విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 3 లో 1: దానికంటే పైన ఉండండి
• పద్ధతి 2 లో 3: చెడు ప్రవర్తనను ఎదుర్కోండి
• విధానం 3 లో 3: మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కష్టతరమైన వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ తమతో ఉన్నవారి జీవితాలను సజీవ నరకంగా మార్చగలరు. కఠినమైన బాస్, క్లిష్టమైన స్నేహితుడు లేదా భావోద్వేగపరంగా ఆధారపడే బంధువు - ప్రతికూలతను వెదజల్లే వ్యక్తులతో మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యవహరిస్తే, మీరు ప్రతి కూడలికి భయపడవచ్చు మరియు విషయాలను ఎలా మార్చాలనే ఆలోచనలతో బాధపడవచ్చు. విషయాలు మరింత దిగజారితే, మీరు అలాంటి వ్యక్తితో కమ్యూనికేషన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు లేదా అలాంటి కమ్యూనికేషన్‌ను పూర్తిగా నిలిపివేయవచ్చు. కష్టతరమైన వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడానికి మొదటి దశతో ప్రారంభించండి.

దశలు

పద్ధతి 3 లో 1: దానికంటే పైన ఉండండి

1. 1 ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు సేకరించండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని విమర్శించినప్పుడు, ఏడ్చినప్పుడు లేదా నిత్యం ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, సహనం కోల్పోకుండా మరియు ప్రతిస్పందనలో మునిగిపోకుండా ఉండటం కష్టం.అతను రెండుసార్లు పాఠం బోధించడానికి అర్హుడు అనే భావన మీకు కలుగుతుంది. కానీ ప్రతికూలత ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని మాత్రమే సృష్టిస్తుంది, మరియు మీరు కష్టతరమైన వ్యక్తి స్థాయికి దిగజారితే, మీరు అగ్నికి ఇంధనాన్ని జోడించి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తారు. మీకు వీలైతే, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు రక్షణాత్మక వైఖరిని తీసుకోవటానికి మరియు తిరిగి వెనక్కి రావాలనే కోరికను నిరోధించండి, అప్పుడు టెన్షన్ త్వరలో తగ్గే అవకాశం ఉంది.
   • "మీరు చెప్పే ముందు, ఆలోచించండి" అనే పాత సామెతను ఆచరించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిస్పందనగా భావోద్వేగంతో స్పందించకుండా, ఏమి చెప్పాలో నిర్ణయించుకోవడానికి 10 సెకన్ల విరామం తీసుకోండి. ఇది మీరు తర్వాత చింతిస్తున్న విషయాలను చెప్పకుండా చేస్తుంది.
   • మీ భావోద్వేగాలను అధిగమించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీకు కోపం మరియు ఆగ్రహం అనిపించవచ్చు, కానీ అరవడం మరియు కొట్టడం వల్ల ఆ రోజు ఆదా అయ్యే అవకాశం లేదు.
2. 2 ఈ ప్రవర్తన యొక్క మూలాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, మరొక వ్యక్తి దృష్టిలో ఏమి జరుగుతుందో చూడటానికి ప్రయత్నించండి. సంక్లిష్ట వ్యక్తిత్వం యొక్క మూలాలు ప్రతికూల అనుభవాలలో దాగి ఉంటాయి, అది జీవితంపై ఇలాంటి దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి వారిని ప్రేరేపించింది. ఈ వ్యక్తి యొక్క షూస్‌లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచండి మరియు అది ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. తాదాత్మ్యం ఒక వ్యక్తి ఎందుకు ఈ విధంగా ప్రవర్తిస్తున్నాడో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు రక్షణాత్మకత కంటే అవగాహనతో స్పందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి పట్ల సాధారణ చిరునవ్వు మరియు దయ వారి చెడు ప్రవర్తనను అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
   • ఉదాహరణకు, ప్రతిఒక్కరిని నిరంతరం విమర్శించే స్నేహితుడు మీకు ఉండవచ్చు. అలాంటి వ్యక్తులు, నియమం ప్రకారం, అత్యంత స్వీయ-విమర్శకులు. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం వలన మీ స్నేహితుడి ప్రతికూల దాడులను ఎలా బాగా తటస్తం చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, అతనికి మంచి అభినందనలు ఇవ్వడానికి లేదా మీ మరియు ఇతరుల సానుకూల అంశాలను చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఇతరులను దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులు తరచుగా తమను తాము దుర్వినియోగం చేసుకుంటున్నారని పరిశోధనలో తేలింది. క్రూరమైన మరియు ఇతరుల అవమానానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది, చాలా మటుకు, అతను తన జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో తన పట్ల ఇలాంటి వైఖరిని అనుభవించాడు. అతని నీచమైన ప్రవర్తన యొక్క ముసుగు ద్వారా దీనిని చూడటం మరియు అతని బాధను అర్థం చేసుకోవడం, పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సానుకూల మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • సానుభూతి మరియు దయతో వ్యవహరించడం చాలా సందర్భాలలో సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, కొన్ని పరిస్థితులలో ఒక వ్యక్తి యొక్క సమస్యలు మీ సానుకూల ప్రభావానికి లోనవుతాయి. ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి, కానీ ఒక వ్యక్తి నాటకీయంగా మారిపోతాడని మరియు అకస్మాత్తుగా అద్భుతమైన వ్యక్తి అవుతాడని ఆశించవద్దు.
3. 3 వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. చాలా సందర్భాలలో, అవతలి వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన ప్రత్యేకంగా మీకు సంబంధించినది కాదు, అతనికి మరింత ఎక్కువ. ఇది ఎల్లప్పుడూ పనిచేయదు, కానీ సాధ్యమైనంతవరకు వియుక్తమైనది. ఒక వ్యక్తి చెడు మానసిక స్థితిలో ఉండి, అందరితో సమానంగా అసహనంతో వ్యవహరిస్తే, అతనిపై వ్యక్తిగతంగా దూషించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోకూడదు లేదా కలత చెందకూడదు, అతని ప్రతికూల వ్యాఖ్యల నుండి సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు వ్యాఖ్యలు ఒక వ్యక్తిని చాలా తీవ్రంగా బాధపెడతాయి, మరియు మీరు బాధపడకుండా ఉండలేరు. ఈ సందర్భంలో, పరిస్థితిని విస్మరించకూడదు; దానిని నేరుగా పరిష్కరించడం మంచిది. మీరు ఇతరుల నుండి భిన్నంగా వ్యవహరిస్తే, వారు మిమ్మల్ని కించపరచాలని అనుకుంటున్నారని అర్థం, మరియు ఇది ఇకపై అందరితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించే వ్యక్తి ప్రవర్తనతో సమానంగా ఉండదు.
4. 4 సంభాషణ యొక్క విషయం మార్చండి. మీరు చర్చలో ఆధిపత్యం చెలాయించే వారితో వ్యవహరిస్తుంటే, దానిలో ప్రతికూలతను తీసుకురావడం, ఫిర్యాదు చేయడం, విమర్శించడం లేదా సాధారణ విషయాలను క్లిష్టతరం చేయడం, చర్చను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి. విషయాన్ని మరింత తటస్థంగా మార్చడం ద్వారా లేదా సంభాషణ అనారోగ్యకరమైన మలుపు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే ఆ వ్యక్తి ప్రసంగానికి అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా దీనిని చేయవచ్చు.
   • మీరు చాలా పట్టుదలతో ఉన్న వారితో వ్యవహరిస్తుంటే, మీరు మరింత ప్రత్యక్షంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. "ఈ అంశం నాకు నచ్చలేదు, నేను దాని గురించి చర్చించను" లేదా "విషయం మార్చుకుందాం" అని చెప్పండి. వ్యక్తి మీ అభిప్రాయాన్ని గౌరవిస్తే, వారు ఆగిపోతారు.
5. 5 ఈ సమస్యలో మీరే ఎలాంటి పాత్ర పోషిస్తారో తెలుసుకోండి. ఈ వ్యక్తి ఏదో ఒక విషయంలో మీతో అసంతృప్తి చెందే అవకాశం ఉందా? బహుశా అతను మీతో చల్లగా ఉంటాడు లేదా మీరు చెప్పినదానికి లేదా చేసినందుకు అతను మనస్తాపం చెందాడు లేదా కోపంగా ఉన్నందున మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? మనుషుల పట్ల చెడుగా ప్రవర్తించడానికి ఎటువంటి సాకు లేనప్పటికీ, ఈ కష్టమైన వ్యక్తి ప్రవర్తన యొక్క మూలాలు ఏదో ఒక సంఘటనలో ఉండే అవకాశం ఉంది. ఒకవేళ అలా అయితే, మీరు క్షమాపణ చెప్పడం ద్వారా పరిస్థితిని చక్కదిద్దవచ్చు.
6. 6 ప్రతికూలత నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి. కొన్నిసార్లు అలాంటి వ్యక్తులు తమ మూడ్ తమ చుట్టూ ఉన్నవారిని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో కూడా గుర్తించలేరు. ఒక మంచి జోక్ సులభంగా ఒక పరిస్థితిని సరిచేయగలదు మరియు ఒక వ్యక్తి ముఖానికి వారి ఉద్దేశాలకు వ్యతిరేకంగా కూడా చిరునవ్వును తెస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీ జోక్‌ను ఎగతాళి చేయలేరని నిర్ధారించుకోవడం.

పద్ధతి 2 లో 3: చెడు ప్రవర్తనను ఎదుర్కోండి

1. 1 దాని గురించి మాట్లాడు. కష్టతరమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన రోజంతా మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసి, మీ ఆనందాన్ని పాడు చేస్తే, పరిస్థితిని చర్చించడానికి ఇది సమయం. మీ ఆందోళనల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, మీ సోదరి తన తల్లిదండ్రుల గురించి ఎప్పటికప్పుడు ఫిర్యాదు చేస్తుంటే, ఆమె ప్రతికూలత మీకు చెడు అనుభూతిని కలిగిస్తోందని మరియు ఇప్పటి నుండి ఈ విషయం గురించి మీరు ఆమె నుండి వినడానికి ఇష్టపడరని ఆమెకు చెప్పండి. ఇది సులభమైన సంభాషణ కాదు, కానీ బహుశా ఇదే మీ సంబంధాన్ని గ్రౌండ్ నుండి తీసివేస్తుంది.
   • ఇతరుల ముందు ఉన్న వ్యక్తిని ఎదుర్కోవద్దు. ఇది అతడిని ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో ఉంచుతుంది, కాబట్టి ఏకాంతంగా మాట్లాడటానికి సమయం మరియు స్థలాన్ని కేటాయించడం ఉత్తమం.
   • సంభాషణ సమయంలో కోపాన్ని వ్యక్తం చేయకుండా ప్రయత్నించండి. లేకపోతే సంభాషణ చేతి నుండి బయటపడవచ్చు మరియు మీకు ప్రస్తుతం అవసరమైనది ఇదే.
2. 2 ప్రవర్తన నుండి వ్యక్తిత్వాన్ని వేరు చేయండి. ఈ టెక్నిక్ ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తనపై వ్యక్తిగత స్థాయిలో దాడి చేయకుండా నిజాయితీగా ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ లక్ష్యం వ్యక్తిని చెడ్డ వ్యక్తిగా భావించడం కాదు, కానీ మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ప్రభావితం చేసే వారి విధ్వంసక ప్రవర్తనను ఆపడం. సమస్యాత్మక ప్రవర్తన యొక్క నిర్దిష్ట ఉదాహరణలను సూచించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ బాస్ ఎప్పుడూ సానుకూల అంచనా ఇవ్వకపోతే, దాని ఫలితంగా, మీ ప్రేరణకు చెడ్డది, మీరు బాగా ఏమి చేస్తున్నారో ప్రత్యేకంగా చెప్పమని మీరు అడిగే యజమానితో సమావేశం ఏర్పాటు చేయండి. మెరుగుపరచవలసిన వాటితో పాటు, ఇప్పటికే బాగా ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం మీకు సహాయకరంగా ఉంటుందని చెప్పండి.
3. 3 అంచనాలు మరియు పరిణామాలను నిర్వచించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా ఏమి మారాలి మరియు అది మారకపోతే ఏమి జరుగుతుందో చెప్పడం ఆమోదయోగ్యమైనది. పని వాతావరణంలో ఈ టెక్నిక్ చాలా అరుదుగా వర్తిస్తుంది - బాస్‌కు అల్టిమేటం విఫలమయ్యే అవకాశం ఉంది - ఇది కష్టమైన కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడి పరిస్థితిలో బాగా పనిచేస్తుంది. వ్యక్తికి స్పష్టమైన సరిహద్దు ఇవ్వండి మరియు వారు దానిని దాటితే, పరిణామాలు మందగించవని స్పష్టం చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు వారానికి రెండుసార్లు మీ అత్తను సందర్శిస్తే మరియు ఆమె తన జీవితం మరియు కుటుంబం గురించి నిత్యం ఫిర్యాదు చేస్తుంటే, ఆమె ఫిర్యాదులను తగ్గించే వరకు మీరు మీ సందర్శనలను తగ్గించాల్సి ఉంటుందని ఆమెకు చెప్పండి.
   • ఈ వ్యూహం పని చేయడానికి, మీరు హెచ్చరించిన వాటిని చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. దీని అర్థం గ్రేట్ అత్త కాత్య ఫిర్యాదు చేయడం కొనసాగిస్తే, మీరు జోక్ చేయడం లేదని ఆమె గ్రహించే వరకు మీరు ఒకటి లేదా రెండు సందర్శనలను కోల్పోతారు.
4. 4 విమర్శలకు తలొగ్గవద్దు. మిమ్మల్ని నిరంతరం విమర్శించే వ్యక్తితో మీరు వ్యవహరిస్తుంటే, మీరు మీ కోసం నిలబడాలి మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ లొంగిపోకండి. మీరు చేయని పనిని ఎవరైనా నిందించినట్లయితే, ఉదాహరణకు, "ఇది నిజం కాదు" అని చెప్పండి మరియు దానికి విరుద్ధంగా సాక్ష్యాలను అందించండి. ఎవరైనా మీ రూపాన్ని ఎగతాళి చేస్తే, "నా హెయిర్‌స్టైల్ నాకు ఇష్టం" లేదా "మీ అభిప్రాయంతో నేను ఏకీభవించలేను" అని చెప్పండి. నిశ్శబ్దంగా నిలబడకండి మరియు మీ నియంత్రణలో లేని వాటి కోసం క్షమాపణ చెప్పవద్దు. మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని వారు పేర్కొన్నప్పుడు వారు మిమ్మల్ని కట్టిపడేస్తే క్లిష్టమైన వ్యక్తులు బలహీనంగా మరియు సంతృప్తి చెందుతారు.
5. 5 ఎవరైనా మిమ్మల్ని వేధించడానికి ప్రయత్నిస్తే, చర్య తీసుకోండి. పాఠశాల యార్డ్‌లో లేదా కార్యాలయంలో మీరు వేధింపులపై ఎప్పుడూ తేలికగా ఉండలేరు.ఇతరులను కించపరిచే వారు తమను తృణీకరిస్తారు, కానీ ఇది వారి చర్యలకు సమర్థన కాదు. కాలక్రమేణా, బెదిరింపు నిరాశ మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి సమస్య మీకు స్పష్టంగా కనిపించిన వెంటనే దాన్ని పరిష్కరించడం ముఖ్యం.
   • నియంత్రణ కోల్పోకుండా ప్రేరేపించే వ్యక్తితో వ్యవహరించండి. అలాంటి వ్యక్తులు తమ బాధితురాలి కంటే పైకి ఎదగాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి వారు తమకు బలహీనంగా కనిపించే వ్యక్తిని ఎంచుకుంటారు. మీరు పరిస్థితి గురించి కోపంగా లేదా కలత చెందారని చూపించకుండా ప్రయత్నించండి.
   • దుర్వినియోగదారుడి ఘర్షణ విఫలమైతే, మీరు మరింత స్వీయ-రక్షణ చర్యలను తీసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఆ వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నిలిపివేయండి.
   • ఉత్పత్తి వాతావరణంలో, ఏమి జరుగుతుందో మీరు నిర్వాహకుడిని హెచ్చరించవచ్చు. మీకు అలాంటి యజమాని ఉంటే, మీరు కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతకడం మంచిది.

విధానం 3 లో 3: మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

1. 1 పట్టు వదలకు. కష్టతరమైన వ్యక్తులతో సమస్య వారి ప్రతికూలత అంటుకొనుట. సానుకూల వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్నవారిని ఉత్సాహపరిచినట్లే, కష్టమైన వ్యక్తులు కనిపించిన వెంటనే గదిలోని వాతావరణాన్ని విషపూరితం చేయవచ్చు. మీరు అలాంటి కష్టతరమైన వ్యక్తితో తరచుగా కమ్యూనికేట్ చేసి, దానిని నివారించలేకపోతే, ప్రతికూలతకు లొంగిపోకుండా మీ వంతు కృషి చేయండి.
   • రోజంతా సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావాలను వదిలేయడం మంచిది, కానీ ప్రలోభాలను నిరోధించండి. చాలా ఎక్కువ ఈ పరిస్థితి గురించి చాలా మాట్లాడండి. ప్రతికూలత మీ జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాప్తి చెందవద్దు. లేకపోతే, మీరు సులభంగా నియంత్రణ కోల్పోతారు.
   • కష్టమైన వ్యక్తుల గురించి ఫిర్యాదు చేయకుండా ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యక్తికి మీతో సంబంధం లేని రహస్య భారం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితంలో ఏది మంచిదో దానిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు అది కాదని సంతోషించండి. మీరు కష్టమైన వ్యక్తి.
2. 2 సానుకూల వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి. కష్టతరమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి ఇది విరుగుడు. మీలోని అత్యుత్తమ భావాలను బయటకు తీసుకురాగల ప్రేమపూర్వక, ఉదార ​​మరియు ఆశావాద వ్యక్తులతో మీ రోజును పూరించండి. మీరు దానిని తీసివేసే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీ కోసం శక్తి నిల్వలను సృష్టించండి.
3. 3 వీలైతే ఈ వ్యక్తులను నివారించండి. కష్టమైన వ్యక్తులను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, ప్రత్యేకించి వారు మీ కుటుంబ సభ్యులు లేదా సహోద్యోగులు అయితే. పరిస్థితి క్లిష్టంగా మారితే లేదా హింసకు దారితీస్తే (ఉదాహరణకు, మీరు క్రమపద్ధతిలో వేధింపులకు గురవుతారు), మీరు అలాంటి వ్యక్తులను సాధ్యమైనంతవరకు నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి. వాస్తవానికి, మీరు వారితో సంబంధాన్ని పూర్తిగా మినహాయించాలి. మీరు ఒక వ్యక్తిని మార్చడానికి ప్రయత్నించాలనుకున్నా లేదా ముందుగానే లేదా తరువాత పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని ఆశించినప్పటికీ, వాస్తవికతను ఎదుర్కోండి మరియు అది నిజంగా ఎలా సాధ్యమవుతుందో అంచనా వేయండి.
   • ఈ వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఖచ్చితమైన సమయ వ్యవధిని సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీకు చాలా కష్టమైన తల్లి ఉంటే మరియు ఆమె మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ మీ స్థానంలో ఉంచాలనుకుంటే, మీరు మీ సమావేశ సమయాన్ని తగ్గించాలనుకోవచ్చు. వారానికి గంటకు మించకుండా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సమయం కూడా ఎక్కువ శక్తిని తీసుకుంటే, కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత తగ్గించండి.
   • ఒక వ్యక్తి మీ పట్ల శారీరకంగా, మాటలతో లేదా మానసికంగా దూషిస్తూ ఉంటే, ఇది పదేపదే జరుగుతున్నట్లయితే, మీరు మీ స్వంత శారీరక మరియు మానసిక భద్రతకు ప్రాధాన్యతనివ్వాలి మరియు ఆ వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయాలి.

చిట్కాలు

• ఏ కారణం చేతనైనా, వ్యక్తి ప్రవర్తనలో ఎలాంటి మార్పులు మీకు కనిపించకపోతే, ప్రయోజనం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకోవడం కంటే వెనక్కి తగ్గడం మంచిదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
• అటువంటి పరిస్థితులలో, వారితో సంభాషించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, లేకుంటే మీరు ఒక సంక్షోభంలో చిక్కుకుంటారు, దాని నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం కష్టమవుతుంది.
• వారితో ప్రశాంతంగా మరియు మర్యాదగా మాట్లాడండి.
• వారి వ్యాఖ్యలపై స్పందించవద్దు.
• ఈ వ్యక్తి చాలా దూరం వెళ్లినట్లు లేదా మిమ్మల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా అవమానించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు నమ్మే వ్యక్తికి, తల్లిదండ్రులు లేదా టీచర్ వంటి వారికి చెప్పండి.

హెచ్చరికలు

• ప్రతిగా వారిని కోపగించవద్దు మరియు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
• వారు మిమ్మల్ని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నారని మీకు అనిపిస్తే, వారు మిమ్మల్ని సహాయం అడగకపోతే తప్పించుకోండి.