రచయిత:
Virginia Floyd
సృష్టి తేదీ:
9 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
22 జూన్ 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 3 లో 1: పునరావృతం
- పద్ధతి 2 లో 3: మెమరీ ప్యాలెస్ పద్ధతి
- 3 లో 3 వ పద్ధతి: విజయానికి సిద్ధమవుతోంది
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
రాత్రిపూట ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు, పూర్తిగా సాధ్యమయ్యే పని. వందలాది విభిన్న జ్ఞాపక పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ పునరావృతం మరియు అభ్యాసం యొక్క సరళమైన మరియు నిరూపితమైన వ్యూహం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందని మేము కనుగొన్నాము. మీరు మరికొన్ని ఆసక్తికరమైన పద్ధతుల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మేము ఇక్కడ కూడా మీకు సహాయం చేస్తాము! మీ ప్రసంగంలోని ముఖ్య భాగాలను దృశ్యమానంగా చూసేందుకు సహాయపడే మెమరీ ప్యాలెస్‌ని నిర్మించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఒక్క రాత్రిలో మీ మనస్సులో ఏకీకృతం చేయండి.
దశలు
పద్ధతి 3 లో 1: పునరావృతం
1 మొత్తం ప్రసంగాన్ని వ్రాయండి. కాగితం ముక్క మరియు పెన్ను తీసుకొని మీ ప్రసంగాన్ని మొత్తం రాయండి. ఇది సాపేక్షంగా చిన్నది అయితే, మీరు దానిని అనేకసార్లు వ్రాయవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు చురుకుగా వ్రాసేటప్పుడు సమాచారాన్ని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు. మరొక కాగితపు షీట్ మీద ప్రసంగాన్ని తిరిగి వ్రాయడం వలన మెమరీలోని సమాచారాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. 
2 మీ ప్రసంగాన్ని టైప్ చేయండి. కంప్యూటర్‌లో ప్రసంగం యొక్క వచనాన్ని టైప్ చేయండి - ఈ టెక్నిక్ కాగితంపై ప్రసంగాన్ని రాయడం కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండదు, ఎందుకంటే ఇది సమాచారాన్ని దృశ్యమానంగా గుర్తుంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చేతిరాత కంటే టైపింగ్ సాధారణంగా వేగంగా ఉంటుంది కాబట్టి, బహుళ కాపీలు చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. - మీరు ప్రతిసారీ ప్రసంగాన్ని ముద్రించాల్సిన అవసరం లేదు.
- అయితే, కొంతమంది కీబోర్డ్‌పై టైప్ చేసేటప్పుడు కంటే చేతితో రాసినప్పుడు సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడం మంచిది.
3 స్నేహితుడి ముందు మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. కొన్నిసార్లు మనకు మా ప్రసంగం బాగా తెలిసినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ మనం బహిరంగంగా బయటకు వెళ్లినప్పుడు అక్షరాలా స్తంభింపజేస్తాము.మీకు నిజంగా సమాచారం తెలుసని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎదుటి వ్యక్తి ముందు సాధన చేయడం ముఖ్యం. కొన్ని చిట్కాల కోసం స్నేహితుడిని అడగండి. మీరు గట్టిగా లేదా చాలా వేగంగా మాట్లాడటం లేదని అతను మీకు చెప్పవచ్చు. 
4 మీరు ప్రసంగాన్ని పునరావృతం చేయడం రికార్డ్ చేయండి. మీకు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఎవరూ లేకపోతే, రిహార్సల్ సమయంలో మీ ప్రసంగాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వీడియోను రికార్డ్ చేయడం ఉత్తమ మార్గం, తద్వారా మీరు చిత్రాన్ని చూడవచ్చు మరియు మీ ప్రసంగం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో లోపాలను కనుగొనవచ్చు. సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇతర పనులు చేస్తున్నప్పుడు మీరు రికార్డింగ్ కూడా వినవచ్చు. 
5 మాటకు మాటను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. నియమం ప్రకారం, ప్రసంగాన్ని వెర్బటిమ్‌గా పునరుత్పత్తి చేయడం అవసరం లేదు. ప్రదర్శన సమయంలో కవర్ చేయవలసిన అన్ని అంశాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కీలకమైన అంశాలు, ముఖ్యమైన వాస్తవాలు మరియు గణాంకాలు మరియు మీ ప్రసంగం యొక్క రూపురేఖలను గుర్తుంచుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.
పద్ధతి 2 లో 3: మెమరీ ప్యాలెస్ పద్ధతి
1 మీ ప్రసంగాన్ని అనేక ప్రధాన అంశాలుగా విభజించండి. ప్రతి అంశం కొత్త అంశాన్ని తాకాలి. కాగితం ముక్క లేదా నోట్ కార్డులపై ఈ థీసెస్ రాయండి. 
2 ప్రతి కీలక క్షణం కోసం మీ ఇంటిలో ఒక స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. ప్రధాన అంశాలను లెక్కించండి మరియు మీ ఇల్లు, కార్యాలయం లేదా మీరు ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకునే ఇతర ప్రదేశాలలో ఒకే సంఖ్యలో ఫర్నిచర్ ముక్కలను కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీకు పది థీసెస్ ఉంటే, మీరు పది ప్రత్యేక ఫర్నిచర్ ముక్కలను ఎంచుకోవాలి. 
3 ప్రతి ప్రధాన అంశానికి సంబంధించిన అంశాన్ని దృశ్యమానం చేయండి. మీరు మెమరీ ప్యాలెస్ కోసం ఉపయోగించే ఫర్నిచర్‌పై నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, ప్రతి థీసిస్‌కు సంబంధించిన అంశాన్ని ఊహించండి. - ఉదాహరణకు, అంశం ఫైనాన్స్‌కు సంబంధించినది అయితే, మీరు రూబుల్ బిల్లులను చూడవచ్చు.
- పేరా ఫ్యాషన్ గురించి అయితే, మీరు మీ మనస్సులో చొక్కా గీయవచ్చు.
4 ప్రధాన అంశాన్ని ఫర్నిచర్ ముక్కతో సరిపోల్చండి. అప్పుడు ఫర్నిచర్ ముక్కతో పాటు థీమ్‌ను పరిచయం చేయండి. - ఉదాహరణకు, మీరు మీ వార్డ్రోబ్‌లో చొక్కాల వరుసను ఊహించడం ద్వారా ఫ్యాషన్ గురించి మాట్లాడవచ్చు.
- ఫైనాన్స్ గురించి ప్రసంగంలో, మీరు మీ వాలెట్‌లో రూబుల్ బిల్లులను చూడవచ్చు.
3 లో 3 వ పద్ధతి: విజయానికి సిద్ధమవుతోంది
1 కాస్త నిద్రపో. మీ ప్రసంగానికి సిద్ధం కావడానికి రాత్రంతా నిద్రపోవాలనే ఆలోచన ఉత్సాహం కలిగించవచ్చు, కానీ అది బహుశా మీకు సహాయం చేయదు. నిద్ర లేకపోవడం ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు మీ ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రదర్శనకు ముందు రాత్రి కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోయేలా చూసుకోండి. 
2 విరామం. మీరు మీ ప్రెజెంటేషన్ మెటీరియల్‌ని క్రామ్ చేసినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. త్వరగా నడవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి తినడానికి మరియు త్రాగడానికి మర్చిపోవద్దు. ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఈ దశలు సమానంగా ముఖ్యమైనవి. 
3 ప్రశాంతంగా ఉండడం నేర్చుకోండి. మీ రాబోయే ప్రసంగం గురించి మిమ్మల్ని భయపెట్టే వాటి జాబితాను రూపొందించండి. అప్పుడు ఆ భయాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించండి. కంటి సంబంధాలు మిమ్మల్ని ఏకాగ్రత కోల్పోయేలా చేస్తే, ప్రేక్షకుల తలల పైన చూడడానికి ప్రయత్నించండి. వీలైతే, మీ చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి పోడియం వెనుక లేదా చేతిలో మైక్రోఫోన్‌తో ప్రసంగం చేయండి. మాట్లాడే ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి శ్వాస వ్యాయామాలను ఉపయోగించండి.
చిట్కాలు
- ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకోవడం అవసరం లేదు.
- మీ ప్రసంగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కూడా ప్రాక్టీస్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
- అద్దం ముందు మీ ప్రసంగాన్ని చదవండి.
- ప్రతి పంక్తిని అర్థం చేసుకోండి, ఎందుకంటే మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీకు అర్థమైతే, మీరు మాట్లాడటం సులభం అవుతుంది.
- రైలు, రైలు, రైలు ... ప్రాక్టీస్ అవసరం, ఎందుకంటే దానితో మీరు పరిపూర్ణతను సాధించవచ్చు.
- చిన్న భాగాలుగా ప్రసంగాన్ని నేర్చుకోండి.
- ప్రసంగాన్ని వ్రాసే ముందు ఖచ్చితంగా విషయం అర్థం చేసుకోండి.
- ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండండి.
- మీరే రికార్డ్ చేసుకోండి, ఆపై మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు (ఇంటి పని వంటివి) రికార్డింగ్ 15 సార్లు వినండి, తద్వారా అది మీ తలలో చిక్కుకుంటుంది.
హెచ్చరికలు
- రాత్రిపూట ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకోవడం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. మీకు సమయం ఉంటే, అనేక రాత్రులు లేదా సాయంత్రాలలో పనిని విస్తరించడానికి ప్రయత్నించండి.
- వ్యక్తిగత భాగాలపై పని చేయండి, ఆపై వాటిని క్రమంగా కలపండి.
