విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ
• 2 యొక్క 2 విధానం: ప్రత్యేక చర్మ చికిత్సలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

నూనె, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మచ్చలు లేని అందమైన చర్మానికి మంచి చర్మ సంరక్షణ అవసరం! టీనేజ్ యువకులకు ఈ రకమైన సమస్యలకు చాలా సున్నితమైనవి కాబట్టి ఇది చాలా ముఖ్యం. కానీ చింతించకండి, సమర్థవంతమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్య చేయడం సులభం. మీ చర్మ రకం, సరైన పద్ధతులు మరియు మీ చర్మానికి ప్రేరణ కోసం మీకు సరైన ఉత్పత్తులు అవసరం ప్రతి రోజు జాగ్రత్త వహించడానికి. మీ చర్మం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది!

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ

1. ముఖం కడగాలి ఉదయం లేచిన తరువాత. ఇది రాత్రి సమయంలో పేరుకుపోయిన చెమట మరియు నూనెను తీసివేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని కొంచెం మేల్కొల్పుతుంది మరియు ఉదయాన్నే మీకు షైన్ లేని ముఖాన్ని ఇస్తుంది. మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి మీరు ఉపయోగిస్తారు ఎప్పుడూ సబ్బు, ముఖం కడగడానికి నిర్దిష్ట సబ్బు తప్ప. ఇది చాలా మంది అమ్మాయిలు చేసే తప్పు. చేతులు కడగడానికి మనం ఉపయోగించే రెగ్యులర్ సబ్బు ముఖం మీద రంధ్రాలను చికాకు పెడుతుంది మరియు మొటిమలు మరియు మచ్చలను ప్రేరేపిస్తుంది! మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి, ప్రత్యేకమైన ముఖ ప్రక్షాళన లేదా నీరు మరియు వస్త్రాన్ని కూడా వాడండి.
   • ఉపరితలం నుండి చమురు లేదా మరేదైనా దూకుడుగా తొలగించడం గురించి చింతించకండి. మొటిమలు అధిక చమురు ఉత్పత్తి మరియు రంధ్రాలలో మూసుకుపోయే సమస్య, రంధ్రాల ఉపరితల అడ్డుపడే సమస్య కాదు.
   • సన్‌స్క్రీన్‌ను మర్చిపోవద్దు - వేసవి లేదా శీతాకాలం అయినా సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి. శీతాకాలంలో కూడా సూర్యకిరణాలు మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి యవ్వనంగా ప్రారంభించండి మరియు పెద్దయ్యాక మీకు గొప్ప చర్మం ఉంటుంది.
2. ఉదయం అల్పాహారం మరియు పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత పెదవి alm షధతైలం వర్తించండి. మీరు పెదాలను కత్తిరించినట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం, కానీ మీరు చేయకపోయినా, మీ పెదాలను సున్నితంగా మరియు ముద్దుగా ఉంచడం ఇంకా మంచిది.
3. కొద్దిగా హ్యాండ్ క్రీమ్ వర్తించండి. మీ చేతుల్లో పొడి చర్మం ఉంటే, ఉదయం కొంచెం హ్యాండ్ క్రీమ్ రాయండి. అతిగా వర్తించకుండా చూసుకోండి లేదా మీ చేతులు జిడ్డు మరియు జారేవి.
4. ఇది నిజమైన సమస్య అయితే మీ ముఖం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి కొన్ని ప్రత్యేక తుడవడం కొనండి. ఇవి మేరీ కే మరియు ఇతర సంస్థల నుండి లభిస్తాయి. మార్గం ద్వారా, పాఠశాలలో దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి. పగటిపూట ముఖం కడుక్కోవద్దు!(తరువాత మరింత).
5. పడుకునే ముందు, మీ ముఖాన్ని ముఖ ప్రక్షాళనతో శుభ్రపరచండి. చర్మ సంరక్షణకు రాత్రి చాలా కీలకమైనది, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మానికి నిజంగా సహాయపడే అవకాశం. ముఖ ప్రక్షాళన ధూళి, గ్రీజు మరియు ఇతర రంధ్ర-నిరోధకాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా ప్రక్షాళనలు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి.
6. శుభ్రం చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమ చేసుకోండి. యుక్తవయసులో, ఇది సరిగ్గా చేస్తే అందమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది లేదా తప్పు చేస్తే మీకు చాలా మొటిమలు వస్తాయి. మీ ముఖం కోసం మాయిశ్చరైజర్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, దీన్ని నిర్ధారించుకోండి:
   • వాస్తవానికి ఇది మాయిశ్చరైజర్ ముఖం.
   • ఇది తేలికపాటి ఉంది. తేలికపాటి అంటే అది భారీగా మరియు జిడ్డుగా ఉండదు, కాబట్టి ఇది మీ చర్మంపై గ్రీజును వదలదు లేదా మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోదు. ఇది చాలా ముఖ్యం!
7. అప్పుడు కొంచెం లిప్ బామ్ అప్లై చేయండి.
8. లోషన్లను వర్తించండి. మీ కాళ్ళు షేవింగ్ నుండి పొడిగా ఉంటే, వాటిని తేమ చేయండి. మీ కాళ్ళ కోసం మీరు కొనుగోలు చేసే మాయిశ్చరైజర్ పట్టింపు లేదు. మీ చేతులు పొడిగా ఉంటే, నిద్రపోయే ముందు అదే చేయండి. మీ చర్మంలో నానబెట్టడానికి గంటలు ఉన్నందున చాలా హ్యాండ్ క్రీమ్ పూయడానికి ఇప్పుడు మంచి సమయం.
9. అందమైన చర్మం కోసం ప్రతిరోజూ 1-8 దశలను పునరావృతం చేయండి!

2 యొక్క 2 విధానం: ప్రత్యేక చర్మ చికిత్సలు

1. వారానికి ఒకసారి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ చర్మాన్ని కఠినతరం చేస్తుంది మరియు చికాకు పెడుతుంది కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. బదులుగా, మీరు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించి, మృదువుగా చేయడానికి ప్రతి 1-2 వారాలకు ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి. మీరు ఇంట్లో స్క్రబ్ చికిత్సను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా ఒకదాన్ని కొనవచ్చు. మీ చర్మాన్ని తడిపి, కొన్ని ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను మీ చేతివేళ్లపైకి తీసి, మీ చర్మానికి మసాజ్ చేయండి.60 సెకన్ల పాటు ఇలా చేసి కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎక్స్‌ఫోలియంట్ కోసం తేనెతో చక్కెర కలపండి.
   • మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, తేనె లేదా పాలతో వోట్మీల్ ను ఉపయోగించి మీ చర్మానికి షైన్ ఇవ్వవచ్చు.
2. ప్రతి 2-4 వారాలకు ఒకసారి ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించండి. ఫేస్ మాస్క్‌లు కొన్ని పనులు చేస్తాయి (మీరు ఉపయోగిస్తున్న దాన్ని బట్టి). అవి మీ చర్మం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి, మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు ధూళి నుండి మీ చర్మాన్ని తొలగిస్తాయి. ప్రతి 2-4 వారాలకు ఒకసారి వీటిని ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే అవి మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి. ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించడానికి, మీ ముఖాన్ని తడిపి, కొన్ని ముసుగులను మీ చేతివేళ్లపైకి తీయండి. ముసుగును మీ చర్మంపై సమానంగా విస్తరించి, 20-30 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి (అది ఇకపై అంటుకునే వరకు). అప్పుడు ముసుగును మీ ముఖం నుండి కొద్దిగా వెచ్చని నీరు మరియు తడిగా ఉన్న గుడ్డతో తుడవండి.
   • మీరు ఫేస్ మాస్క్‌లను యాంటీ-బ్లెమిష్ చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు - కేవలం మచ్చ మీద ఉండి, రాత్రిపూట ఆరనివ్వండి. ఉదయాన్నే కడిగేయండి, మీ మొటిమ యొక్క ఎరుపు మరియు సున్నితత్వం బాగా తగ్గిపోతాయి.
   • బురద ముసుగులు సాధారణంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి, కానీ మీరు ఉపయోగించగల అనేక రకాలు ఉన్నాయి.
3. బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి మీ రంధ్రాలపై ప్రక్షాళన కుట్లు వాడండి. రంధ్రం శుభ్రపరిచే కుట్లు ఒక వైపు అంటుకునే పత్తి స్ట్రిప్. అంటుకునే వైపు చర్మంపై నొక్కినప్పుడు, మరియు మీరు స్ట్రిప్ నుండి పై తొక్క చేసినప్పుడు, అది అక్కడ ఉన్న ఏదైనా బ్లాక్ హెడ్లను తొలగిస్తుంది. ప్రక్షాళన స్ట్రిప్స్ సాధారణంగా మీరు వ్యాప్తి చెందుతుంటే మాత్రమే అవసరం. ఇవి సాధారణంగా ముఖం మీద (ముక్కు మరియు గడ్డం మీద) ఉపయోగించబడతాయి, కానీ బ్లాక్ హెడ్స్ బారినపడే శరీరంలోని ఏ భాగానైనా అనుకూలంగా ఉంటాయి. మీ స్ట్రిప్స్ ప్యాక్‌లోని సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీ ముఖాన్ని కడగడం మరియు తేమ చేయడం ద్వారా చికిత్సను పూర్తి చేయండి.

చిట్కాలు

• పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా తినండి. ఆరోగ్యంగా తినడం వల్ల మీ చర్మం అందంగా కనిపిస్తుంది.
• త్రాగాలి పెద్ద మొత్తంలో నీటి! మీకు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి (రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసులు). నీరు మీ చర్మం మృదువుగా మరియు రిఫ్రెష్ గా కనిపిస్తుంది!
• చాలా మంది అమ్మాయిలు మీ ముఖాన్ని రోజుకు డజన్ల సార్లు కడగడం వల్ల వారి ముఖం నుండి అన్ని నూనెలు తొలగిపోతాయి మరియు బ్రేక్అవుట్ అవుతాయి, కానీ అది నిజం కాదు! వాస్తవానికి, మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల మీ చర్మం ఎండిపోతుంది, తద్వారా కోల్పోయిన చమురు నూనెను తిరిగి నింపడానికి ఎక్కువ నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది.
• శుభ్రపరచడం, యెముక పొలుసు ating డిపోవడం, చర్మశుద్ధి చేయడం, తేమ మరియు రక్షించడం వల్ల మీ చర్మం అందంగా కనబడుతుంది. ఈ దశలను అనుసరించే మహిళలకు స్పష్టమైన చర్మం ఉందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు అధ్యయనాలు చేశారు.
• మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు.
• చాలా రసాయనాలను కలిగి ఉన్న అలంకరణకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• సబ్బులకు బదులుగా ముఖ ప్రక్షాళనలను వాడండి. మీ ముఖం కోసం ముఖ ప్రక్షాళన తయారు చేస్తారు, సబ్బులు కాదు. ముఖ ప్రక్షాళన మీ చర్మంపై మంచి మరియు సున్నితమైనవి.
• మీ మొటిమలను నయం చేయడానికి మొటిమల జెల్ ఉపయోగించండి. పెట్రోలియం జెల్లీని మాయిశ్చరైజర్‌గా వాడండి.
• మరకలను గోకడం లేదా పిండి వేయవద్దు. ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది అపరిశుభ్రమైనది మరియు మచ్చను వదిలివేయగలదు.
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మేకప్ వేసుకోవద్దు.

హెచ్చరికలు

• ఈ వ్యాసం లో పోస్ట్ చేసిన ఫోటో లాగా మీ చర్మం కనిపించదని గుర్తుంచుకోండి. చర్మపు మచ్చలు, మొటిమలు, నూనె మరియు పొడి అన్నీ పూర్తిగా సహజమైనవి మరియు సాధారణమైనవి. ఆ ఫోటో స్పష్టంగా కంప్యూటర్ సృష్టించిన చిత్రం. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉన్నందున మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో తెలుసుకోండి. మీ చర్మానికి చికిత్స చేయాలనే లక్ష్యం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉంచడం. మీ చర్మం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.
• మీ ముఖం ఎంత జిడ్డుగా / పొడిగా ఉంటుందో బట్టి ఈ చర్మ నియమావళి ప్రతి ఒక్కరి చర్మంపై పనిచేయకపోవచ్చు. దీన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు మీ స్వంత ట్విస్ట్ ఇవ్వండి. ఈ వ్యాసం కేవలం ప్రాథమిక మార్గదర్శకం. అనుకూలీకరించిన చర్మ సంరక్షణ నియమం కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
• మీ ముఖం మీద సన్‌స్క్రీన్‌ను నివారించడం వల్ల మచ్చలు తొలగిపోతాయని, సూర్యుడు నూనెను ఎండిపోతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇది నిజం కాదు. ఇది మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కన్నా ఎక్కువ కడుక్కోవడం వలెనే పనిచేస్తుంది - మీరు మీ ముఖాన్ని ఎండబెట్టడం, కానీ కోల్పోయిన చర్మ నూనెను తిరిగి పొందే ప్రయత్నంలో, మీ ముఖం అదనపు నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అలాగే, సన్‌స్క్రీన్ ధరించకపోవడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది (కొన్నిసార్లు నాటకీయంగా) (అందువల్ల కొన్ని మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నం విలువైనది కాదు). వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ధరించేలా చూసుకోండి మరియు మీ ముఖానికి చాలా జిడ్డైన సన్‌స్క్రీన్ కొనండి.
• మీరు మీ ముఖం మీద వాడుతున్న ఏ ఉత్పత్తులకైనా మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, మీ ముఖం యొక్క చిన్న ప్రాంతానికి ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా పరీక్ష చేయండి, అది దద్దుర్లు లేదా చర్మపు చికాకు కలిగించదని నిర్ధారించుకోండి.