విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడం
• 4 యొక్క 2 వ విధానం: మీకు ప్రియమైన వ్యక్తులతో సమయం గడపండి
• 4 యొక్క విధానం 3: చురుకుగా ఉండండి
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు ఆ అమ్మాయిని మీ మనస్సు నుండి బయటకు తీయలేరు మరియు ముట్టడి మిమ్మల్ని జీవితాన్ని ఆస్వాదించకుండా చేస్తుంది. మీరు ప్రతిదీ ప్రయత్నించారు కానీ మీరు ఆమెను మరచిపోలేరు. మీరు ఈ ప్రత్యేకమైన అమ్మాయిని ఎప్పటికీ మరచిపోలేరని అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఈ సరళమైన దశలను అనుసరిస్తే మీరు అనుకున్న దానికంటే వేగంగా విముక్తి పొందవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడం

1. మీరు అమ్మాయి గురించి మరచిపోవాలని గ్రహించండి. మీరు అమ్మాయి గురించి మరచిపోవడానికి ముందు, మీరు ఇకపై ఆమె గురించి ఆలోచించకూడదని అంగీకరించాలి. ఇది మీరు ఆమె గురించి ఎక్కువ రోజు ఆలోచించేలా చేస్తుందని మరియు అది మీకు నిద్ర కలిగించదని, మరియు అది కూడా మిమ్మల్ని నీచంగా భావిస్తుందని మీరు తిరస్కరించాలి. మీరు ఆమెను మీ మనస్సు నుండి బయట పెట్టలేరని మీకు తెలుసు:
   • మీరు ఆమె గురించి ఆలోచించకుండా ఐదు నిమిషాలు వెళ్లవద్దు అని మీరు కనుగొన్నప్పుడు.
   • మీరు ఆమెను మరచిపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు ఆమె గురించి మరింత ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తే.
   • మీకు తెలిసిన ప్రతి అమ్మాయిని పోల్చినట్లయితే లేదా ఆమెతో కలవండి.
   • ఇతర అమ్మాయిలు మీకు ఆసక్తి చూపకపోతే, వారు మీ పట్ల ఆసక్తి చూపినప్పటికీ.
   • మీరు ఆమె పేరును వ్రాసుకోవడం లేదా ఆమె ముఖాన్ని గీయడం అనిపిస్తే.
   • ప్రతి పాట ఆమెను గుర్తుచేసేటప్పుడు.
   • మీరు ప్రతి కొన్ని గంటలకు ఆమె ఫేస్బుక్ లేదా ట్విట్టర్ పోస్ట్లను తనిఖీ చేస్తే.
   • మీరు ఆమెతో ఉండలేకపోతే మీరు ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండరని మీరు అనుకుంటే.
2. మీరు ఆమెను మీ మనస్సు నుండి ఎందుకు బయట పెట్టలేదో తెలుసుకోండి. మీకు సమస్య ఉందని అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు తెలుసుకోవాలి ఎందుకు మీరు ఆమెను మరచిపోలేరు. మీరు సమస్య యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, మీరు పరిష్కారం కోసం వెతకవచ్చు. మీరు ఆమె గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండటానికి కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు ఇంత గొప్ప అమ్మాయిని ఎప్పుడూ కలవలేదు మరియు ఆమెలా ఎవరూ లేరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఆమె చాలా ప్రత్యేకమైనది, మీరు ఆమెను కలిగి ఉండాలి. ఇదే జరిగితే, మీకు సహనం ఉన్నంతవరకు, మీరు ప్రత్యేకమైన మరొక అమ్మాయిని నిజంగా కలుస్తారని మీరే చెప్పండి.
   • మీ జీవితంలోని పలు అంశాలపై మీరు చాలా అసంతృప్తితో ఉన్నారు, ఈ అమ్మాయి మీకు సంతోషాన్నిచ్చే అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించగలదని మీరు భావిస్తున్నారు. అలా అయితే, మీ ఆరోగ్యం లేదా స్నేహం వంటి మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు పని చేయాలి.
   • మీరు కలిసిన అమ్మాయిలందరి గురించి మీరు అలా భావిస్తారు. మీరు ఒక అమ్మాయి నుండి మరొక అమ్మాయికి అబ్సెసివ్‌గా దూకుతారు. అలా అయితే, మీ ముట్టడి మీ ఆనందం లేదా మీ భవిష్యత్ సంబంధాల మార్గంలో పడుతుంది.
   • మీరు తీవ్రమైన సంబంధాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇదే జరిగితే, ఆమె గురించి ఆలోచించకపోవడం కష్టం, కానీ చివరికి అది పని చేస్తుంది. మీరు దీన్ని చేయడానికి ముందు, మీ విరిగిన హృదయాన్ని నయం చేయడానికి మీరు సరైన చర్యలు తీసుకోవాలి.
3. కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీ ముట్టడి వెనుక గల కారణాలను మీరు కనుగొన్న తర్వాత, ఆమెను మీ మనస్సు నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీరు ఆమెను ఎప్పటికీ మరచిపోలేరని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ మీకు మంచి ప్రణాళిక ఉండి దానికి కట్టుబడి ఉంటే, అది కనిపించే దానికంటే సులభం అని మీరు కనుగొంటారు. మీ ప్రణాళికలో చేర్చవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు ఇంకా చేయకపోతే, ఇప్పుడు అమ్మాయి నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి. ఆమె మీ గుంపులో లేదా మీ తరగతిలో ఉంటే, మీ స్నేహితులతో తక్కువ సమయం గడిపేందుకు ప్రయత్నించండి, లేదా కనీసం ఆమెకు దూరంగా ఉండండి. ఆమె మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేయాలనుకుంటున్నందున ఆమె మీతో మాట్లాడటం కొనసాగిస్తే, వెంటనే విడిపోండి. మీరు ఆమెతో తక్కువ సమయం గడుపుతారు, త్వరగా మీరు ఆమె గురించి మరచిపోవచ్చు.
   • ఆమె సోషల్ మీడియా పేజీలను చూడవద్దు. ఆమె ఫేస్బుక్ పేజీని తనిఖీ చేయవద్దు. మీరు ఇప్పుడే చూస్తూ ఉంటే, రోజుకు ఒకసారి తక్కువగా చూడటం లక్ష్యంగా చేసుకోండి, మీరు అది లేకుండా ఒక రోజు మొత్తం లేదా కొన్ని రోజులు జీవించగలిగే వరకు. మీరు మరింత కఠినమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు మరియు ఆమెను ఫేస్‌బుక్‌లో "అన్ ఫ్రెండ్" చేయవచ్చు లేదా మీరు మీ స్వంత ఫేస్‌బుక్ ఖాతాను రద్దు చేయవచ్చు.
   • ఆమె ఫోన్ నంబర్‌ను తొలగించండి. ఆమె నంబర్ మీ ఫోన్‌లో ఉంటే దాన్ని తొలగించండి. ఒకవేళ నువ్వు నిజం కోసం ఏదో కోసం ఏదైనా కావాలి, దానిని వ్రాసి దాచండి.
   • రోజు చివరిలో, ఈ రోజు మీరు ఆమె గురించి ఎంతసేపు ఆలోచించారో అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిరోజూ ఆమె గురించి 30 నిమిషాల తక్కువ ఆలోచించే లక్ష్యాన్ని రూపొందించండి. ఇది ట్రాక్ చేయడం కష్టంగా ఉంటుందని గమనించండి మరియు మీరు ఆమె గురించి ఎంత తరచుగా ఆలోచిస్తున్నారో ట్రాక్ చేయడంలో నిమగ్నమవ్వడం ముట్టడిని మరింత దిగజారుస్తుంది.
   • ఆమెను అధికారికంగా మరచిపోవాలని మీరు కోరుకుంటున్నప్పుడు తేదీని సెట్ చేయండి. అది ఇప్పటి నుండి కొన్ని నెలలు కావచ్చు, లేదా ఒక సంవత్సరం కూడా కావచ్చు.
   • ఓపిక కలిగి ఉండు. మీరు అమ్మాయిని మరచిపోవడానికి ముందు, సమయం పడుతుందని గ్రహించండి. మీరు వెంటనే ఆమె గురించి ఆలోచించడం ఆపలేకపోతే, లేదా మీరు మీ ప్రణాళికను ప్రారంభించే ముందు కంటే ప్రారంభంలో కొంచెం ఎక్కువ ఆలోచిస్తే నిరాశ చెందకండి.

4 యొక్క 2 వ విధానం: మీకు ప్రియమైన వ్యక్తులతో సమయం గడపండి

1. మీ కుటుంబంతో గడపండి. చాలా మందిని చూడటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ప్రశ్నలో ఉన్న అమ్మాయి గ్రహం మీద ఉన్న వ్యక్తి మాత్రమే కాదని మీరు గమనించవచ్చు. మీ కుటుంబంతో మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉండటం మిమ్మల్ని అస్థిరంగా ఉంచుతుంది మరియు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలలో చిక్కుకోదు. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
   • మీరు మీ కుటుంబానికి దగ్గరగా నివసిస్తుంటే, ఇంటి చుట్టూ పనులను చేయమని ఆఫర్ చేయండి. అప్పుడు మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయడమే కాకుండా, మీరు మరింత ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు.
   • మీ తల్లిదండ్రులను వీలైనంత తరచుగా కాల్ చేయండి. మీరు అలా చేసే ముందు, మీరు మాట్లాడదలచిన కొన్ని అంశాలను వ్రాసుకోవచ్చు, తద్వారా అమ్మాయి కంటే మాట్లాడటానికి మీకు విభిన్న విషయాలు ఉంటాయి.
   • మీరు మీ కుటుంబానికి దగ్గరగా ఉంటే, సలహా అడగండి. గతంలో వారు ఎలా ముట్టడి పొందారో ఇతరులు మీకు చెప్పగలిగితే, మీరు ఒంటరిగా తక్కువ అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ లక్ష్యం సాధించలేమని మీరు చూస్తారు.
2. మీ మంచి స్నేహితులతో సమయం గడపండి. మీ మంచి స్నేహితులు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు మరియు అమ్మాయి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయవచ్చు. మీ సమయాన్ని మీ స్నేహితులతో అర్ధవంతంగా గడపండి లేదా వారితో కచేరీలకు లేదా సినిమాకి వెళ్లండి, తద్వారా మీరు మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
   • కానోయింగ్, క్రొత్త రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లడం లేదా 3 మైళ్ళు నడపడానికి వ్యాయామం చేయడం వంటి మీ స్నేహితులతో చేయాల్సిన సరదా కార్యకలాపాలను కనుగొనండి. చుట్టూ వేలాడదీయడానికి బదులుగా లక్ష్యాలను సెట్ చేయడం ద్వారా, మీకు ఆందోళన చెందడానికి సమయం లేదు.
   • మీ స్నేహితులతో తెరవండి. మీ కలల అమ్మాయి గురించి విలపించకుండా, మీ సమస్యలను చర్చించండి మరియు వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరా అని చూడండి. మీకు కష్టమని మీ స్నేహితులకు తెలిస్తే, వారు మిమ్మల్ని మరింత తరచుగా బయటకు తీసుకెళ్లవచ్చు.
   • మీరు బయటికి వెళ్లడానికి చాలా బాధగా ఉంటే, స్నేహితులను ఇంటికి తిరిగి ఆహ్వానించండి. మీ ముట్టడి చాలా అలసిపోతే, కొన్నిసార్లు మీరు ఇంటిని కూడా విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీ స్నేహితులను వచ్చి మంచం మీద ఒక మంచి పిజ్జా సినిమాతో ఉండమని అడగండి - అప్పుడు మీరు త్వరలోనే మంచి అనుభూతి చెందుతారని మీరు అనుకోవచ్చు.
3. ఇతర అమ్మాయిలతో సమయం గడపండి. మీరు కొత్త శృంగార సాహసానికి సిద్ధంగా లేనప్పటికీ, మంచి స్నేహితుడితో లేదా మీ స్నేహితుల స్నేహితురాళ్ళతో ఉండటం చాలా ఆనందంగా ఉంటుంది. ఇది ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ ఉంది:
   • ఈ అమ్మాయిల గురించి ఇంత గొప్పగా ఆలోచించండి. అప్పుడు మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండే అమ్మాయి ప్రత్యేకమైనది కాదని మీరు చూస్తారు.
   • కొంతకాలం తర్వాత, ఈ అమ్మాయిలను ఇతర అమ్మాయితో పోల్చకుండా, స్వయంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

4 యొక్క విధానం 3: చురుకుగా ఉండండి

1. రోజుకు షెడ్యూల్ చేయండి. గట్టి షెడ్యూల్ యొక్క శక్తిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీకు ఈ అమ్మాయి పట్ల మక్కువ ఉంది, ఎందుకంటే మీకు ఇంకా తగినంత పని లేదు. షెడ్యూల్‌ను సృష్టించడం వలన మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు కలలు కనే ఎక్కువ సమయం ఉండకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
   • ఉదయం కోసం ఒక ప్రణాళిక చేయండి. జాగ్ చేయమని, ఐదు వార్తాపత్రిక కథనాలను చదవండి లేదా మరేదైనా పని చేయమని మీరే చెప్పండి.
   • రోజు కోసం ఒక ప్రణాళిక చేయండి. మీ పాఠశాల లేదా పని గంటలు, స్నేహితులతో కలవడానికి లేదా ఇతర పనులను చూపించే షెడ్యూల్‌ను రూపొందించండి. మీ షెడ్యూల్‌ను తనిఖీ చేయండి మరియు మీకు ఎక్కువ ఖాళీ సమయం లేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • సాయంత్రం కోసం ఒక ప్రణాళిక చేయండి. మీరు పని తర్వాత చాలా ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు కనుగొంటారు, కాబట్టి ఒక పుస్తకం నుండి కొన్ని అధ్యాయాలు చదవడం, సినిమాలకు వెళ్లడం లేదా స్నేహితులతో కలవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, తద్వారా మీరు ఆమె ఫోటోలను చూస్తూ సాయంత్రం గడపకూడదు. ఫేస్బుక్ చూస్తూ ఉంది.
2. మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలను మెరుగుపరచండి. మీరు ఇకపై పనిచేయలేని విధంగా ఆ అమ్మాయికి అంటుకుంటే, మీ జీవితంలో ఇతర విషయాలు తప్పుగా ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీ స్నేహం లేదా మీ ఆరోగ్యం వంటి మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలను మెరుగుపరచడం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించడమే కాక, మీరు ఆమె గురించి తక్కువ ఆలోచిస్తారు. మీరు దీన్ని చేయవచ్చు:
   • మీ సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో సమస్యలు ఉంటే, వాటిని పరిష్కరించండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
   • ఆరోగ్యకరమైన శరీరంపై పని చేయండి. మీకు అమ్మాయి పట్ల మక్కువ ఉంటే, మీ ఆరోగ్యంపై పని చేయడానికి మీకు సమయం లేదు, కాబట్టి వారానికి కనీసం మూడు సార్లు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు రోజుకు మూడు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినండి.
   • మీకు వీలైతే దృశ్యాన్ని మార్చండి. మీరు ఆ అమ్మాయితో మాత్రమే వ్యవహరిస్తున్నందున మీ గది లేదా ఇల్లు గందరగోళంగా మారితే, ఫర్నిచర్ శుభ్రం చేయడానికి మరియు క్రమాన్ని మార్చడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. అప్పుడు మీ మొత్తం తల వెంటనే స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది మరియు తర్వాత మీరు పూర్తిగా రిఫ్రెష్ అవుతారు.
     • మీ నివాస స్థలం లేదా మీ పని వంటి మీ వాతావరణం మీకు అసంతృప్తి కలిగించినట్లయితే, అమ్మాయితో ఉన్న ముట్టడి సమస్యలో ఒక భాగం మాత్రమే కావచ్చు. మీ వాతావరణాన్ని లేదా మీ ఉద్యోగాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఆమె గురించి ఆలోచిస్తూనే ఉంటే, వాతావరణాన్ని మార్చడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.
   • ఇతరులను ఎక్కువగా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా మీరు అమ్మాయి మీద దృష్టి పెట్టారు, మీరు మిగతా ప్రపంచాన్ని చూడలేరు. మీ ప్రాంతంలో తక్కువ స్వార్థపూరితంగా మరియు స్వచ్ఛందంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి లేదా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు పనులను సహాయం చేయండి.
3. క్రొత్త ఆసక్తులను కనుగొనండి. మీరు ఎన్నడూ చేయని పనిని చేయడం వలన మీరు రూట్ నుండి బయటపడవచ్చు. మీరు కనుగొన్న ఏదైనా క్రొత్త ఆసక్తి మీరు అమ్మాయి గురించి ఆలోచించడం ఆపివేస్తుంది, అది మిమ్మల్ని వేరే వ్యక్తిలా భావిస్తుంది. మీరు ఎదురుచూడడానికి క్రొత్తది కూడా ఉంది. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
   • యాత్రకు వెళ్ళండి. కొంతకాలం మీ సాధారణ వాతావరణానికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా మీరు మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు. మీకు ఖరీదైన సెలవు ఇవ్వలేకపోతే, కొన్ని వారాంతపు పర్యటనలను ప్లాన్ చేయండి మరియు మీ స్నేహితులను అడగండి.
   • మీ నుండి. గానం, నాటకం లేదా నృత్య తరగతి తీసుకోండి. ఇది మీ భావాలను వ్యక్తపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది చాలా సరదాగా ఉంటుంది.
   • కొత్త రచయితకు బానిస అవ్వండి. లాస్ట్ లవ్ సాహిత్యంలో చాలా ఇష్టమైన విషయం, కాబట్టి మీ ఆలోచనలకు స్వరం ఇచ్చే రచయితను కనుగొనడం వల్ల మీరు ఒంటరిగా తక్కువ అనుభూతి చెందుతారు. పఠనం మిమ్మల్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది - మరింత ఒంటరిగా ఉండకండి. మీరు చదవబోతున్నట్లయితే, దీన్ని ఒక పార్కులో లేదా లైబ్రరీలో చేయండి, తద్వారా మీ చుట్టూ ప్రజలు ఉంటారు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

1. ఒక అమ్మాయిని బయటకు అడగండి. అమ్మాయిలను మళ్లీ డేటింగ్ చేయడానికి మీకు మంచిగా అనిపించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి మార్కెట్లోకి తీసుకురావడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు మంచి అమ్మాయిని అడగవచ్చు, స్నేహితులు మిమ్మల్ని సరిపోల్చాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి లేదా మీరు డేటింగ్ సైట్‌లో సైన్ అప్ చేయవచ్చు. మీరు దీన్ని చేయవచ్చు:
   • నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. మీరు మొదటిసారి అమ్మాయితో డేటింగ్ చేస్తుంటే, నెమ్మదిగా తీసుకొని ఆనందించండి. మంచి సమయం గడపండి మరియు సమయం వచ్చేవరకు తీవ్రంగా ఆలోచించవద్దు.
   • మీ పాత ముట్టడి గురించి మాట్లాడకండి. క్రొత్త అమ్మాయి వెంటనే విచ్ఛిన్నమవుతుంది, ఎందుకంటే మీరు అబ్సెసివ్ ధోరణి ఉన్న వ్యక్తిగా కనిపిస్తారు.
   • మొదటి అమ్మాయికి మీరు వెంటనే అదే అనుభూతి చెందరని మీరే గుర్తు చేసుకోండి, కానీ ప్రయత్నించినందుకు మీ గురించి గర్వపడండి.
2. మీ అబ్సెసివ్ ప్రవర్తనను నియంత్రించండి. మీరు ఇప్పుడు ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా బాగుంది, కానీ మీ తదుపరి సంబంధం చివరిదానికి భిన్నంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ముట్టడి మరియు నిరాశ చక్రం విచ్ఛిన్నం మరియు క్రింది వాటిని ప్రయత్నించండి:
   • చాలా త్వరగా జతచేయవద్దు. ప్రేమ కోసం మిమ్మల్ని మీరు తెరవడం చాలా ముఖ్యం, దాని గురించి ఎప్పటికప్పుడు ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, లేదా విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు అది మీకు బాధ కలిగిస్తుంది. ఒక ముట్టడిని మరొకదానితో భర్తీ చేయవద్దు, లేదా అది ఏమాత్రం మెరుగుపడదు.
   • మీరు నిజంగా ఇష్టపడే వ్యక్తిని కనుగొన్నప్పటికీ బిజీగా మరియు చురుకుగా ఉండండి. మీరు ఇప్పుడు చివరి అమ్మాయిని మరచిపోయి, మీ కొత్త ప్రేయసిని ప్రేమిస్తే, మీరు బిజీగా మరియు చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ కొత్త ప్రేమికుడితో మీ సమయాన్ని గడిపినట్లయితే, మీరు మళ్ళీ హృదయ విదారక ప్రమాదాన్ని అమలు చేస్తారు.
   • ఇది సరైనదనిపిస్తే, ప్రేమకు తెరవండి. మీరు అబ్సెసివ్ కానంత కాలం, తిరిగి ప్రేమలో పడటం మంచిది. అటాచ్మెంట్కు భయపడటం ద్వారా బలమైన భావాలను అరికట్టవద్దు.

చిట్కాలు

• మరింత నవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. కామెడీ షోలను చూడండి లేదా ఫన్నీ వ్యక్తులతో సమావేశాలు చేయండి. నవ్వడం ద్వారా మీరు విషయాలను దృక్పథంలో చూస్తారు మరియు ఇది ప్రపంచం అంతం కాదని ప్రజలు చెప్పినప్పుడు మీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.
• మీరు మద్యం సేవించినట్లయితే విషయాలు చేతిలో నుండి బయటపడవద్దు.

హెచ్చరికలు

• ఈ అమ్మాయిని మరచిపోవడానికి మీకు ఏమీ సహాయపడకపోతే మరియు ఆమె లేకుండా మీ జీవితం పనికిరానిదని మీరు భావిస్తే, మీరు నిరాశకు లోనవుతారు మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి.
• నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆల్కహాల్ మంచి మార్గం కాదు. మీరు ఒక క్షణం అమ్మాయి గురించి మరచిపోవచ్చు, కానీ మీరు చాలా భావోద్వేగానికి లోనవుతారు మరియు బహిరంగంగా మిమ్మల్ని మీరు మూర్ఖంగా చేసుకోవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు మీరు ఒకరిని మరచిపోలేరు, ప్రత్యేకించి మీరు ఒకరిని చాలా ప్రేమిస్తే లేదా మీరు అపరాధభావం కలిగి ఉంటే.