విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: వైద్య సహాయం లేకుండా చికిత్స
• 3 యొక్క విధానం 2: ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క 3 విధానం: వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి మందులు తీసుకోండి

మీ నాలుకపై పసుపు లేదా ఎరుపు గడ్డలు ఉంటే, మీకు ట్రాన్సియెంట్ లింగ్వల్ పాపిల్లిటిస్ అనే సాధారణ పరిస్థితి ఉండవచ్చు. తాత్కాలిక భాషా పాపిల్లిటిస్ నాలుక సున్నితత్వం లేదా నొప్పిని కలిగిస్తుంది.ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు జరగలేదు, అయినప్పటికీ ఇది చిన్నపిల్లలలో మరియు పిల్లలలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది, అయితే ఇది ఆహార అలెర్జీలతో ముడిపడి ఉన్నట్లు అనుమానిస్తున్నారు. గుర్తుంచుకోండి, వందలాది ఇతర అనారోగ్యాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి నాలుకపై ఎర్రటి గడ్డలు కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత క్లియర్ చేయకపోతే మీ వైద్యుడిని చూడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: వైద్య సహాయం లేకుండా చికిత్స

1. వెచ్చని సెలైన్ ద్రావణంతో గార్గ్లే. ఉప్పునీటిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ నాలుకపై గడ్డలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది పరిస్థితికి సంబంధించిన మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పును ఒక గ్లాసులో 250 మి.లీ వెచ్చని నీటితో కరిగించండి.
   • సుదీర్ఘమైన నీటితో గార్గ్ల్ చేసి 30 సెకన్ల తర్వాత దాన్ని ఉమ్మివేయండి.
   • మీ నాలుక మరియు దంతాల నుండి ఆహార శిధిలాలను తొలగించడానికి ప్రతి భోజనం తర్వాత గార్గ్ చేయండి.
   • గడ్డలు పోయే వరకు రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
   • మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి కాంటాక్ట్ లెన్స్ సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవద్దు.
2. శీతల పానీయాలు త్రాగాలి. శీతల పానీయాలు నాలుక గడ్డలు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తాయని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీరు ఇప్పటికే అదనపు చల్లగా తాగే పానీయాలను తయారు చేసుకోవచ్చు, లేదా అవసరమైతే, అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మీ సాధారణ పానీయాలకు అదనంగా చల్లటి నీరు త్రాగవచ్చు.
   • ఉడకబెట్టడానికి, మీరు స్త్రీగా రోజుకు కనీసం 9 గ్లాసుల నీరు మరియు పురుషుడిగా 13 త్రాగాలి. మీరు చాలా చురుకుగా లేదా గర్భవతిగా ఉంటే రోజుకు 16 గ్లాసులు తాగాలి.
3. కొంత మంచు మీద పీలుస్తుంది. ఐస్ క్యూబ్, ఐస్ ముక్క లేదా పాప్సికల్ మీద పీల్చటం ద్వారా మీకు గడ్డలతో తక్కువ సమస్యలు వస్తాయి. జలుబు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
   • మంచు కరిగినప్పుడు, ఇది మీకు ఉడకబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ నాలుక ఎండిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఒక పార్చ్డ్ నాలుక గడ్డలు మరింత దెబ్బతింటుంది.
   • మీరు మంచు లేదా ఐస్ క్యూబ్ ముక్కను నేరుగా వాపు గడ్డలపై ఉంచవచ్చు, తద్వారా మీ నాలుక చక్కగా మరియు చల్లగా ఉంటుంది.
   • అవసరమైనంత తరచుగా దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
4. ఓదార్పు ఏదో తినండి. కొంతమంది వైద్యులు పెరుగు వంటి ఓదార్పు తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అది నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • ఓదార్పు ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, చల్లగా ఏదైనా తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • పెరుగు, ఐస్ క్రీం, పాలు వంటి పాల ఉత్పత్తులు అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తాయి. కస్టర్డ్ మరియు ఐస్ క్రీం కూడా సహాయపడతాయి.
5. లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే వస్తువులను తినవద్దు. కొన్ని ఆహారాలు గడ్డల యొక్క నొప్పి మరియు వాపును మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మసాలా లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు లేదా పొగాకు వంటి నొప్పిని తీవ్రతరం చేసే ఏదైనా తినవద్దు.
   • టమోటాలు, నారింజ రసం, శీతల పానీయాలు మరియు కాఫీ వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అలాగే, మిరియాలు, మిరప పొడి, దాల్చినచెక్క లేదా పుదీనా తినవద్దు.
   • సిగరెట్లు మరియు పొగాకు నమలడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి నొప్పిని మరింత పెంచుతాయి.
   • మీ నాలుకపై గడ్డలు ఆహార అలెర్జీ యొక్క ఫలితమని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు సమస్యను పరిష్కరిస్తారో లేదో చూడటానికి మీకు అలెర్జీ ఉండవచ్చు అని మీరు అనుకునే విషయాలను గీసుకోండి.
6. మీ నోరు ఆరోగ్యంగా ఉంచండి. ప్రతిరోజూ, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు తేలుతుంది. దంతవైద్యుడు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసేటప్పుడు, మీరు మీ దంతాలు, నాలుక మరియు చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు. శుభ్రమైన నోరు మీ నాలుకపై గడ్డలు పడకుండా చేస్తుంది.
   • వీలైతే, ప్రతి భోజనం తర్వాత బ్రష్ చేసి ఫ్లోస్ చేయండి. ఆహార స్క్రాప్‌లు మీ దంతాలలో చిక్కుకుంటే, మీరు సంక్రమణకు గురయ్యే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తారు. మీ వద్ద టూత్ బ్రష్ లేకపోతే, చూయింగ్ గమ్ కూడా సహాయపడుతుంది.
   • మీ దంతాలను తనిఖీ చేసి శుభ్రపరచడానికి సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.
7. గడ్డలకు దూరంగా ఉండండి. చాలా సందర్భాలలో, మీ నాలుకపై గడ్డలకు చికిత్స అవసరం లేదు. ఇది సాధారణంగా కొన్ని గంటల నుండి కొన్ని రోజుల వ్యవధిలో స్వయంగా క్లియర్ అవుతుంది.
   • గడ్డలు బాధపడితే, లేదా అవి స్వయంగా వెళ్లకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.

3 యొక్క విధానం 2: ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

1. లాజెంజెస్ లేదా స్ప్రే ఉపయోగించండి. గొంతు నొప్పికి లోజెంజెస్ లేదా స్ప్రేలు నాలుకపై గడ్డల నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. మీరు ఈ రకమైన టాబ్లెట్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ఫార్మసీ లేదా మందుల దుకాణంలో పిచికారీ చేయవచ్చు.
   • మీరు ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకు ఒక లాజ్జ్ లేదా స్ప్రే చేయవచ్చు. మీ వైద్యుడు లేదా ప్యాకేజింగ్ లేకపోతే సిఫారసు చేస్తే, ఆ సూచనలను అనుసరించండి.
   • మీ నోటిలో పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు ఉంచండి. ఇది మొత్తం నమలడం లేదా మింగడం లేదు, ఎందుకంటే ఇది మీ గొంతును తిమ్మిరి చేస్తుంది మరియు మింగడం కష్టమవుతుంది.
2. క్రిమినాశక లేదా మత్తుమందు మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేయు. బెంజిడమైన్ లేదా క్లోర్‌హెక్సిడైన్ కలిగిన మౌత్ వాష్‌తో గార్గ్లే. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • బెంజిడమైన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • క్లోర్‌హెక్సిడైన్ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.
   • మీ నోటిలో 15 మి.లీ మౌత్ వాష్ తీసుకొని 15 నుంచి 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి.

3 యొక్క 3 విధానం: వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి మందులు తీసుకోండి

1. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ నాలుకపై గడ్డలు ఉంటే మరియు ఇంటి నివారణలు సహాయం చేయకపోతే, మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అతను / ఆమె మీకు అంతర్లీన పరిస్థితి ఉందా అని దర్యాప్తు చేయవచ్చు మరియు చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
   • మీ నాలుకపై ముద్దలు వైరల్, బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అలెర్జీ వంటి కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
   • మీ నాలుకపై గడ్డలు కొన్ని రోజుల తర్వాత పోకపోతే, లేదా వారు తిరిగి వస్తూ ఉంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి, తద్వారా వారు మీ కోసం చికిత్స లేదా రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.
   • గడ్డలు పెరిగితే లేదా వ్యాప్తి చెందుతుంటే, వైద్యుడిని చూడండి.
   • మీ నాలుకపై గడ్డలు చాలా బాధాకరంగా లేదా ఎర్రబడినవి మరియు మీరు తినడానికి కష్టంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   • క్యాంకర్ పుండ్లు, పొలుసుల కణ క్యాన్సర్, సిఫిలిస్, స్కార్లెట్ జ్వరం లేదా ధూమపానం లేదా సంక్రమణ వలన కలిగే గ్లోసిటిస్ వంటి ఆహార అలెర్జీ కాకుండా ఇతర పరిస్థితులకు నాలుకపై ముద్దలు కూడా లక్షణం.
2. పరీక్షించండి, తద్వారా డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ నాలుకపై గడ్డలు ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరీక్షలు చేయాలనుకోవచ్చు. పరీక్షలు ఎల్లప్పుడూ కారణాన్ని గుర్తించలేవు, కానీ మీ వైద్యుడు మీ కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించగలుగుతారు.
   • మీ డాక్టర్ మీ నాలుకపై గడ్డల కారణాన్ని గుర్తించడానికి అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, అతను / ఆమె ఒక సంస్కృతిని తీసుకోవచ్చు లేదా అలెర్జీ పరీక్ష చేయవచ్చు.
3. గడ్డలకు చికిత్స చేయడానికి use షధం వాడండి. గడ్డల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మీ డాక్టర్ medicine షధాన్ని సూచించవచ్చు. గడ్డలు సాధారణంగా స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి కాబట్టి, మీకు అంతర్లీన పరిస్థితి ఉంటే మాత్రమే మీకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వబడతాయి.
   • మీ నాలుక దెబ్బతింటుంటే, మీ డాక్టర్ అమిట్రిప్టిలైన్ వంటి గొంతు నాలుకకు ఎక్కువగా ఉపయోగించే మందులను సూచించవచ్చు.
   • నాలుక గడ్డలకు సహాయపడటానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మీ వైద్యుడు నొప్పి నివారణల వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ అనేవి బాగా తెలిసిన ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి మందులు.