విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: కలిసి సమయం గడపండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడండి
• 3 వ భాగం 3: మీ ప్రాధాన్యతలను పునర్నిర్వచించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

వైద్యులు సాధారణంగా తమ ఉద్యోగాన్ని ఇష్టపడే విద్యావంతులు, కాబట్టి వైద్యుడితో సంబంధం అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, కొన్ని ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు. వైద్యులు వేరియబుల్ పని షెడ్యూల్‌లను కలిగి ఉన్నందున కలిసి సమయాన్ని గడపడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. వారి ప్రణాళికలు తరచుగా మారవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. డాక్టర్‌గా జీవితం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, కాబట్టి మీ భాగస్వామి రోజు చివరిలో ఒత్తిడిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడండి. మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను పునరాలోచించండి. మీ డాక్టర్‌తో మీ సంబంధం ఇతర వృత్తులతో మీ శృంగార సంబంధానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: కలిసి సమయం గడపండి

1. 1 సరళంగా ఉండండి. ముఖ్యంగా ఆసుపత్రిలో పనిచేసేటప్పుడు వైద్యులు తరచుగా చాలా బిజీగా ఉంటారు. ఎప్పటికప్పుడు నేను వారాంతాల్లో మరియు వారంలో ఏడు రోజులు పని చేయాలి. మీరు వైద్యుడిని చూడబోతున్నట్లయితే, ప్రణాళికలు కొన్నిసార్లు రద్దు చేయబడతాయని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
   • బ్యాకప్ డేటింగ్ ప్లాన్‌లను పరిగణించండి. వారానికి అనేక ఉచిత కాలాలను కేటాయించండి, దీనిలో మీరు మీ భాగస్వామితో కలవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
   • మార్చడం కష్టమైన ప్రణాళికలను వదులుకోండి. కాబట్టి, థియేటర్ లేదా కచేరీకి టిక్కెట్లు కొనడం మంచిది కాదు, ఆ రోజు భాగస్వామికి ఏదైనా చేయాల్సి ఉంటే. సాధారణంగా టేబుల్ రిజర్వ్ చేయాల్సిన అవసరం లేని రెస్టారెంట్‌లో భోజనం చేయడం వంటి సౌకర్యవంతమైన ఎంపికలను ఉపయోగించండి.
   ప్రత్యేక సలహాదారు

   

   మాయ డైమండ్, MA

   
   
   రిలేషన్‌షిప్ కోచ్ మాయ డైమండ్ కాలిఫోర్నియాలోని బర్కిలీకి చెందిన డేటింగ్ మరియు రిలేషన్షిప్ కోచ్. సంబంధ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అంతర్గత విశ్వాసాన్ని పొందడానికి, వారి గతంతో వ్యవహరించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, శాశ్వతమైన, ప్రేమపూర్వక సంబంధాలను నిర్మించడంలో అతనికి ఏడేళ్ల అనుభవం ఉంది. ఆమె 2009 లో కాలిఫోర్నియా ఇనిస్టిట్యూట్ ఫర్ ఇంటిగ్రల్ రీసెర్చ్ నుండి సోమాటిక్ సైకాలజీలో ఎంఏ పొందింది.

   మాయ డైమండ్, MA
   సంబంధ కోచ్

   చాలా పని ఉన్న వైద్యుడిని కలవడం కష్టం. డేటింగ్ మరియు రిలేషన్షిప్ స్పెషలిస్ట్ అయిన మాయ డైమండ్ ఇలా చెబుతోంది: “మీరు చాలా బిజీగా ఉన్న వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కలిసి సమయం గడపడానికి ప్రయత్నం చేయాలి. మీరు అతనితో ఉండటానికి ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవలసి ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు మీరు త్వరగా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. అయితే, మీరు ఎంచుకున్న వ్యక్తి మీ కోసం తగినంత సమయం మరియు శక్తిని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. వ్యక్తి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అందుబాటులో లేనట్లయితే, మీరు చాలా తరచుగా అసంతృప్తిగా, కలత చెందుతారు మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు. "

   
   
2. 2 మీ తేదీలలో aboutషధం గురించి మాట్లాడకండి. ప్రతి ఒక్కరికి పని నుండి విరామం అవసరం. వైద్యులు ఇతరుల నుండి భిన్నంగా లేరు మరియు తరచుగా వారి వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితాలను సమతుల్యం చేసుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది. డాక్టర్ పని ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, కాబట్టి ఒక వ్యక్తి దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడటానికి మొగ్గు చూపుతాడు. అటువంటి సంభాషణలు ఉద్రిక్తతను మాత్రమే సృష్టించగలవు, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ శరీర నిర్మాణ వివరాలను చర్చించడానికి ఇష్టపడరు. ఇతర అంశాల గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • డాక్టర్‌ని ఒక ప్రశ్న అడగడం: "మీ రోజు ఎలా ఉంది?" ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచన కాదు. సంభాషణ యొక్క విభిన్న దిశను ఎంచుకోవడం మంచిది. మీ పరస్పర స్నేహితుల జీవితాల నుండి మీకు ఇష్టమైన టీవీ కార్యక్రమాలు లేదా వార్తలను చర్చించండి.
   • పరిస్థితిని అనుభవించడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామికి కష్టమైన రోజు ఉంటే, వారు దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటారు. అతను కొన్నిసార్లు హార్డ్ వర్క్ గురించి గుసగుసలాడనివ్వండి. శ్రద్ధగల మరియు అర్థం చేసుకునే వినేవారిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
3. 3 విందుల చుట్టూ సమావేశాలను షెడ్యూల్ చేయండి. వైద్యులు తరచుగా ఆకలితో ఉంటారు. లాంగ్ షిఫ్ట్‌లు మరియు పెద్ద సంఖ్యలో రోగులు తరచుగా రిఫ్రెష్‌మెంట్ కోసం తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. మీ భాగస్వామి లాంగ్ షిఫ్ట్‌లో పని చేస్తే, మీరు రుచికరమైన ట్రీట్‌లతో డేట్‌కి వెళ్లడం మంచిది.
   • మీ భాగస్వామి పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే మీ సైగలను చేయండి మరియు మీ భోజనాన్ని సిద్ధం చేయండి. వంటగదిలో సమయం గడపండి లేదా సిద్ధంగా ఉన్న భోజనం డెలివరీని ఆర్డర్ చేయండి.
4. 4 ఫోన్ పెట్టమని అడగవద్దు. నిర్దిష్ట సమయాలలో, వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ సన్నిహితంగా ఉండాలి. కారణం కష్టమైన రోగులు లేదా ఆసుపత్రి నుండి వచ్చే కాల్ కావచ్చు. మీ ఉద్యోగ బాధ్యతలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. విందు సమయంలో మీ ఫోన్‌ని టేబుల్‌పై ఉంచడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు, కానీ డాక్టర్ విషయంలో, మర్యాద నియమాలు మారతాయి.
5. 5 ఒంటరిగా సమయం గడపడం నేర్చుకోండి. మీరు వైద్యుడిని చూస్తే, మీరు తరచుగా ఒంటరిగా ఉంటారు. మీరు అందరి దృష్టిని లెక్కించకూడదు, కాబట్టి సాయంత్రాలలో మీరు మీ స్వంతంగా వినోదం పొందవలసి ఉంటుంది.
   • మీ స్నేహితులతో సమయం గడపండి. మీ భాగస్వామి వారాంతంలో సాయంత్రం పని చేస్తే, ఈ సమయంలో స్నేహితులను కలవండి.
   • మీ కోసం ఒక అభిరుచిని కనుగొనండి. పుస్తకాలు అల్లడం లేదా చదవడం నేర్చుకోండి.
   • సమయం మాత్రమే ఆనందాన్నిస్తుంది. ఖాళీ సమయం మిమ్మల్ని మరియు మీ అభిరుచులను తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడండి

1. 1 ఒత్తిడి సంకేతాల కోసం చూడండి. వైద్యులు తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. పని తర్వాత కాలానుగుణంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీ భాగస్వామికి సహాయం చేయండి. ఒత్తిడి, గుర్తించబడకపోతే, సంబంధంలో ఉద్రిక్తతకు మూలం కావచ్చు. అటువంటి సమస్యను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి ఒత్తిడి సంకేతాల మధ్య తేడాను గుర్తించండి.
   • ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, భాగస్వామి చిరాకు మరియు మానసిక స్థితిలో ఉంటారు. కోపం మరియు మూడ్ స్వింగ్స్ యొక్క మూసివేత లేదా ప్రకోపాలు సాధ్యమే.
   • అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రతిస్పందనగా మీరు కోపగించాల్సిన అవసరం లేదు. నిశ్శబ్దంగా అడగండి: "మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నది ఏమిటి? నేను మీకు సహాయం చేయడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా? "
2. 2 మద్దతు మరియు సౌకర్యాన్ని అందించండి. ఒక వ్యక్తి చెడు మానసిక స్థితిలో ఉంటే, మేము తరచుగా అతనికి సలహా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ భాగస్వామిని ఓదార్చడానికి ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ చాలా సరైనది. మంచి ఉద్దేశ్యాలతో కూడా శత్రుత్వంతో అయాచిత సలహా తీసుకోవచ్చు.
   • స్థానంలోకి రావడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భాగస్వామిని జాగ్రత్తగా వినండి మరియు ఓదార్పుకరమైన మాటలు మాట్లాడండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడ ఉన్నారని మరియు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని చెప్పండి.
   • మీరు నిర్దిష్ట సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, తర్వాత దానికి తిరిగి రండి. ముందుగా మీరు వ్యక్తిని ఓదార్చాలి, ఆపై సమస్య గురించి ఆలోచించాలి. మీ ఆలోచనలను స్పష్టంగా వ్యక్తం చేయండి. మీరు ఆదేశించకూడదని, కానీ సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడాలని వివరించండి.
3. 3 సహాయం అందించండి. సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశలో, భాగస్వామికి ఎలాంటి సౌకర్యం అవసరమో ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా తెలియదు. మీ భాగస్వామి డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు ఉత్తమంగా ఏమి చేయగలరో అడగండి.సమాధానాన్ని వినండి మరియు గౌరవంతో వ్యవహరించండి.
   • ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఎలా సహాయపడగలరో తెలుసుకోండి. కొన్నిసార్లు పరిస్థితిని తగ్గించడానికి సాధారణ ఇంటి పనులు చేస్తే సరిపోతుంది.
   • భాగస్వామి అవసరాలు మీ నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ తమదైన రీతిలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు. లేకపోతే చెడు అని అర్ధం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి అవసరాలను గౌరవించండి.
4. 4 టెన్షన్ తగ్గించడానికి మార్గాలను చూడండి. మీరు డాక్టర్‌ని చూస్తున్నట్లయితే, ఒత్తిడి గురించి తెలివిగా ఉండటం ముఖ్యం. డాక్టర్ పని సమయంలో అధిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ సహాయం తప్పనిసరి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడే కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి.
   • కొన్నిసార్లు మీ దృష్టిని మరల్చడం సహాయపడుతుంది. సినిమాల సాయంత్రం లేదా మీకు ఇష్టమైన టీవీ సిరీస్‌ని కలిగి ఉండండి.
   • కలిసి కొంత ధ్యానం లేదా యోగా చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి.
5. 5 శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించండి. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి వ్యాయామం ఒక గొప్ప మార్గం. అందువల్ల, సాధారణ శారీరక శ్రమ భాగస్వాములకు అనేక సంబంధ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామశాలలో కలిసి నడవండి లేదా వ్యాయామం చేయండి.

3 వ భాగం 3: మీ ప్రాధాన్యతలను పునర్నిర్వచించండి

1. 1 రోగులు ముందుగా డాక్టర్ వద్దకు వస్తారు. వైద్యుడితో సంబంధంలో, మీరు ప్రాధాన్యతనిచ్చే అవకాశం అరుదుగా ఉంటుంది. రోగులు ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంటారు, వారి శారీరక పరిస్థితి మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వాస్తవాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • రోగులు అకస్మాత్తుగా క్షీణించవచ్చు. అత్యవసర సమస్యతో, రోగి ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంటాడు. ఇది కొన్ని సమయాల్లో చిరాకు కలిగించవచ్చు, కానీ మీరు మీ డాక్టర్‌తో సంబంధాన్ని పెంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీరే అంగీకరించారని గుర్తుంచుకోండి.
   • నిరాశ సమయంలో, మీ రోగుల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ భాగస్వామిని చూడటానికి వెళ్లండి, మరియు వారు ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు మరియు బాధాకరమైన విధానాలతో వ్యవహరిస్తున్నారు.
2. 2 మీ డాక్టర్‌తో సంబంధం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి. కొన్నిసార్లు పరిస్థితి మీకు భరించలేనిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ సానుకూల అంశాలను గుర్తుంచుకోండి. వైద్యులు సాధారణంగా చాలా తెలివిగా ఉంటారు మరియు వారి రోగులతో జతచేయబడతారు. వారి పనిని కాలింగ్‌గా ఎలా సహానుభూతి చెందాలో మరియు గ్రహించాలో వారికి తెలుసు. అంతేకాక, మీరు ఈ ప్రత్యేక వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయాలనుకోవడం మాత్రమే కాదు. మీరు కలిసినప్పుడు మిమ్మల్ని ఆకర్షించినవి మరియు మీరు సంబంధానికి ఎందుకు విలువ ఇస్తారో గుర్తుంచుకోండి.
3. 3 ఓపికపట్టండి. వైద్యుడితో సంబంధంలో సహనం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పని షెడ్యూల్ తరచుగా మారుతుంది మరియు మీ ప్రణాళికలు వ్యర్థం కావచ్చు. నిరాశను మర్చిపోండి మరియు మీ భాగస్వామి గురించి గర్వపడండి. అతను చాలా ముఖ్యమైనదిగా భావించే వాటిని చేస్తాడు. అతని పనిలో గర్వపడండి మరియు ఉత్సాహాన్ని పంచుకోండి.
4. 4 ప్రతి సెకనును అభినందించండి. పెద్ద తేదీల కోసం మీకు అరుదుగా సమయం ఉంటుంది. ప్రతి క్షణం అభినందించడం నేర్చుకోండి. చిన్న, సౌకర్యవంతమైన తేదీలను ప్లాన్ చేయండి మరియు మీరు కలిసి గడిపిన సమయానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
   • డాన్ వంటి సాధారణ ఉమ్మడి కర్మతో ముందుకు రండి.
   • దుకాణానికి ఉమ్మడి పర్యటన లేదా పార్కులో విహారయాత్ర వంటి చిన్న తేదీలను ప్లాన్ చేయండి.
   • మీరు కలిసి ఉన్న సమయాన్ని మెచ్చుకోండి. మీ ఫోన్‌ను అన్‌ప్లగ్ చేయండి మరియు పరధ్యానం చెందకండి. మీ భాగస్వామిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి.

చిట్కాలు

• డాక్టర్‌కు వ్యక్తిగత సమయం ఉండాలి. ఒక వ్యక్తికి సెలవు ఉంటే, అతను ఆ రోజంతా మీతో గడపాలని దీని అర్థం కాదు. పని తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు వైద్యులు మినహాయింపు కాదు.

హెచ్చరికలు

• మీ భాగస్వామి ఉద్యోగానికి హాని కలిగించే పనిని చేయమని ఎప్పుడూ అడగవద్దు (ఉదాహరణకు, చట్టవిరుద్ధమైన ప్రిస్క్రిప్షన్ రాయండి).
• విజయవంతమైన వైద్యులు ధనవంతులు అని అనుకోకండి. దీనికి విరుద్ధంగా, వారు తరచుగా ఇతర నిపుణుల కంటే తక్కువ సంపాదిస్తారు. వైద్యులు సెలవు చెల్లించకపోవచ్చు, పెద్ద విద్యార్థి రుణాన్ని చెల్లించి, వారి పిల్లలకు పదవీ విరమణ మరియు విద్య కోసం ఆదా చేయవచ్చు.