రచయిత:
Florence Bailey
సృష్టి తేదీ:
25 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 2: షాంపూ చేయడానికి సరైన విధానం
- పద్ధతి 2 లో 2: పెళుసైన జుట్టు యొక్క సాధారణ కారణాలను ఎలా నివారించాలి
- హెచ్చరికలు
స్ప్లిట్ ఎండ్స్ మరియు స్ప్లిట్ ఎండ్స్ చాలా సాధారణమైనవి మరియు పూర్తిగా సాధారణమైనవి, కానీ అలాంటి వెంట్రుకలు మీ హెయిర్‌స్టైల్ నుండి ప్రతిచోటా బయటకు వస్తాయి అనే వాస్తవాన్ని మీరు భరించాల్సి ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు! దెబ్బతిన్న జుట్టు మీ జుట్టును నిస్తేజంగా మరియు నిస్తేజంగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు నాటకీయమైన హ్యారీకట్ లేకుండా ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, జుట్టును పునరుద్ధరించడం మరియు సాధారణ హెయిర్ కేర్ తప్పులను నివారించడం (మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం మరియు మీ హెయిర్‌ని తరచుగా స్టైలింగ్ చేయడం వంటివి) మీరు విరిగిపోకుండా ఆపడానికి మరియు మీ జుట్టు తిరిగి ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 2: షాంపూ చేయడానికి సరైన విధానం
1 మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మీ జుట్టును పునరుద్ధరించే షాంపూతో కడగండి. మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూలు దాని సహజమైన, పోషకమైన నూనెల జుట్టును తీసివేయవు. పెళుసుదనం, దృఢత్వం లేదా పునరుజ్జీవనం వంటి లేబుల్‌లతో షాంపూల కోసం చూడండి. - షాంపూని ఉపయోగించడానికి, మీ జుట్టును షవర్‌లో తడిపి, నాణెం పరిమాణంలో ఉన్న షాంపూని మీ అరచేతిలో పిండండి. షాంపూని మీ నెత్తికి మరియు జుట్టు మూలాలకు మసాజ్ చేయండి, తర్వాత చల్లటి నీటితో బాగా కడగండి.
- పై షాంపూలు స్ప్లిట్ చివరలను మూసివేయడానికి, జుట్టు చిక్కగా ఉండటానికి మరియు మెరిసేలా చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- షాంపూ చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ జుట్టును బాగా కడగాలి.
2 మీ జుట్టు చివరలను మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి బలోపేతం చేసే కండీషనర్ ఉపయోగించండి. బలోపేతం చేసే ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్న కండీషనర్ కోసం చూడండి మరియు మీ జుట్టు రకం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. మీ అరచేతిలో కొంత కండీషనర్‌ను పిండండి మరియు మీ జుట్టు ద్వారా మధ్య పొడవు నుండి చివరల వరకు పని చేయండి. - కండీషనర్‌ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
3 వారానికి ఒకసారి వర్తించండి లోతైన వ్యాప్తి కండీషనర్దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేయడానికి. మీ జుట్టు ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు, మీ అరచేతుల మధ్య లోతైన చొచ్చుకుపోయే కండీషనర్ యొక్క నాణెం-పరిమాణ చుక్కను రుద్దండి మరియు మీ జుట్టు ద్వారా మధ్య పొడవు నుండి చివర వరకు మెల్లగా పంపిణీ చేయండి. అప్పుడు, మీ జుట్టును పిన్ చేయండి మరియు కండీషనర్‌ను 10-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. - మీరు అదనంగా మీ తలపై షవర్ క్యాప్ ఉంచవచ్చు, తద్వారా కండీషనర్ మీ జుట్టుపై సరిగ్గా ఉంటుంది.
- సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి, మీ జుట్టును కడగండి మరియు మీ షవర్ ప్రారంభంలోనే మీ జుట్టును లోతైన చొచ్చుకుపోయే కండీషనర్‌తో కండిషన్ చేయండి. మీరు మీరే కడగడం కొనసాగించేటప్పుడు కండీషనర్‌ను మీ జుట్టు మీద ఉంచండి. చివర్లో చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ జుట్టు రకం కోసం చక్కగా, మందంగా, సాధారణమైన లేదా గిరజాల జుట్టు కోసం రూపొందించిన లోతైన వ్యాప్తి కండీషనర్ కోసం చూడండి.
4 మీ జుట్టును మైక్రోఫైబర్ టవల్‌తో ఆరబెట్టండి, జుట్టు రాలిపోకుండా నిరోధించండి. రెగ్యులర్ టెర్రీ టవల్ మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు చివరలను చీల్చుతుంది. బదులుగా, మీ జుట్టును చాలా పొడిగా చేయకుండా మీ జుట్టు నుండి అధిక తేమను గ్రహించడానికి మైక్రోఫైబర్ టవల్‌తో మీ జుట్టును తుడవండి. - మీ జుట్టును టవల్‌తో రుద్దవద్దు, ఇది జుట్టు విరిగిపోవడానికి కూడా దారితీస్తుంది.
5 షవర్ హెడ్‌పై ప్రత్యేక ఫిల్టర్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి, అది నీటి నుండి గట్టి ఖనిజాలను తొలగిస్తుంది (ఐచ్ఛికం). చాలా కఠినమైన నీటితో (కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం క్లోరైడ్ వంటి పదార్థాలు) షాంపూ చేయడం వల్ల హెయిర్ క్యూటికల్స్ దెబ్బతింటాయి మరియు జుట్టు బలహీనపడుతుంది, ఇది మరింత పెళుసుగా మారుతుంది. షవర్‌లో సింపుల్ ఫిల్టర్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయడం వల్ల ఈ ఖనిజాలు బయటకు వస్తాయి మరియు మీ జుట్టు బలంగా, మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. - మీరు ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌ల ద్వారా షవర్ హెడ్ కోసం ఫిల్టర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. వారి సగటు ధర సుమారు ఒకటిన్నర వేల రూబిళ్లు.
- మీ పంపు నీరు కష్టంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, వడపోత కంపార్ట్‌మెంట్‌లో తెల్లని నిక్షేపాల కోసం మీ బాద వడపోతను తనిఖీ చేయండి. ఇది నీటి బాష్పీభవనం తర్వాత మిగిలిన ఖనిజాలను సూచిస్తుంది మరియు దాని కాఠిన్యాన్ని సూచిస్తుంది.
- మీరు స్థానిక మీడియా నుండి నీటి కాఠిన్యం గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు. వెబ్‌లో ఇలా శోధించండి: "[మీ ప్రాంతం] నీటి కాఠిన్యం."
6 పొడి జుట్టును నివారించడానికి మీ జుట్టును వారానికి మూడు సార్లు మించకూడదు. తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టు సహజమైన నూనెలను కోల్పోతుంది, ఇది దెబ్బతినడానికి మరియు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది. మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి, వీలైనంత తక్కువగా కడగడానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని వారానికి మూడు విధానాలకు మాత్రమే పరిమితం చేయడం మంచిది. - మీ జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారితే, ఎటువంటి నష్టం లేకుండా త్వరగా శుభ్రం చేయడానికి డ్రై షాంపూని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.
పద్ధతి 2 లో 2: పెళుసైన జుట్టు యొక్క సాధారణ కారణాలను ఎలా నివారించాలి
1 థర్మల్ హెయిర్ స్టైలింగ్ పరికరాలను వారానికి 1-2 సార్లు మించకూడదు. హెయిర్ డ్రైయర్స్, హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్స్ లేదా కర్లింగ్ ఐరన్లు మీ జుట్టును మరింత పెళుసుగా చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని రోజూ ఉపయోగిస్తే. మీ జుట్టును వారానికి ఒకటి లేదా రెండుకి పరిమితం చేయడం ద్వారా థర్మల్ హెయిర్ స్టైలింగ్ చికిత్సల మధ్య కోలుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. - థర్మల్ పరికరాలను ఉపయోగించి మీ జుట్టును స్టైలింగ్ చేసేటప్పుడు, దానిని థర్మల్ స్ప్రే లేదా క్రీమ్‌తో ముందే చికిత్స చేయండి.
- మీ తడి జుట్టును వారానికి చాలాసార్లు సహజంగా ఆరనివ్వండి, ఉదాహరణకు మీరు రష్ అవసరం లేనప్పుడు.
2 మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడానికి ప్లాస్టిక్‌కి బదులుగా మృదువైన ముళ్ళతో చేసిన బ్రష్‌లను ఉపయోగించండి. ప్లాస్టిక్ ముళ్ళతో హార్డ్ బ్రష్‌లు జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి మరియు విరిగిపోతాయి. బదులుగా మృదువైన బ్రష్‌లను ఉపయోగించండి - అవి మీ జుట్టుకు మరింత సున్నితమైన సంరక్షణను అందిస్తాయి మరియు దానిని సమర్థవంతంగా విడదీయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. - మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్ జోడించడానికి మీరు తరచుగా దువ్వెనను ఆశ్రయిస్తే సున్నితమైన దువ్వెనలను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.
3 గట్టి కేశాలంకరణను తరచుగా ఉపయోగించవద్దు. టైట్ పోనీటెయిల్స్ మరియు టఫ్ట్స్ హెయిర్ టై ఉన్న ప్రదేశంలో మరియు మూలాల వద్ద జుట్టును బలహీనపరుస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే హెయిర్ స్టైల్ వేసుకుంటే. మీ హెయిర్‌స్టైల్స్‌ని మార్చుకోండి మరియు మీ జుట్టును అప్పుడప్పుడు వదులుగా ఉంచడం ద్వారా లేదా వదులుగా ఉండే బన్ లేదా బ్రెయిడ్‌లో ఉంచడం ద్వారా విరామం ఇవ్వండి. - మీ జుట్టు భుజం పట్టీలో చిక్కుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఫలితంగా వచ్చే టెన్షన్ వల్ల జుట్టు విరిగిపోతుంది. మీ భుజంపై బ్యాగ్ విసిరే ముందు మీ జుట్టును ఇతర భుజంపై సేకరించండి.
4 మీ జుట్టుపై రాపిడి ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సిల్క్ పిల్లోకేస్ ఉపయోగించండి. సాధారణ కాటన్ పిల్లోకేస్‌లు జుట్టును బట్టపై రుద్దడానికి కారణమవుతాయి, ఇది మరింత పెళుసుగా మారుతుంది. శాటిన్ లేదా సిల్క్ పిల్లోకేసులు దీనిని నివారించడంలో మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. - ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పడుకునే ముందు మీ జుట్టును పట్టు లేదా శాటిన్ కండువాతో చుట్టవచ్చు.
5 మీ జుట్టు చివరలను చక్కగా ఉంచడానికి తరచుగా కత్తిరించండి. జుట్టు కత్తిరింపుల యొక్క ఖచ్చితమైన ఫ్రీక్వెన్సీ మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది, అయితే రెగ్యులర్ హెయిర్‌కట్ షెడ్యూల్ స్ప్లిట్ ఎండ్స్ మరియు బ్రేకేజ్ నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు ఎంత తరచుగా కట్ చేయాలో మీ కేశాలంకరణతో తనిఖీ చేయండి. - మీకు చిన్న జుట్టు, సన్నని వెంట్రుకలు లేదా రంగు లేదా ఇతర రసాయన ప్రభావం వల్ల తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న తంతువులు ఉంటే తరచుగా (ప్రతి 4 వారాలకు) కత్తిరించండి.
- మీకు మృదువైన, మీడియం కర్ల్స్ మరియు పొడవైన హ్యారీకట్ ఉంటే, ప్రతి 8-12 వారాలకు ట్రిమ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు గట్టి, ముతక కర్ల్స్ కలిగి ఉంటే, మీరు ప్రతి 12 వారాలకు హ్యారీకట్ పొందవచ్చు.
6 మీ జుట్టును బలంగా ఉంచడానికి ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. మీ ఆహారం మీ జుట్టు యొక్క బలం మరియు మెరుపుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది! ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ జుట్టును బలంగా, మెరిసేలా మరియు విచ్ఛిన్నతను బాగా తట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అద్భుతమైన జుట్టు ఉత్పత్తులు: - సాల్మన్ మరియు హాలిబట్ వంటి చేప జాతులు;
- టాన్జేరిన్స్ మరియు జామ వంటి పండ్లు;
- గుడ్లు;
- వోట్మీల్;
- గ్రీక్ పెరుగు
- పాలకూర;
- గింజలు, విత్తనాలు మరియు చిక్‌పీస్.
హెచ్చరికలు
- రసాయన చికిత్సలను తరచుగా ఉపయోగించవద్దు, పెర్మ్‌లు, డైలు లేదా మీ జుట్టును స్ట్రెయిట్ చేయడం మధ్య కనీసం ఎనిమిది వారాల విరామం ఇవ్వండి. మరియు పైన పేర్కొన్న విధానాల నుండి ఆఫ్రికన్ బ్రెయిడ్స్ కేశాలంకరణకు వెళ్లడానికి ముందు, నాలుగు నెలల పాటు జుట్టు కోలుకోవడానికి వీలు కల్పించడం మంచిది.
