విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క 1 వ భాగం: నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వుగా ఉండటం
• 2 వ భాగం 2: ఇతరులతో సంభాషణలు జరపడం
• చిట్కాలు

మీరు ప్రశాంతమైన వ్యక్తి అయితే, దీనివల్ల లాభాలు ఉంటాయి. చాలా మంది చాలా నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వు చేయబడిన వ్యక్తిని చాలా పిరికి లేదా ఆసక్తిలేని వ్యక్తిగా చూస్తారు, అయినప్పటికీ ఇది తరచూ జరగదు. నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వ్‌గా ఉండటం అనేది వ్యక్తిగత ఎంపికగా సామాజిక మార్పు కాదు. కొంచెం అభ్యాసం మరియు అవగాహనతో, మీ స్నేహితులందరినీ ఉంచేటప్పుడు మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వు చేసుకోవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ మీరే.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క 1 వ భాగం: నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వుగా ఉండటం

1. మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్న స్నేహితులను కనుగొనండి. ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం ఏమిటంటే నిశ్శబ్దంగా లేదా రిజర్వ్ చేయబడిన వ్యక్తులకు స్నేహితులు లేరు. ఇది నిజం కాదు. చాలా నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వ్ చేయబడిన కొంతమందికి ఇతరులతో బలమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవటానికి తక్కువ ఇబ్బంది ఉంటుంది. అలాంటి వ్యక్తులు తమ సమయాన్ని వృథా చేయకుండా లేదా తమ గురించి అనంతంగా మాట్లాడటం కంటే ఇతర విషయాలను బాగా తెలుసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం దీనికి కారణం.
   • మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వ్ చేయబడిన స్నేహితులను కనుగొనవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను సేకరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి, వారు మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వు చేసిన వ్యక్తి అని అర్థం చేసుకుంటారు.
   • అవగాహన చూపించే మరియు మిమ్మల్ని అంగీకరించే వ్యక్తుల కోసం చూడండి. మీ సామాజిక వృత్తంలో ఎవరు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారో మరియు అంగీకరిస్తారో మీకు తెలియకపోతే, వారిని బాగా తెలుసుకోవటానికి వేర్వేరు వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
2. మరింత స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమంది ప్రశాంతత, రిజర్వ్డ్ వ్యక్తులు వారి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు వారి స్వంత భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయని కనుగొంటారు. ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి, ఆలోచన లేదా అంశం గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం మీ స్వీయ-అవగాహనను అభివృద్ధి చేయడంలో ముఖ్యమైన భాగం, ఇది చివరికి ప్రపంచంలో మీ కోర్సును నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ రోజు తిరిగి చూడటానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు మరింత స్వీయ-విమర్శనాత్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ప్రతిరోజూ మీ గురించి మరియు రోజు గురించి ప్రతిబింబించే సమయాన్ని కేటాయించాలి.
   • ఏ జీవిత అనుభవాలు మీకు అత్యంత అర్ధవంతమైనవి మరియు జ్ఞానోదయం కలిగించాయో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ అనుభవాలు మిమ్మల్ని ఎందుకు మరియు ఎలా మార్చాయో తెలుసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించండి.
   • మీకు మంచి సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడినప్పుడు, మీ ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనల గురించి నిజాయితీగా అభిప్రాయాన్ని అడగవచ్చు. మీరు మీ గురించి మరియు మీరు ఆలోచించే మరియు వ్యవహరించే విధానం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని ఈ వ్యక్తులకు తెలియజేయండి. మీరు మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు బయటి వ్యక్తి యొక్క దృక్పథం చాలా సహాయపడుతుంది.
3. మీ స్వంత ఆసక్తులను అభివృద్ధి చేసుకోండి. చాలా మంది అంతర్ముఖులు చాలా సమయం మరియు శక్తిని వారు మక్కువ చూపిస్తారు. నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వ్ చేయబడిన ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది నిజం కాకపోవచ్చు, ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణం చాలా సాధారణం మరియు ఈ వాస్తవం మీకు ఆలోచనకు మరింత అలవాటు పడవచ్చు మరియు మీ నిశ్శబ్ద మరియు రిజర్వు వ్యక్తిత్వంతో మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   • మీ బాల్యం గురించి తిరిగి ఆలోచించండి. మీరు ఏ కార్యకలాపాలను చేపట్టడానికి ఇష్టపడతారు? మీరు గీయడం లేదా చిత్రించడం ఇష్టపడితే, మీరు ఈ అభిరుచికి తిరిగి రావాలనుకోవచ్చు. మీరు చదవడం మరియు రాయడం ఇష్టపడితే, మీరు వ్రాసే కోర్సులో చేరవచ్చు. చిన్నప్పుడు మీరు ప్రేమించిన విషయాలు ఇప్పటికీ మీ ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తాయి.
   • మీ అభిరుచులు ఎక్కడ ఉన్నాయో మీరు ఇంకా గుర్తించలేకపోతే, ఈ రోజు మీ ఉత్సుకతను ఆకర్షించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఈ రోజుల్లో మిమ్మల్ని ఆకర్షించడానికి మీకు ఏ విషయాలు తెలుసు?
4. సామాజిక పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వు చేసిన వ్యక్తి అయితే, సామాజిక పరిస్థితులలో మీరు బెదిరింపు లేదా నిరాశకు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కొంతమందికి, షాపింగ్ కూడా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, ఎందుకంటే వారు అపరిచితులతో కమ్యూనికేట్ చేయాలి. అదృష్టవశాత్తూ, సామాజిక పరిస్థితులలో మీరు ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యం యొక్క భావనను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఉదాహరణలు:
   • నడుస్తున్నప్పుడు, ప్రజా రవాణా ద్వారా లేదా షాపింగ్ చేసేటప్పుడు హెడ్‌ఫోన్‌లు ధరించండి.
   • కోపంగా లేదా చిరాకుగా అనిపించే వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి.
   • అపరిచితులు మీతో చాట్ చేయాలనుకున్నప్పుడు దయచేసి మిమ్మల్ని మీరు క్షమించండి.

2 వ భాగం 2: ఇతరులతో సంభాషణలు జరపడం

1. సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని కనుగొనండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వు చేసిన వ్యక్తి అయితే, షాపింగ్ సెంటర్ లేదా పాఠశాల ఫలహారశాల మధ్యలో ఎవరితోనైనా సంభాషించడం మీకు సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. చాలా మంది అంతర్ముఖులు నిశ్శబ్దంగా మరియు మరింత రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో సంభాషణలు చేయడం సులభం మరియు తక్కువ ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. వీలైతే, సంభాషణ ప్రారంభించడానికి మీరు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనాలనుకోవచ్చు.
   • ధ్వనించే, అస్తవ్యస్తమైన వాతావరణాలు తరచుగా ప్రతిబింబాన్ని కలిగి ఉన్న అర్ధవంతమైన సంభాషణలకు అనుకూలంగా ఉండవు. శబ్దం మీరిద్దరూ బిగ్గరగా మరియు మరింత ప్రత్యక్షంగా మాట్లాడవలసిన అవసరం కలిగిస్తుంది, ఇది కొంతమందికి చాలా భయపెట్టవచ్చు.
   • కొంతమంది అసౌకర్యంగా వెచ్చగా ఉండే వాతావరణం ప్రతిబింబ ఆలోచనను కూడా దెబ్బతీస్తుందని కనుగొంటారు.
   • మీకు ఎక్కడ ఎక్కువ సుఖంగా ఉందో గుర్తించండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు ఒకే లేదా ఇలాంటి వాతావరణంలో సంభాషణలు జరిగేలా ప్రయత్నించండి.
2. మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను పాటించండి. నిశ్శబ్ద, రిజర్వ్డ్ వ్యక్తులు సాధారణంగా మంచి శ్రోతలు. ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతిస్పందించే ముందు పొందిన సమాచారాన్ని మొదట ఆలోచించి ప్రాసెస్ చేయడం దీనికి కారణం. ప్రజలు సాధారణంగా సమస్యతో పోరాడుతున్నప్పుడు లేదా సలహా అవసరమైనప్పుడు అంతర్ముఖ లక్షణాలతో ఇతరుల సహాయం తీసుకుంటారు.
   • అవతలి వ్యక్తి చెబుతున్న ప్రతిదాన్ని జాగ్రత్తగా వినండి.
   • ఎప్పుడు స్పందించాలో, ఏమి చెప్పాలో నిర్ణయించుకోండి. మీ ప్రతిస్పందనలను సంక్షిప్తంగా ఉంచండి.
   • మీరు అవతలి వ్యక్తితో కూడా స్పందించే ముందు ఆలోచించండి.
   • తగిన ప్రతిస్పందనతో రావడానికి మీకు కొంచెం సమయం అవసరమైతే, 'హ్మ్, నేను దీనికి ప్రతిస్పందించాలనుకుంటున్నాను, కానీ సరైన మార్గంలో ఉంచడానికి నాకు కొంత సమయం కావాలి. . '
3. అవతలి వ్యక్తిని చాలా ప్రశ్నలు అడగండి. నిశ్శబ్ద మరియు రిజర్వ్డ్ వ్యక్తి అవతలి వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవటానికి ప్రశ్నలు అడగడం గొప్ప మార్గం. ప్రశ్నలు అడగడం అవతలి వ్యక్తిని మాట్లాడటానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది అసంబద్ధమైన చిన్న విషయాల గురించి అనంతంగా మాట్లాడటానికి మీకు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే చాలా నిశ్శబ్ద మరియు రిజర్వ్డ్ వ్యక్తులు ఈ బెదిరింపును కనుగొంటారు మరియు అలాంటి సంభాషణలపై ఆసక్తి చూపరు.
   • ఉత్తమ ప్రశ్నలు ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు. అవతలి వ్యక్తి అవును లేదా కాదు అని సమాధానం ఇవ్వగల ప్రశ్నలను అడగవద్దు. బదులుగా, అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెప్తున్నారో జాగ్రత్తగా వినండి మరియు అంశంపై లోతుగా పరిశోధించడానికి సంబంధిత ప్రశ్నలను అడగండి. ఇది మీ ఆసక్తి మరియు అవతలి వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవాలనే మీ హృదయపూర్వక ఉద్దేశం రెండింటినీ చూపిస్తుంది.
   • "మీరు జీలాండ్‌లో పెరగడం ఆనందించారా?" వంటి ప్రశ్నలు అడగడానికి బదులుగా, మీరు చర్చను ప్రోత్సహించే ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. కొన్ని ఉదాహరణలు: "జీలాండ్‌లో పెరిగేది ఏమిటి? జీలాండ్‌లో పెరగడం గురించి ఉత్తమమైన / తక్కువ సరదా ఏమిటి? "
4. నీలాగే ఉండు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదు. నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వ్‌గా ఉండటం కొన్ని దేశాలలో కావాల్సిన వ్యక్తిత్వ లక్షణం అని మీకు తెలుసా? మరియు మీరు తక్కువ మాట్లాడేటప్పుడు మరియు ఎక్కువ విన్నప్పుడు, మీరు అనుకోకుండా ఒకరిని దుర్వినియోగం చేసినందుకు బాధపడకుండా ఉంటారు. అదనంగా, మీరు నిజంగా కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు, ఇది మీ పరస్పర చర్యలను మరింత అర్ధవంతం చేస్తుంది.

చిట్కాలు

• అన్ని సమయాల్లో మీరే ఉండండి.
• మీకు అత్యంత సుఖంగా ఉండే వాతావరణాన్ని కనుగొనండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం మరియు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మధ్య సమతుల్యాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీకు పాఠశాలలో లేదా పనిలో బాధ్యతలు ఉంటే, మీరు అపరిచితులతో కమ్యూనికేట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. సంభాషణల సమయంలో మీకు సుఖంగా ఉండే మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ అదే సమయంలో మీరే కావచ్చు.