విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 4 లో 1: ఒత్తిడి పూతల నిర్ధారణ
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఒత్తిడి పూతల నుండి రక్షించడం
• 4 లో 3 వ విధానం: చర్మానికి చికిత్స చేయడం
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: మీ డైట్ మార్చడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రెషర్ అల్సర్స్, ట్రామాటిక్ డిఫ్తీరియా అని కూడా పిలుస్తారు, శరీరంపై బాధాకరమైన ప్రాంతాలు ఆ ప్రాంతాలపై సుదీర్ఘ ఒత్తిడి వల్ల కలుగుతాయి. అవి తీవ్రమైనవి మరియు కొన్నిసార్లు నయం చేయాల్సిన బహిరంగ గాయాలకు దారితీస్తాయి. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఒత్తిడి పుండ్లకు శస్త్రచికిత్స అవసరం. ఒత్తిడి పూతల చికిత్స మరియు నివారణకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

పద్ధతి 4 లో 1: ఒత్తిడి పూతల నిర్ధారణ

1. 1 చర్మం రంగులో మార్పుల కోసం చూడండి. మంచం లేదా వీల్ చైర్‌తో సంబంధం ఉన్న చర్మ ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించి, మొత్తం శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. అద్దం పట్టుకోండి లేదా మీ వెనుక భాగంలో చేరుకోవడానికి కష్టంగా ఉన్న ప్రాంతాలను పరిశీలించడంలో మీకు సహాయం చేయమని ఎవరినైనా అడగండి.
   • తోలు గట్టిపడుతుందో లేదో కూడా తనిఖీ చేయండి.
2. 2 రక్తస్రావం లేదా ఇతర ఉత్సర్గ కోసం తనిఖీ చేయండి. ఒత్తిడి పుళ్ళు రక్తస్రావం అవుతున్నట్లయితే లేదా ద్రవం లీక్ అవుతుంటే, పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి మరియు ఒత్తిడి పుండ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • ఒక దుర్వాసన వాసన సంక్రమణను సూచిస్తుంది; ఈ సందర్భంలో, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
3. 3 మీ పరిస్థితిని గమనించండి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ముందు, అతను మిమ్మల్ని అడగగల వివిధ ప్రశ్నలకు ముందుగానే సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా మీరు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవాలి. ప్రశ్నలు కింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:
   • చర్మం రంగు ఎంతకాలం మారింది?
   • చర్మ ప్రాంతాలు ఎంత బాధాకరంగా ఉంటాయి?
   • మీకు జ్వరం దాడులు వచ్చాయా?
   • మీకు ఇంతకు ముందు బెడ్‌సోర్స్ ఉన్నాయా?
   • మీరు ఎంత తరచుగా స్థానాన్ని మార్చుకుంటారు లేదా కదులుతారు?
   • నువ్వు ఏమి తింటావ్?
   • మీరు ప్రతిరోజూ ఎంత నీరు తాగుతారు?
4. 4 మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ ఆరోగ్యం, ఎర్రబడిన ప్రాంతాల స్వభావం, ఆహారం మరియు ఇతర అంశాల గురించి డాక్టర్ మీకు ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీ శరీరాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా మరియు బాధాకరమైన ప్రాంతాలు, చర్మం రంగు మరియు గట్టిపడటంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం ద్వారా డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష కూడా చేస్తారు. మీ ఆరోగ్య స్థితిని గుర్తించడానికి మరియు అసాధారణతలను గుర్తించడానికి డాక్టర్ మూత్రం మరియు రక్త పరీక్షలు కూడా తీసుకుంటాడు.
5. 5 ఒత్తిడి పుండ్ల తీవ్రతను గుర్తించండి. ప్రెజర్ అల్సర్ యొక్క 4 దశలు ఉన్నాయి.1 మరియు 2 దశలు చాలా తీవ్రంగా లేవు మరియు అలాంటి ఒత్తిడి పూతలకి చికిత్స చేయడం సులభం. 3 మరియు 4 దశలకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, పూర్తి కోలుకోవడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం.
   • స్టేజ్ I: గుర్తించదగిన చర్మం రంగు మారడం కానీ బహిరంగ గాయం లేదు. చర్మం తేలికగా ఉంటే, అది కొద్దిగా ఎర్రగా ఉండవచ్చు; చర్మం నల్లగా ఉంటే, అది నీలం, ఊదా లేదా తెలుపు కావచ్చు.
   • దశ II: బహిరంగ గాయం ఉంది, కానీ చాలా లోతుగా లేదు. గాయం యొక్క అంచులు సోకినవి లేదా చర్మం కెరాటినైజ్ చేయబడింది.
   • దశ III: గాయం తెరిచి లోతుగా ఉంది. గాయం చర్మం పై పొరను మాత్రమే కాకుండా, కొవ్వు పొరను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ద్రవం లేదా చీము కారవచ్చు.
   • స్టేజ్ IV: గాయం పెద్దది మరియు చర్మం యొక్క అనేక పొరలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కండరాలు మరియు ఎముకలు బహిర్గతమవుతాయి. కెరాటినైజ్డ్ (చనిపోయిన) చర్మ కణాలను సూచించే చర్మంపై పుండ్లు కూడా ఉండవచ్చు.

4 లో 2 వ పద్ధతి: శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఒత్తిడి పూతల నుండి రక్షించడం

1. 1 ఇప్పటికే ఉన్న ఒత్తిడి పూతల నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించండి. మీకు ఒత్తిడి పుండ్లు ఉంటే, వేరే స్థానం తీసుకోండి మరియు మునుపటి స్థానానికి కనీసం 2-3 రోజులు తిరిగి రాకండి. ఎరుపు రంగు కొనసాగితే, అదనపు చికిత్సల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
2. 2 తరచుగా స్థానాన్ని మార్చండి. మీరు మంచం లేదా వీల్‌చైర్‌కి పరిమితమైతే, బాధాకరమైన ప్రదేశాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడి పూతల అభివృద్ధిని నివారించడానికి మీరు పగటిపూట మీ స్థానాన్ని తరచుగా మార్చవలసి ఉంటుంది. మంచం మీద ప్రతి 2 గంటలకు మరియు వీల్‌చైర్‌లో ప్రతి గంటకు మీ స్థానాన్ని మార్చండి. ఇది చర్మంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఏర్పడే టెన్షన్ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. 3 వీలైనంత చురుకుగా ఉండండి. మీరు మంచం మీద లేదా వీల్‌చైర్‌లో ఉన్నా మరియు చాలా చురుకుగా ఉండకపోయినా మీరు నిరంతరం కదలాలి. ఇది కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఉద్రిక్తతను విడుదల చేస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. శారీరక శ్రమ మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి కీలకం.
4. 4 మద్దతు ఉపరితలాలు మరియు రక్షణ పాడింగ్ ఉపయోగించండి. ఇది శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా ఒత్తిడి పూతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నురుగుతో తయారు చేసిన లేదా గాలి లేదా నీటితో నిండిన ప్రత్యేక మెత్తలు ఉపయోగించండి. ముఖ్యంగా మోకాళ్ల మధ్య మరియు తల లేదా మోచేతుల కింద ఉన్న ప్రదేశాలలో ప్రొటెక్టివ్ పాడింగ్ కూడా సహాయపడుతుంది.
   • కొన్ని మద్దతు పరికరాలు కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి పూతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఏ సహాయక ఉపరితలాలను ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
5. 5 సాధారణ రక్త ప్రసరణను నిర్వహించండి. రక్త ప్రవాహం దెబ్బతిన్న చోట ఒత్తిడి పూతల అభివృద్ధి చెందుతుంది. చర్మంపై ఒత్తిడి రక్తనాళాల సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు శరీర స్థితిని మార్చడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను నిర్వహించండి.
   • మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, అది రక్త ప్రసరణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి రక్త ప్రసరణను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తెలుసుకోండి.
6. 6 సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ఎంచుకోండి. చర్మానికి రాపిడి మరియు చికాకు కలిగించే విధంగా చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా లేని దుస్తులు ధరించండి. మీ చర్మాన్ని స్పష్టంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ మీ బట్టలు మార్చుకోండి. పెద్ద సీమ్స్ లేని కాటన్ ఫ్యాబ్రిక్స్ ధరించండి.
7. 7 మీ పరుపును తరచుగా మార్చండి. మీరు మంచం మీద పడుకున్నట్లయితే, బెడ్‌సోర్స్‌పై బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా మీ పరుపును మార్చండి. బెడ్ నారను చెమటతో తడిపి చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు. తరచుగా బెడ్ నార మార్పులు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
8. 8 ఇబుప్రోఫెన్‌తో నొప్పిని తగ్గించండి. ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్ వంటి నొప్పి నివారితులను తీసుకోండి. ఆస్పిరిన్, ఎసిటామినోఫెన్ లేదా ఓపియాయిడ్‌లపై నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌లను ఎంచుకోండి.
   • డీబ్రిడేషన్ సమయంలో లేదా ఒత్తిడి పుండ్లను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీ శరీర స్థితిని మార్చే ముందు మరియు తర్వాత ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోండి. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

4 లో 3 వ విధానం: చర్మానికి చికిత్స చేయడం

1. 1 ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని గమనించండి. ప్రెజర్ అల్సర్ చాలా త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు గుర్తించిన వెంటనే చికిత్స చేయాలి.మంచం లేదా వీల్‌చైర్‌తో లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలతో లేదా దుస్తులతో సంబంధం ఉన్న ప్రదేశాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
   • దిగువ వీపు, తోక ఎముక, వేలిముద్రలు, మడమలు, పిరుదులు, మోకాలు, నేప్, మోచేతులు మరియు చీలమండలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
2. 2 మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. ఒత్తిడి పుండ్లు ప్రారంభ దశలో ఉంటే, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని సబ్బు మరియు నీటితో మెత్తగా కడగాలి. టవల్ తో చర్మాన్ని తుడవండి (రుద్దకండి). చెమట లేదా ధూళికి గురయ్యే చర్మ ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీ చర్మాన్ని ఎండిపోకుండా ఉండటానికి లోషన్‌తో తేమ చేయండి.
   • పిరుదులలో బెడ్‌సోర్‌లు లేదా గజ్జకు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల ప్రేగు కదలికలు లేదా మూత్రం ద్వారా కలుషితమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలకు రక్షణ మరియు / లేదా జలనిరోధిత డ్రెస్సింగ్‌లను వర్తించండి.
3. 3 గాయాలను శుభ్రం చేసి కట్టు కట్టుకోండి. గాయాన్ని శుభ్రం చేయాలి మరియు శుభ్రమైన కట్టు వేయాలి. సెలైన్ (నీరు మరియు ఉప్పు ద్రావణం) చర్మం ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు, కాబట్టి డ్రెస్సింగ్ మార్చే ముందు ఆ ప్రాంతాన్ని కడగాలి. దీన్ని చేయడానికి ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించండి; ఈ విధానాన్ని నిర్వహించేటప్పుడు మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌పై ఆధారపడాల్సి రావచ్చు.
   • అయోడిన్ మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వంటి క్రిమినాశక మందులను ఉపయోగించవద్దు. వారు వైద్యం ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
   • వివిధ రకాల డ్రెస్సింగ్ మరియు మెటీరియల్స్ ఉన్నాయి. స్పష్టమైన ఫిల్మ్ లేదా హైడ్రోజెల్ మొదటి దశలో ప్రెజర్ అల్సర్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రతి 3-7 రోజులకు మార్చాలి. ఇతర డ్రెస్సింగ్‌లు కూడా సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి లేదా మలం, మూత్రం మరియు రక్తంతో సహా ద్రవాలు ప్రవేశించకుండా చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
4. 4 గాయం యొక్క తొలగింపుతో కూడిన ప్రక్రియను పొందండి. గాయాల చికిత్స అంటే చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం. ఈ ప్రక్రియను డాక్టర్ నిర్వహిస్తారు. జీవ నరములు ప్రభావితం కానందున ఇది పూర్తిగా నొప్పిలేకుండా ఉండే ప్రక్రియ, అయితే నరాల దగ్గర ప్రాంతాలు సున్నితంగా ఉండవచ్చు. చివరి దశ ఒత్తిడి పూతల చికిత్సకు ఈ విధానం అవసరం. సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
5. 5 యాంటీబయాటిక్స్‌తో సంక్రమణకు చికిత్స చేయండి. సంక్రమణ వ్యాప్తిని నివారించడానికి మరియు శరీరాన్ని నయం చేయడానికి డాక్టర్ సమయోచిత యాంటీబయాటిక్‌లను సూచించవచ్చు. డాక్టర్ నోటి యాంటీబయాటిక్‌లను కూడా సూచించవచ్చు, ముఖ్యంగా వ్యాధి యొక్క తరువాతి దశలలో.
   • మీరు ఆస్టియోమైలిటిస్ లేదా ఎముక వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తే, మీరు యాంటీబయాటిక్ చికిత్స యొక్క సుదీర్ఘ కోర్సు తీసుకోవాలి. వైద్య దృష్టి కూడా అవసరం కావచ్చు.
6. 6 ఒత్తిడి పుండ్ల పరిస్థితిని గమనించండి. ఒత్తిడి పుండ్లు మరింత తీవ్రం కాకుండా నిరోధించడానికి వాటిని ఎలా నయం చేస్తాయనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒత్తిడి పుళ్ళు కొనసాగితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: మీ డైట్ మార్చడం

1. 1 విటమిన్లు ఉన్న ఆహారాలు పుష్కలంగా తినండి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడి పూతలని నివారించడానికి మంచి పోషకాహారం అవసరం. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే, మీ శరీరం మీకు బెడ్‌సోర్‌లను వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొత్తవి ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. మీకు కొన్ని విటమిన్లు, ముఖ్యంగా ఇనుము, జింక్, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి లోపం ఉన్నట్లయితే, మీరు ఒత్తిడి పూతలకి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో పాటు బలవర్థకమైన సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.
   • ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
2. 2 మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చూసుకోండి. ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. పురుషులు 13 200 గ్రాముల గ్లాసుల ద్రవాన్ని తాగాలి, మహిళలు ప్రతిరోజూ 9 200 గ్రాముల గ్లాసులను తాగాలి. దీని అర్థం మీరు నీరు మాత్రమే తాగాలి అని కాదు. చాలా ఆహారాలు నీటిలో అధికంగా ఉంటాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో మీ రోజువారీ ద్రవ అవసరంలో 20% ఉంటాయి. మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడానికి పుచ్చకాయలు వంటి నీటిలో అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
   • మీ త్రాగునీరు తీసుకోవటానికి అనుబంధంగా రోజంతా మంచు ముక్కలను పీల్చడం ద్వారా మీరు మీ శరీరాన్ని ద్రవంతో నింపవచ్చు.
   • మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తున్నందున మద్యం తాగడం మానుకోండి.
3. 3 ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి. మీరు తక్కువ బరువుతో ఉంటే, మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు ఒత్తిడి పూతలకి ఎక్కువగా గురవుతాయి. మీ చర్మం సులభంగా పగిలిపోతుంది. మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, ఇది కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ శరీర స్థితిని మార్చడం మీకు కష్టమవుతుంది.
4. 4 పొగత్రాగ వద్దు. ధూమపానం చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన అలవాటుగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది మీకు ఒత్తిడి పుండ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

చిట్కాలు

• మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించగల, మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకుని, ఒత్తిడి పుండ్ల స్థితిని పర్యవేక్షించే నిపుణుడిని నియమించుకోండి. మీరు దానిని కొనుగోలు చేయగలిగితే, సాధారణ సందర్శనల కోసం సంరక్షకునిని నియమించుకోవడం ఉత్తమం, తద్వారా అతను మీ శరీరాన్ని నిశితంగా పరిశీలించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• ఒత్తిడి పుండ్లు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు మొదటి సంకేతాలు కనిపించిన వెంటనే చికిత్స చేయాలి. లేకపోతే, వారు చికిత్స చేయకపోతే విచ్ఛేదనం లేదా మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.