విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 ఆఫ్ 3: పార్ట్ వన్: కాళ్లు
• పద్ధతి 2 లో 3: భాగం రెండు: ఎగువ శరీరం
• విధానం 3 ఆఫ్ 3: పార్ట్ మూడు: అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడం
• చిట్కాలు

కొరియన్ కళాకారుడు సై ద్వారా ఫ్రీకీ హిట్ అయిన గంగ్నమ్ స్టైల్ రెండు కారణాల వల్ల ప్రజాదరణ పొందింది - ఆకర్షణీయమైన శ్రావ్యత మరియు దానితో పాటుగా ఐకానిక్ "హార్స్" డ్యాన్స్. సై లాగే "గంగ్నమ్ స్టైల్" ఎలా డ్యాన్స్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ పేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి.

దశలు

పద్ధతి 1 ఆఫ్ 3: పార్ట్ వన్: కాళ్లు

1. 1 తగిన స్థానం తీసుకోండి. మీ కాళ్లను విస్తరించండి మరియు మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచు. మీ కాళ్లు మీ భుజాల కంటే కొంచెం వెడల్పుగా ఉండాలి మరియు మీ వీపు నిటారుగా ఉండాలి.
   • మిమ్మల్ని మీరు స్వేచ్ఛగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంచండి. మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడరు.
2. 2 దశలను నేర్చుకోండి. మీ కుడి పాదంతో ప్రారంభించండి. దానిని కొద్దిగా పైకి ఎత్తండి, నేల నుండి కొంచెం పైకి ఎత్తండి మరియు దానిని తిరిగి ఆ స్థలానికి తీసుకురండి, చిన్న బౌన్స్ మరియు వెనుకబడిన కదలికతో ముగుస్తుంది.
   • బౌన్స్ అవ్వడానికి, మీ పాదాన్ని నేలకు తగ్గించి, కొద్దిగా బౌన్స్ అవ్వండి, కానీ ఈ సమయంలో దాన్ని మళ్లీ బౌన్స్ చేయడానికి బదులుగా కొన్ని సెంటీమీటర్లు వెనక్కి తీసుకోండి.మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, మీరు కొంచెం దూకాలి, ఇది నృత్యంలో భాగం కూడా.
   • మీరు లయను సులభంగా ఉంచగలరని మీకు అనిపించే వరకు కుడి నుండి ఎడమకు మరియు వెనుకకు తిరిగి వెళ్లడం సాధన చేయండి.
3. 3 కీ నేర్చుకోండి. ఇప్పుడు ఉద్యమం మీకు సుపరిచితమైనందున, మీరు ఒక సాధారణ షీఫ్ నేర్చుకోవాలి. నృత్యం నాలుగు దశల సెట్లలో ప్రదర్శించబడుతుంది, ఇది ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.
   • పథకం క్రింది విధంగా ఉంది: కుడి కాలు, వదిలి కాలు, కుడి కాలు, కుడి కాలు, మరియు ప్రతిదీ ఇతర కాలు నుండి మొదట పునరావృతమవుతుంది.
     • ఈ విధంగా, మీరు ఒక అడుగు వేసి, మీ ముందున్న పాదంతో బౌన్స్ చేయండి, తర్వాత మరొక పాదం ద్వారా, ఆపై మీ ప్రధాన పాదం ద్వారా మరో రెండు సార్లు. ఆ తరువాత, మీరు లీడింగ్ లెగ్‌ని మార్చి, మళ్లీ మళ్లీ చేయండి.
   • ప్రతి సెట్‌లో చివరి రెండు దశలతో, మీ శరీర బరువు స్వయంచాలకంగా ఇతర కాలికి బదిలీ చేయబడినందున మీరు జంప్ స్టెప్ చేయడం సులభం కాదు. సై లాగా చేయండి - ఈ దశల్లో పూర్తి బౌన్స్ స్టెప్ చేయకుండా తేలికగా కదలండి. వారితో అతిగా చేయవద్దు.
   • మీరు సులభంగా లయను ఉంచే వరకు PLPP, LPLL పథకాన్ని అనుసరించండి.

పద్ధతి 2 లో 3: భాగం రెండు: ఎగువ శరీరం

1. 1 "పగ్గాలను పట్టుకోవడం" నేర్చుకోండి. మీ చేతులను మీ ముందు, దాదాపు నేరుగా, ఛాతీ స్థాయిలో ఉంచడం ద్వారా ఈ కదలికను ప్రారంభించండి.
   • మీ మణికట్టును క్రాస్ చేయండి, తద్వారా మీ కుడి వైపున ఉంటుంది మరియు వాటిని కలిపి ఉంచండి. మీ మణికట్టు మీ శరీరం మధ్యలో, పక్కకి కాకుండా దాటాలి.
   • మీ చేతులను పైకి లేపండి మరియు సాగే కదలికలలో వాటిని తగ్గించండి, సంగీతం యొక్క బీట్‌లో పడండి. ఈ ఉద్యమం ఎనిమిది సార్లు పునరావృతమవుతుంది.
2. 2 లాసో చేయడం నేర్చుకోండి. మీ మణికట్టు వెలుపల మీ గడ్డంకి దగ్గరగా, మీ ఎడమ మోచేయి నేరుగా ఎడమ వైపుకు చూపుతూ, మీ ముంజేయి నేలకు సమాంతరంగా ఉండేలా మీ ఎడమ చేతిని పైకి ఎత్తి కదలికను ప్రారంభించండి.
   • మీ కుడి చేయి పైకెత్తండి, తద్వారా మీ పై చేయి భుజం స్థాయిలో ఉంటుంది మరియు మీ కుడి మోచేయి వికర్ణంగా కుడి వైపుకు చూపుతుంది.
   • మీ కుడి ముంజేయిని పైకి లేపండి, తద్వారా అది నిటారుగా ఉంటుంది మరియు పాట యొక్క బీట్‌లోకి మెల్లగా తిప్పండి, మీరు మీ చేతిలో లాసో ఉన్న కౌబాయ్ లాగా. ఈ ఉద్యమం కూడా ఎనిమిది సార్లు పునరావృతమవుతుంది.
3. 3 కీ నేర్చుకోండి. అదృష్టవశాత్తూ, చేతి-లిగమెంట్ రేఖాచిత్రం చాలా సులభం. "పగ్గాలు" తో ప్రారంభించండి. సంగీతం యొక్క లయకు మీ చేతులను ఎనిమిది సార్లు స్వింగ్ చేయండి, ఆపై మీ కుడి చేతితో ఎనిమిది సార్లు లాస్సో చేయండి.

విధానం 3 ఆఫ్ 3: పార్ట్ మూడు: అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడం

1. 1 మీ చేతులు మరియు కాళ్ల కదలికలను సరిపోల్చండి. మీ కుడి పాదం దారి అయినందున మీ చేతులతో "పగ్గాలు" కదలికలు చేయడం ప్రారంభించండి.
   • కలయికను నేర్చుకోండి. ఎనిమిది చేతుల కదలికల యొక్క ప్రతి సెట్ నాలుగు లెగ్ కదలికల యొక్క రెండు సెట్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మీరు పైన వివరించిన విధంగా ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు "పగ్గాలు" చేస్తూ, మీ చేతులను ఎనిమిది సార్లు స్వింగ్ చేసి, అదే సమయంలో కుడి, ఎడమ, కుడి, కుడి, అప్పుడు ఎడమ, కుడి, ఎడమ, ఎడమ అడుగు వేయండి. మీ చేయి మరియు కాళ్ల కదలికలు సమన్వయంతో ఉండాలి.
   • మీ తల నిటారుగా ఉంచండి. మీరు నిజంగా గుర్రంపై వెళుతుంటే, రోడ్డుపై ఏమి జరుగుతుందో చూడటానికి మీరు నేరుగా ముందుకు చూస్తారు. అందువల్ల, డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు నేరుగా చూడండి.
   • నృత్యం అనుభూతి చెందండి. మీరు గట్టిగా నృత్యం చేయాలని లేదా మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవాలని అనుకోకండి. మీ కాళ్లు మరియు చేతుల కదలికలు సమన్వయంతో ఉన్నంత వరకు, మీ శరీరం సహజంగా మీ అవయవాలతో పాటు సంగీతం యొక్క బీట్‌కి బౌన్స్ అవుతుంది. అనుభూతి చెందడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
2. 2 వ్యాయామం నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు నృత్యం పదేపదే ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఇది పూర్తిగా సహజంగా మరియు మీకు తెలిసినంత వరకు వేగాన్ని క్రమంగా పెంచుతుంది. గంగ్నమ్ స్టైల్ యొక్క టెంపో చాలా ఎక్కువగా ఉంది, కాబట్టి మీరు తర్వాత కలత చెందకుండా బాగా సిద్ధం చేసుకోండి.
3. 3 రాక్ ఇట్. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి మరియు నృత్యం చేయడం ప్రారంభించండి. ఎక్కడికైనా వెళ్లి ప్రజలకు చూపించండి లేదా మీ స్నేహితులకు నేర్పించండి. ఆనందించండి

చిట్కాలు

• గుర్తుంచుకోండి, ఈ నృత్యం తప్పనిసరిగా వెర్రిగా ఉండాలి. సై చెప్పినట్లుగా, గంగ్నమ్ స్టైల్ డ్యాన్స్ చేయడానికి మీరు "తెలివిగా డ్రెస్ చేసుకోవాలి మరియు మూర్ఖుడిలా డ్యాన్స్ చేయాలి." సిగ్గుకు చోటు లేదు.