విషయము

• దశలు

మసాలా ఆహారాలు దేశం నుండి దేశానికి మారుతూ ఉంటాయి మరియు చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో కొన్ని సమయాల్లో వాటిని వినియోగిస్తారు. స్పైసి ఫుడ్ పాక సంస్కృతిలో పెద్ద భాగం. మసాలా ఆహారాలు తినడం గురించి ప్రాథమిక జ్ఞానం పొందడానికి చదవండి ...

దశలు

1. 1 కారంగా ఉండే ఆహారం ఏమిటో తెలుసుకోండి. కారంగా ఉండే వంటలలో సర్వసాధారణమైన పదార్థాలలో ఒకటి మిరపకాయ. మీరు మసాలా ఆహారాలు తినాలనుకుంటే, ఇతర వంటకాల కోసం చూడండి. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో వాటి కోసం శోధించవచ్చు. మసాలా వంటకం కోసం అద్భుతమైన వంటకం అదానా కబాబ్.
2. 2 కారంగా ఉండే ఆహారాలకు అలవాటుపడండి. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మధ్యలో ఏదో ఒకదానితో ప్రారంభించాలి. డిష్ కొద్దిగా కారంగా ఉండాలి, కానీ అంతగా కాదు, అప్పుడు మీరు డిష్ రుచిని గుర్తుంచుకోరు మరియు చెడుగా అనిపిస్తారు. మీరు తినే ఆహారం మీకు సరైనదని మీకు అనిపించినప్పుడు మీరు మసాలా స్థాయిని పెంచాలి. ఇది జరిగినప్పుడు, మసాలా జోడించడం ప్రారంభించండి.
3. 3 మీ నాలుకను చల్లబరచడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోండి. మసాలా ఆహారాలు తినడానికి ముందు, ఐస్ క్రీం వంటి చల్లని మరియు తీపిని తినండి. మీరు ఇప్పటికే చాలా కారంగా ఏదైనా తిన్నట్లయితే పాలు తాగండి. పాల ఉత్పత్తులు నాలుకను చల్లబరచడానికి సహాయపడతాయి. నీరు త్రాగవద్దు, మీరు వెచ్చని నీటిలో వస్త్రం ముక్కను నానబెట్టకపోతే అది సహాయం చేయదు.
4. 4 స్పైసీ ఫుడ్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి. మసాలా ఆహారం బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; ఇది గుండెకు మంచిది, క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, రక్త ప్రసరణ, శ్వాసక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మసాలా ఆహారాలు జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి, మీ నిద్ర, లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి. మరిన్ని కావాలి? కారంగా ఉండే ఆహారం ఒక చాలా ఉపయోగకరం!