"మీ కళ్ళతో నవ్వడం" ఎలా

విషయము

దశలు
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

టైరా బ్యాంక్స్ యొక్క అద్భుతమైన ఛాయాచిత్రాల వెనుక రహస్యం ఐస్ స్మైల్. "కళ్ళతో చిరునవ్వు" అనేది బాహ్య వ్యక్తీకరణ, ఇది నోటితో మాత్రమే కాకుండా, కళ్ళతో కూడా చిరునవ్వుతో ఉంటుంది; కళ్ళతో నవ్వడం అంటే నవ్వడం. అమెరికన్ టాప్ మోడల్ షో యొక్క పదమూడవ ఎపిసోడ్‌లో టైరా బ్యాంక్స్ ఈ పదాన్ని ఉపయోగించింది, మరియు అప్పటి నుండి, ఈ స్మైల్ మోడల్ యొక్క అన్ని ఛాయాచిత్రాలతో పాటు ఉంది.

మీరు "మీ కళ్ళతో చిరునవ్వు" ఎలా నేర్చుకోవాలో లేదా మీ ఫోటోలలోని వ్యక్తులు అలా నవ్వాలని మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, దాన్ని ఎలా సాధించాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

దశలు

1 కొంచెము విశ్రాంతి తీసుకో. ఫోటోగ్రఫీలో నిర్బంధ రూపానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ఆందోళన మరియు భయము వలన ఏర్పడిన నిర్బంధ భంగిమ. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలతో మీ శరీరం నుండి ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి ప్రయత్నించండి (మీరు పైలేట్స్, యోగా, ధ్యానం, మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ఉంటే, విశ్రాంతి కోసం లోతైన శ్వాసను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు). కదిలించడానికి కొద్దిగా తరలించండి; మీరు ధరించిన బట్టలు మరియు అలంకరణ కారణంగా మీరు దీన్ని చేయలేకపోతే, కనీసం వీలైనంత వరకు సాగదీయడానికి మరియు వంగడానికి ప్రయత్నించండి. మీ మనస్సులో ప్రశాంతమైన చిత్రాన్ని ఊహించండి మరియు ప్రశాంతమైన, సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు అనేక జీవిత ప్రక్రియలలో ఒకటైన ఒక పనిని ఎదుర్కొంటారు మరియు మీరు దానిని ఖచ్చితంగా ఎదుర్కొంటారు.
- ఒక వైపు, "డుచెన్ స్మైల్" అని పిలవబడే వాటి కోసం మీరు ప్రయత్నించాలి, ఇది నిజాయితీగా ఉండే చిరునవ్వుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ అద్భుతమైనది. మరోవైపు, మీరు ఒక రూపాన్ని, చిరునవ్వును సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, ఎల్లప్పుడూ వాస్తవమైనది కాదు, ఇది విజయవంతంగా అమలు చేయడం చాలా కష్టం. కాబట్టి మీరు మీకు సాధ్యమైనంతవరకు సడలింపుపై ఎక్కువగా ఆధారపడవలసి ఉంటుంది మరియు కమాండ్‌పై అలాంటి సంతోషకరమైన ప్రదేశానికి మిమ్మల్ని మానసికంగా రవాణా చేయడం నేర్చుకోండి!
2 దృష్టి పెట్టడానికి ఒక పాయింట్‌ని ఎంచుకోండి. మీ కళ్ళు అన్ని చోట్లా పరుగెత్తకుండా మరియు ఆందోళన లేదా అనిశ్చితి భావాన్ని సృష్టించకుండా మీరు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం ముఖ్యం. మీరు ఒక కేంద్ర బిందువును ఎంచుకున్న తర్వాత, మీరు మీ చూపులను ఎక్కడో గురిపెట్టి దానిని శాశ్వతం చేయాలి. మీరు దృష్టి పెట్టడానికి ప్రోత్సహించబడిన వ్యక్తులు మరియు విషయాలు: ఫోటోగ్రాఫర్, కెమెరా, ముఖం, ఫోటోగ్రాఫర్ వెనుక ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తున్నారు, సరైన స్థాయిలో మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించమని అడిగారు, లేదా మీరు తినడానికి ఇష్టపడే ఆహారం .
3 నవ్వు. మీరు ఖచ్చితంగా నవ్వాలి మరియు నవ్వాల్సిన వాటిలో చిత్రం ఒకటి అయితే, దీన్ని చేయండి. ఫోటోగ్రాఫర్ యొక్క బట్టలు లేదా గతంలో మీకు జరిగిన హాస్యాస్పదమైన విషయాల గురించి అయినా ఫన్నీగా ఆలోచించండి. మీరు బాహ్యంగా నవ్వలేకపోతే, లోపల నవ్వుకోండి. పెదవులపై చిరునవ్వు లేకుండా మీ శరీరం సంతోషంగా స్పందించడానికి మీ మనస్సులో ఏ ఇతర ఫన్నీ సన్నివేశాలను ఊహించవచ్చు?
- నవ్వు మరింత సహజమైన భంగిమను సృష్టిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని విశ్రాంతిని మరియు ప్రశాంతపరుస్తుంది.
4 మీ గడ్డం కొద్దిగా క్రిందికి వంచండి. ఇది సరైన అనుభూతిని కలిగించడానికి కనురెప్పల కింద నుండి కొంచెం కాంతికి దారితీస్తుంది. మరియు ఇది మీ కళ్ళతో చిరునవ్వును సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీ గడ్డం వంపుతో అతిగా చేయవద్దు.మీ మెడ దృశ్యమానంగా పోతుంది మరియు మీ ఫోటోలు చూసే వారు మండుతున్న చూపుల కంటే, మీ ముఖం తగ్గించినట్లుగా కనిపిస్తారు.
- టైరా మీ భుజాలను క్రిందికి లాగాలని సిఫారసు చేస్తుంది, మీ తల ఒక స్ట్రింగ్ లాగా, ముందుకు చూస్తూ ఉంటుంది.
5 పెదవులపై దృష్టి పెట్టండి. ఈ దశలో, మీకు ఫోటోగ్రాఫర్ ఆదేశాలు అవసరం. మీరు బహిరంగంగా నవ్వుతారా, చిరునవ్వు సూచనను మాత్రమే ఇస్తారా లేదా పెదవులతో గంభీరంగా కనిపిస్తున్నారా? మీరు ఎంత ఎక్కువ నోరు మూసుకోవాలో అంత కష్టం ఉంటుంది, కానీ ఇదే సరైన "మీ కళ్ళతో చిరునవ్వు" చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దీని కోసం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ విధంగా, మీ నోరు నవ్వకపోయినా మీరు మీ ముఖంలో చిరునవ్వు నవ్వుతూనే ఉంటారు. మీకు వీలైతే, మీ సహజమైన చిరునవ్వు, చాలా విశాలమైన బలవంతపు చిరునవ్వు, కొద్దిగా విడిపోయిన నోరు మరియు మూసుకున్న పెదవులతో అదే సమయంలో "మీ కళ్ళతో చిరునవ్వు" నకిలీ చేయడం సాధన చేయండి. దవడలు కేవలం దంతాల మధ్య నాలుక కొనను జారడానికి తగినంతగా తెరవాలి. మీ ఫోటోలకు ఉత్తమమైన ముఖ కవళికను కనుగొనే వరకు ప్రతిసారి "మీ కళ్ళతో చిరునవ్వు" తో మీ ముఖం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి అద్దం ముందు చేయండి పరిపూర్ణంగా ఉండాలి) ...
- మీ బుగ్గలు బయటకు పొక్కడం మానుకోండి. ఇది సంభోగం సమయంలో మేకలు చేసే పనిని పోలి ఉంటుంది. ఉబ్బిన బుగ్గలు చాలా మందికి సెక్సీగా అనిపించవు, అవి మొత్తం రూపాన్ని బాగా పూర్తి చేసే స్లాంట్‌ను తీయడంలో నిజంగా నైపుణ్యం కలిగి ఉంటాయి తప్ప. ఉబ్బిన బుగ్గలు - కోపానికి గురయ్యే వ్యక్తులకు; సరైన నైపుణ్యాలను శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా మీ పెదాలను ఇబ్బంది పెట్టవద్దు.
6 మీ కళ్లను సిద్ధం చేయండి. నేర్చుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే కాంతి స్క్విన్టింగ్, ఇందులో కంటి కండరాలు మాత్రమే ఉంటాయి మరియు ఇతర ముఖ కండరాలు ఉండవు. మీ ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలను ఇంకా వదిలేసి, మీ కళ్ళను కొద్దిగా కునుకు తీయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు అద్దం ముందు ఇలా చేయడం సాధన చేయండి.
- తదేకంగా చూడకండి, "మీ కళ్ళతో చిరునవ్వు" చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరే ప్రతిదీ గమనిస్తారు. మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నప్పుడు మీ భయాలు తగ్గుతాయి, ఎందుకంటే మీరు మీ కళ్ళ యొక్క వ్యక్తీకరణ మరియు ఆకారాన్ని మీరే సూక్ష్మంగా మారుస్తున్నారు. మరియు ఇది నిజంగా జరగడానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, మీ ఎగువ ముఖ కండరాలు మీరు మీ చూపులను కదిపినంత నెమ్మదిగా కదలనివ్వండి, ఆపై అస్సలు కదలకండి! వ్యాయామం చేస్తూ ఉండండి మరియు టైరా బ్యాంకుల వీడియోలను చూడండి. ఉదాహరణకు, ఈ వీడియోలో: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM ఎగువ భాగంలో టైరా బ్యాంకుల ముఖం "కళ్లతో చిరునవ్వు" కనిపించడంతో ఏకకాలంలో మారడం మీరు చూడవచ్చు, ఆపై దాని మునుపటి స్థానానికి తిరిగి వస్తుంది.
7 "మీ కళ్ళతో నవ్వండి." మీరు ముఖం యొక్క వివిధ భాగాలను విడిగా ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాత, అన్నింటినీ కలిపి మీ కళ్ళతో నవ్వడం ప్రారంభించండి. మళ్ళీ, బోధించేటప్పుడు అద్దం ఉపయోగించండి, తద్వారా మీరు ఏ బాహ్య చిత్రం పొందుతున్నారో (విఫలమవుతోంది) చూడవచ్చు. మీ కళ్ళను కొద్దిగా తగ్గించండి (మునుపటి దశ శిక్షణ కంటే చాలా తక్కువ), ఆకలితో ఉన్న చూపులను సృష్టించడం, ముందుగా ఎంచుకున్న పాయింట్‌పై దృష్టి పెట్టడం మరియు ప్రపంచంలో సంతోషకరమైన తృష్ణ మరియు ద్రవీభవనాన్ని ప్రదర్శించడం.
- మీ చూపులతో వెచ్చదనాన్ని వెదజల్లడానికి కృషి చేయండి. వెచ్చదనం లేకుండా, మీ చూపు ఆత్మలేనిది మరియు ఖాళీగా మారుతుంది.
- "చీజ్" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించవద్దు - "మీ కళ్ళతో నవ్వుతూ" గురించి ఆలోచించండి.
- మీ ఆలోచనలలో సహజంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మేకప్ ఆర్టిస్ట్‌లు సృష్టించిన ఇమేజ్‌తో సంబంధం లేకుండా, మీరు nth డిగ్రీ పిచ్చిని పొందవచ్చు, అయితే, మీరు కనీసం సహజత్వాన్ని రేడియేట్ చేయవచ్చు.
8 అంతుచిక్కని మరియు సరదాగా ఉండండి. నూలు బంతిని తిప్పే పిల్లిలా కనిపించడంలో మీకు నిజంగా సహాయం చేయలేకపోయినా, విభిన్నంగా ఆనందించండి. ఇది మిమ్మల్ని రిలాక్స్డ్‌గా మొదటి దశకు తీసుకెళుతుంది మరియు మీరు చేసే ప్రతి పనిలో మీ శక్తి మరియు స్ఫూర్తిని, ఉల్లాసాన్ని మరియు ఆనందాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీరు అన్నింటినీ సరదాగా తీసుకొని ఆనందిస్తే, అది మీ ఫోటోలలో ప్రకాశాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.కెమెరాలు, ఎయిర్ బ్రష్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, అబద్ధం చెప్పవద్దు; మీరు చిరునవ్వుతో మెరిసినప్పుడు మీ అంతర్గత ఆనందం పెరుగుతుంది.
- చుట్టూ మోసగించడం మరియు ఆనందించడం వలన మీ ఫోటోలు మరింత సహజంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తాయి; ఇది మీరు కొద్దిగా వికృతంగా ఉండటానికి, మీ విధిని పూర్తిగా నియంత్రించడానికి మరియు జీవితం నుండి ప్రతిదీ ఒకేసారి పొందాలనుకుంటున్నట్లు చూపిస్తుంది మరియు ఇది కూడా సెక్సీగా ఉంటుంది. మీ పాంపరింగ్ ఫోటో షూట్ టైమ్‌లైన్‌లోకి వెళ్లేలా చూసుకోండి.

చిట్కాలు

మీ ముఖాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి కళ్ళు మూసుకోండి. మిమ్మల్ని నవ్వించే ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు కళ్ళు తెరిచినప్పుడు మీ ముఖం బలవంతంగా కనిపించకుండా సహజంగా నవ్విందని మీరు కనుగొంటారు.
షూటింగ్ ముందు మీ దంతాలను తనిఖీ చేయండి; ఫోటో షూట్ చేయడానికి ముందు వాటిలో ఏదైనా కలిగి ఉండటం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు!
ఫోటోగ్రాఫర్ కోసం, వీలైతే ఫ్లాష్‌ని ఉపయోగించవద్దు. ఇది మోడల్ ముఖంపై లోపాల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
ఎగువ కనురెప్పలకు మాత్రమే వర్తించే ఐలైనర్ మీ కళ్ళు పెద్దగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అలాగే, మీ వెంట్రుకలను వంకరగా చేసి, వాటిని పెద్దవిగా చేయండి - అవి విశాలమైన కళ్ల ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి.
వ్యాయామం చేస్తూ ఉండండి!
టైరా బ్యాంక్స్ 'స్మైల్ ఐస్' వీడియో మరియు ఫోటోలను చూడండి. అలాగే, మీరు "నవ్వుతున్న కళ్ళు" యొక్క గొప్ప ఉదాహరణలతో కొన్ని ట్విట్టర్ ప్రొఫైల్ చిత్రాలను చూడవచ్చు; ఉదాహరణకు, ఎమ్మా రాబర్ట్ యొక్క ట్విట్టర్ ప్రొఫైల్‌లోని ఫోటో "సహజమైన షాట్" కి ఉదాహరణ, అయితే కిమ్ కర్దాషియాన్ ప్రొఫైల్‌లోని ఫోటో ఎయిర్ బ్రషింగ్, స్ట్రక్చర్డ్ షాట్‌కి ఉదాహరణ.
మీ జుట్టు, మేకప్, దుస్తులు, భంగిమ, మొదలైనవి పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మీరు అందంగా కనిపించేలా చూసుకోండి.
మీ అలంకరణపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మేకప్ ఆర్టిస్ట్‌లతో మోడల్ అయితే, మీరు దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దానిని స్వయంగా చేసే వారికి, సరైన మేకప్ "వారి కళ్ళతో చిరునవ్వు" ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. ఫోటోలో మీ లోపాలను హైలైట్ చేసే మెరిసే అలంకరణను ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. ప్రకాశాన్ని తగ్గించడానికి మేకప్ మీద స్పష్టమైన పొడి లేదా తడి తుడవడం ఉపయోగించండి. అలాగే, ముదురు మేకప్ ధరించవద్దు; తేలికైన అలంకరణ మీ కళ్ళ ద్వారా చిరునవ్వును తెలియజేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే ముదురు రంగు అలంకరణ మిమ్మల్ని క్రూరంగా మరియు సెక్సీగా అనిపించదు. మెరుగైన ఫోటోలు మరియు అదనపు ఆలోచనల కోసం మేకప్ ఎలా అప్లై చేయాలో శోధించండి.

హెచ్చరికలు

గుర్తుంచుకోండి, అద్భుతమైన ప్రొఫైల్ పిక్చర్ ప్రజలు మిమ్మల్ని నిజమైన మరియు సహజంగా చూసినప్పుడు వారికి కొంత నిరాశను ఇస్తుంది. అయితే, మీ వాస్తవికతతో పోలిస్తే వర్చువల్ అక్షరాలలో ప్రజలు చూసేది ఇదే, కాబట్టి దాని కోసం వెళ్ళు, అది విలువైనది.