విషయము

• దశలు
• సలహా

టాంపోన్లతో ఈత కొట్టే భయం మిమ్మల్ని పూల్ వద్ద లేదా బీచ్ లో ఎక్కువ సమయం ఉండకుండా నిరోధించవద్దు. ఈత కొట్టేటప్పుడు టాంపోన్ వాడటం క్లాస్ లేదా పిక్నిక్ సమయంలో టాంపోన్ ఉపయోగించడం లాంటిదని చాలా మంది అమ్మాయిలకు తెలియదు. ఇక్కడ మీరు చేయవలసినది.

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: ఒక టాంపోన్ ఉంచండి

1. 

   టాంపోన్‌ను ఎప్పటిలాగే ఉంచండి. టాంపోన్‌ను పూల్‌కు తీసుకెళ్లేముందు క్రమం తప్పకుండా తీసుకురావడం అలవాటు చేసుకోవాలి. టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడానికి, దాన్ని కేసు నుండి బయటకు లాగండి, ప్లంగర్ యొక్క పెద్ద చివరను యోనిలో ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి, ఆపై ప్లంగర్ యొక్క చిన్న చివరను పూర్తి చివర వరకు నొక్కండి, టాంపోన్‌ను చొప్పించండి. టాంపోన్ గట్టిగా కూర్చున్నప్పుడు యోనిలో లోతుగా మరియు ఎజెక్షన్ ట్యూబ్‌ను శాంతముగా తొలగించండి.
   • టాంపోన్ ప్లంగర్ నుండి తప్పించుకొని పూర్తిగా యోనిలోకి వెళ్ళాలి. మీరు చాలా దూరం నెట్టకపోతే, టాంపోన్ థ్రస్ట్ తో జారిపోతుంది.

2. 

   
   
   టాంపోన్ ధరించినప్పుడు సౌకర్యాన్ని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని రౌండ్లు తీసుకోండి, కూర్చోండి, కొంచెం కదిలించండి, టాంపోన్ యోనిలో ఎటువంటి సంచలనాన్ని కలిగించదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు నొప్పితో ఉంటే లేదా టాంపోన్ ఉనికిని అనుభవిస్తే, మళ్ళీ ప్రయత్నించండి లేదా టాంపోన్‌ను మీ వేలితో లోతుగా నెట్టండి. కొన్నిసార్లు, మీ చక్రం ముగియబోయే దానికంటే ఎక్కువ టాంపోన్‌ను మీరు చొప్పించలేకపోవచ్చు. అందువల్ల, ఇది చాలా బాధించినప్పుడు మీరు ప్రయత్నించకూడదు.

2 యొక్క 2 విధానం: టాంపోన్‌తో ఈత కొట్టండి

1. 

   
   
   సరైన ఈత దుస్తులను ఎంచుకోండి. మీ కొత్త పింక్ ఈత దుస్తుల లేదా బోల్డ్ వైట్ స్విమ్‌సూట్‌తో ప్రదర్శించడానికి ఇది సరైన సందర్భం కాదు. బదులుగా, మీ stru తు రక్తస్రావం చిందిన సందర్భంలో ముదురు దుస్తులను ఎంచుకోండి. మీరు మందపాటి అడుగున ఉన్న ఈత దుస్తులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. దానితో, మీరు మరింత వివేకం పొందుతారు. సాధారణంగా, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి మరియు అడుగున ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించవద్దు. మీరు అనుకోకుండా చిందినప్పుడు మీరు ఎంత తక్కువ పట్టుకుంటారు, మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.

2. 

   
   
   టాంపోన్ తీగను జాగ్రత్తగా కప్పండి. ఒక్కటే మే ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, టాంపోన్ వైర్ బయటకు రావచ్చు. చింతించకండి: మీ లంగా / ఈత దుస్తులలో టాంపోన్ జాగ్రత్తగా దాగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు నిజంగా కావాలనుకుంటే, మీరు ఎండు ద్రాక్ష కోసం గోరు క్లిప్పర్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కాని త్రాడును ఎక్కువగా కత్తిరించవద్దు, టాంపోన్ తొలగించడం కష్టమవుతుంది.

3. 

   టాంపోన్లు ధరించవద్దు. శానిటరీ రుమాలు కాదు నీటి వాతావరణంలో ప్రభావం చూపుతుంది. నీరు దాన్ని ఎక్కువ లేదా తక్కువ దాచిపెడుతున్నప్పటికీ, దురదృష్టవశాత్తు మీ లంగా / ఈత దుస్తులను బయటకు రానివ్వకుండా రక్తం ఏమీ ఆపదు. మీరు ఈత కొట్టడానికి లేదా బికినీ ప్యాంటుతో చూపించనప్పుడు మాత్రమే టాంపోన్లు ధరించాలి (శానిటరీ ప్యాడ్‌లు మీ బికినీలో గుర్తులను సృష్టించగలవు).

4. 

   పూల్ నుండి నిష్క్రమించేటప్పుడు లఘు చిత్రాలు ధరించడం పరిగణించండి. మీరు మరింత రక్షణ కావాలనుకుంటే లేదా మీ ఈత దుస్తులను పూల్ నుండి ధరించడం మరియు సన్ బాత్ చేయడం యొక్క ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, నీటి నుండి మరింత భద్రత కోసం మీరు సౌకర్యవంతమైన డెనిమ్ జీన్ మీద జారిపోవచ్చు.

5. 

   కావాలనుకుంటే టాంపోన్‌ను కొంచెం ఎక్కువ మార్చండి. ఈత కొట్టేటప్పుడు టాంపోన్‌ను ఎక్కువగా మార్చడం అవసరం కానప్పటికీ, మీరు దానిపై మక్కువతో లేదా నీటి నుండి బయటపడిన తర్వాత కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటే, మీరు కావాలనుకుంటే ప్రతి 2 గంటలకు లేదా అంతకు ముందు టాంపోన్‌ను మార్చవచ్చు.

6. 

   మీ స్విమ్మింగ్ సెషన్‌ను ఆస్వాదించండి. టాంపోన్లతో ఈత కొట్టడం గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి: అందరూ అలా చేస్తారు. మీ ఈత ఆనందించండి మరియు లీక్ గురించి చింతించకండి! ఈత stru తు తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది, ఇది గొప్ప వ్యాయామం మరియు ఎరుపు కాంతి రోజు గురించి మంచి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సలహా

• టాంపోన్‌ను 4 నుండి 8 గంటల తర్వాత మార్చండి.
• టాంపోన్‌ను ఎక్కడో పరిష్కరించడానికి పట్టీలు లేదా ఇతర క్రీడా అంటుకునే వాటిని ఉపయోగించండి.
• నీటిలో ఉన్నప్పుడు టాంపోన్ వాడటం మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే, మీరు stru తు కప్పును ఉపయోగించవచ్చు.
• ఎల్లప్పుడూ అదనపు టాంపోన్లను తీసుకురండి. ఎవరికి తెలుసు, stru తు రక్తస్రావం చిమ్ముతుంది లేదా స్నేహితుడికి అకస్మాత్తుగా అవసరం కావచ్చు. ఈత కొట్టకపోయినా, మీతో టాంపోన్లు పుష్కలంగా తీసుకురండి!
• టాంపోన్ భర్తీ చేయడానికి 8 గంటలకు మించి వేచి ఉండకండి - ఇది విష షాక్‌కు దారితీస్తుంది.