రచయిత:
Sara Rhodes
సృష్టి తేదీ:
9 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- 4 వ పద్ధతి 1: వ్యాధి నిర్ధారణ
- 4 లో 2 వ పద్ధతి: బర్సిటిస్ చికిత్స
- 4 లో 3 వ పద్ధతి: తొలగుటలకు చికిత్స
- 4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతర లోపాలను తొలగించండి
- చిట్కాలు
గట్టి బూట్లు మరియు హైహీల్స్ ధరించడం వల్ల కలిగే స్థిరమైన ఒత్తిడి మరియు ఓవర్‌లోడ్ ఫలితంగా కాలి వంకరగా ఉంటుంది. కీళ్ల చుట్టూ ఉండే స్నాయువులు మరియు స్నాయువుల వైకల్యం కారణంగా వేళ్ల ఆకారంలో మార్పులు మరియు వాటి మంట ఏర్పడుతుంది. ఈ రకమైన వైకల్యం, తరచుగా బుర్సిటిస్ అని పిలువబడుతుంది, పెద్ద బొటనవేలుకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. పగుళ్లు మరియు తొలగుట తర్వాత విఫలమైన వైద్యం కారణంగా కాలి కూడా వంకరగా మారుతుంది. అనేక ఇతర అంశాలు కూడా కాలి వేళ్ల సూటిని ప్రభావితం చేస్తాయి.ప్రారంభ దశలో, మీరు వివిధ వ్యాయామాలు మరియు శస్త్రచికిత్సేతర పద్ధతులను ఉపయోగించి మీరే వక్రతను తట్టుకునేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, అంతర్లీన సమస్య విషయంలో, మీకు శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు.
దశలు
4 వ పద్ధతి 1: వ్యాధి నిర్ధారణ
1 మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీ కాలి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వంకరగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ప్రత్యేకించి అది నొప్పి మరియు వాపుతో కలిసి ఉంటే, వైద్యుడిని చూడండి. ఇది తీవ్రమైన (ఫ్రాక్చర్ లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్ వంటిది) వల్ల జరిగిందా అని మీ కుటుంబ వైద్యుడు గుర్తించగలడు, కానీ అతను కీళ్లు మరియు పాదాలలో ప్రత్యేకత కలిగి లేడని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు సంప్రదించాలి మరియు మరింత సంకుచిత నిపుణులను సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది. - మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని ఎక్స్-రే కోసం సూచించవచ్చు-మీ కాలి యొక్క ఎక్స్-రే కాలి వక్రతకు కారణాన్ని గుర్తించడంలో అతనికి సహాయపడుతుంది.
- మీ డాక్టర్ మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షను తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మధుమేహం ఉన్నవారిలో పాద సమస్యలు సాధారణంగా ఉంటాయి.
2 పాడియాట్రిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. ఇది కీళ్ళతో వ్యవహరించే నిపుణుడు మరియు కలుపులు, చీలికలు, శస్త్రచికిత్స మరియు ఇతర ఇన్వాసివ్ ఆపరేషన్లు చేయడం ద్వారా వారితో సమస్యలను సరిచేయగలడు. మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని అవకాశం ఉంది, అయితే, ఆర్థోపెడిస్ట్ సాధ్యమైన కీళ్ల సమస్యలను సరిగ్గా గుర్తించగలడు, అవి ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలుగుతాయో లేదో తెలుసుకోవచ్చు మరియు అవసరమైతే, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లేదా నొప్పి నివారితులను సూచించవచ్చు. - ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరింత సమాచారం పొందడానికి పాడియాట్రిస్ట్ మిమ్మల్ని ఎక్స్-రేలు, ఐసోటోపిక్ బోన్ స్కాన్‌లు, MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) లేదా అల్ట్రాసౌండ్ (అల్ట్రాసౌండ్) స్కాన్‌ల కోసం కూడా సూచించవచ్చు.
3 పాదాల సమస్యల చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన పాడియాట్రిస్ట్‌ని చూడండి. ఈ వైద్యులు పాదం మీద సాధారణ శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్లు చేయగలరు, కానీ వారు ప్రత్యేకంగా ప్రత్యేక ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు మరియు ఇతర పరికరాల ఎంపికలో ప్రత్యేకించబడ్డారు (ఉదాహరణకు, ప్రామాణిక బూట్లు, బ్రేస్‌లు మొదలైన వాటిలో ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సర్ట్‌లు). - ఈ స్పెషలిస్ట్ మీకు చాలా సరిఅయిన పాదరక్షలను ఎంచుకోగలడు.
- ఫిజికల్ థెరపిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్ మరియు నేచురోపాత్‌ని సందర్శించడం కూడా సహాయకరంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ వైద్యులు మీకు సహజమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్సలను అందించగలరు.
4 లో 2 వ పద్ధతి: బర్సిటిస్ చికిత్స
1 నొప్పి నివారణపై శ్రద్ధ వహించండి. బుర్సిటిస్ అనేది ఒక పెద్ద బెణుకు కీళ్ల వాపు, అసౌకర్యంగా లేదా చాలా బిగుతుగా ఉన్న బూట్ల కారణంగా బొటనవేలు నిరంతరం మిగిలిన బొటనవేలుపై నొక్కినప్పుడు ఏర్పడుతుంది (ఉదాహరణకు, ఇరుకైన కాలి వేళ్లతో అధిక మడమల బూట్లు). బుర్సిటిస్ యొక్క కారణాలలో ఫ్లాట్ అడుగులు కూడా ఒకటి, ఇది తరచుగా వాపు, ఎరుపు, వాపు మరియు నొప్పి నొప్పి కారణంగా, రుమాటిజం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ని పోలి ఉంటుంది. వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ, బొటనవేలు మరింత వంగి, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది, దీనివల్ల చీలమండ మరియు మోకాలిలో కుంటితనం మరియు ఇతర కీళ్ల సమస్యలు వస్తాయి. - బర్సిటిస్ వల్ల కలిగే వాపు మరియు నొప్పిని ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్ వంటివి) మరియు నొప్పి నివారిణులు (ఎసిటామినోఫెన్ వంటివి) నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- తీవ్రమైన నొప్పికి, మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ లేదా పాడియాట్రిస్ట్ సెలెక్టివ్ COX-2 ఇన్హిబిటర్స్ లేదా మార్ఫిన్ ఆధారిత మందులు వంటి బలమైన మందులను సూచించవచ్చు.
- స్టెరాయిడ్‌లను నేరుగా జాయింట్‌లోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
2 మీ బూట్లు మార్చండి. చాలా సందర్భాలలో, చాలా గట్టి బూట్లు ధరించిన మహిళల్లో బర్సిటిస్ వస్తుంది. విస్తృత బొటనవేలు కోసం బూట్లు మార్చండి మరియు పాదం (ఇన్సోల్) కు మెరుగైన మద్దతుతో, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా బుర్సిటిస్ యొక్క మరింత అభివృద్ధిని నిలిపివేస్తుంది మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది; అయితే, బొటనవేలిని సరిచేయడానికి ఇది సరిపోదు. ఒకవేళ, మీ బూట్లను మరింత సౌకర్యవంతమైన బర్సిటిస్‌తో భర్తీ చేసిన తర్వాత, అది ఇప్పటికీ మీ కదలికను బాధిస్తుంది మరియు పరిమితం చేస్తే, శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. - షూస్ మీరు మీ కాలి వేళ్లను విగ్లేసే విధంగా ఉండాలి.
- కాలి ముందు భాగం మరియు బొటనవేలు మధ్య కనీసం 1.25 సెం.మీ ఖాళీ స్థలం ఉండాలి.
- అథ్లెటిక్ బూట్లు మరియు వదులుగా ఉండే చెప్పులు మంచి ఎంపికలు.
3 స్ప్లింట్ వర్తించండి. ప్లాస్టిక్, చెక్క లేదా లోహపు ముక్కను వంకర కాలికి కట్టుకోండి, ఇది బర్సిటిస్ ఎక్కువ కాలం ఉండకపోతే నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు కీళ్లను నిఠారుగా చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, సిలికాన్ లేదా ఫీల్డ్ ప్యాడ్‌లతో చేసిన ఇన్సర్ట్‌లతో కీళ్ల నొప్పులను కూడా ఉపశమనం చేయవచ్చు. ఒక ఆర్థోపెడిస్ట్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ షూ ఇన్సర్ట్‌లు మరియు స్ప్లింట్‌లతో మీకు సహాయపడుతుంది. - ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ (ఇన్‌స్టెప్ సపోర్ట్‌లు) మరియు ఇన్సర్ట్‌లు పాదాన్ని స్ట్రెయిట్ చేయడానికి, బ్యాలెన్స్ ఇవ్వడానికి మరియు కాలి కాలి మరియు కండరాల మీద లోడ్‌ను సరిగ్గా పంపిణీ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- మసాజ్‌లు, సున్నితమైన సాగతీతలు మరియు చల్లని స్నానాలు కూడా నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వంకర ఉమ్మడి అభివృద్ధికి సహాయపడతాయి.
4 మీ కాపు తిత్తుల వాపును శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయడాన్ని పరిగణించండి. కాపు తిత్తుల వాపు కోసం, శస్త్రచికిత్సలో తరచుగా ఎముకను స్క్రాప్ చేయడం మరియు / లేదా కీలును నిఠారుగా చేయడానికి మెల్లగా విరగడం జరుగుతుంది. శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో నయం చేసినప్పుడు, పిన్స్ మరియు వైర్లు తరచుగా ఎముకలను సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. జాయింట్‌కి తీవ్రమైన నష్టం జరిగితే, దాన్ని ఇంప్లాంట్‌తో ఫిక్స్ చేయవచ్చు లేదా జాయింట్‌ను పూర్తిగా తీసివేసి కృత్రిమమైన వాటితో భర్తీ చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స యొక్క లక్ష్యం నొప్పిని తగ్గించడం మరియు ఉమ్మడి కదలికను మెరుగుపరచడం, మరింత "అందమైన" పాదాలను సృష్టించడం లేదా హైహీల్స్ ధరించే సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం కాదు. మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత మళ్లీ గట్టి, గట్టి బూట్లు ధరించడం మొదలుపెడితే, బుర్సిటిస్ తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది. - కాపు తిత్తుల వాపును సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స pట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన జరుగుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ పాదాలకు పెద్ద ఫిక్సేషన్ బ్యాండేజ్ ఇవ్వబడుతుంది.
- శస్త్రచికిత్స అనంతర ఎముకల వైద్యం సాధారణంగా 6 వారాలు పడుతుంది, ఈ సమయంలో ప్రత్యేక భద్రతా బూట్లు ధరించాలి. ఈ కాలంలో ఎక్కువ నడవకుండా ప్రయత్నించండి.
4 లో 3 వ పద్ధతి: తొలగుటలకు చికిత్స
1 మీ వేలిని నిఠారుగా చేయండి. స్ప్రేయిన్డ్ కాలి అనేది పాదాలకు సాధారణ గాయాలు, ఇది ప్రమాదవశాత్తు పతనం నుండి సాకర్ బంతిపై చెడు దెబ్బ వరకు అనేక రకాల పరిస్థితులలో సంభవించవచ్చు. బెణుకు బొటనవేలు సాధారణంగా బాధిస్తుంది మరియు వంకరగా కనిపిస్తుంది, కానీ తొలగుట అంటే ఎముక పగులు అని అర్థం కాదు. చాలా తరచుగా, మాన్యువల్ చర్యలు మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ సర్దుబాట్లు థెరపిస్టులు, ఆర్థోపెడిస్ట్‌లు లేదా చిరోప్రాక్టర్లు ఒక స్థానభ్రంశమైన బొటనవేలును పునరుద్ధరించడానికి సరిపోతాయి. తరచుగా, జాయింట్ రీపోజిషన్ చేసిన వెంటనే నొప్పి పోతుంది. - నియమం ప్రకారం, తొలగుటలు వైద్య సంరక్షణ లేకుండా, తమంతట తాముగా పోవు.
- ఎక్కువసేపు జాయింట్ అలైన్‌మెంట్‌కి దూరంగా ఉంటుంది, స్నాయువులు లేదా స్నాయువులను తీవ్రంగా దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
2 మీ వేలిని నయం చేస్తున్నప్పుడు దాన్ని సురక్షితంగా ఉంచండి. తొలగిన బొటనవేలు అమర్చిన తర్వాత, ఉమ్మడికి మద్దతు ఇచ్చే స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు వదులుగా మరియు సాగదీయబడి ఉండవచ్చు, దాని కణజాలం గట్టిపడే వరకు నిఠారుగా ఉన్న వేలు చాలా రోజులు అస్థిరంగా ఉంటుంది. - అంటుకునే టేప్‌తో మీ వేలికి జోడించడం ద్వారా ఐస్ క్రీమ్ స్టిక్ నుండి స్ప్లింట్‌ను వర్తించండి.
3 వ్యాయామంతో మీ వేలిని బలోపేతం చేయండి. తొలగుట మరమ్మతు చేయబడిన వెంటనే, ప్రత్యేక వ్యాయామాల ద్వారా వేలును అభివృద్ధి చేయడం అవసరం. పాదం మరియు కాలి యొక్క స్నాయువులు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, టవల్ ను నలిపివేయడం మరియు మీ కాలివేళ్లతో నేల నుండి ఎత్తడం వంటి వ్యాయామాలు బాగా పనిచేస్తాయి (మీరు చిన్న బంతులను కూడా తీయవచ్చు). - వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి మీకు ఆర్థరైటిస్ లేదా మధుమేహం ఉంటే.
- మీరు వ్యాయామంతో నొప్పిని అనుభవిస్తే మరియు అది మెరుగుపడకపోతే, శారీరక చికిత్సకుడు లేదా పాడియాట్రిస్ట్ నుండి సలహా పొందండి.
4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతర లోపాలను తొలగించండి
1 సుత్తి కాలి వక్రతను వదిలించుకోండి. ఈ వ్యాధి సమీప కీళ్లలో రెండవ, మూడవ లేదా నాల్గవ బొటనవేలు యొక్క వైకల్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా వేలు సుత్తి లాంటి ఆకారాన్ని పొందుతుంది. నియమం ప్రకారం, సుత్తి లాంటి వక్రత ప్రారంభ దశలలో సులభంగా సరిదిద్దబడుతుంది, అయితే అధునాతన సందర్భాలలో, వంగిన స్థితిలో వేలు గట్టిగా స్థిరంగా ఉంటుంది. చాలా గట్టిగా లేదా చాలా ఇరుకైన బూట్లు, అలాగే హైహీల్స్ ఉన్న బూట్లు ధరించడం, ఈ వక్రతకు దారితీస్తుంది, ఫలితంగా కాలి వేళ్లు అధిక ఒత్తిడికి గురవుతాయి. - సుత్తి వక్రతను శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు, ఇందులో సంపీడన స్నాయువును కత్తిరించడం మరియు సాగదీయడం మరియు తరువాత మెటల్ పిన్ లేదా వైర్‌తో కీళ్ళను భద్రపరచడం లేదా రోజువారీ శక్తివంతమైన సాగతీత ఉంటుంది. స్ప్లింట్స్ మరియు ఆర్థోపెడిక్ ప్యాడ్‌లు కూడా సహాయపడతాయి.
- మీ బొటనవేలు చుట్టూ మసాజ్ చేయండి, తర్వాత దానిని కొన్ని సెకన్ల పాటు సుత్తి వంపుపై విస్తరించండి; దీన్ని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి. ఈ వ్యాయామాలను అనేక వారాల పాటు అనేక సార్లు చేయండి, లేదా మీరు గుర్తించదగ్గ మెరుగుదలని చూసే వరకు చేయండి.
2 క్లబ్‌ఫుట్‌ను సరిచేయండి. ఈ గాయంతో, మీ బొటనవేలు ప్రాక్సిమల్ (లోపలి) మరియు దూర (వెలుపలి) కీళ్ళు రెండింటి యొక్క కుదింపు మరియు వంపు కారణంగా ఏకైక వైపుకు వంగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, వేలి చివరన బాధాకరమైన కాల్సస్ మరియు చర్మ గడ్డలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇది చాలా గట్టి బూట్లు, గాయాలు (వడకట్టిన స్నాయువులు వంటివి) మరియు మధుమేహం వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు. - సుత్తి వక్రత (సంపీడన స్నాయువుల కోత మరియు సాగతీత) చికిత్సకు ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్స పద్ధతులను ఉపయోగించి క్లబ్‌ఫుట్‌ను కూడా సరిచేయవచ్చు.
- గట్టి స్నాయువులు మరియు కీళ్ళను సాగదీయడానికి మీ కాలి మీద నడవడానికి ప్రయత్నించండి.
3 బొటనవేలు యొక్క క్లబ్ లాంటి వక్రతను వదిలించుకోండి. ఇది క్లబ్‌ఫుట్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, కానీ బొటనవేలు బయటి జాయింట్‌లో మాత్రమే వంగి ఉంటుంది (కాలి చివరన). నియమం ప్రకారం, బొటనవేలు యొక్క వక్రత చాలా గట్టి బూట్లు లేదా హైహీల్డ్ బూట్లు ధరించడం వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ బూట్లు మీ కాలిపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. - కాలి యొక్క అటువంటి వక్రతను సుత్తి వక్రత మరియు క్లబ్‌ఫుట్ చికిత్సకు ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులతో సరిచేయవచ్చు, అనగా సంపీడన స్నాయువులను కత్తిరించడం మరియు సాగదీయడం ద్వారా.
- మీ పాదం మరియు కాలిని సమర్థవంతంగా సాగదీయడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. వీలైనంత సహజంగా చేయడానికి మీ వేళ్ల మధ్య స్పేసర్‌లను ఉపయోగించండి.
చిట్కాలు
- కాలి వంకర సాధారణంగా క్రింది లక్షణాలతో ఉంటుంది: కాలి నొప్పి (తరచుగా తిమ్మిరి మరియు మంటతో పాటు), వాపు మరియు ఎరుపు, కాల్సస్, స్నాయువు తిమ్మిరి, వంగిన కాలి, మరియు కుంటితనం.
- ఉమ్మడి మంటను నివారించడానికి, మీ కాలి మధ్య మృదు కణజాలాన్ని ఒకదానికొకటి రుద్దకుండా నిరోధించండి.
- బుర్సిటిస్ కాలిస్ ఏర్పడటానికి కారణమైతే, మీ పాదాన్ని వెచ్చగా ఉండే ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్‌లో 15 నిమిషాలు నానబెట్టి, మెత్తగా రాగి మంటను రాతితో రాయండి. గట్టిపడిన కాల్‌సస్‌ను పూర్తిగా తొలగించడానికి అనేక వారాల్లో 3-5 ప్రక్రియలు పడుతుంది.
