విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: జ్ఞానోదయాన్ని కనుగొనడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: చికాకులను నివారించండి
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ తారాగణం క్రింద దురదను నివారించండి
• హెచ్చరికలు

మీ తారాగణం క్రింద దురద ఉంటే, దురద భరించలేనిదిగా అనిపిస్తుంది, కాని అదృష్టవశాత్తూ దురద నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు దురదను నివారించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. తారాగణం లోకి వస్తువులను అంటుకోవడం మరియు పదార్థాన్ని పాడుచేయడం మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఆ బాధించే దురదను సురక్షితంగా వదిలించుకోవడానికి చాలా ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: జ్ఞానోదయాన్ని కనుగొనడం

1. హెయిర్ డ్రైయర్‌తో తారాగణం కింద చల్లని గాలిని వీచు. వెచ్చని లేదా వేడి గాలి మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు మీ చర్మాన్ని బర్న్ చేస్తుంది కాబట్టి, హెయిర్ డ్రైయర్‌ను చల్లని అమరికకు అమర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. తారాగణం మరియు మీ చర్మం మధ్య గాలిని వీచు.
2. మీ తారాగణాన్ని నొక్కడం లేదా నొక్కడం ద్వారా కంపనాలను చేయండి. మీ తారాగణం వైబ్రేట్ చేయడం వల్ల మీరు చెక్క చెంచా లేదా మీ చేతిని ఉపయోగిస్తున్నా మీ దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దురద నుండి బయటపడటానికి తారాగణం క్రింద వస్తువులను ఉంచడం కంటే తారాగణం ప్యాటింగ్ చేయడం ద్వారా కంపనాలు చేయడం సురక్షితం.
3. తారాగణం చుట్టూ బేర్ స్కిన్ మసాజ్ చేయండి. దురద ఉన్న ప్రదేశానికి సమీపంలో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది. తారాగణం దగ్గర మీ బేర్ స్కిన్ మసాజ్ చేసేటప్పుడు గొంతు మచ్చలు రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ చర్మాన్ని తాకడం మరియు మసాజ్ చేయడం ద్వారా, మీరు మీ దృష్టిని దురద ఉన్న ప్రాంతం నుండి మళ్ళిస్తారు.
   • మీ చర్మానికి మసాజ్ చేయడం ద్వారా, మీరు డ్రెస్సింగ్ యొక్క ఆ భాగంలో రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రేరేపిస్తారు, తద్వారా వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.
4. ఐస్ ప్యాక్‌తో మీ తారాగణాన్ని త్వరగా చల్లబరుస్తుంది. మీ తారాగణం చుట్టూ జలనిరోధిత ఐస్ బ్యాగ్‌ను చుట్టడం వల్ల దురదను చల్లదనాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఐస్ ప్యాక్‌కు బదులుగా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల తెరవని బ్యాగ్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. అయితే, బ్యాగ్‌లోని సంగ్రహణ డ్రెస్సింగ్‌లోకి రాకుండా చూసుకోండి.
5. మీ వైద్యుడితో మందుల గురించి చర్చించండి. మీ డాక్టర్ నుండి ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ ation షధాలను వాడండి. ఇతర పద్ధతులు పని చేయకపోతే దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు నోటి medicines షధాలను ఉపయోగించవచ్చు. చికాకు కలిగించే మీ శరీర ప్రతిస్పందనను అణచివేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: చికాకులను నివారించండి

1. అంటువ్యాధులకు కారణమయ్యే లేదా మీ తారాగణంలో చిక్కుకునే పరికరాలను ఉపయోగించవద్దు. దురద నుండి బయటపడటానికి మీ తారాగణంలో ఏ వస్తువులను ఉంచవద్దు. ఒక వస్తువుతో మీ చర్మాన్ని గీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు లేదా మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. వస్తువులు కట్టులో చిక్కుకున్నందున మీరు మీ వైద్యుడిని ఎక్కువగా చూడవలసి ఉంటుంది లేదా కొత్త తారాగణం కలిగి ఉండాలి. ఇది వంటి వస్తువులకు సంబంధించినది:
   • చాప్ స్టిక్లు
   • పెన్సిల్స్ మరియు ఇతర రచనా పాత్రలు
   • ఇనుప బట్టలు హాంగర్లు
2. వీలైనంత తక్కువ పొడి మరియు ion షదం వాడండి. పొడులు మరియు లోషన్లు మీ చర్మంపై చెమట మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి, కానీ అవి వాటి స్వంతంగా ఉండాలి బయట కట్టు శుభ్రంగా మరియు మృదువుగా ఉండటానికి కట్టు వర్తించబడుతుంది. తారాగణం లో పౌడర్ కేక్ మరియు అల్సర్లకు కారణమవుతుంది. మీ తారాగణం చెమట వంటి వాసన రావడం సాధారణమే. అయితే, డ్రెస్సింగ్ నుండి అసాధారణమైన లేదా దుర్వాసన వస్తున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. తారాగణం యొక్క లైనర్ను లాగండి లేదా చింపివేయవద్దు. దురద, దురద భావన మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది, కాని పత్తి ఉన్ని పొరను దెబ్బతీయడం లేదా తారాగణాన్ని వదులుకోవడం సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. డ్రెస్సింగ్ తొలగించినప్పుడు చూసేవారి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి కొన్ని కాస్ట్‌లు కాటన్ ఉన్ని లైనర్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. రక్షిత లైనర్ స్థానంలో లేకపోతే, డ్రెస్సింగ్ తొలగించినప్పుడు చర్మం గీతలు పడవచ్చు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ తారాగణం క్రింద దురదను నివారించండి

1. మీ పట్టీలను నీటికి దూరంగా ఉంచండి. మీ తారాగణం నీటి నుండి మరియు డ్రెస్సింగ్ తడిగా మారడానికి కారణమయ్యే ఏదైనా దూరంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, కొన్నిసార్లు, మీ చర్మం చెమట నుండి తడిసిపోతుంది, కానీ మీ తారాగణం తడిగా లేదా చాలా తడిగా ఉండకుండా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి:
   • మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు మీ చేయి లేదా కాలు టబ్ నుండి బయట పెట్టండి. మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు మీ కట్టును ప్లాస్టిక్‌తో కప్పాలనుకుంటే, డక్ట్ టేప్‌ను వాడండి మరియు తారాగణాన్ని అనేక పొరలతో వేయండి. ప్రత్యేక ప్లాస్టర్ కవర్ను ఉపయోగించడం మరొక ఎంపిక.
   • మీ కాలు మీద తారాగణంతో నడవకండి లేదా నీటిలో నిలబడకండి.
   • వర్షం లేదా మంచులో నడవడానికి ముందు మీ వాకింగ్ తారాగణంపై షూని కవర్ చేయండి. మీరు స్నానం చేసి నిద్రపోయేటప్పుడు మాత్రమే మీ తారాగణం నుండి షూని తొలగించండి.
2. మీరు వీలైనంత తక్కువ లేదా తక్కువ చెమట ఉండేలా చూసుకోండి. వీలైనంత తక్కువగా వెచ్చని మరియు ఎండ ప్రదేశాలలో ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు ఎక్కువ చెమట పడుతుంది. మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, చెమటను తగ్గించడానికి మరియు మీ తారాగణం లోని తేమ దురదకు గురికాకుండా ఉండటానికి ఎయిర్ కండిషన్డ్ ప్రదేశంలో చేయండి.
3. మీ తారాగణంలో ధూళి, బురద మరియు ఇసుక రాకుండా ఉండండి. మీ తారాగణం లోకి వచ్చే ఏవైనా ఇబ్బందికరమైన పదార్థాలు మరింత చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు దురదను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీ తారాగణం శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడం మంచిది.
   • తారాగణం మీద మురికి ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి తడిగా ఉన్న వస్త్రం మరియు స్కౌరింగ్ పౌడర్ ఉపయోగించండి. తారాగణం యొక్క అంచుల నుండి ప్లాస్టర్ మరియు ఇతర పదార్థాల యొక్క అన్ని ధాన్యాలను బ్రష్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, కాని లైనర్‌ను తాకవద్దు లేదా తరలించవద్దు. తారాగణం యొక్క అంచులను విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు లేదా కత్తిరించవద్దు.
4. మీకు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీ తారాగణం కింద దురద ఉండటం నిరాశ కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది సాధారణ సమస్య. మీ తారాగణంతో ఈ క్రింది సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి:
   • మీ తారాగణం చాలా గట్టిగా ఉండటం లేదా సరిగ్గా సరిపోకపోవడం వల్ల ఒత్తిడి పుండ్లు.
   • మీ తారాగణం మరియు చర్మం చాలా కాలం నుండి తడిగా ఉన్న తరువాత అచ్చు వల్ల కలిగే అసహ్యకరమైన మరియు వింత వాసనలు.
   • కంపార్ట్మెంట్ సిండ్రోమ్, శరీర భాగంలో తిమ్మిరి, నీలిరంగు రంగుతో చల్లగా లేదా లేత చర్మం, నొప్పి మరియు వాపు మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు మంట లేదా స్టింగ్ సంచలనం వంటి లక్షణాలతో.
   • తారాగణం అంచుల చుట్టూ మీకు జ్వరం లేదా చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.
   • డ్రెస్సింగ్ విరామాలు, పగుళ్లు లేదా మృదువైన మచ్చలు.
   • కట్టు చాలా మురికిగా ఉంది.
   • డ్రెస్సింగ్ లోపల బొబ్బలు మరియు పుండ్లు ఏర్పడతాయని మీరు భావిస్తారు.

హెచ్చరికలు

• మీరు మీ హెయిర్ డ్రయ్యర్‌ను ఉపయోగించి పూర్తి చేసినప్పుడు పవర్ కార్డ్‌ను అన్‌ప్లగ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
• మీ లక్షణాలు మరింత దిగజారితే మరియు మీరు దురద చర్మం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా మీ తారాగణాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.