావాలన్నింటినీ కాగితంపై వ్రాయడం సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ పట్ల ఈ ప్రతికూల వైఖరికి కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. 2 మీ చర్యలను హేతుబద్ధం చేయడం మరియు సమర్థించడం ఆపివేసి, మీ మాటలు మరియు చర్యలకు బాధ్యత వహించడం ప్రారంభించండి. మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి మరియు మీ చర్యల పర్యవసానాలకు బాధ్యత వహించడంలో మీకు ఇది గొప్ప మార్గం. ఒకవేళ మీరు ఏదైనా తప్పు చెప్పినా లేదా చేసినా, మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే ముందు, మీరు ఏమి చేశారో గ్రహించాలి.
   • ఒత్తిడిని తగ్గించడం దీనికి ఒక మార్గం. మీరు ఎంత ఎక్కువ ఒత్తిడిని పెంచుకుంటారో, అంత ఎక్కువ హాని మీకే జరుగుతుంది.
   • ఒత్తిడి మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని దెబ్బతీసే మానసిక ఉద్వేగానికి దారితీస్తుంది, కానీ కోపం పోతుంది మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోగలిగితే చెడు గతానికి సంబంధించినది. ఫలితంగా, మీరు సానుకూల విషయాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు.
3. 3 మీకు అనిపించిన అపరాధాన్ని అంగీకరించండి. కట్టుబడి ఉన్న చర్యలకు బాధ్యత ఒకటి, కానీ ప్రతికూలత గతంలో ఉందని అర్థం చేసుకోవడం మరొకటి. అపరాధం వంటి బలమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడం సాధారణం కాదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైనది. అపరాధం యొక్క భావాలు మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి పట్ల తగిన చర్య తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి. ...
   • మీ స్వంత ఉద్దేశాల గురించి మీరు అపరాధ భావన కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు మానసికంగా ఇతరులను బాధపెట్టాలని మరియు బాధపెట్టాలని కోరుకుంటారు, అలాగే మోహం మరియు అత్యాశ వంటి వాటిని అనుభూతి చెందుతారు.
   • ఈ ఆలోచనల గురించి మీరు అపరాధభావంతో ఉండటం సర్వసాధారణం. మీ అపరాధం ఈ తీవ్రమైన భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, కాబట్టి వాటిని ఎదుర్కోవడం మరియు మీరు ఎందుకు అలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం ఉత్తమం. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే ఏకైక మార్గం ఇది.
   • మీరు మీరే (లేదా ఇతరులు) అపరాధం నుండి చాలా కఠినంగా తీర్పు చెప్పవచ్చు. మీరు మీ హృదయానికి దగ్గరగా ఉన్న విషయాలను తీసుకోవచ్చు మరియు దాని గురించి అపరాధ భావన కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచుకోవడానికి ఇతరులను నిందించవచ్చు, ఫలితంగా మీ అపరాధం బలపడుతుంది.
   • మీరు ఇతరులను నిందించడం మొదలుపెట్టారని మీరు గ్రహించిన తర్వాత, మీరు వెంటనే వెనక్కి వెళ్లి మీరు ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి. మిమ్మల్ని క్షమించే మార్గంలో ఈ సలహా మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • ఎదుటి వ్యక్తి చర్యలకు మీరు సిగ్గుపడవచ్చు. తమ భాగస్వామి చర్యల పట్ల దంపతులు అపరాధభావంతో ఉండటం అసాధారణం కాదు. అయితే, మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క చర్యలు లేదా అభద్రతాభావానికి మీరు సిగ్గుపడతారు.
   • అవతలి వ్యక్తి యొక్క చర్యల కోసం మీరు మిమ్మల్ని క్షమించాలా వద్దా అని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు ఈ అనుభూతికి కారణమేమిటో మీరు గుర్తించాలి.
4. 4 మీ విలువలు మరియు నమ్మకాలను నిర్వచించండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకునే ముందు, మీకు ఏది విలువైనదో మరియు మీరు దేనిని నమ్ముతున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు ఎలా ప్రాయశ్చిత్తం చేయగలరో ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి. ప్రస్తుత పరిస్థితిలో మీరు భిన్నంగా వ్యవహరించగలిగితే పరిశీలించండి. ఈ చర్యలన్నీ ఆధ్యాత్మిక విలువలు లేదా సామాజిక అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
5. 5 మీ కోరికలకు సంబంధించి మీ అవసరాలను విశ్లేషించండి. న్యూనతా భావాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ జీవితంలో మీరు కోరుకునే దానితో మీ అవసరాలను సరిపోల్చడం.
   • మీ అవసరాలను గుర్తించండి: హౌసింగ్, ఆహారం, సామాజిక అవసరాలు మరియు వాటిని మీ కోరికలకు విరుద్ధంగా చేయండి: కొత్త కారు, పెద్ద ఇల్లు, సన్నని శరీరం. అవసరాలు మరియు కోరికలను గుర్తించడం వలన మీరు మీపై చాలా కష్టపడవచ్చు లేదా ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ మీ శక్తిలో లేదని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5 లో 5 వ పద్ధతి: మంచి చేయడానికి కృషి చేయండి

1. 1 మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా మెరుగుపడండి. సందేహాలు మరియు అపరాధాలను తొలగించడానికి, మీరు మంచిగా మారడానికి సహాయపడే చిన్న పనులను మీరే సెట్ చేసుకోండి.
   • మీకు నచ్చని ఒక నెలలోపు ఏదైనా మెరుగుపరచాలనే లక్ష్యాన్ని మీరే నిర్దేశించుకోవచ్చు. మీ కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రించడం వంటి నెలంతా చేసిన ప్రయత్నాలు మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. ఇది స్వీయ-అభివృద్ధి ద్వారా స్వీయ క్షమాపణ యొక్క వేడుక అవుతుంది.
2. 2 తప్పులపై పని చేయండి. మీ చర్యలను అంచనా వేయడానికి మరియు తప్పులపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • సకాలంలో చేయని పని గురించి మీకు అపరాధం అనిపిస్తే, మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను తయారు చేసి దానికి కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిని నిర్వచించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మిమ్మల్ని మీరు క్షమించడం ద్వారా స్వీయ-అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది.
3. 3 స్వీయ అవగాహన సాధన చేయండి. స్వీయ-అవగాహన అనేది ఒకరి స్వంత చర్యల యొక్క పరిణామాలను అంచనా వేయగల సామర్థ్యం. మీ స్వంత చర్యలను ప్రతిబింబించడం మీ నైతిక స్వభావాన్ని పెంపొందించుకోవడం ద్వారా మీరు మంచిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది. మీ బలాన్ని గుర్తించడం, విభిన్న పరిస్థితులకు మీ స్వంత ప్రతిచర్యలను గమనించడం మరియు మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం ద్వారా మీరు మీ స్వీయ-అవగాహనను శిక్షణ పొందవచ్చు.

చిట్కాలు

• గతం గురించి ఆలోచించే బదులు, మీరు వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించాలి! గుర్తుంచుకోండి, మీరు గతంలో ఎవరు కాదు. మీరు అద్భుతమైన మరియు అద్భుతమైన! మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోండి మరియు ముందుకు సాగండి!
• మీరు గతంలో ఇతర వ్యక్తులను ఎలా క్షమించారో ఆలోచించండి. ఈ అనుభవాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితికి వర్తించండి; ఈ అనుభవం యొక్క సానుకూల వైపు మీరు క్షమించగలరని తెలుసుకోవడం మరియు దాని కోసం మీరు సరైన దిశను సూచించాలి.
• మీ గత తప్పిదాలు ఇప్పుడు మీరు ఎవరో చేశాయి. కాబట్టి వాటిని తప్పులుగా చూడకండి. వాటిని అనుభవాలుగా తీసుకోండి.
• మీ తప్పులు మిమ్మల్ని నిర్వచించవు. మీరు మంచి వ్యక్తి అని నమ్మండి. సాధారణ / మంచి వ్యక్తులు ఎన్ని విభిన్న ప్రాణాంతకమైన తప్పులు చేశారో మరియు వారి నుండి వారు ఎలాంటి అనుభవాలను నేర్చుకున్నారో ఆలోచించండి. మీ తప్పులు అంత చెడ్డవి కావు!
• ఒక వ్యక్తి అతను చేసిన అన్ని మంచి మరియు చెడుల ఫలితం మరియు అతనికి ముందు జరిగిన ప్రతిదీ. సంతోషకరమైన సంఘటనలకు ప్రతిస్పందన ఎంత ముఖ్యమో మీరు ప్రతికూల విషయాలకు ప్రతిస్పందించే విధానం కూడా అంతే ముఖ్యం. చెడు పనులకు పాల్పడే వ్యక్తి నిరంతరం కోపం మరియు ఆగ్రహంతో జీవిస్తాడు, భవిష్యత్తును ప్రతికూలంగా చూస్తాడు, చెడును తాత్కాలిక వైఫల్యంగా మాత్రమే భావించే వ్యక్తికి భిన్నంగా దాని సారాన్ని ప్రతిబింబించడు.
• మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను క్షమించడం అంటే గతాన్ని మర్చిపోవడం కాదు. దీని అర్థం క్షమించడం, జ్ఞాపకశక్తి నుండి తొలగించడం కాదు.
• జీవితం కొనసాగుతుంది, కాబట్టి మీరు క్షమించి ముందుకు సాగాలి.
• మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తులను క్షమించండి మరియు కాలక్రమేణా వారు తమ తప్పులను గ్రహించి, మీతో లేదా తమతో సయోధ్యకు వెళతారని ఆశిస్తూ ... జీవించండి, దు sadఖంలో జీవించడానికి జీవితం చాలా చిన్నది.
• ఒత్తిడి తగ్గించే బొమ్మను మీరే కొనండి. మీకు అపరాధం అనిపించినప్పుడు ఆమెతో ఆడుకోండి.
• ఇతరులకు సహాయం చేయడం మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడానికి మరొక గొప్ప మార్గం. మీరు ఇతరుల పట్ల కరుణ భావాన్ని పెంపొందించుకుంటారు మరియు మీ కరుణ మీ అపరాధాన్ని అధిగమిస్తుంది. మీ తప్పుల గురించి ఆలోచించకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే జీవితం నిరంతరం చింతిస్తున్నందుకు చాలా చిన్నది.

హెచ్చరికలు

• గత తప్పులను మీకు గుర్తు చేసే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవద్దు. నిన్ను అణచివేసే, అవమానపరిచే ప్రయత్నం చేసే, లేదా బుద్ధిహీనంగా మీ అహంకారాన్ని దెబ్బతీసే వ్యక్తులను మీరు గతంలో వదిలేయాలి.
• మీ తప్పు గురించి మరియు మీరు ఎంత చెడ్డ వ్యక్తి అని ప్రజలకు చెప్పడం మానేయండి. మీరు వారి మనస్సులలో ఈ వాస్తవికతను సృష్టిస్తారు. మీ తల నుండి అలాంటి ప్రతికూల ఆలోచనలను విసిరి, వాటిని పండోర బాక్స్‌కు పంపండి.
• మీ స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రయత్నాలను నాశనం చేసే వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి. ఎక్కువ సమయం, ఈ వ్యక్తులు తమ స్వంత అభద్రతాభావాలను మరియు భయాలను కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెడతారు మరియు ఇతరులు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారిని అడ్డుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. క్షమించడం మిమ్మల్ని అన్యాయంగా దోషిగా భావించిన వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నాశనం చేయగలదని అంగీకరించండి. మీకు అసంతృప్తికరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనే కోరిక ఉందా లేదా సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టాలనుకుంటున్నారా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.
• క్షమించడం చాలా కష్టమైన దశ, కానీ చాలా ముఖ్యమైన అడుగు. మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను క్షమించడం నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో గొప్ప ఫలితాలను సాధిస్తారు, ఇది ఈ కృషిలో అధిక ప్రతిఫలం.