రచయిత:
Alice Brown
సృష్టి తేదీ:
28 మే 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
![గోజీ బెర్రీ ప్రయోజనాలు | నేను వాటిని ఎలా మరియు ఎందుకు తింటాను](https://i.ytimg.com/vi/XrNyjRqjvIw/hqdefault.jpg)
విషయము
గోజీ బెర్రీలను ఉపయోగించి మీరు ఏ ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు స్వీట్లు తయారు చేయవచ్చో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
దశలు
- 1 మీ అల్పాహారం పెరుగు లేదా ముయెస్లీకి ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెర్రీలు జోడించండి.
- 2 గోజి బెర్రీలతో బియ్యం గంజి ఉడికించాలి. వంట చేయడం సులభం మరియు సులభం - ప్యాకేజీలో సూచించిన విధంగా గంజిని ఉడికించాలి, కానీ గంజిని ఉడికించేటప్పుడు, పాన్లో ఎండిన బెర్రీలను జోడించండి, 15 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు. వాటిని కొద్దిగా ఉడకనివ్వండి మరియు ఆపివేయండి. గంజి కొద్దిగా ఇన్ఫ్యూజ్ చేయనివ్వండి. మీకు అన్నం నచ్చకపోతే, అదే విధంగా ఇతర గంజికి బెర్రీలు జోడించండి.
- 3 మధ్యాహ్న భోజనానికి రుచికరమైన గోజీ బెర్రీ చికెన్ సూప్ని మీరే చేసుకోండి.
- దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 600 గ్రా చికెన్ ఫిల్లెట్, 4 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన గోజి బెర్రీలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు (మిరపకాయ, అల్లం, ఎచినాసియా రూట్), 1/2 ప్యాక్ ఎండిన షిటేక్ పుట్టగొడుగులు, తెల్ల క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్లు తీసుకోండి.
- చికెన్తో పుట్టగొడుగులను నీటితో కప్పండి మరియు మాంసం మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
- తర్వాత మిగతా అన్ని పదార్థాలను వేసి మరో 5 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
- 4 కంపోట్ లేదా బ్లాక్ టీకి గోజీ బెర్రీలు జోడించండి. 200 ml ద్రవానికి 5-10 బెర్రీలు మాత్రమే జోడించాలి మరియు పానీయం రుచి అద్భుతంగా మారుతుంది.
- 5 సుగంధ గోజీ బెర్రీ టీ కాయండి. ఇది చేయుటకు, మీరు 200-250 మి.లీ వేడినీరు తీసుకొని దానిపై ఒక టేబుల్ స్పూన్ డ్రై బెర్రీలు పోయాలి. ఈ టీ, దాని రుచిని మెరుగుపర్చడానికి మిగిలిన వాటిలాగే విశ్రాంతి అవసరం - ఇది సుమారు 25 నిమిషాలు నింపాలి. రోజంతా 1/3 లేదా 1/2 కప్పులో చిన్న భాగాలలో టీ తాగండి.
- 6 గోజీ బెర్రీ మచ్చా చాక్లెట్ చేయండి.
- మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం: గుమ్మడికాయ గింజలు, గింజలు, 1 టీస్పూన్ నిమ్మ అభిరుచి, కొద్దిగా వనిల్లా, 3 టేబుల్ స్పూన్ల కిత్తలి సిరప్, 10 గ్రాముల గోజీ బెర్రీలు, 1 టీస్పూన్ కోకో, 2 టీస్పూన్ల మాచా టీ మరియు 10 గ్రాముల శుద్ధి చేయనివి కొబ్బరి మరియు కోకో వెన్న.
- కరిగించిన వెన్నకి టీ మరియు కోకో జోడించండి, కదిలించు.
- అప్పుడు బెర్రీలు, వనిల్లా, సిరప్ వేసి, మళ్లీ బాగా కలపండి.
- చివరగా అభిరుచి మరియు గింజ విత్తనాలను జోడించండి.
- పార్చ్మెంట్ కాగితంపై మిశ్రమాన్ని ఉంచండి మరియు దానిని సెట్ చేయండి.
- 7 చాక్లెట్తో గోజీ బెర్రీ మాకరూన్లను తయారు చేయండి.
- ఒక గిన్నెలో, సముద్రపు ఉప్పు (1/4 టీస్పూన్), జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ సిరప్ మరియు వనిల్లా సారం (2 టేబుల్ స్పూన్లు), 1 కప్పు బాదం పేస్ట్ కలపండి.
- 1.5 కప్పుల బాదం పిండి, 1/4 కప్పు గోజీ బెర్రీలు మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు కోకో జోడించండి. ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి.
- బేకింగ్ షీట్ను బేకింగ్ పేపర్తో కప్పండి మరియు దానిపై పిండిని చెంచా చేయండి. అప్పుడు దానిని చిన్నగా నొక్కండి, చిన్న కుకీలు ఏర్పడతాయి.
- కాలేయాన్ని చలిలో 5 గంటలు కూర్చుని సర్వ్ చేయండి.
- 8 గౌర్మెట్ మందార పువ్వు మరియు గోజీ బెర్రీ చాక్లెట్లను తయారు చేయండి. ఇది నిజమైన ఆనందం: మిఠాయి, అసాధారణ చాక్లెట్ మరియు క్రీమ్ ఫిల్లింగ్ పొరను కలిగి ఉంటుంది.
- చాక్లెట్ చేయడానికి, నీటి స్నానంలో 60 గ్రాముల కోకో వెన్నని తేనె (2 టీస్పూన్లు) తో కరిగించండి.
- ద్రవ్యరాశికి కోకో (2 టీస్పూన్లు) జోడించండి, పూర్తిగా కలపండి - మీరు ఒక విధమైన చాక్లెట్ మాస్ పొందాలి.
- అత్యంత సున్నితమైన మిఠాయి నింపడానికి, 4 టీస్పూన్ల మందార, జీడిపప్పు మరియు గోజీ బెర్రీలను బ్లెండర్తో రుబ్బు, తరువాత కొద్దిగా నీరు వేసి కదిలించు.కోకో (2 టీస్పూన్లు), స్వీటెనర్ మరియు కొబ్బరి పిండి (1 టీస్పూన్) జోడించండి.
- గుండ్రని బంతులను రూపొందించి, వాటిని అచ్చులో అమర్చండి. చాక్లెట్ని పోసి ఫ్రిజ్లో ఉంచండి.