రచయిత:
Gregory Harris
సృష్టి తేదీ:
14 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- 4 వ భాగం 1: పరిస్థితిని అంచనా వేయండి
- 4 వ భాగం 2: సంబంధాలను నిర్మించుకోండి
- 4 వ భాగం 3: కమ్యూనికేట్ చేయండి
- 4 వ భాగం 4: ముందుకు సాగండి
- చిట్కాలు
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ బలమైన స్నేహం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, ఆ సంబంధం ఇప్పటికీ కాలానుగుణంగా చల్లబడుతుంది. మీ స్నేహితుడు మీకు చల్లగా వ్యవహరిస్తున్నాడని మరియు దాని గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, చర్య తీసుకోవలసిన సమయం వచ్చింది. బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి. మీ స్నేహితుడి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, సానుభూతితో ఉండండి మరియు మీ సంబంధం మెరుగుపడుతుంది.
దశలు
4 వ భాగం 1: పరిస్థితిని అంచనా వేయండి
1 ఇటీవలి సంఘటనల గురించి ఆలోచించండి. ఖచ్చితంగా సంబంధం ఒక కారణంతో చల్లబడింది. సాధ్యమైనంత నిష్పాక్షికంగా పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఏమి జరిగిందో మీలో ఎవరు ఎక్కువ నిందించాలో ఆలోచించండి. - మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని బాధపెట్టినట్లు మీకు అనిపించినప్పటికీ, మీకు తెలియకుండానే మీరు అతని భావాలను దెబ్బతీసిన సందర్భాలు మీ సంబంధంలో ఉండవచ్చు.
- మరోవైపు, పరిస్థితిని ప్రతిబింబించిన తర్వాత, మీరు తప్పు చేశారని మీరు గ్రహించినట్లయితే, ఈ ప్రవర్తనకు గల కారణాల గురించి ఆలోచించడానికి తగినంత సమయం కేటాయించండి, అలాగే ఇది పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
2 తీర్మానాలు చేయడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీ సంబంధాన్ని చల్లబరచడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని మీకు అనిపిస్తే, నిర్ధారణలకు తొందరపడకండి. మీ స్నేహితుడు మీకు ఎలాంటి సంబంధం లేని ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటుండవచ్చు, అందుకే అతను మీపై తక్కువ శ్రద్ధ చూపడం ప్రారంభించాడు. 
3 బాధ్యత తీసుకోవడానికి మరియు / లేదా క్షమించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు స్నేహాలను పునర్నిర్మించుకోవాలనుకుంటే, మీ స్వంత తప్పులను ఒప్పుకోవడం మరియు / లేదా మీ స్నేహితుడిని క్షమించడం ముఖ్యం, లేకుంటే పరిస్థితి మారదు. - మీ భావాలు తగ్గడానికి ముందు మీరు మీ స్నేహితుడితో ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మాట్లాడాల్సి రావచ్చు.మీరు స్నేహితుడితో విషయాలను క్రమబద్ధీకరించే ముందు, మీరు ఏమి జరిగిందో ప్రశాంతంగా మాట్లాడగలరని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. సమస్య మరింత తీవ్రం కాకుండా జాగ్రత్తపడండి. స్నేహితుడు మొదట మీ మాట వినకపోవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా, మీ వైఖరిని చూసి, అతను బహుశా తన మనసు మార్చుకుని మిమ్మల్ని క్షమిస్తాడు.
4 వ భాగం 2: సంబంధాలను నిర్మించుకోండి
1 మీరు మీ స్నేహితుడికి ఏమి చెప్పాలో ముందుగానే నిర్ణయించుకోండి. మీరు క్షమాపణ చెప్పాలని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు క్షమాపణ కోరే దాని గురించి స్పష్టంగా ఉండండి. నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు నిజంగా చింతిస్తున్న దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు క్షమాపణ చెప్పండి. - ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడిని విస్మరించినట్లయితే, మీరు మీ సమయాన్ని కొత్త అభిరుచికి అంకితం చేసినట్లయితే, ఆ వ్యక్తితో సమయం గడపడానికి మీరు సాకులు చెప్పకూడదు. బదులుగా, మీ స్నేహితుడి కోసం సమయం తీసుకోనందుకు మీరు చాలా బాధపడుతున్నారని చెప్పండి.
2 స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి లేదా అతన్ని కలవడానికి ఆహ్వానించండి. వాస్తవానికి, మీరు స్నేహితుడితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడితే మంచిది: శరీర భాష కొన్నిసార్లు మన మాటల కంటే గట్టిగా మాట్లాడుతుంది. అందువల్ల, ముఖాముఖిగా మాట్లాడటం వలన మీరు అపార్థాలను నివారించవచ్చు. అయితే, మీరు ఒక స్నేహితుడిని వ్యక్తిగతంగా కలవలేకపోతే, అతన్ని కాల్ చేయండి. - అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చేటప్పుడు, "మేము మాట్లాడాలి" వంటి అస్పష్టమైన పదబంధాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. అలాంటి పదబంధాలు మీ స్నేహితుడిని రక్షణాత్మకంగా మార్చగలవు. బదులుగా, "నేను నిన్ను కోల్పోతున్నాను" లేదా, "నేను మీతో కొంత సమయం గడపాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పి వేరే విధానాన్ని ప్రయత్నించండి.
3 ఒక లేఖ రాయండి. మీరు చాలా సిగ్గుపడితే లేదా స్నేహితుడిని కలిసే అవకాశం లేకపోతే, అతనికి ఒక చిన్న లేఖ రాయండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ మధ్య మంచును కరిగించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వాటిని మాటల్లో పెట్టడం కంటే కాగితంపై భావాలను వ్యక్తపరచడం చాలా సులభం. మీ ఆలోచనలను సరళంగా మరియు స్పష్టంగా వ్యక్తం చేయండి; ముగింపులో, అనధికారికంగా స్నేహితుడిని కలవడానికి ఆహ్వానించండి, ఉదాహరణకు, కలిసి కాఫీ తాగండి లేదా నడవండి.
4 వ భాగం 3: కమ్యూనికేట్ చేయండి
1 నిజాయితీగా ఉండండి. మీ స్నేహితుడికి అతను చాలా ముఖ్యమైనవాడని మరియు మీరు అతన్ని కోల్పోతున్నారని చెప్పండి. మీరు సంభాషణను వీలైనంత త్వరగా ముగించాలనుకున్నప్పుడు కూడా, అలా చేయకండి, లేకుంటే అది మీపై క్రూరమైన జోక్‌ను ప్లే చేయవచ్చు. మీరు మీ భావాలను దాచకూడదు. - మీరే పరిమితం చేయవద్దు: "తయారు చేద్దాం". అలాంటి పదబంధాలు మీ స్నేహితుడిని హెచ్చరించగలవు.
2 మీ స్నేహితుడి అభిప్రాయాన్ని వినండి. వాస్తవానికి, మీ స్నేహితుడు ఎలా భావిస్తున్నాడో లేదా అతను మీకు ఏమి చెబుతాడనే దాని గురించి ఎలాంటి అంచనాలు పెట్టుకోకుండా, మీరు ఓపెన్ మైండ్‌తో సంభాషణను సంప్రదించడం ఉత్తమం. మీ స్నేహితుడు అతను ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పనివ్వండి. - "మీ చర్య మిమ్మల్ని చాలా కలవరపెట్టిందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను" లేదా, "మేము మళ్లీ స్నేహితులుగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను" అని మీరు చెప్పే వరకు మీ స్నేహితుడు వేచి ఉండవచ్చు. ఇది సాధ్యమేనా? "
- మీరు మీ రక్షణలో ఏదైనా చెప్పాలనుకున్నప్పటికీ, అంతరాయం లేకుండా వినండి.
3 మీ స్నేహితుడికి ఆలోచించడానికి సమయం ఇవ్వండి. చాలా మటుకు, మీరు స్నేహితుడితో మాట్లాడటానికి సిద్ధమవుతున్నారు, కానీ అతను కాదు. మీరిద్దరూ ఆలోచించడానికి సమయం పడుతుంది. సంభాషణను ప్రారంభించడం ద్వారా మీరు ఒక ముఖ్యమైన అడుగు వేశారు, ఇప్పుడు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది కాబట్టి మీ స్నేహితుడు విషయాలను ఆలోచించవచ్చు. - మీ స్నేహితుడు మీ మాటలకు ప్రతికూలంగా స్పందించినట్లయితే ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బహుశా కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో, అతను సంబంధాన్ని చక్కదిద్దడానికి మీ వద్దకు వస్తాడు.
- వాస్తవానికి, మీరు మీ సంబంధాన్ని చాలా విలువైనదిగా భావిస్తారు కాబట్టి మీరు వెనక్కి తగ్గడం కష్టం. అయితే, కొన్నిసార్లు స్నేహాన్ని పునరుద్ధరించడం అవసరం.
4 వ భాగం 4: ముందుకు సాగండి
1 ఓపికపట్టండి. మీ స్నేహితుడికి విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి, మీరు అనుకున్నదానికన్నా ఎక్కువ సమయం అవసరం కావచ్చు. స్నేహం అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ, కాబట్టి రాత్రికి రాత్రి సంబంధాలు మెరుగుపడతాయని ఆశించవద్దు. 
2 మీరు మార్చాలనుకుంటున్న దాని గురించి మాట్లాడండి. మీ స్నేహాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడానికి మీరిద్దరూ సిద్ధంగా ఉంటే, మీ స్నేహంలో మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి మీరు మాట్లాడాలి. మీ ఇద్దరికీ నేర్చుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఇది గొప్ప అవకాశం. - ఉదాహరణకు, మీరు బాగా వినడం నేర్చుకోవడం మరియు మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని తక్కువ విమర్శించడంపై పని చేయాలనుకోవచ్చు.
- మీ స్నేహితుడిని సంతోషపెట్టడానికి మీరు మిమ్మల్ని పూర్తిగా మార్చుకోవాలని దీని అర్థం కాదు. మీ స్నేహితుడు మీకు ఏకీభవించని డిమాండ్లు చేస్తే, మీకు నిజంగా ప్రేమ మరియు పరస్పర గౌరవం ఆధారంగా బలమైన స్నేహాలు ఉన్నాయా అని మీరు ఆలోచించాలి.
3 ప్రణాళిక తయారు చేయి. మీ సంబంధం మెరుగుపడటం ప్రారంభించినప్పుడు, కలిసి చేయాల్సిన విషయాలపై చర్చలు ప్రారంభించండి. ముందు మీరు కలిసి చేసిన వాటిని చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి (క్యాంపింగ్‌కు వెళ్లండి, కలిసి డిన్నర్ ఉడికించాలి, సినిమాలకు వెళ్లండి). మీరు మీ సంబంధాన్ని సరైన దిశలో నడిపించగలరు.
చిట్కాలు
- కొన్నిసార్లు స్నేహాలు వాటంతట అవే ముగుస్తాయి. ప్రజలు కాలక్రమేణా మారతారు లేదా క్షమించడం కష్టమైన పనులు చేస్తారు. మీరు ఒక ప్రయత్నం చేసి, సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి పదేపదే ప్రయత్నించినట్లయితే, కానీ మీ స్నేహితుడు దానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, మీ ప్రయత్నాలను నిలిపివేయడం విలువైనదే కావచ్చు.
- "మీరు" లేదా "మీది" వంటి పదాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఇది ఒక ఆరోపణగా భావించవచ్చు. "నేను" లేదా "మేము" అనే సర్వనామాలను ఉపయోగించండి, మీ స్నేహితుడికి మీరు మీరే బాధ్యత వహిస్తున్నారని మరియు ఆ వ్యక్తితో స్నేహం మీకు చాలా ముఖ్యం అని చూపించండి. ఉదాహరణకు: “నేను తప్పు చేశానని నాకు తెలుసు. మీరు మరియు నాకు అంత బలమైన స్నేహం ఉంది. "
- మీరిద్దరూ మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మరియు కూర్చొని ప్రశాంతంగా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడేటప్పుడు సంభాషణను ప్రారంభించండి. గతంలో మిమ్మల్ని ఏకం చేసిన ఉమ్మడి ఆసక్తులు మీకు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి ప్రయత్నించండి; మీ సంబంధానికి రెండు వారాల పాటు అవకాశం ఇవ్వండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.
- స్నేహాలను కాపాడాలా వద్దా అని కూడా మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. ఒకవేళ మీ స్నేహితుడు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కానందున లేదా మీరు కాలక్రమేణా పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తులుగా మారినందున మీ సంబంధం ముగిసినట్లయితే, మీరు దాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించకూడదు.
- మీ స్నేహితుడికి వ్యక్తిగత స్థలం అవసరమైతే, అతనిపై ఒత్తిడి చేయవద్దు, అతనికి అవసరమైన స్వేచ్ఛను ఇవ్వండి. ఏడుపు మరియు పోరాటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిది. మీరు బలమైన సంబంధాలను నిర్మించుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.
- మీ స్నేహితులను నమ్మండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఎవరితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారో వారికి తెలిస్తే. వారు మీ సంబంధాన్ని నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయవచ్చు మరియు దానిని ఎలా పునరుద్ధరించాలో అవసరమైన సలహాను ఇవ్వవచ్చు.
