విషయము

• దశలు
• 3 వ భాగం 1: జీవనశైలి మార్పులు
• 3 వ భాగం 2: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
• 3 వ భాగం 3: Usingషధాలను ఉపయోగించడం
• చిట్కాలు

కడుపులోని యాసిడ్ (హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ అని పిలుస్తారు) సహజంగా ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందుకుంటుంది. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (గుండెల్లో మంట) ఎదుర్కొంటున్న రోగులు అన్నవాహిక దెబ్బతినడం, చికాకు, వాపు మరియు నొప్పితో బాధపడవచ్చు. మరియు యాంటాసిడ్స్ (అసిడిటీ తగ్గించే) షధాలను తీసుకోవడం వలన యాసిడ్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది, ఆల్కలైన్ బ్యాలెన్స్ పెరుగుతుంది మరియు తరువాత మరిన్ని సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అందువల్ల, యాంటాసిడ్స్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తున్నప్పుడు, దిగువ మొదటి దశతో ప్రారంభించి, అన్నవాహిక యొక్క దీర్ఘకాలిక చికిత్సపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది.

దశలు

3 వ భాగం 1: జీవనశైలి మార్పులు

1. 1 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (క్రమ పద్ధతిలో) తినండి. వేయించిన పానీయాలు, కొవ్వు పానీయాలు, ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు, టమోటాలు మరియు టీ, కాఫీ మరియు సోడాలు వంటి కెఫిన్ పానీయాలు కడుపు ఆమ్ల స్థాయిలను పెంచుతాయి. మీ అన్నవాహిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఈ ఆహారాలను మీ ఆహారం నుండి తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • దురదృష్టవశాత్తు, జాబితా కొనసాగుతుంది. అలాగే, పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి: మొత్తం పాలు, జున్ను, వెన్న, సోర్ క్రీం. మరియు ఆకుపచ్చ మరియు పిప్పరమింట్ కలిగిన ఉత్పత్తులు. తినకూడని అనేక పండ్లు ఉన్నాయి. వీటిలో నారింజ, నిమ్మ, నిమ్మ, ద్రాక్ష పండ్లు మరియు పైనాపిల్స్ ఉన్నాయి.
   • మీరు ఏవైనా కారణాల వల్ల ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి వస్తే, వాటిలోని ఆమ్ల లక్షణాలను తటస్తం చేయడానికి ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి మరియు అనుమతించబడిన ఆహారాలను తినడానికి ప్రయత్నించండి.
2. 2 తరచుగా చిన్న భోజనం తినండి. రోజంతా మీ భోజనాన్ని 5-7 భాగాలుగా విడదీయండి మరియు నిద్రవేళకు 2-3 గంటల ముందు తినవద్దు. కడుపు నిండినప్పుడు మరియు అన్నవాహిక గోడలపై హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు అన్నవాహిక స్పింక్టర్ రిలాక్స్ అవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ఎక్కువగా తింటే, మీ అన్నవాహిక మీకు తెలియజేస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం తరచుగా తక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం.
   • మనలో చాలామంది రెస్టారెంట్లలో తినేటప్పుడు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఇంట్లో ప్రతిదీ అంత చెడ్డది కాదు, కానీ రెస్టారెంట్‌లో మీ ముందు ఉన్న మొత్తం భాగాన్ని తినకపోవడం చాలా కష్టం (ఇది చాలా పెద్దది). రాబోయే విపత్తును నివారించడానికి, మొదటి నుండి అందించే సగం పెట్టెలో ప్యాక్ చేయండి. మీరు దానిని ఇంటికి తీసుకెళ్లవచ్చు - మరియు మీ వ్యాలెట్‌ని అదనపు ఖర్చుల నుండి కొద్దిగా ఆదా చేసుకోవచ్చు!
3. 3 మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చండి! గుండెల్లో మంటను ఎదుర్కోవడానికి మీరు ప్రతిరోజూ తినాల్సిన అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటి జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
   • వోట్మీల్... వోట్మీల్ మీకు సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటను కలిగించదు. ఇది చిన్న మొత్తాలలో జోడించినప్పుడు పండ్ల నుండి ఆమ్లాన్ని కూడా గ్రహిస్తుంది. ఇది కడుపులో అసిడిటీని తగ్గించడంలో గొప్పగా సహాయపడుతుంది.
   • అల్లం... అల్లం వివిధ రకాల జీర్ణశయాంతర సమస్యలకు సహాయపడే శోథ నిరోధక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. అల్లం రూట్‌ను తురుము లేదా కోసి మీకు ఇష్టమైన భోజనానికి జోడించండి.
   • ఆకుపచ్చ కూరగాయలు. ఆకు కూరలలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఉండదు. గుండెల్లో మంట ఉన్న రోగులకు ఇది అత్యంత సిఫార్సు చేసిన ఆహారం. టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, జున్ను మరియు కొవ్వు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, ఆస్పరాగస్, కాలీఫ్లవర్, పార్స్లీ మరియు ఇతర ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినండి.
   • తెల్ల మాంసం. గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం వంటి ఎర్ర మాంసాలు జీర్ణించుకోవడం కష్టం, కాబట్టి బదులుగా చికెన్ లేదా టర్కీని ఎంచుకోండి. పౌల్ట్రీ ఉడకబెట్టడం లేదా కాల్చడం తినండి, వేయించడం మానుకోండి.
   • సీఫుడ్. ఆటలాగే చేపలు, రొయ్యలు మరియు ఇతర సీఫుడ్ గుండెల్లో మంటను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. కేవలం వాటిని వేయించవద్దు. సీఫుడ్ సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల గుండెల్లో మంట మరియు బెల్చింగ్ నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. 4 పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మీరు రోజూ 8-12 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఇది మీ కడుపులోని యాసిడ్‌ని తటస్థీకరించడానికి మరియు తక్కువ ఆమ్లంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది మీ జుట్టు, చర్మం, గోర్లు మరియు ఇతర అవయవాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది!
   • మీరు తరచుగా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి అని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, మీ కొత్త శిక్షణా కార్యక్రమం ఎల్లప్పుడూ ఒక బాటిల్ వాటర్‌తో పాటు ఉండాలి.
5. 5 ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి. ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు గుండెల్లో మంటకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు. అయితే, బరువు తగ్గడం అంటే తక్కువ తినడం కాదు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు మాత్రమే తినండి! మీరు ఆకలితో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను నిర్ణయించండి మరియు బరువు తగ్గడం ప్రారంభించండి. సాధారణ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 18.5-24.9 పరిధిలో ఉంటుంది. మీ ప్రస్తుత బరువు పరిధికి మించి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ బరువును కిలోగ్రాములలో మీ ఎత్తు మీటర్ స్క్వేర్‌డ్‌గా విభజించడం ద్వారా లేదా ఇక్కడ సంబంధిత కథనాన్ని వికీహోలో చదవడం ద్వారా మరియు కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మాన్యువల్‌గా BMI ని లెక్కించవచ్చు.
   • మీ రోజువారీ కేలరీల అవసరాలను లెక్కించండి మరియు మీరు తినే ప్రతిదాన్ని పర్యవేక్షించండి. కేవలం 3,500 కేలరీలు మాత్రమే 0.5 కిలోల శరీర బరువుకు సమానం. కాబట్టి, మీరు వారానికి 0.5 కిలోల బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీ రోజువారీ తీసుకోవడం 500 కేలరీలు తగ్గించాలి.
6. 6 వ్యాయామం ప్రారంభించండి. సాధారణ వ్యాయామం కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.పార్కులో 30 నిమిషాల నడక 100 కేలరీల వరకు బర్న్ చేయవచ్చు. చురుకైన జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా, మీరు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడవచ్చు.
   • డ్యాన్స్, గుర్రపు స్వారీ లేదా గోల్ఫ్ వంటి చురుకైన విశ్రాంతి కార్యక్రమాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు ఇష్టమైన పని చేస్తున్నప్పుడు కేలరీలను బర్న్ చేయడం సరదాగా ఉంటుంది.
   • ఆన్‌లైన్ కేలరీల లెక్కింపు కార్యక్రమాలు మరియు ఆహార డైరీలను ఉపయోగించండి. మైఫిట్‌నెస్‌పాల్ వంటి ఆన్‌లైన్‌లో బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే గొప్ప సాధనాలు ఉన్నాయి.
7. 7 దూమపానం వదిలేయండి మరియు మద్యం మానుకోండి. ధూమపానం అన్నవాహిక యొక్క పొరను చికాకుపెడుతుంది మరియు మంట మరియు నొప్పిని పెంచుతుంది. మీరు ధూమపానం మానేయలేకపోతే, మీరు రోజుకు పొగతాగే సిగరెట్ల సంఖ్యను క్రమంగా తగ్గించాలి. మీ మొత్తం ఆరోగ్యం ధూమపానం మానేయడానికి తగినంత కారణం కాకపోతే, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతిరోజూ చేయండి.
   • బీర్ మరియు ఇతర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు తాగడం వల్ల అన్నవాహిక మరియు కడుపు యొక్క లైనింగ్ కూడా దెబ్బతింటుంది. ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.
8. 8 మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ తలని పైకి లేపండి. మీరు దానిని చెక్క బ్లాక్స్ లేదా దిండులతో 15-20 సెం.మీ.తో పైకి లేపాలి. ఎగువ శరీరం పైకి లేచినప్పుడు, ఇది మరింత తీవ్రమయ్యే లక్షణాల సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్రలో యాసిడ్ లేదా ఇతర కడుపులోని విషయాలు బయటకు పోకుండా నిరోధిస్తుంది. గురుత్వాకర్షణ శక్తికి ధన్యవాదాలు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ జరగదు - దీనికి విరుద్ధంగా, అన్నవాహిక ఎత్తైన స్థితిలో క్లియర్ చేయబడుతుంది.
   • మీరు దీనితో బాధపడుతున్నప్పుడు, మంచి నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిద్రించడానికి తగినంత సమయం ఉండటం వల్ల మీ శరీరం దెబ్బతిన్న కణజాలం మరియు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రిపేర్ చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. కణజాలం మరియు కండరాల పునరుత్పత్తి విశ్రాంతి సమయంలో లేదా నిద్రలో జరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర రోజుకు కనీసం 7-8 గంటలు ఉంటుంది.

3 వ భాగం 2: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 1 ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రయత్నించండి. మీరు సందేహాస్పదంగా ఉన్నారా? యాసిడ్ ఆహారాలు ఎక్కువగా నిరుత్సాహపరిచినందున యాసిడ్ కలిగి ఉంటే గుండెల్లో మంట లక్షణాలతో ఆపిల్ సైడర్ ఎలా సహాయపడుతుంది? కడుపులో ఉత్పత్తి అయ్యే హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ కంటే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ప్రధానమైన ఎసిటిక్ యాసిడ్ బలహీనంగా ఉందని తేలింది. ఇది యాసిడ్ ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు తటస్థ ఆమ్లత్వ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది.
   • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక స్టోర్లలో మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో లభిస్తుంది. భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. అలాగే, రుచి మెరుగుపరచడానికి మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డ్రెస్సింగ్‌గా జోడించినప్పుడు సలాడ్ రుచిని కూడా పెంచుతుంది.
2. 2 బేకింగ్ సోడా కలిపిన నీటిని తాగండి. ఒక గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపడం వల్ల సహజసిద్ధమైన యాంటాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. బేకింగ్ సోడా అవసరమని తెలుసుకోవడం, ఇది కడుపులోని ఆమ్లత్వాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • అయితే, బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇది చాలా ఎక్కువ సోడియం కంటెంట్ కలిగి ఉంది. చాలా ఎక్కువ సోడియం ఖచ్చితంగా మంచిది కాదు, ముఖ్యంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం.
3. 3 కలబంద రసం ప్రయత్నించండి. దాని ఆకుల నుండి రసం తయారు చేయవచ్చు. కలబందలో గ్లైకోప్రొటీన్ ఉంటుంది, ఇది అన్నవాహిక యొక్క చికాకును తగ్గించే ప్రధాన propertyషధ గుణం, మరియు కణజాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించే పాలిసాకరైడ్లు. మీరు దాని భద్రత గురించి ఆందోళన చెందుతున్నట్లయితే, కలబంద FDA ఆమోదించిన plantsషధ మొక్కలలో ఒకటి!
   • 50-80 గ్రా త్రాగాలి. కలబంద రసం ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు గుండె మంటను నివారిస్తుంది.
   • ఈ పరిహారంతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఉపయోగించవద్దు చాలా ఎక్కువ చాలా - ఇది మంచి భేదిమందు అని అంటారు.
4. 4 తేనెతో అల్లం టీ తాగండి. అల్లంలో సహజ శోథ నిరోధక పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు తేనె అన్నవాహిక గోడలను పూస్తుంది, కణాల వాపును నివారిస్తుంది. 2-4 gr జోడించండి. టీ చేయడానికి వేడి నీటిలో అల్లం పొడి. లేదా, మీరు మధ్య తరహా అల్లం ముక్కలను ముక్కలుగా చేసి మరిగించవచ్చు.ఎలాగైనా, రుచి కోసం ఒక టీస్పూన్ తేనె జోడించండి.
   • ఇది చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి! మీరు మీ అన్నవాహికను అన్నింటికీ మించి కాల్చకూడదు.
5. 5 చక్కెర లేని గమ్ నమలండి. ఇది లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, పెద్ద మొత్తంలో లాలాజలం శోషించబడినందున, ప్రేగుల నుండి యాసిడ్ విసర్జించబడుతుంది.
6. 6 లైకోరైస్ ప్రయత్నించండి. శతాబ్దాలుగా, లికోరైస్ మొక్క యొక్క మూలం వంట మరియు inషధాలలో ఉపయోగించబడింది. నేషనల్ మెడికల్ డేటాబేస్‌లో, లైకోరైస్ గుండెల్లో మంట లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే సమర్థవంతమైన నివారణగా గుర్తించబడింది. ప్రయత్నించడం విలువ!
   • లికోరైస్ కడుపులోని శ్లేష్మం స్రవించే కణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది మరియు పేగు కణాల జీవితాన్ని కూడా పొడిగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
7. 7 తుప్పుపట్టిన ఎల్మ్‌ను మూలికా .షధంగా ప్రయత్నించండి. ఈ హెర్బ్ కొన్ని తరాల పాటు కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడింది, మరియు ఇది గుండెల్లో మంటకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం మరింత జిగటగా చేస్తుంది మరియు తద్వారా అన్నవాహిక మరియు కడుపు లోపలి గోడలపై రక్షణ పొరను సృష్టిస్తుంది. పాశ్చాత్య వైద్యం ఆకర్షణీయంగా అనిపించకపోతే, ఒకసారి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు మిక్స్ చేసి భోజనానికి ముందు మరియు పడుకునే ముందు తాగవచ్చు. మీరు రుచి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు.

3 వ భాగం 3: Usingషధాలను ఉపయోగించడం

1. 1 యాంటాసిడ్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. అవి కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తాయి. అవి శ్లేష్మం మరియు బైకార్బోనేట్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఇది కడుపు యొక్క pH ని పెంచుతుంది (ఇది తక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటుంది). టమ్స్ మరియు గావిస్కాన్ అనేవి యాంటాసిడ్స్ యొక్క ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు.
   • వారు అన్నింటికన్నా ఎక్కువ మద్దతు ఇస్తారు మరియు గుండెల్లో మంటను ఎప్పటికీ ఉపశమనం చేయరు. అవి ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు బాగున్నంత వరకు, మీరు ఇతర చికిత్సల కోసం వెతకాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ యాంటాసిడ్‌లపై మాత్రమే ఆధారపడకూడదు.
2. 2 హిస్టామైన్ H2 బ్లాకర్ల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. H2 బ్లాకర్స్ H2 గ్రాహకాల వద్ద హిస్టామైన్‌ను నిరోధిస్తుంది, తద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది. జాంటాక్, టాగమెట్ మరియు పెప్సిడ్ H2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్లకు కొన్ని ఉదాహరణలు.
   • ఫామోటిడిన్ (పెప్సిడ్) 20 mg మరియు 40 mg మోతాదులలో లభిస్తుంది. మీరు 6 వారాల పాటు రోజుకు 20 mg 2 సార్లు తీసుకోవచ్చు.
   • నిజాటిడిన్ (ఆక్సిడ్) 150 mg మరియు 300 mg మోతాదులలో లభిస్తుంది. మీరు రోజుకు 150 mg 2 సార్లు తీసుకోవచ్చు.
   • రానిటిడిన్ (జాంటాక్) 150 mg మరియు 300 mg మోతాదులలో లభిస్తుంది. మీరు రోజుకు 150 mg 2 సార్లు తీసుకోవచ్చు.
3. 3 ప్రోటాన్ పంప్ బ్లాకర్లను పరిగణించండి. లేదు, శస్త్రచికిత్స కాదు - మరొక రకం మందు. ఒమెప్రజోల్, లాన్సోప్రజోల్, పాంటోప్రజోల్ మరియు ఇతర ప్రోటాన్ పంప్ బ్లాకర్‌లు యాసిడ్ ఉత్పత్తి చేసే కడుపు గోడలోని ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడం ద్వారా యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.
   • లాన్సోప్రజోల్ (ప్రెవాసిడ్) కౌంటర్‌లో లభిస్తుంది మరియు 15 mg మరియు 30 mg మోతాదులలో లభిస్తుంది. మీరు 8 వారాలపాటు రోజుకు ఒకసారి 15 mg తీసుకోవచ్చు.
   • ఎసోమెప్రజోల్ (నెక్సియం) కి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. మీ డాక్టర్ చికిత్స యొక్క కోర్సును నిర్ణయిస్తారు.
   • ఒమెప్రజోల్ (ప్రిలోసెక్) కౌంటర్‌లో లభిస్తుంది మరియు 10 mg, 20 mg మరియు 40 mg మోతాదులలో లభిస్తుంది. మీరు 4 వారాల పాటు రోజుకు ఒకసారి 20 mg తీసుకోవచ్చు.
   • పాంటోప్రజోల్ (ప్రోటోనిక్స్) - మీకు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ కూడా అవసరం.
4. 4 మీ వైద్యుడు తగినదిగా భావిస్తే ప్రొకినెటిక్స్ గురించి ఆలోచించండి. మీ కడుపుని మరింత త్వరగా ఖాళీ చేయడానికి మీరు వాటిని తీసుకోవచ్చు. వీటిలో ఈ క్రింది మందులు ఉన్నాయి:
   • బెటెనెకోల్ (యురేకోలిన్)
   • డోంపెరిడోన్ (మోటిలియం)
   • మెటోక్లోప్రమైడ్ (రాగ్లాన్)
     • అయితే, అవన్నీ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు. మీ వైద్యుడు caseషధం మీ కేసుకు తగినదని భావిస్తే మీ డాక్టర్ మీకు మరింత సమాచారం ఇవ్వగలరు.
5. 5 శస్త్రచికిత్స చికిత్సను పరిగణించండి. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను ఎదుర్కోవడానికి మందులు మరియు వైద్య చికిత్సలు సహాయం చేయనప్పుడు శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఉపయోగించబడుతుంది. నిస్సెన్ ఫండొప్లికేషన్ అనే శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ ఉపయోగించబడుతుంది. కడుపు యొక్క ఫండస్ యొక్క భాగంతో అన్నవాహిక స్పింక్టర్‌ను పూర్తిగా చుట్టడం ఆపరేషన్‌లో ఉంటుంది.మళ్ళీ, ఇది మీ పరిస్థితులలో ఆమోదయోగ్యమైనదా అని మీ డాక్టర్ మాత్రమే ఖచ్చితంగా గుర్తించగలరు.

చిట్కాలు

• వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. బెల్టులు, సన్నగా ఉండే జీన్స్ మరియు చొక్కాలు ధరించడం మానుకోండి. బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు పొట్టపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు దానిని ఎలా ఉంచాలో, దాని కంటెంట్‌లు కూడా ఉండవచ్చు.