రచయిత:
Carl Weaver
సృష్టి తేదీ:
25 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- 3 వ భాగం 1: ఈ పరిస్థితిని మీ భాగస్వామితో ఎలా చర్చించాలో ఆలోచించండి
- 3 వ భాగం 2: పరిస్థితిని చర్చించండి
- 3 వ భాగం 3: కొనసాగండి
భాగస్వామికి ద్రోహం చేసిన వార్త ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైనది. అవిశ్వాసం భాగస్వాముల మధ్య విశ్వాసాన్ని బాగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు సాధారణంగా వ్యవహరించడం చాలా కష్టం. మీరు సమస్యను పరిష్కరించడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీకు రుజువు ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు దాని గురించి ఎలా మరియు ఎప్పుడు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి మరియు మీ భాగస్వామితో ఇప్పుడు ఏమి చేయాలో, ఎలా ఉండాలో మరియు ఎక్కడికి తరలించాలో నిర్ణయించుకోండి. మీరు ఈ సంబంధాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, వారి మద్దతు కోసం కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో నిర్ణయం గురించి చర్చించండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి ఉండాలనుకుంటే, నమ్మకాన్ని పెంపొందించడంపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం.
దశలు
3 వ భాగం 1: ఈ పరిస్థితిని మీ భాగస్వామితో ఎలా చర్చించాలో ఆలోచించండి
1 మీకు రుజువు ఉందని నిర్ధారించుకోండి. స్పష్టమైన ఆధారాలు లేకుండా మీరు మీ భాగస్వామిని గోడపైకి నెట్టడానికి ఇష్టపడరు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసినప్పటికీ, స్పష్టమైన సంభాషణలో, అతను మీకు స్పష్టమైన సాక్ష్యాలను అందించకపోతే అతను మీకు అబద్ధం చెప్పవచ్చు లేదా రక్షణాత్మక స్థానాన్ని పొందవచ్చు. మీరు ఈ పరిస్థితిని మీ భాగస్వామితో చర్చించాలనుకుంటే, ఆధారాలను అందించడం ముఖ్యం. - మీ అనుమానాలకు మద్దతుగా మీరు ఏదైనా కనుగొనగలిగితే పరిశీలించండి. ఉదాహరణకు, కొందరు స్నేహితుడు లేదా స్నేహితురాలు నుండి మోసం చేసినట్లు ఆధారాలు పొందుతారు. లేదా మీరు మీ ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు అనుకోకుండా ధూళిని కనుగొనవచ్చు.
- అదనంగా, తగినంత సాక్ష్యాలు కలిగి ఉండటం మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. అన్ని తరువాత, ఈ రకమైన సంభాషణలు ఎల్లప్పుడూ చాలా కష్టంగా ఉంటాయి, అవి సాధారణంగా ఇద్దరి భాగస్వాములకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. మీరు సరిగ్గా ఉన్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే ఈ అంశంపై సంభాషణను ప్రారంభించడం మీకు సులభం అవుతుంది.
2 ఈ సంభాషణను ప్లాన్ చేయండి. భయంతో గదిలోకి పరిగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మీ భాగస్వామిని అరవండి. బహుశా ఊహ మరియు సినిమాలో, విషయాలను క్రమబద్ధీకరించే అటువంటి వ్యక్తీకరణ పద్ధతి ఆకట్టుకునేలా కనిపిస్తుంది, కానీ నిజ జీవితంలో అలాంటి వ్యూహాలు మంచి వాటితో ముగిసే అవకాశం లేదు. ఈ తీవ్రమైన సంభాషణ సమయంలో ఒక నిర్దిష్ట ఫలితాన్ని సాధించడానికి, మీరు ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించాలి. - మాట్లాడే స్థలం మరియు సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ ఇద్దరికీ అనుకూలమైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి, తద్వారా ఎవరూ మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చలేరు. ఉదాహరణకు, మీ ఇద్దరికీ తగినంత సమయం ఉన్నప్పుడు భోజనం తర్వాత వారాంతంలో కలుసుకోవడానికి మరియు మాట్లాడటానికి ఏర్పాట్లు చేయండి.
- ప్రశ్నలు అడగడానికి బదులుగా, నేరుగా సాక్ష్యాల ప్రదర్శనకు వెళ్లండి. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని మోసం చేసి, మిమ్మల్ని మోసం చేస్తే, వారు తమ నేరాన్ని అంగీకరించే బదులు మళ్లీ అబద్ధాలు చెప్పే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, సాక్ష్యంతో సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ప్లాన్ చేయడం ఉత్తమం: “మీ సోదరి ఏమి జరుగుతుందో నాకు చెప్పింది. మీకు ఎఫైర్ ఉందని నాకు తెలుసు. "
3 మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. ఇంత తీవ్రమైన సంభాషణకు వెళ్లే ముందు, మీరు ఏ ఫలితాన్ని ఆశిస్తున్నారో, ఏ లక్ష్యాన్ని అనుసరిస్తున్నారో ఆలోచించాలి. మీ భాగస్వామి ఎలా రియాక్ట్ అవుతారో మరియు అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు ఊహించలేరు, కానీ మీరు మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించవచ్చు మరియు ఈ సంభాషణతో మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోవచ్చు. - మీరు తదుపరి ఏ దిశలో కొనసాగాలనుకుంటున్నారు? మీరు మీ భాగస్వామితో ఒక సాధారణ నిర్ణయానికి రావాలనుకుంటున్నారా, లేదా మీరు సంబంధాన్ని తెంచుకోవాలని మీరే ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నారా?
- మీకు బహుశా నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. చాలా మటుకు, మీ భాగస్వామి నుండి తనను తాను ఎందుకు ఒక ఎఫైర్‌కి అనుమతించారో మీరు వివరణ పొందాలనుకుంటున్నారు. మీ భాగస్వామి దీన్ని ఏమి చేశారో తెలుసుకోవాలనే కోరిక, మరియు అతను తన తప్పును సరిదిద్దుకుని, సంబంధాన్ని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నారా అనేది చాలా సాధారణం. ఈ సందర్భంలో, మీరు ప్రశ్న అడగవచ్చు: "అన్ని తరువాత, నేను ఎప్పుడూ అక్కడే ఉన్నాను - మీరు ఆమెను ఎందుకు ఇష్టపడ్డారు?"
4 మీ ఆలోచనలను వ్రాయండి. మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో స్పష్టమైన ఆలోచనతో ఈ రకమైన సంభాషణలను ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, మీరు మీ ఆలోచనలను ముందుగానే కాగితంపై వ్రాయాలి. సాధారణంగా ఇలాంటి కష్టమైన సంభాషణల సమయంలో మెరుగుపరచడం చాలా కష్టం. అందువల్ల, మీ ఆలోచనలను ముందుగానే సూత్రీకరించడం మరియు వ్రాయడం మంచిది. - మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి. దీన్ని వ్యక్తపరచడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? మీ భాగస్వామి ప్రతిదీ సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ భావాలను తెలియజేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? మీరు మీ ఆలోచనలను సూత్రీకరించేటప్పుడు మరియు వాటిని కాగితంపై వ్రాసేటప్పుడు ఈ క్షణాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీకు ఏమి కావాలో మళ్లీ ఆలోచించండి. మీరు ఈ సంభాషణతో ఒక ఉద్దేశ్యాన్ని అనుసరిస్తున్నారా? అలా అయితే, దాన్ని ఖచ్చితంగా మీ ఆలోచనలో చేర్చండి.
3 వ భాగం 2: పరిస్థితిని చర్చించండి
1 మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని కనుగొనండి. సరైన సమయంలో మీ భాగస్వామిని పట్టుకోవడం ముఖ్యం. మోసం గురించి మాట్లాడటం నిజంగా తీవ్రమైన సంభాషణల వర్గంలోకి వస్తుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ వ్యాపారంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు ఈ అంశాన్ని తీసుకురాకండి. - మీరు మీ భాగస్వామిని ప్రశాంతంగా మాట్లాడగలిగే సమయానికి ముందు వారిని అడగండి. మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా అనిపించే సమయాన్ని మీరు సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, "ఇది మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మేము రేపు మధ్యాహ్నం మాట్లాడవచ్చు."
- అప్పుడు అన్ని అవాంతరాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. అంత తీవ్రమైన సంభాషణకు ముందు, అన్ని గాడ్జెట్‌లను (ఫోన్‌లు, టీవీ) ఆఫ్ చేయడం మంచిది. మీరు ఈ సంభాషణను చాలా బాధ్యతాయుతంగా మరియు జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి.
2 మీ అంచనాలన్నీ వ్యక్తం చేయండి. మీరు దాని అభివృద్ధి యొక్క నిర్దిష్ట దృష్టాంతంలో ఉన్నట్లయితే మీరు సంభాషణను ప్రారంభించకూడదు. అన్నింటికంటే, ఇది మీ ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది. మోసం గురించి మాట్లాడటం అనేది మానసికంగా కష్టమైన మరియు హరించే అనుభవం. మీ ఆలోచనలలో మీ భాగస్వామి కోపంగా లేదా రక్షణగా ఉంటే, మీరు ప్లాటూన్‌లో సంభాషణను ప్రారంభిస్తారని అర్థం. - బదులుగా, ఈ సంభాషణ ఎలా జరుగుతుందో మీకు తెలియని విధంగా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చర్చలో ప్రవేశించినప్పుడు, "ఇది ఎలా జరుగుతుందో నాకు తెలియదు" అని మీరే ఆలోచించండి. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరే గుర్తు చేసుకోండి, “ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు. మరియు నా భాగస్వామి ఎలా స్పందిస్తారో నాకు తెలియదు. "
3 ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలనుకుంటే, ప్రశాంతమైన వైఖరిని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మటుకు, మీకు కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు మరియు మీ ముందు తలెత్తిన సమస్యకు పరిష్కారం అవసరం. మరియు సంభాషణ ఫలవంతం కావడానికి, పరిస్థితిపై నియంత్రణను నిర్వహించడం అవసరం. - సంభాషణలో పాల్గొనే ముందు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. మీ భావోద్వేగాలను మొదట వ్యక్తిగత పత్రికలో లేదా స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడితో సంభాషణలో వ్యక్తపరచడం ఉత్తమం, తద్వారా ఆ భావోద్వేగాలు మీ దారికి రాకుండా ఉంటాయి.
- అటువంటి పరిస్థితిలో భావోద్వేగాలను చూపించడం పూర్తిగా సాధారణం. మీరు ఏడవవచ్చు లేదా కోపం తెచ్చుకోవచ్చు. అయితే, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా వారు మీ ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌తో జోక్యం చేసుకోలేరు.
4 స్వీయ ప్రకటనలను ఉపయోగించండి. వాక్యాల యొక్క ఈ నిర్మాణం మీరు తీర్పు టోన్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. మీ భాగస్వామిపై పరిస్థితి గురించి ఆబ్జెక్టివ్ సత్యాన్ని వెంటనే కుమ్మరించే బదులు, మీ స్వంత భావాలను వ్యక్తపరచండి. స్వీయ ప్రకటనలు మూడు భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. "నేను / నేను / నేను" తో ప్రారంభించండి, ఆపై మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలియజేయండి. అప్పుడు మీకు ఏ చర్య లేదా ప్రవర్తన అనిపించిందో మాకు చెప్పండి. చివరలో, మీరు ఎందుకు ఇలా భావిస్తున్నారో మాకు చెప్పండి. - ఉదాహరణకు, మీరు కోపంగా లేదా కలత చెందవచ్చు.మరియు ఇది మిమ్మల్ని ఈ క్రింది పదాలకు సులభంగా రెచ్చగొడుతుంది: “మీరు నన్ను అస్సలు గౌరవించరు, ఎందుకంటే మీరు ఈ వ్యవహారాన్ని గోప్యంగా ఉంచారు ఎందుకంటే మీకు మరొక వ్యక్తి పట్ల భావాలు ఉన్నాయని ఒప్పుకునే బదులు. మీరు నాకు నిజం చెబితే, మేము ఏదో కనుగొన్నాము! "
- స్వీయ ప్రకటన ఉపయోగించి అదే వ్యాఖ్యను రీఫ్రేస్ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు: “మీరు సహోద్యోగితో ఎఫైర్ కలిగి ఉన్నందున నేను తీవ్రంగా బాధపడ్డాను. కానీ మీరు నాకు నిజం చెబితే, మేమిద్దరం జంటగా ఏదైనా ఆలోచించగలము. "
5 మోసానికి గల కారణాలను చర్చించండి. సాధారణంగా ఇటువంటి పరిస్థితులు మంచి కారణాల వల్ల జరుగుతాయి. చాలా మటుకు, మీ సంబంధంలో తీవ్రమైన సమస్య ఉంది, మరియు మీరు అన్ని నిందలను కేవలం ఒక భాగస్వామికి మార్చకూడదు. మీరు ఎలా కొనసాగించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ఈ సమస్య గురించి చర్చించాలి. మీరు సంబంధాన్ని కాపాడాలనుకుంటే ఈ దశ చాలా ముఖ్యం. - బహుశా మీ భాగస్వామి ఏమి జరిగిందో మీకు నిజమైన కారణాలను వెల్లడించాలా వద్దా అని సంకోచించవచ్చు. సాధారణంగా, ప్రక్కన వ్యవహారం లేదా శృంగారానికి దారితీసే అంశాలు సున్నితమైన విషయాలు, మరియు మీ భాగస్వామి ఈ కారకాలను వినిపించడం ద్వారా మిమ్మల్ని "ముగించడానికి" ఇష్టపడకపోవచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ వివాదం యొక్క సాధారణ పరిష్కారం కోసం, అంతర్లీన కారణాలను చర్చించడం ఇంకా ముఖ్యం.
- వ్యవహారానికి దారితీసిన కారణాలను మీరు చర్చించిన తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగడం మరియు సరిగ్గా ట్యూన్ చేయడం ముఖ్యం. భాగస్వాములలో ఒకరిని మాత్రమే దోషిగా పరిగణించవద్దు. ఏదో ఒక సమయంలో ప్రతిదీ తప్పుగా జరిగిందనే విషయంలో మీరిద్దరూ చేయి చేసుకున్నారు. మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో మీరిద్దరూ ఆలోచించాలి.
3 వ భాగం 3: కొనసాగండి
1 మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే పరిశీలించండి. వాస్తవానికి, సంతోషకరమైన సంబంధానికి మోసం ఎల్లప్పుడూ అధిగమించలేని అడ్డంకి కాదు. చాలా మంది జంటలు ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. ఏదేమైనా, ఈ సందర్భంలో కూడా, ద్రోహం భాగస్వాములలో ఒకరి నమ్మకాన్ని బాగా దెబ్బతీస్తుంది. బహుశా ఈ సంభాషణ తర్వాత, ఈ సంబంధం పోరాడటానికి విలువైనది కాదని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు. - ఎలా కొనసాగించాలో గురించి ఏదైనా సమాచారం తీసుకునే ముందు తలెత్తిన పరిస్థితి గురించి మీరు వీలైనంత వరకు తెలుసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. చాలా మటుకు, ఈ తీవ్రమైన సంభాషణ సమయంలో, మీ సంబంధం గురించి మరియు మీ భాగస్వామి గురించి మీకు తెలియని అనేక వివరాలు వెల్లడవుతాయి.
- వెంటనే నిర్ణయం తీసుకోకండి. ఆలోచించడానికి కొన్ని రోజులు తీసుకోండి, లాభాలు మరియు నష్టాలను అంచనా వేయండి. వ్యవహారం తర్వాత సంబంధం కొనసాగించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడం అంత సులభం కాదు. కాబట్టి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీకు తగినట్లుగా ఆలోచించండి.
2 మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు కలిసి పని చేస్తారని మీ భాగస్వామితో అంగీకరించండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇంకా కలిసి ఉండాలనుకుంటే, మీరిద్దరూ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి పని చేయాలి. మీ కోపాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భాగస్వామిని నిందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక జంటగా కలిసి కదలండి మరియు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోండి. - వాస్తవానికి, కలిసి వెళ్లాలనే నిర్ణయం మోసపోయిన భాగస్వామికి భరోసా ఇస్తుంది. అదే సమయంలో, అటువంటి నిర్ణయం నిజాయితీగా వ్యవహరించిన భాగస్వామికి ప్రేరణ కలిగించే ప్రోత్సాహకంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇప్పుడు మీ ఇద్దరూ మీ సంబంధానికి కొత్త పునాదిని నిర్మించడానికి పని చేయాలి.
- సంబంధంలో విశ్వాసం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి మీకు సమయం పడుతుందని అంగీకరించండి. మంచి కమ్యూనికేషన్ కోసం కొన్ని సాధారణ నియమాలను ఏర్పాటు చేయండి. ఉదాహరణకు, మోసం చేసే అంశాన్ని ఇంకా తీసుకురాకపోవడం మంచిది. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “మా సంబంధాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు సాధారణమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడానికి మనం పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. ప్రత్యేక అవసరం లేకుండా రాజద్రోహం అంశాన్ని ఇకపై లేవనెత్తడం మరియు చర్చించడం నాకు ఇష్టం లేదు. ”
3 STI ల కోసం పరీక్షించండి. ఏ భాగస్వామికి సంబంధం ఉందనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరిద్దరూ STI ల కోసం పరీక్షించబడాలి. ఒకవేళ మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నప్పుడు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు కూడా ఒక STI బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. మీ వైద్యుడిని చూడండి మరియు STI ల కోసం పూర్తి స్థాయి పరీక్షల ద్వారా వెళ్లండి. 
4 ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి. మీ భాగస్వామి మోసం గురించి మీరు తెలుసుకున్న తర్వాత, భావోద్వేగ మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మాట్లాడాలని మరియు మద్దతు పొందాలనుకుంటే, కుటుంబం లేదా స్నేహితులను సంప్రదించడం ఉత్తమం. - ప్రతీకారం తీర్చుకోకు. ప్రతిఒక్కరికీ మరియు ప్రతిదానికీ మీ భాగస్వామి చర్య ద్వారా మీరు మీ తిరస్కరణను చూపించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ భాగస్వామి గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి బదులుగా మీపై మరియు మీ భావాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ భావాల గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడండి. దానికి బదులుగా: "అతను పూర్తి తెలివితక్కువవాడు, అతను నన్ను చాలా బాధపెట్టాడు," అని చెప్పడం మంచిది: "అతను చేసిన పనికి ఇది చాలా బాధ కలిగిస్తుంది."
- మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలని లేదా విడిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నా, అటువంటి పరిస్థితిలో ఇతరుల మద్దతు చాలా ముఖ్యం. ద్రోహం చేసిన తర్వాత మీరు శ్రద్ధ వహించడానికి, ప్రేమించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి అర్హులు.
5 ఫ్యామిలీ కౌన్సిలర్‌ని కలవడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఈ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు కలిసి పనిచేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మనస్తత్వవేత్త మీకు సహాయం చేయవచ్చు. అనుభవజ్ఞుడైన, అర్హత కలిగిన ప్రొఫెషనల్ మీకు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక మంచి కుటుంబ మనస్తత్వవేత్తపై మీకు సలహా ఇవ్వమని మీ స్నేహితులను అడగండి లేదా ఇంటర్నెట్‌లో మీరే ఒక నిపుణుడిని కనుగొనండి. - అవిశ్వాసం తర్వాత తమ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జంటలకు మానసిక సహాయం అందించడంలో అనుభవం ఉన్న సైకాలజిస్ట్‌ని ఆశ్రయించడం మంచిది.
