విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: ura రాస్‌ను అర్థం చేసుకోవడం
• 3 యొక్క విధానం 2: మీ ప్రకాశం శుభ్రంగా ఉంచండి
• 3 యొక్క విధానం 3: ఆరాస్ చూడండి
• చిట్కాలు

మీరు ప్రకాశం చూడగలిగినప్పుడు, మీరు చూడగలిగే అవకాశాలు అకస్మాత్తుగా అంతం కావు. మీ స్వంత ప్రకాశాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని ఎలా రక్షించుకోవాలో నేర్చుకోవడం మీ శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం. ప్రకాశం చదవడానికి మీరు ఆధ్యాత్మికం కానవసరం లేదు. కొంతమంది ఎవరైనా ప్రకాశం చదవగలరని అనుకుంటారు, కాని మనం చిన్ననాటి తరువాత ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాలి. మీ నిద్రాణమైన నైపుణ్యాన్ని మళ్లీ అభివృద్ధి చేయడానికి క్రింది దశలను చదవండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: ura రాస్‌ను అర్థం చేసుకోవడం

1. మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అది నిర్వచనంతో మొదలవుతుంది. సాధారణంగా ఆరాస్‌ను ఒక వ్యక్తిని చుట్టుముట్టే వాతావరణంగా చూస్తారు, కాని ఆరాస్ దాని కంటే ఎక్కువ. అవి కంపనాలు, బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందనగా ఉత్పన్నమయ్యే విద్యుత్ కంపనాలు. ప్రకాశం గురించి చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వారు చుట్టూ వేలాడుతున్న వ్యక్తి గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారు.
2. సైన్స్ అర్థం చేసుకోండి. ప్రకాశం విద్యుదయస్కాంత వికిరణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్పెక్ట్రం యొక్క ఒక చివర మైక్రోవేవ్ మరియు పరారుణ వికిరణం నుండి UV కాంతి వరకు ఉంటుంది. UV కాంతి మన చేతన కార్యకలాపాలతో (ఆలోచన, సృజనాత్మకత, ఉద్దేశాలు, హాస్యం మరియు భావోద్వేగాలతో) సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కంటితో చూడగలిగే భాగం ఇది.
   • ప్రకాశం యొక్క విద్యుదయస్కాంత శక్తి శరీరం చుట్టూ ఓవల్ ఆకారంలో ఉంటుంది. ఈ "ఆరిక్ గుడ్డు" శరీరం చుట్టూ ఒక మీటర్ విస్తరించి ఉంటుంది. ఇది తల పైన మరియు కాళ్ళ క్రింద వేలాడుతుంది.
3. స్థాయిలు ఉన్నాయి, అవి ఏమిటో తెలుసుకోండి. ప్రకాశం ఏడు స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని పొరలు లేదా ఆరిక్ బాడీస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి మీ శరీరంలోని ఏడు చక్రాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. ప్రతి స్థాయికి దాని స్వంత పౌన frequency పున్యం ఉంటుంది, కానీ ఇతర స్థాయిలకు కూడా అనుసంధానించబడి ఇతర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, స్థాయిలలో ఒకటి సమతుల్యతకు దూరంగా ఉంటే, ఇతర స్థాయిలు కూడా సమతుల్యతకు దూరంగా ఉంటాయి.
   • భౌతిక స్థాయి. ఈ స్థాయిలో ఆరోగ్యం, ఆనందం మరియు సాధారణ శారీరక సౌకర్యం ఉంటాయి.
   • ఈథరిక్ స్థాయి. ఈ స్థాయికి మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించాలి మరియు ప్రేమించాలి.
   • కీలక స్థాయి. ఈ స్థాయిలో మీరు పరిస్థితులను స్పష్టమైన, సరళ మరియు హేతుబద్ధమైన రీతిలో అర్థం చేసుకుంటారు.
   • జ్యోతిష్య విమానం. ఈ స్థాయిలో మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ప్రేమపూర్వక పరస్పర చర్యను కోరుకుంటారు.
   • తక్కువ మానసిక స్థాయి. ఈ స్థాయిలో మీకు మీ ఉన్నత దైవిక సంకల్పంతో పాటు సత్యాన్ని మాట్లాడటం మరియు అనుసరించడం అవసరం.
   • అధిక మానసిక స్థాయి. ఈ స్థాయిలో మీకు దైవిక ప్రేమ మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆనందం అవసరం.
   • ఆధ్యాత్మిక లేదా స్పష్టమైన స్థాయి. ఈ స్థాయిలో మీరు దైవిక మనస్సుతో కనెక్ట్ అవ్వాలని మరియు ఎక్కువ సార్వత్రిక నమూనాను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు.
4. ప్రకాశం చూడగలిగితే దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మీరు ఒకరి ప్రకాశాన్ని చూడగలిగితే ఆ వ్యక్తి పాత్ర గురించి మీకు ఇప్పటికే చాలా తెలుసు. మీరు మీ స్వంత ప్రకాశం చూడగలిగితే, మీరు మీ స్వంత ప్రకాశం మరియు మీరు పంపుతున్న సంకేతాలపై కూడా ఎక్కువ పని చేయాలనుకోవచ్చు.
   • మీరు దగాకోరులను మరింత సులభంగా గుర్తించవచ్చు. ప్రకాశం పున reat సృష్టి చేయబడదు. ఎవరైనా నిజాయితీ లేనివారైతే, మీరు వారి ఆలోచనలను వారి ప్రకాశం ద్వారా వింటుంటే మీరు చెప్పగలరు.
   • ఎవరైనా ఎలా ఉన్నారో మీరు చూడవచ్చు. ప్రకాశవంతమైన, శుభ్రమైన ప్రకాశం ఎవరైనా బాగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా అభివృద్ధి చెందిందని సూచిస్తుంది. బూడిదరంగు లేదా ముదురు ప్రకాశం ఆ వ్యక్తి యొక్క ఉద్దేశాలు పూర్తిగా స్పష్టంగా లేదని సూచిస్తుంది. గురువుగా, మాస్టర్‌గా లేదా ఆధ్యాత్మిక నాయకుడిగా లేదా గైడ్‌గా కనిపించే ఎవరైనా అతని తలపై ప్రకాశవంతమైన పసుపు ఉంగరం ఉండాలి.
   • మీరు వ్యాధులను గుర్తించవచ్చు. మీరు ప్రకాశం చదవగలిగితే, శారీరక లక్షణాలు కనిపించే ముందు మీరు శరీరంలో సమస్యలను గుర్తించవచ్చు.
   • మీరు వ్యక్తిగత వృద్ధిని పెంచుకోవచ్చు. మీరు ప్రకాశం చదవగలిగితే మీరు చైతన్యాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు, వారి ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధిలో ఒకరికి సహాయపడండి మరియు సహజ ప్రపంచం గురించి మీ స్వంత అవగాహనను బలోపేతం చేయవచ్చు.
5. ఏ రంగులు ప్రకాశం కలిగి ఉంటాయో మరియు ఈ రంగులకు ఏ అర్ధాలు ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. Ura రాస్ పెద్ద సంఖ్యలో రంగులలో వస్తాయి, ఇవన్నీ వారు వేలాడుతున్న వ్యక్తి లేదా వస్తువు గురించి ఏదో సూచిస్తాయి, ఇవి ప్రాథమిక రంగులు.
   • ఎరుపు. ఎరుపు గుండె, రక్త ప్రసరణ మరియు భౌతిక శరీరం గురించి ఏదో సూచిస్తుంది. సానుకూలంగా ఉంటే అది ఆరోగ్యకరమైన అహాన్ని సూచిస్తుంది, ప్రతికూలంగా ఉంటే అది కోపం, భయం లేదా క్షమించటానికి త్వరగా లేని వ్యక్తిని సూచిస్తుంది.
   • ఆరెంజ్. ఆరెంజ్ పునరుత్పత్తి అవయవాలు లేదా భావోద్వేగాల గురించి ఏదో సూచిస్తుంది. సానుకూలంగా ఉంటే, ఇది శక్తి, దృ am త్వం, సృజనాత్మకత, ఉత్పాదకత, సాహసం, ధైర్యం లేదా బహిర్ముఖ స్వభావం గురించి ఏదైనా సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యసనం కారణంగా ఎవరైనా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారని కూడా దీని అర్థం.
   • పసుపు. పసుపు రంగు జీవిత శక్తి మరియు ప్లీహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది మేల్కొలుపు, ప్రేరణ, తెలివితేటలు మరియు చర్య యొక్క రంగు. రంగు సృజనాత్మకత, ఆశావాదం మరియు రిలాక్స్డ్ మరియు ఉల్లాసభరితమైన పాత్రలకు కూడా చెందినది. ప్రకాశవంతమైన పసుపు రంగు నియంత్రణ, ప్రతిష్ట, గౌరవం లేదా శక్తిని కోల్పోయే భయాన్ని కూడా సూచిస్తుంది.
   • ఆకుపచ్చ. ఆకుపచ్చ గుండె మరియు s పిరితిత్తులకు సంబంధించిన అన్ని విషయాలను సూచిస్తుంది. ప్రకాశం ఆకుపచ్చగా ఉన్నప్పుడు, అది పెరుగుదల మరియు సమతుల్యతను సూచిస్తుంది, కానీ అన్నింటికంటే మార్పుకు కారణమయ్యే దేనికోసం. ఇది ప్రజలు, జంతువులు మరియు ప్రకృతి పట్ల ప్రేమను సూచించే రంగు. ముదురు లేదా బురదతో కూడిన అడవి ఆకుపచ్చ రంగు అసూయ, అభద్రత, తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం, బాధితురాలి భావన మరియు ఆగ్రహాన్ని సూచిస్తుంది.
   • నీలం. బ్లూ ఆరాస్ ఎల్లప్పుడూ థైరాయిడ్ గ్రంథి లేదా గొంతును కలిగి ఉంటుంది.సానుకూల అర్ధాలు: శ్రద్ధగల, ప్రేమగల స్వభావం, అంతర్ దృష్టి మరియు సున్నితత్వం. నీలం యొక్క ముదురు ఛాయలు భవిష్యత్ భయం, స్వీయ-సంతృప్తి, మరియు సత్యాన్ని మాట్లాడటం లేదా ఎదుర్కోవడం వంటివి చేయాలి.
   • వైలెట్. రంగు వైలెట్ కిరీటం, నాడీ వ్యవస్థ మరియు పీనియల్ గ్రంథిని సూచిస్తుంది. ఈ రంగు అత్యంత సున్నితమైన మరియు తెలివైన రంగు. ప్రకాశం యొక్క సహజమైన రంగు ఇది అటెన్మెంట్ యొక్క మానసిక శక్తిని సూచిస్తుంది.
   • వెండి. వెండి ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక సమృద్ధిని సూచిస్తుంది.
   • బంగారం. బంగారం దైవిక రక్షణ మరియు జ్ఞానోదయాన్ని సూచిస్తుంది. బంగారు ప్రకాశం ఉన్న వ్యక్తి వారి అత్యున్నత మంచి ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతాడు.
   • నలుపు. నలుపు లాగడం మరియు మార్చే శక్తిని సూచిస్తుంది. సాధారణంగా ఇది క్షమించలేకపోవడం లేదా దీర్ఘకాలిక దు rief ఖాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ విషయాలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి.
   • తెలుపు. తెలుపు కాంతి స్థితిని సూచిస్తుంది మరియు స్వచ్ఛత మరియు సత్యాన్ని సూచిస్తుంది. చుట్టూ దేవదూతలు ఉన్నారని లేదా స్త్రీ గర్భవతి అని, లేదా త్వరలో గర్భవతి అవుతుందని దీని అర్థం.

3 యొక్క విధానం 2: మీ ప్రకాశం శుభ్రంగా ఉంచండి

1. మీరు ఎప్పటికప్పుడు మీ ప్రకాశాన్ని శుభ్రం చేయాలి. ప్రజలు ఒకరికొకరు శక్తిని గ్రహించకుండానే తీయవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల శక్తి ప్రతికూలంగా ఉంటే, వారి శక్తిని తీయడం మీ స్వంత ప్రకాశంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండవచ్చు మరియు స్నేహితుడిని కలవడానికి ఎదురు చూడవచ్చు. ఆ సాయంత్రం మీకు గొప్ప సమయం ఉంది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో మీరు కొంచెం చిరాకు పడ్డారని భావిస్తారు. మీరు ఇంటికి వచ్చే సమయానికి మీ మానసిక స్థితి పూర్తిగా మారిపోయింది మరియు మీకు ఎందుకు తెలియదు. అటువంటి పరిస్థితి మీరు మీ ప్రకాశాన్ని శుభ్రం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని సూచిస్తుంది. మీ ప్రకాశం ఏమీ తప్పుగా అనిపించకపోయినా, మీరు తీస్తున్న ప్రతికూల శక్తిని తొలగించడానికి మీ ప్రకాశాన్ని క్రమానుగతంగా శుభ్రం చేయడం మంచిది.
2. మీ ప్రకాశం శుభ్రం. ఎరుపు రంగులో ఉన్న మీ వెన్నెముక దిగువన ఉన్న చక్రంపై దృష్టి పెట్టండి. ఈ చక్రం ఎర్రటి కాంతి ద్వారా భూమికి అనుసంధానించబడిందని g హించుకోండి. తరువాత, మీరు సూర్యుడి నుండి వచ్చే ప్రకాశవంతమైన బంగారు కాంతి సముద్రంలో ఈత కొడుతున్నారని imagine హించుకోండి. కాంతి మీ శరీరంలోకి మరియు ప్రకాశంలోకి ప్రవేశించనివ్వండి. ఈ చిత్రాన్ని పట్టుకోండి. అప్పుడు తల నుండి కాలి వరకు మిమ్మల్ని కప్పే వైలెట్ లైట్ imagine హించుకోండి. ఈ కాంతి వెచ్చని, రక్షిత కవర్, ఇది మీ ప్రకాశం లోని అంతరాలను నింపుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు శుభ్రం చేయబడ్డారు. మీ ప్రతికూల శక్తి వెదజల్లుతున్నందున మీరు ఇప్పుడు బలంగా ఉండాలి మరియు మీరు మళ్ళీ మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటారు. కొద్దిసేపు ధ్యానం చేయండి మరియు మీకు మళ్ళీ సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, మీ శుభ్రమైన ప్రకాశం చుట్టూ మరియు అదనపు రక్షణను అందించే తెల్లని కాంతిని imagine హించుకోండి.
3. మీ ప్రకాశం రక్షించండి. మసాజ్, "షీల్డ్స్", తీగలను కత్తిరించడం మరియు "జోక్యం" అని పిలవబడే మీ ప్రకాశాన్ని రక్షించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి కూడా మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు వైద్యం కోసం రేకి పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ టచ్ థెరపీ స్తబ్దత లేదా నిరోధించబడిన చిని తొలగించడం ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. రేకి స్వర్గపు శక్తిని స్వీకరించడానికి మరియు దానిని శక్తి క్షేత్రంలోకి మార్చడానికి ఒక మార్గంగా చూడవచ్చు, ఇక్కడ మరింత మానసిక, మానసిక, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక సమస్యలను నివారించడానికి నిరోధించిన చి విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
   • మీరు ఒక కవచం చేయవచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్న తెల్లని, ప్రేమగల కాంతితో నిండిన బబుల్ లేదా పాడ్ గురించి ఆలోచించండి. ఈ రక్షణ కవచం మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న అన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ఇతర మానసిక దాడులను తట్టుకోగలదు మరియు మీ శక్తిని పీల్చే "పిశాచాలు" అని పిలవబడే నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
   • త్రాడును కత్తిరించడం ద్వారా కూడా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు. శక్తి యొక్క అదృశ్య త్రాడులు మీ శరీరం నుండి వేరొకరికి ప్రవహిస్తాయి మరియు ఇతర వ్యక్తులు, వస్తువులు మరియు ప్రదేశాలకు తమను తాము అటాచ్ చేసుకోవచ్చు. ప్రేమ యొక్క సానుకూల తీగల విషయానికి వస్తే, వాటిని కత్తిరించలేము, కాని శక్తిపై మరింత నష్టం జరగకుండా ఉండటానికి భయం ఆధారంగా తీగలను విచ్ఛిన్నం చేయాలి. ఆర్చ్ఏంజెల్ మైఖేల్‌ను పిలిచి, ఈ నెగటివ్ తీగలను తన కత్తితో విచ్ఛిన్నం చేయమని అడగండి, లేదా ఒక క్రిస్టల్ ద్వారా లేజర్ పుంజం కత్తిరించడం గురించి ఆలోచించండి.
   • సహాయం కోసం దేవదూతలను అడగండి. సహాయం కోసం దేవదూతలను ప్రార్థించండి, వారు మీకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటారు కాని మీరు వారి సహాయం కోసం వారిని అడగాలి, మీరు అడగకపోతే వారు ఏమీ చేయకూడదు. ప్రతికూల త్రాడులను విచ్ఛిన్నం చేయమని మరియు మీ రంధ్రాలను ఆకుపచ్చ వైద్యం కాంతితో నింపమని ఆర్చ్ఏంజెల్ మైఖేల్‌ను అడగండి మరియు మీ చక్రాలను క్లియర్ చేయమని ఆర్చ్ఏంజెల్ మెటాట్రాన్‌ను అడగండి.

3 యొక్క విధానం 3: ఆరాస్ చూడండి

1. అనుభూతి ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు ప్రకాశం చూడాలనుకుంటే, మీరు మొదట దాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించాలి. అంటే మీరు ఒకరి చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ పెట్టాలి. In పిరి పీల్చుకోండి, ఆపై మీ శరీరంలోని శారీరక అనుభూతి మరియు మీ స్వంత ప్రవృత్తిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఆ వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు, ప్రశాంతంగా, చంచలంగా, చిరాకుగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి? మీరు ఈ వ్యక్తితో అనుబంధించిన రంగు గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఆరాస్ అనుభూతి మరియు చూడటం మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు, ఇది సులభం అవుతుంది.
2. మీ కంటి మూలను అభివృద్ధి చేయండి. మీ కంటి మూలలో సాధారణంగా మీ రెటీనా మధ్య భాగం కంటే తక్కువ దెబ్బతింటుంది మరియు అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన కాంతి-సున్నితమైన కణాలు ఉంటాయి. ఎందుకంటే మీరు మీ కేంద్ర దృష్టితో ఎక్కువగా చూస్తారు మరియు ఇది బాగా అభివృద్ధి చెందింది, ఆరాస్ చూడటానికి మీ కంటి మూలను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం కష్టం. అయితే, మీ కంటి మూలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే వ్యాయామం ఉంది. 30-60 సెకన్ల పాటు ఒకే చోట దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది కాంతి సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.
3. కొన్ని రంగులకు ట్యూన్ చేయడం నేర్చుకోండి. మీరు ప్రాధమిక రంగులతో కొంచెం ఎక్కువ శిక్షణ ఇస్తే, మీరు ఆరాస్‌ను చూడగల సామర్థ్యాన్ని మరింత పెంచుకోవచ్చు. నీలం లేదా ఎరుపు కాగితాన్ని వాడండి మరియు దీన్ని ఒక పుస్తకం చుట్టూ ఉంచండి, పుస్తకాన్ని టేబుల్‌పై ఉంచి కొన్ని మీటర్ల దూరంలో తీసుకోండి. పుస్తకం వెనుక భాగం తటస్థంగా లేదా తెల్లగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు గదిలోని కాంతి మృదువుగా ఉంటుంది కాని మసకగా ఉండదు. Hale పిరి పీల్చుకోండి మరియు కళ్ళు మూసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆపై కళ్ళు తెరిచి పుస్తకం చూడండి. పుస్తకంపై దృష్టి పెట్టవద్దు, కానీ పుస్తకం పక్కన మరియు పక్కన కొద్దిగా చూడండి. కొంతకాలం తర్వాత మీరు పుస్తకం చుట్టూ సన్నని, లేత ప్రకాశం చూస్తారు, మీరు దృష్టితో ఉన్నప్పుడు నెమ్మదిగా లేత పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారుతుంది.
   • మీరు పుస్తకాన్ని చూడటం మంచిది అయితే, మీరు ఒకే సమయంలో వివిధ రంగుల కాగితాలతో అనేక పుస్తకాలను చూడటానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు రంగులను చూడటం మెరుగ్గా ఉంటే, మీరు మొక్కలు, జంతువులు మరియు చివరికి ప్రజలతో కూడా దీన్ని చేయవచ్చు.
   • ఈ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు అప్పుడప్పుడు మీ కళ్ళను క్లుప్తంగా రెప్ప వేయవచ్చు. ప్రకాశం ఒక క్షణం కనిపించకపోవచ్చు, కానీ సూత్రప్రాయంగా మీరు రిలాక్స్డ్ గా మరియు ఫోకస్ గా ఉంటే అది మళ్ళీ కనిపిస్తుంది.
   • మీరు ఈ విధంగా చూడటం అలవాటు చేసుకునే వరకు సాధన కొనసాగించండి. మీ కళ్ళను ఎక్కువగా అలసిపోకండి మరియు మీ కళ్ళు మరియు నుదిటిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
4. వస్తువులను లేదా వ్యక్తులను ఎలా చూడాలో తెలుసుకోండి. లైటింగ్ లేకుండా మరొకరు తెల్లని నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా నిలబడండి. ఈ వ్యక్తి వెనుక ఉన్న గోడను చూడండి మరియు ఆ వ్యక్తి పక్కన కొన్ని అంగుళాలు ఉన్న ప్రాంతాన్ని కూడా చూడండి. వ్యక్తిని చూడవద్దు ఎందుకంటే అప్పుడు మీరు ప్రకాశం చూడలేరు. వ్యక్తిని చూడకండి కానీ వారి ప్రకాశం వద్ద మరియు ఈ వ్యక్తి చుట్టూ ఉన్న తెల్లని నేపథ్యం కంటే కొంచెం తేలికగా ఉండే ప్రాంతాన్ని మీరు చూడగలరా అని చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు రంగును గుర్తించిన తర్వాత, ఆ వ్యక్తిని ముందుకు వెనుకకు తరలించమని అడగండి. శక్తి క్షేత్రం వారితో కదలాలి.
   • మీరు ప్రకాశం యొక్క వేర్వేరు భాగాలలో వేర్వేరు రంగులను చూస్తే, మీ కళ్ళలో ఏదో లోపం ఉందని దీని అర్థం కాదు, ప్రకాశం ప్రశ్నార్థక వ్యక్తి యొక్క వివిధ శరీర భాగాలతో ఏమి జరుగుతుందో బట్టి వివిధ రంగులను కలిగి ఉంటుంది.
   • మీ మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి పెట్టకుండా ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ కళ్ళు వ్యాయామం చేయవద్దు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంత వేగంతో నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు.
   • ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రకాశం యొక్క స్పష్టతకు వారు ఎలా భావిస్తారనే దానితో చాలా సంబంధం ఉంది. ఎవరైనా సంతోషంగా మరియు జీవితంతో నిండినప్పుడు, వారి ప్రకాశం బలంగా, పెద్దదిగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. వారి ప్రకాశం విస్తరించడానికి మరియు వారి ప్రకాశాన్ని చూడటం సులభతరం చేయడానికి వ్యక్తికి ఇష్టమైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి.
5. మీరు మీ స్వంత ప్రకాశం మీద కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. తక్కువ వెలిగించిన గదిలో కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. గట్టిగా ఊపిరి తీసుకో. మీ లక్ష్యం మీద దృష్టి పెట్టండి, ఇది మీ స్వంత ప్రకాశాన్ని చూడటం. మీరు దీన్ని చేయగలరని మీరు నమ్మడం ముఖ్యం. మీ చూపుడు వేళ్లను కలిపి రుద్దండి. ప్రకాశం అంటుకునేది మరియు మీరు మీ వేళ్లను ఒకదానిపై ఒకటి రుద్దుకుంటే శక్తి మీ వేళ్లకు అంటుకుంటుంది. ఇప్పుడు మీరు మీ వేళ్ళ మధ్య ఉన్న ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టండి. కొంతకాలం తర్వాత, మీ వేళ్లను 1/2 అంగుళాల దూరంలో ఉంచండి మరియు మీ చూపుడు వేళ్ల మధ్య ఉన్న స్థలంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు రంగు పొగమంచు లేదా పొగను చూడగలరా అని చూడండి.
   • మీరు శిక్షణ కొనసాగిస్తే ఆరాస్ చూడటం సులభం అవుతుంది. ప్రకాశం మరింత కనిపించినప్పుడు, మీ చేతులతో వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి, వాటిని కలిసి రుద్దండి, ఆపై వాటిని మీ స్వంత ప్రకాశం చూడటానికి మళ్ళీ వేరు చేయండి.

చిట్కాలు

• విశ్రాంతి తీసుకోండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఏకాగ్రత వహించండి.
• మీరు ఏమి చేస్తున్నారో చూపించలేదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు వారి ప్రకాశం చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని ప్రజలకు తెలియజేయవద్దు.
• మీ కళ్ళను ఎక్కువగా అలసిపోకండి.
• విన్సెంట్ వాన్ ప్రాగ్ పుస్తకాలను చదవండి, అతను ఒక ప్రసిద్ధ మాధ్యమం.