విషయము

• 3 లో 2 వ పద్ధతి: మీ గోళ్లను చక్కబెట్టుకోవడం
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: మీ గోళ్లకు పెయింటింగ్ వేయడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

1 మీ గోళ్లు కొరకడం ఆపు. మీరు మీ గోళ్లను కొరికే అలవాటు ఉన్నట్లయితే, మీరు గోరు పై భాగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, గోరు మంచాన్ని కూడా వికృతీకరిస్తారు. మీ నోటి నుండి వచ్చే లాలాజలం మీ గోళ్లను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అవి మరింత అసురక్షితంగా మరియు పెళుసుగా తయారవుతాయి. ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీ గోళ్ల ఆరోగ్యం మరియు అందం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• చెడు అలవాటును ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి నివారణలను కొనండి. మీకు అసహ్యకరమైన రుచి అనిపిస్తే, మీరు మీ గోళ్లను కొరుకుతారనుకునే అవకాశం లేదు.
• బాగా చేసిన పనికి మీరే రివార్డ్ చేసుకోండి. మీరే ఒక అందమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి పొందండి. వాస్తవానికి, మీరు మీ గోళ్లను చాలా వారాలపాటు కొరకకపోతే ఇది సాధ్యమవుతుంది.

2 మీ గోళ్లను టూల్స్‌గా ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. మీ గోళ్లను టూల్స్‌గా ఉపయోగించవద్దు, ప్రత్యేకించి వంటలు మరియు వంటకాలు కడిగేటప్పుడు. మీ గోళ్ళతో దేనినీ ఎప్పుడూ గీసుకోకండి లేదా శుభ్రం చేయవద్దు. ఇది మీ గోళ్ల పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, అవి బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా మారతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, గోళ్లను టూల్స్‌గా ఉపయోగించడాన్ని పూర్తిగా నివారించడం అసాధ్యం - అన్నింటికంటే, మేము వాటిని ఎందుకు కలిగి ఉన్నాము, కాబట్టి గోరు ప్లేట్ దెబ్బతినకుండా మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి.

3 మీ గోళ్ల ఉపరితలం నుండి పాలిష్ తొక్కవద్దు. మీకు వార్నిష్ పై తొక్కే ధోరణి ఉంటే, దయచేసి దీన్ని ఆపండి. ఇది గోరు ప్లేట్ పైభాగాన్ని పాడు చేస్తుంది, గోర్లు పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా మారుతుంది. మీరు మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేస్తున్నప్పుడు, పాలిష్‌ను సున్నితంగా తొలగించండి.

4 రాపిడి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. మీ గోర్లు పెళుసుదనానికి గురైతే, రసాయనాలను ఉపయోగించడం వల్ల వాటిని మరింత దిగజారుస్తుంది. ఉదాహరణకు, నెయిల్ పాలిష్‌ను తొలగించడానికి తరచుగా ఉపయోగించే అసిటోన్, నెయిల్ ప్లేట్‌ను ఆరిపోతుంది మరియు మీరు దీన్ని తరచుగా ఉపయోగిస్తే పెళుసైన గోళ్లకు దారితీస్తుంది. నెయిల్ పాలిష్‌లో కూడా మీ గోళ్ల పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పదార్థాలు ఉంటాయి. విరామాలు తీసుకోండి, చాలా వారాల పాటు రసాయనాలను ఉపయోగించవద్దు. ఫలితంగా అందమైన మరియు బలమైన గోర్లు ఉంటాయి.

• డిష్ వాషింగ్ డిటర్జెంట్ మరియు ఇతర డిటర్జెంట్లు మీ గోళ్ల పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి.
• మాయిశ్చరైజింగ్ హ్యాండ్ సబ్బును ఉపయోగించండి.

5 చేతి మరియు గోరు tionషదం లేదా నూనె ఉపయోగించండి. పొడిని ఎదుర్కోవటానికి, క్రమం తప్పకుండా లోషన్ లేదా నూనె రాయండి. బాదం నూనె మరియు జోజోబా నూనె ముఖ్యంగా గోళ్లకు మేలు చేస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులు హానికరమైన ప్రభావాలు మరియు ఉష్ణోగ్రత తీవ్రతల నుండి గోళ్లను రక్షిస్తాయి, ఇది సాధారణంగా గోరు దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది.

• పని చేసేటప్పుడు లోషన్ ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, చేతి తొడుగులు లేదా చేతి తొడుగులు ధరించడం ద్వారా మీ చేతులు మరియు గోళ్లను రక్షించండి.

6 పోషకమైన ఆహారాలు తినండి. మీ ఆహారంలో కొన్ని పోషకాలు లేనట్లయితే, మీ గోర్లు మీకు తెలియజేస్తాయి. అవి పొడిగా, లేతగా లేదా రంగు మారినట్లు కనిపిస్తాయి మరియు మరింత పెళుసుగా మారతాయి. నిష్క్రమణ ఎక్కడ ఉంది? మీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న అనేక ఆహారాలను తినండి. బోనస్‌గా, అదే ఉత్పత్తులు మీ జుట్టుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

• మీ గోళ్లను తయారు చేసే ప్రోటీన్ చాలా తినండి. చేపలు, పౌల్ట్రీ, పంది మాంసం, పాలకూర మరియు బీన్స్ ప్రోటీన్ యొక్క మంచి వనరులు.
• గింజలు, చేపలు, గుడ్లు మరియు కాలేయంలో ఉండే బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
• జింక్ మరియు విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు తినండి.

3 లో 2 వ పద్ధతి: మీ గోళ్లను చక్కబెట్టుకోవడం

1. 1 మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. గోరు కత్తెరతో మీ గోళ్లను కత్తిరించండి. మీరు మీ గోళ్లను కత్తిరించకపోతే, అవి చాలా పొడవుగా ఉంటాయి మరియు అసమానంగా కనిపిస్తాయి. అదనంగా, గోరు ఏదో పట్టుకుని దానిని విచ్ఛిన్నం చేసే సంభావ్యత పెరుగుతుంది.
   • మీ గోళ్లను చాలా చిన్నగా కత్తిరించవద్దు. దీనికి ధన్యవాదాలు, అవి బలంగా ఉంటాయి మరియు గోర్లు మొత్తం రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.
2. 2 నెయిల్ ఫైల్ ఉపయోగించండి. మీ గోళ్ల చిట్కాల వద్ద ఏదైనా అసమానతను సున్నితంగా చేయడానికి నెయిల్ ఫైల్‌ని ఉపయోగించండి. ఫైల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఒక దిశలో కదలండి. మీ గోరును ఎక్కువగా చుట్టుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఇది పెరిగిన గోళ్ళ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • మీ గోళ్లను దాఖలు చేసేటప్పుడు, ముందుకు వెనుకకు కదలికను ఉపయోగించవద్దు. ఇది గోళ్లను బలహీనపరుస్తుంది మరియు ఫైబర్‌లను దెబ్బతీస్తుంది.
3. 3 మీ చేతులను నీటిలో ఉంచండి. ఇది గోళ్లను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మీరు సులభంగా క్యూటికల్స్‌ను వెనక్కి నెట్టి వాటిని తీసివేయవచ్చు. గోరువెచ్చని నీరు పోసి మీ చేతులను అందులో ముంచండి. మీ గోర్లు మరియు కటికల్స్ ను మృదువుగా చేయడానికి మీరు కొద్దిగా నూనెను జోడించవచ్చు.
4. 4 నెయిల్ బఫర్ ఉపయోగించండి. బఫర్ యొక్క కఠినమైన వైపును ఉపయోగించి, ప్రతి గోరు యొక్క ఉపరితలాన్ని తుడవండి. మీరు ఒక దిశలో మాత్రమే పనిచేస్తారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ప్రతి గోరును బఫర్ యొక్క రఫ్ సైడ్‌తో పాలిష్ చేయడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, రెండవ, తక్కువ రాపిడి పాలిషింగ్ ఉపరితలాన్ని ఉపయోగించండి. గోరు మంచాన్ని తుడిచివేయడానికి బఫింగ్ బ్లాక్ యొక్క మృదువైన వైపు ఉపయోగించండి. ఇది మీ గోళ్లకు మీరు తర్వాత మెరుస్తూ ఉంటుంది.
5. 5 క్యూటికల్‌ను వెనుకకు తరలించండి. మొదట, మీరు క్యూటికల్‌ను కర్రతో జాగ్రత్తగా కదిలించాలి, ఆపై జాగ్రత్తగా మరియు నెమ్మదిగా కత్తిరించండి. మీ చర్మాన్ని కత్తిరించకుండా ప్రయత్నించండి; ఇది గోరు దిగువన బహిరంగ గాయంతో నిండి ఉంది మరియు ఈ సందర్భంలో, సంక్రమణ సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
6. 6 మంచి గోరు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. మీ గోర్లు సరైన పొడవుగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని చక్కగా రూపొందించి, దృశ్యమానంగా అందంగా ఉంచడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా ఫైల్ చేయండి లేదా ట్రిమ్ చేయండి.

3 లో 3 వ పద్ధతి: మీ గోళ్లకు పెయింటింగ్ వేయడం

1. 1 బేస్ కోట్‌తో ప్రారంభించండి. స్పష్టమైన నెయిల్ పాలిష్ తీసుకొని ప్రతి గోరుకి అప్లై చేయండి. మీరు పెళుసైన, పెళుసైన లేదా బలహీనమైన గోర్లు కలిగి ఉంటే, మీరు స్పష్టమైన నెయిల్ పాలిష్‌కు బదులుగా నెయిల్ పాలిష్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. తదుపరి దశకు వెళ్లే ముందు పూర్తిగా ఆరనివ్వండి.
2. 2 మీ గోళ్లకు పెయింట్ చేయండి. మీకు నచ్చిన రంగును ఎంచుకోండి మరియు ప్రతి గోరుకి అప్లై చేయండి. మీరు సరైన నెయిల్ పాలిష్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగిస్తే, మీ గోర్లు ఒక ప్రొఫెషనల్ ద్వారా చూసుకున్నట్లుగా కనిపిస్తాయి. సరైన వార్నిష్ అప్లికేషన్ టెక్నిక్:
   • బ్రష్‌ను బాటిల్‌లో ముంచండి. బ్రష్‌ను నెయిల్ పాలిష్‌లో ముంచండి, ఒక గోరు కోసం మీకు అవసరమైనంతవరకు. ప్రతి గోరు కోసం, బ్రష్‌ను మళ్లీ ముంచండి. అయితే, చాలా వార్నిష్ ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి, అది ప్రక్రియను నాశనం చేస్తుంది.
   • మీ గోరు మధ్యలో నిలువు స్ట్రోక్ గీయండి - మీ బొటనవేలితో ప్రారంభించండి. గోరు బేస్ నుండి కొన వరకు స్వైప్ చేయండి.
   • మధ్యలో ఎడమ మరియు కుడి వైపున మరిన్ని స్ట్రోక్‌లను జోడించండి. అవసరమైతే, బ్రష్‌ను వార్నిష్‌లో ముంచండి.
   • మొత్తం గోరు వార్నిష్‌తో పూయబడే వరకు ఈ పద్ధతిలో కొనసాగించండి.
3. 3 రెండవ కోటు వేయండి. మీరు ఉపయోగించిన నెయిల్ పాలిష్‌ని బట్టి, మీరు రెండవ కోటు వేయవచ్చు. రెండవది వేసే ముందు మొదటి కోటు పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
4. 4 టాప్ కోట్ అప్లై చేయండి. వార్నిష్ పూర్తిగా ఎండిన తర్వాత, మరొక టాప్ కోటు వేయండి. పై పొరకు ధన్యవాదాలు, వార్నిష్ ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.
5. 5 మీరు దాని అవసరాన్ని చూసినప్పుడు వార్నిష్‌ను తీసివేయండి. నెయిల్ పాలిష్ తొక్కడం ప్రారంభించినప్పుడు, మిగిలిన పాలిష్‌ను తొలగించడానికి నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ ఉపయోగించండి. మీ ఉత్పత్తి అసిటోన్ లేనిదని నిర్ధారించుకోండి. లేకపోతే, మీరు మీ గోళ్లను పాడు చేయవచ్చు.
   • మీ గోళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. మీ గోళ్లకు మళ్లీ రంగు వేయడానికి ఒకటి లేదా రెండు వారాలు వేచి ఉండండి.

చిట్కాలు

• మీ గోళ్లను కొరుకుకోకండి. వాటిని కత్తిరించండి. మీరు మీ గోళ్లను కొరుకుకోవద్దు ఎందుకంటే మీరు వాటికి హాని చేస్తున్నారు.
• మీకు నచ్చితే, మీరు నెయిల్ పాలిషింగ్ బ్లాక్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. పాలిషింగ్ బ్లాక్స్ ప్రధానంగా నాలుగు ఉపరితలాలతో కూడి ఉంటాయి, ప్రతి ఉపరితలంపై విభిన్న స్థాయి కరుకుదనం ఉంటుంది. పాలిషింగ్ బ్లాక్‌లో 4 వర్కింగ్ సైడ్‌లు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట ఫంక్షన్‌ను నిర్వహిస్తాయి: 1. సైడ్ (ఫైల్) - ఈ సైడ్‌తో మీరు ఫ్రీ ఎడ్జ్‌కు కావలసిన ఆకారాన్ని ఇవ్వవచ్చు. సైడ్ (పాలిషర్) - ఫ్రీ ఎడ్జ్ ఏరియాను పాలిష్ చేస్తుంది, ఏవైనా అవకతవకలను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు గోరు డీలామినేషన్‌ను నివారిస్తుంది. సైడ్ - గోరు యొక్క ఉపరితలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గోరుకి అద్దం మెరిసేలా సైడ్ డిజైన్ చేయబడింది. నెలకు రెండుసార్లు మించి పాలిషింగ్ బ్లాక్‌ను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే మీరు మీ గోరును పాడు చేయవచ్చు. మీకు చాలా బలహీనమైన గోర్లు ఉంటే, మీరు వాటిని గట్టిపడే వరకు పాలిష్ చేయకపోవడమే మంచిది.
• మీ ఆహారంలో విటమిన్ K అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఆకుకూరలు వంటివి ప్రవేశపెట్టండి, ఇవి మీ గోర్లు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి.
• మీ గోళ్లను ఒక సాధనంగా ఉపయోగించడానికి బదులుగా, సరైన సాధనాన్ని కనుగొనండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ గోళ్లను అద్భుతమైన స్థితిలో ఉంచుతారు.
• ప్రతి రాత్రి హ్యాండ్ మరియు నెయిల్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ చేతులు బాగా హైడ్రేట్ అయి ఉండాలి.
• మెటల్ నెయిల్ ఫైల్‌ను ఉపయోగించడానికి బదులుగా, సిరామిక్ లేదా గ్లాస్ నెయిల్ ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేసేటప్పుడు మీ సమయాన్ని కేటాయించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ గోళ్లను ఒక దిశలో మాత్రమే ఫైల్ చేయండి.
• మీ గోర్లు చాలా పొడవుగా లేవని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది అపరిశుభ్రమైనది, మరియు ఈ స్థితిలో ఉన్న గోర్లు కూడా విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, మీ గోళ్ల రూపాన్ని చాలా అందంగా చెప్పలేము.
• నెయిల్ పాలిష్ లేదా నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ ఎప్పుడూ తాగవద్దు మరియు ఈ ఉత్పత్తుల ఆవిరిని పీల్చకుండా ప్రయత్నించండి.

మీకు ఏమి కావాలి

• గోరు కత్తెర
• ఫైల్
• గోరు గట్టిపడేవాడు
• చేతి మరియు గోరు క్రీమ్
• 4-వైపుల పాలిషింగ్ బ్లాక్ (ఐచ్ఛికం)
• నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్