రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
8 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
తలనొప్పి చాలా మందికి సాధారణం, కానీ నొప్పి నుదిటి, కళ్ళు లేదా బుగ్గల లోపల ఒత్తిడి మరియు నొప్పితో ఉంటే, మీకు సైనస్ తలనొప్పి ఉండవచ్చు. సైనసెస్ పుర్రెలో ఖాళీ ప్రదేశాలు, శుద్ధి చేయబడిన మరియు తేమగా ఉన్న గాలితో నిండి ఉంటాయి. పుర్రెలో నాలుగు జతల సైనస్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి ఎర్రబడినవి లేదా రద్దీగా మారతాయి మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. మీ తలనొప్పికి కారణం సైనస్ ప్రెజర్ మరియు మైగ్రేన్ కాదా అని మీరు గుర్తించగలిగితే, మీరు మంటను తగ్గించవచ్చు మరియు ఇంటి నివారణలు, ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు లేదా ప్రత్యేకమైన చికిత్సలతో మీ సైనస్‌లను క్లియర్ చేయవచ్చు. అధ్యాపకులు.
దశలు
4 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలను వాడండి
గాలిని తేమ చేయండి. సైనస్ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా చల్లని పొగమంచును ఉపయోగించండి. వేడి నీటి బేసిన్ నింపడం ద్వారా, మీ తలను టబ్ పైన విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా (చాలా దగ్గరగా ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించండి) మరియు మీ తలను తువ్వాలతో కప్పడం ద్వారా కూడా మీరు తేమ గాలిని పీల్చుకోవచ్చు. ఆవిరిని పీల్చుకోండి. లేదా మీరు వేడి స్నానం చేసి ఆవిరిలో he పిరి పీల్చుకోవచ్చు. ఒక సమయంలో 10-20 నిమిషాలు రోజుకు రెండు, నాలుగు సార్లు తేమ గాలిలో he పిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఇండోర్ తేమ 45% వద్ద ఉండాలి. 30% కంటే తక్కువ తేమ చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు 50% పైన చాలా ఎక్కువ. మీ ఇంటిలోని తేమను కొలవడానికి మీరు హైగ్రోమీటర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
వేడి మరియు చల్లని కంప్రెస్లను వర్తించండి. వేడి మరియు చల్లని కంప్రెస్లను వర్తించే మధ్య ప్రత్యామ్నాయం.మీ సైనస్‌లపై మూడు నిమిషాలు వెచ్చని కంప్రెస్ ఉంచండి, తరువాత 30 సెకన్ల పాటు చల్లగా ఉంటుంది. మీరు ఈ కదలికను ఒక వేడి మరియు చల్లని కుదింపుతో మూడుసార్లు, రోజుకు రెండు నుండి ఆరు సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.- మీరు టవల్ ను వేడి లేదా చల్లటి నీటిలో ముంచి, నీటిని పిండి, మీ ముఖానికి పూయడం ద్వారా గాజుగుడ్డను భర్తీ చేయవచ్చు.
తగినంత నీరు త్రాగాలి. మీ సైనస్‌లలోని శ్లేష్మం సన్నబడటానికి మీరు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగాలి, మీ శరీరమంతా తగినంత నీటిని ఉంచేటప్పుడు, మరింత తేలికగా హరించడానికి సహాయపడుతుంది. పురుషులు 13 కప్పుల నీరు తాగాలని, మహిళలు రోజుకు 9 గ్లాసుల నీరు తాగాలని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.- వేడి ద్రవాలు తాగడం సహాయపడుతుందని చాలా మంది కనుగొంటారు. మీకు ఇష్టమైన కప్పు వేడి టీ ఆనందించండి లేదా శ్లేష్మం సన్నబడటానికి రసం త్రాగాలి.
సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలను వాడండి. ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం, రోజుకు 6 సార్లు వరకు ఉపయోగించండి. సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలు నాసికా జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ముక్కులో మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఎర్రబడిన సైనసెస్ చికిత్సకు సహాయపడతాయి. ఇది నాసికా భాగాలను కూడా తేమ చేస్తుంది, తద్వారా పొడి స్రావాలు తొలగించబడతాయి మరియు శ్లేష్మం హరించడం సులభం అవుతుంది. సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలు పుప్పొడిని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, అలెర్జీలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది సైనస్ తలనొప్పికి కారణం.- మీరు 2-3 oun న్సుల స్వేదన, శుభ్రమైన లేదా చల్లబడిన నీటితో 2-3 టీస్పూన్ల ఉప్పును కలపడం ద్వారా మీ స్వంత ఉప్పు ద్రావణాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. బేకింగ్ సోడా ఒక టీస్పూన్ కరిగించి జోడించండి. నాసికా భాగాలను రోజుకు 6 సార్లు పంప్ చేయడానికి రబ్బరు సిరంజి లేదా డ్రాప్పర్‌ను ఉపయోగించండి.
నాసికా వాష్ ఉపయోగించండి. సెలైన్ ద్రావణాన్ని తయారు చేసి నాసికా వాష్‌లో పోయాలి. సింక్ ముందు నిలబడి ముందుకు వాలి. మీ తలను ప్రక్కకు వంచి, ద్రావణాన్ని మీ నాసికా రంధ్రానికి నేరుగా పోయాలి, మీ తల వెనుక వైపు ప్రవహించే ఉప్పు నీటిపై శ్రద్ధ పెట్టండి. సెలైన్ ద్రావణం నాసికా కుహరంలోకి మరియు గొంతు క్రిందకు ప్రవహిస్తుంది. మీ ముక్కును మెల్లగా చెదరగొట్టి ఉప్పు నీటిని ఉమ్మివేయండి. ఇతర నాసికా రంధ్రంతో పునరావృతం చేయండి. మీ ముక్కును కడగడం సైనస్ మంటను తగ్గించడానికి మరియు శ్లేష్మం హరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ సైనసెస్ నుండి చికాకులు మరియు అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
- నాసికా వాష్‌లోని ద్రావణాన్ని ఉడకబెట్టడం లేదా స్వేదనజలం ఉపయోగించడం ద్వారా క్రిమిరహితం చేయాలి.
4 యొక్క పద్ధతి 2: .షధాల వాడకం
యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. అలెర్జీ కారకాలకు ప్రతిస్పందనగా శరీరం స్రవించే హిస్టామైన్ అనే పదార్థాన్ని నిరోధించడానికి యాంటిహిస్టామైన్లు పనిచేస్తాయి. హిస్టామైన్ అలెర్జీ రినిటిస్ (తుమ్ము, దురద కళ్ళు, దురద ముక్కు, ముక్కు కారటం) యొక్క లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అనేక యాంటిహిస్టామైన్లు కౌంటర్లో లభిస్తాయి మరియు రోజుకు ఒకసారి తీసుకుంటారు. లోరాటాడిన్, ఫెక్సోఫెనాడిన్ మరియు సెటిరిజైన్ వంటి రెండవ తరం యాంటిహిస్టామైన్లు మగత ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి - మొదటి తరం యాంటిహిస్టామైన్ల యొక్క ప్రతికూలత (డిఫెన్హైడ్రామైన్ లేదా క్లోర్ఫెనిరామైన్ వంటివి).
- కాలానుగుణ అలెర్జీలు మీ సైనస్ తలనొప్పికి కారణం అయితే, మీరు కార్టికోస్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రేని ప్రయత్నించవచ్చు. అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడంలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఓవర్ ది కౌంటర్ మందు. ప్రతి నాసికా రంధ్రంలో ఒకటి లేదా రెండు స్ప్రేలను ప్రతిరోజూ ఫ్లూటికాసోన్ లేదా ట్రైయామ్సినోలోన్ స్ప్రే వాడండి.
డీకోంగెస్టెంట్లను వాడండి. రద్దీని తగ్గించడానికి ఈ ation షధాన్ని సమయోచితంగా (ఉదా., ఆక్సిమెటాజోలిన్ నాసికా స్ప్రే) లేదా నోటి (సూడోపెడ్రిన్ వంటివి) ఉపయోగించవచ్చు. సమయోచితంగా ఉపయోగించే డీకాంగెస్టెంట్లను ప్రతి 12 గంటలకు నిర్వహించవచ్చు, కానీ మూడు నుండి ఐదు రోజులకు మించకూడదు; ఈ మందు దుర్వినియోగం చేస్తే ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఓరల్ డికోంగెస్టెంట్లను ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకుంటారు, మరియు లోరాటాడిన్, ఫెక్సోఫెనాడిన్ మరియు సెటిరిజైన్ వంటి యాంటిహిస్టామైన్లతో కలపవచ్చు.
- మెథాంఫేటమిన్ లేదా సూడోపెడ్రిన్ ఒకే రూపంలో ప్రధాన పదార్ధం లేదా యాంటిహిస్టామైన్తో కలిపి ఉన్నందున, ఈ drug షధాన్ని drug షధ ఉత్పత్తికి store షధాలను నిల్వ చేయాలనుకునే వారిని నిరోధించడానికి ఖచ్చితంగా నియంత్రించబడుతుంది.
నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. సైనస్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఆస్పిరిన్, ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్లను తక్కువ సమయం తీసుకోవచ్చు. ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్స్ సైనస్ తలనొప్పికి కారణాన్ని నయం చేయకపోయినా, సైనస్ సమస్యలకు సంబంధించిన తలనొప్పిని తొలగించడానికి లేదా నయం చేయడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
- ప్యాకేజింగ్ పై ఆదేశాల ప్రకారం లేదా మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు take షధాన్ని తప్పకుండా తీసుకోండి.
సూచించిన మందులు తీసుకోండి. సైనస్ తలనొప్పికి తోడుగా లేదా కలిగించే బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు చికిత్స చేయడానికి యాంటీబయాటిక్స్ మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు. గొంతు నొప్పి, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ ముక్కు కారటం, ముక్కు, జ్వరం మరియు అలసట బ్యాక్టీరియా సైనస్ సంక్రమణ యొక్క లక్షణాలు. తీవ్రమైన బ్యాక్టీరియా సైనసిటిస్‌ను యాంటీబయాటిక్స్‌తో 10 నుంచి 14 రోజులు చికిత్స చేస్తారు. దీర్ఘకాలిక బాక్టీరియల్ సైనసిటిస్‌కు మూడు నుండి నాలుగు వారాల వరకు యాంటీబయాటిక్ చికిత్స అవసరం.
- మీ వైద్యుడు మైగ్రేన్ చికిత్సకు ఉపయోగించే drugs షధాల రకం ట్రిప్టాన్స్ ను కూడా సూచించవచ్చు. సైనస్ తలనొప్పి ఉన్న చాలా మంది రోగులలో ట్రిప్టాన్స్ లక్షణాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. ట్రిప్టాన్లలో కొన్ని: సుమత్రిప్టాన్, రిజాట్రిప్టాన్, జోల్మిట్రిప్టాన్, ఆల్మోట్రిప్టాన్, నరాట్రిప్టాన్, రిజాట్రిప్టాన్ మరియు ఎలిట్రిప్టాన్.
అలెర్జీ మందులను (ఇమ్యునోథెరపీ) ఇంజెక్ట్ చేయడాన్ని పరిగణించండి. మీరు బాగా స్పందించకపోతే, తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటే లేదా అలెర్జీ కారకాలకు గురికాకుండా ఉండలేకపోతే మీ వైద్యుడు అలెర్జీ ఇంజెక్షన్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు. సాధారణంగా అలెర్జీ ఇంజెక్షన్‌కు బాధ్యత వహించే వ్యక్తి అలెర్జీలో నిపుణుడైన వైద్యుడు.
శస్త్రచికిత్స ఎంపికల గురించి తెలుసుకోండి. సైనస్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా అని నిర్ధారించడానికి మీరు ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్‌ను చూడాలి. శస్త్రచికిత్స ద్వారా నాసికా పాలిప్స్ మరియు ఎముక వచ్చే చిక్కులు సైనస్ మంటను తొలగించగలవు లేదా ఇది సైనస్‌లను తెరుస్తుంది.
- ఉదాహరణకు, బెలూన్ డైలేటేషన్‌తో, ఒక బెలూన్‌ను నాసికా కుహరంలోకి చొప్పించి, సైనస్‌లను విస్తరించడానికి పెంచి ఉంటుంది.
4 యొక్క పద్ధతి 3: ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ఉపయోగించండి
అనుబంధాన్ని తీసుకోండి. సైనస్ తలనొప్పికి అనుబంధాల ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. కింది కొన్ని సప్లిమెంట్లు సైనస్ తలనొప్పిని నివారించడంలో సహాయపడతాయి:
- బ్రోమెలైన్ అనేది పైనాపిల్స్‌లో కనిపించే ఎంజైమ్, ఇది సైనస్ మంటను తగ్గిస్తుంది. బ్లడ్ సన్నగా ఉన్న బ్రోమెలైన్ తీసుకోకండి, ఎందుకంటే సప్లిమెంట్స్ రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీరు అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే ఒక తరగతి drugs షధాల యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్ తీసుకుంటే బ్రోమెలైన్ తీసుకోవడం కూడా మానుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, బ్రోమెలైన్ ఆకస్మిక హైపోటెన్షన్ యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
- క్వెర్సెటిన్ అనేది పండ్లు మరియు కూరగాయల యొక్క రంగురంగుల రంగుకు కారణమయ్యే మొక్కల వర్ణద్రవ్యం. ఈ పదార్ధం సహజ యాంటిహిస్టామైన్ వలె పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు; క్వెర్సెటిన్ వాస్తవానికి యాంటిహిస్టామైన్ వలె పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మానవులలో మరింత పరిశోధన అవసరం.
- లాక్టోబాసిల్లస్ ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన ప్రోబయోటిక్ ప్రోబయోటిక్. మందులు అలెర్జీలు మరియు జీర్ణశయాంతర దుష్ప్రభావాలైన అతిసారం, ఉబ్బరం మరియు యాంటీబయాటిక్స్ నుండి కడుపు నొప్పి వంటి అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.
మూలికా నివారణలను ప్రయత్నించండి. సైనస్ తలనొప్పి సంభావ్యతను తగ్గించడానికి సహాయపడే అనేక మూలికలు ఉన్నాయి. జలుబును నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు సైనస్ మంటను తగ్గించడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి. సినూప్రేట్ మందులు సైనస్ మంట లక్షణాలను తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ సప్లిమెంట్ సన్నని శ్లేష్మానికి సహాయపడుతుందని, తద్వారా మీ సైనసెస్ మరింత తేలికగా క్లియర్ అవుతాయి. సైనస్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే ఇతర మూలికలు:
- పరిచయాన్ని మాత్రమే అమ్మడం (చైనీస్ స్కల్ క్యాప్). 1 నుండి 2 టీస్పూన్ల ఎండిన ఆకులు కలిగిన కప్పులో వేడినీరు పోసి టీ తయారు చేయండి. కవర్ మరియు 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీ సైనస్‌లను తగ్గించడానికి రోజుకు రెండు మూడు కప్పులు త్రాగాలి.
- క్రిసాన్తిమం (జ్వరం). 2-3 టీస్పూన్ల చిన్న ముక్కలుగా తరిగి తాజా సువాసన గల చమోమిలే ఆకులతో ఒక కప్పులో వేడినీరు పోయడం ద్వారా సుగంధ చమోమిలే టీ తయారు చేయండి. సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి, ఫిల్టర్ చేయండి మరియు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.
- విల్లో బెరడు విల్లో. 1 టీస్పూన్ తరిగిన విల్లో బార్క్ పౌడర్ లేదా విల్లో బెరడును 8 oun న్సులలో 300 మిల్లీలీటర్ల నీటిలో కలిపి టీ తయారు చేయండి. మిశ్రమాన్ని ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, మరో 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు త్రాగాలి.
మీ దేవాలయాలకు ముఖ్యమైన నూనెను వర్తించండి. దేవాలయాలకు వర్తించే కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు సైనస్‌లను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు టెన్షన్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆల్కహాల్ ద్రావణాన్ని 10% యూకలిప్టస్ లేదా పిప్పరమెంటు నూనెతో కలపండి మరియు మీ దేవాలయాలపై పత్తి బంతితో వేయండి. మీరు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఆల్కహాల్‌ను ఒక టీస్పూన్ పిప్పరమింట్ ఆయిల్ లేదా యూకలిప్టస్‌తో కలపడం ద్వారా ఈ పరిష్కారం చేయవచ్చు.
- ఈ ముఖ్యమైన నూనె మిశ్రమం కండరాలను సడలించడానికి మరియు సైనస్ తలనొప్పికి సున్నితత్వాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
హోమియోపతి చికిత్సను పరిగణించండి. హోమియోపతి చికిత్సలో ట్రస్ట్ మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఉంటుంది, స్వల్పంగా సహజంగా లభించే పదార్థాలు శరీరం స్వయంగా నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలిక సైనస్ వ్యాధి ఉన్నవారు తరచుగా హోమియోపతి చికిత్సను తీసుకుంటారు, మరియు అధ్యయనాలు చాలా వారాల రోగులలో రెండు వారాల తరువాత మెరుగుపడతాయని తేలింది. హోమియోపతి చికిత్సలో సైనస్ రద్దీ మరియు తలనొప్పికి అనేక నివారణలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
- ఆర్సెనిక్ ఆల్బమ్, బెల్లడోన్నా, హెపర్ సల్ఫ్యూరికం, ఐరిస్ వెర్సికలర్, పొటాషియం బైక్రోమికం, మెర్క్యురియస్, నాట్రమ్ మురియాటికం, పల్సటిల్లా, సిలిసియా మరియు స్పిజిలియా.
ఆక్యుపంక్చర్ ప్రయత్నించండి. ఇది సాంప్రదాయ చైనీస్ నివారణ, ఇది శరీర బిందువులను కుట్టడానికి సన్నని సూదులను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు శరీరంలోని శక్తి అసమతుల్యతను సరిచేస్తాయని నమ్ముతారు. సైనస్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి, ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడు ప్లీహము (ప్లీహము) మరియు కడుపు వెంట పీడన బిందువులను బలోపేతం చేయడం ద్వారా ఎర్రబడిన (లేదా తడి) సైనస్‌లకు చికిత్స చేస్తాడు.
- మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మత ఉంటే, లేదా పేస్‌మేకర్ ధరించి ఉంటే ఆక్యుపంక్చర్ వాడకండి.
చిరోప్రాక్టర్ చూడండి. ఒక చిరోప్రాక్టర్ శరీరంలో తప్పు స్థానాలను సరిచేయడం ద్వారా సైనస్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు, అయినప్పటికీ ఇది పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించబడలేదు. మీ సైనస్‌లను సరిచేయడానికి మీ డాక్టర్ మీ సైనస్‌లలోని ఎముకలు మరియు శ్లేష్మ పొరలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు.
- నాడీ వ్యవస్థ ఉత్తేజితమయ్యే కారణమైన తప్పు స్థానాలను సరిచేయడానికి ఈ సాంకేతికత కీళ్ళను సరిచేస్తుంది. చిరోప్రాక్టిక్ థెరపీ శరీరంలో దెబ్బతిన్న అవయవాల పనితీరును పునరుద్ధరించగలదు.
4 యొక్క విధానం 4: సైనస్ తలనొప్పి గురించి తెలుసుకోండి
సైనసెస్ వల్ల కలిగే మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పిని వేరు చేయండి. సైనస్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులలో ఎక్కువ మందికి మైగ్రేన్ ఉందని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మైగ్రెయిన్ నుండి సైనస్ తలనొప్పిని అనేక లక్షణాల ద్వారా వేరు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఉదాహరణకి:
- శబ్దం లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతి ఉన్నప్పుడు మైగ్రేన్లు తరచుగా అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి
- మైగ్రేన్ తలనొప్పి తరచుగా వికారం మరియు వాంతితో ఉంటుంది
- మైగ్రేన్ మీ తలలో ఎక్కడైనా మరియు మీ మెడ క్రింద అనుభూతి చెందుతుంది
- మైగ్రేన్ తలనొప్పి ముక్కులో మందపాటి శ్లేష్మంతో రాదు మరియు వాసన కోల్పోదు
లక్షణాలు మరియు కారణాలను గుర్తించండి. సైనస్ తలనొప్పికి ప్రధాన కారణం సైనసెస్ యొక్క ఎర్రబడిన లైనింగ్. సైనసెస్ ఎర్రబడినప్పుడు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేయలేవు, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. సంక్రమణ, అలెర్జీలు, ఎగువ మోలార్ల సంక్రమణ లేదా అరుదుగా కణితులు (నిరపాయమైన లేదా ప్రాణాంతక) కారణంగా సైనసెస్ ఎర్రబడినవి. సైనస్ తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు:
- నుదిటి, బుగ్గలు లేదా కళ్ళ చుట్టూ కుదింపు మరియు సున్నితత్వం యొక్క భావన
- ముందుకు వాలుతున్నప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది
- ఎగువ దవడలో పంటి నొప్పి
- నొప్పి సాధారణంగా ఉదయం దారుణంగా ఉంటుంది
- నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనది, తల యొక్క ఒక వైపు లేదా తల యొక్క రెండు వైపులా ఉంటుంది
మీ ప్రమాద కారకాలను పరిగణించండి. అనేక కారకాలు సైనస్ తలనొప్పి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, వీటిలో:
- అలెర్జీలు లేదా ఉబ్బసం యొక్క చరిత్రను కలిగి ఉండండి
- దీర్ఘకాలిక జలుబు మరియు ఫ్లూ, దీనిని ఎగువ శ్వాసకోశ వాపు అని కూడా పిలుస్తారు
- చెవి ఇన్ఫెక్షన్
- వాపు ఆస్బెస్టాస్ లేదా అంగిలి (V.A)
- నాసికా పాలిప్స్
- నాసికా లోపాలు, సెప్టం పార్శ్వగూని
- చీలిక అంగిలి ఉంది
- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
- ఎప్పుడైనా సైనస్ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నారు
- ఎత్తైన ప్రదేశంలో ఉన్నాయి లేదా ఎత్తులో ఎగురుతున్నాయి
- ఎగువ శ్వాసకోశ వాపు ఉన్నప్పుడు విమానంలో ఎగురుతుంది
- గడ్డ లేదా దంత సంక్రమణ
- తరచుగా ఈత లేదా డైవింగ్
నిపుణుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. మీకు నెలకు 15 రోజుల కన్నా ఎక్కువ తలనొప్పి ఉంటే మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి, లేదా మీకు తరచుగా నొప్పి నివారణలు అవసరమవుతాయి. తీవ్రమైన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి నొప్పి నివారణలు పని చేయకపోతే లేదా మీ రోజువారీ జీవితంలో తలనొప్పి అంతరాయం కలిగిస్తే మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా చూడాలి (ఉదాహరణకు, నొప్పి కారణంగా మీరు తరచుగా పాఠశాల లేదా పనిని కోల్పోవలసి ఉంటుంది. తల). కింది లక్షణాలతో మీకు సైనస్ తలనొప్పి ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి:
- ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి 24 గంటలు కొనసాగుతుంది లేదా తీవ్రమవుతుంది.
- మీకు తరచూ తలనొప్పి ఉన్నప్పటికీ "ఇంతకు ముందెన్నడూ" వంటి ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి.
- తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, 50 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ప్రారంభమవుతుంది.
- జ్వరం, గట్టి మెడ, వికారం మరియు వాంతులు (ఇవి మెనింజైటిస్ యొక్క అనుమానాస్పద లక్షణాలు, ప్రాణాంతక బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ).
- జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, గందరగోళం, సమతుల్యత కోల్పోవడం, స్వరం మరియు దృష్టిలో మార్పులు, శక్తి కోల్పోవడం, తిమ్మిరి లేదా కాలు లేదా చేతిలో సూదులు అనుభూతి (ఈ లక్షణాలు అనుమానాస్పద స్ట్రోక్ యొక్క సంకేతాలు).
- ఎర్రటి కళ్ళతో ఒక కంటిలో తలనొప్పి (ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన కోణం-మూసివేత గ్లాకోమాను సూచిస్తాయి).
- తలనొప్పి రకాన్ని మార్చండి లేదా కొత్త రకం నొప్పి కనిపిస్తుంది.
- ఇటీవల తలకు గాయమైంది.
పరీక్షను స్వీకరించండి. మీ డాక్టర్ మీ పూర్తి వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తారు మరియు సైనస్ తలనొప్పిని నిర్ధారించడానికి శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. పరీక్ష సమయంలో, మీ డాక్టర్ వాపు లేదా లేత ప్రాంతాల కోసం మీ ముఖాన్ని తాకుతారు. మీరు మీ ముక్కును మంట, రద్దీ లేదా నాసికా ఉత్సర్గ సంకేతాల కోసం తనిఖీ చేస్తారు. మీ వైద్యుడు ఎక్స్‌రేలు, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (సిటి స్కాన్) లేదా మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (ఎంఆర్‌ఐ) వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు. అలెర్జీ మీ లక్షణాలకు కారణమవుతుందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, తదుపరి పరీక్ష కోసం మీరు అలెర్జిస్ట్‌కు పంపబడతారు.
- కొన్ని సందర్భాల్లో, ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ అవసరం కావచ్చు. చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు నిపుణుడు సైనస్‌లను పరిశీలించడానికి మరియు వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి ఆప్టికల్ గ్లాసులను ఉపయోగిస్తారు.
హెచ్చరిక
- గర్భధారణ తలనొప్పి సైనసిటిస్, మైగ్రేన్ లేదా టెన్షన్ తలనొప్పి వల్ల సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది ప్రీక్లాంప్సియా లేదా సెరిబ్రల్ సిరల త్రంబోసిస్ ఫలితంగా ఉండవచ్చని మీరు తెలుసుకోవాలి.
- వృద్ధ రోగులకు ట్రిసోమి మరియు టెంపోరల్ ఆర్టరీ ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటి తలనొప్పి యొక్క ద్వితీయ రూపాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
