విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: తేలికపాటి తామర చికిత్స
• 3 యొక్క విధానం 2: వైద్య మార్గాలతో తీవ్రమైన తామర నుండి మితంగా చికిత్స చేయండి
• 3 యొక్క విధానం 3: సహజ నివారణలతో తామర లక్షణాలను తగ్గించండి
• చిట్కాలు

తామర అనేది చర్మంపై పొడి, ఎరుపు మరియు దురద పాచెస్ కలిగి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, తేలికపాటి తామర చికిత్సకు చాలా సులభం. మీ ముఖం మీద తామర ఉంటే, మీరు రోజూ మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం పూయడం ద్వారా ఈ ప్రాంతానికి చికిత్స చేయవచ్చు. అది పని చేయకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుంది. దద్దుర్లు పోయేలా చేసే స్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను అతను లేదా ఆమె సూచించగలరా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. తామర లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు ఉపయోగించే అనేక హోం రెమెడీస్ కూడా ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: తేలికపాటి తామర చికిత్స

1. తామర ఏ రకమైన ప్రమేయం ఉందో నిర్ణయించండి. తామర అనేది ఒకదానికొకటి సంబంధించిన వివిధ మరియు నిర్దిష్ట చర్మ పరిస్థితులకు గొడుగు పదం. తామరను అటోపిక్ చర్మశోథ అని కూడా అంటారు. అన్ని రకాల తామరలలో పొడి, ఎరుపు మరియు దురద చర్మం వంటి శారీరక లక్షణాలు ఉంటాయి, రోగ నిర్ధారణ కష్టమవుతుంది. అలెర్జీలు, రోగనిరోధక వ్యాధులు లేదా ముఖ చర్మం ఎక్కువగా కడగడం వల్ల కొన్ని రకాల తామర వస్తుంది.
   • మీ తామర యొక్క లక్షణాలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు తామర అభివృద్ధి చెందడానికి కారణమయ్యే వాటిపై నిఘా ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. రోజువారీ పత్రికను ఉంచండి, దీనిలో మీరు ఏ ఆహారాలు తిన్నారు, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ఏమిటి మరియు పర్యావరణ ప్రభావాలు మీ తామరపై ప్రభావం చూపుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
   • మీ వైద్యుడిని చూడండి మరియు మీ తామర యొక్క లక్షణాలను వివరించండి. మీకు ఎంతకాలం దద్దుర్లు వచ్చాయో మరియు మీ తామరను మరింత దిగజార్చే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయా అని చేర్చండి.
   • తామర వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది మరియు ఉబ్బసం, అలెర్జీలు మరియు రక్తంలో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
2. మీ తామరను తీవ్రతరం చేసే పర్యావరణ కారకాలకు గురికాకుండా ఉండండి. తామర తరచుగా బాహ్య పర్యావరణ కారకాల వల్ల వస్తుంది. హే ఫీవర్, ఉదాహరణకు, తామరను కలిగిస్తుంది మరియు ఆహార అలెర్జీలు మరియు చాలా ఎక్కువ మరియు చాలా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు కూడా కలిగిస్తాయి. మీ తామరకు కారణమయ్యే కారకాలు ఏమిటో మీరు గుర్తించగలిగితే, మీరు దానితో సంబంధంలోకి రాకుండా ఉండగలరు.
   • ఈ పర్యావరణ కారకాలలో, మీకు అదే అనుభవం చాలాసార్లు ఉంటేనే ప్రభావాన్ని నిర్ణయించవచ్చు. కాబట్టి పాల ఉత్పత్తులు తిన్న తర్వాత మీకు తామర వస్తుందని మీరు గ్రహిస్తే, పాడి తినడం మానేయండి.
3. మీ చర్మానికి రోజుకు చాలాసార్లు మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేషియల్ ion షదం రాయండి. మీరు వర్షం కురిసినా, చేయకపోయినా తేమ ఫేస్ ion షదం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు ion షదం మరచిపోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, అలారం సెట్ చేయండి లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లో ion షదం వర్తించే షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయండి. Otion షదం వీలైనంత తరచుగా వర్తించండి. గంటకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కూడా ఇలా చేయండి.
   • ఏ లోషన్లు బాగా పనిచేస్తాయో మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని అడగండి. సెటాఫిల్, యూసెరిన్ మరియు అవెనో వంటి బ్రాండ్లు తరచుగా బాగా పనిచేస్తాయి. పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు మినరల్ ఆయిల్ కలిగి ఉన్న లోషన్ల కోసం చూడండి మరియు అదనపు సుగంధాలతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.
4. రోజూ గోరువెచ్చని స్నానం చేయండి. మీకు తామర ఉంటే మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటుంది మరియు తామర చికిత్స చేసేటప్పుడు మీ మొదటి లక్ష్యం మీ చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోవాలి. మీ చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది మీ చర్మాన్ని మరింత ఎండిపోయేలా చేస్తుంది.
   • మీకు గోరువెచ్చని నీరు నచ్చకపోతే, కొంచెం ముందుకు హాట్ ట్యాప్ ఆన్ చేయండి. అయితే, వేడి నీటిని వాడకండి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది.
5. స్నానం చేసిన తర్వాత మీ ముఖాన్ని తేమగా చేసుకోండి. మీ షవర్ పూర్తయిన మూడు నిమిషాల్లో మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేషియల్ ion షదం రాయండి. మీరు స్నానం చేసి, వెంటనే మీ చర్మాన్ని తేమ చేయకపోతే, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎండబెట్టడం మరియు మీ తామరను మరింత దిగజార్చే ప్రమాదం ఉంది.
6. తేలికపాటి సబ్బుతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీ ముఖం మీద ఉన్న చర్మం మీ శరీరంలోని మిగిలిన చర్మం కంటే సున్నితమైనది మరియు సున్నితమైనది మరియు చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉంది. మీ ముఖం మీద తామర ఉంటే, తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. చాలా సబ్బు బ్రాండ్లు వాటి పరిధిలో తేలికపాటి లేదా రక్షిత సబ్బును కలిగి ఉంటాయి. మీరు సబ్బు కొనడానికి తదుపరిసారి వెళ్ళినప్పుడు, ప్యాకేజింగ్‌లో తేలికపాటిదని చెప్పే సబ్బు కోసం చూడండి.
   • ట్రైక్లోసన్, ప్రొపైలిన్ గ్లైకాల్, సోడియం లౌరిల్ ఈథర్ సల్ఫేట్ మరియు ఎక్కువ జోడించిన సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి కఠినమైన మరియు కాస్టిక్ పదార్ధాలతో సబ్బులను ఉపయోగించవద్దు.
7. మీ తామరను గీసుకోవద్దు. తామర కొన్నిసార్లు చాలా దురదగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఎప్పుడూ తామర పాచెస్ గీతలు పడకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ఇప్పటికే చికాకు పడే చర్మం మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది, మీ తామర మరింత తీవ్రమవుతుంది. స్క్రాచింగ్ మీ చర్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు తేమ బయటకు రావడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీ తామర దురదగా ఉంటే మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం రాయండి.
8. మీ తామరపై హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ రాయండి. మీ తామర తేలికగా ఉంటే, మీరు దానిని 1% బలం హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌తో చికిత్స చేయగలరు. అయితే, అటువంటి క్రీమ్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో మాత్రమే లభిస్తుంది. మీ వేలికి ఒక అంగుళం బొట్టు వేసి, మీ దద్దుర్లు మీద క్రీమ్ వ్యాప్తి చేయండి. క్రీమ్ పూర్తిగా గ్రహించడానికి అనుమతించండి.
   • తేలికపాటి తామరతో, చర్మం విచ్ఛిన్నం కాదు మరియు చర్మం నుండి తేమ బయటకు రాదు. మచ్చలు కూడా చాలా చిన్నవి మరియు రెండు అంగుళాల కంటే పెద్దవి కావు.

3 యొక్క విధానం 2: వైద్య మార్గాలతో తీవ్రమైన తామర నుండి మితంగా చికిత్స చేయండి

1. నిరంతర తామర కోసం మీ వైద్యుడు సమయోచిత క్రీమ్‌ను సూచించండి. షవర్ తీసుకోవడం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం పూయడం మీ తామరను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడకపోతే, మీకు బలమైన క్రీమ్ అవసరం. నిరంతర తామర చికిత్సకు వైద్యులు స్టెరాయిడ్లు, చర్మానికి పూత పూసే క్రీములు మరియు ఇతర శోథ నిరోధక మందులను సూచించవచ్చు. ఇతర ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, క్రీమ్‌ను ఎంత తరచుగా వర్తించాలో సూచనలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
   • ఈ cre షధ సారాంశాలు కౌంటర్లో అందుబాటులో లేవు. మీరు మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి మరియు మీ లక్షణాలు మరియు చికిత్సను వివరించాలి. అతను లేదా ఆమె మీ కోసం సమయోచిత సమయోచిత క్రీమ్‌ను సూచించగలరా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ బలమైన సమయోచిత స్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే మీరు చర్మ క్షీణతను అనుభవించవచ్చు. అలాగే, మీ క్రీమ్‌ను మీ ముఖం మీద లేదా గజ్జల్లో వేయకండి.
   • సమయోచిత స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ పనిచేయకపోతే సమయోచిత టాక్రోలిమస్ ఉపయోగించండి. మీరు చర్మ క్షీణత మరియు స్టెరాయిడ్ల యొక్క ఇతర దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని అమలు చేయరు.
   • తీవ్రమైన తామర నుండి మితమైన చికిత్సకు ఏ నివారణలు అనుకూలంగా ఉంటాయో మీ డాక్టర్ మీకు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.
2. తీవ్రమైన తామర విషయంలో ప్రిస్క్రిప్షన్ సిస్టమిక్ స్టెరాయిడ్‌ను వర్తించండి. మీ ముఖ తామర తీవ్రమవుతుంటే, దైహిక స్టెరాయిడ్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. తామర క్రమం తప్పకుండా తేమను విడుదల చేస్తే, విపరీతంగా దురద మరియు మీ ముఖం యొక్క ముఖ్యమైన భాగాన్ని కవర్ చేస్తే మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. రోగనిరోధక వ్యవస్థతో అంతర్లీనంగా ఉన్న సమస్య వల్ల మితమైన తీవ్రమైన తామర కొన్నిసార్లు వస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం చిరాకు అవుతుంది మరియు మీ ముఖం మీద తామర వస్తుంది.
   • దైహిక స్టెరాయిడ్లు సాధారణంగా మౌఖికంగా లేదా ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి. అవి తక్కువ సమయం మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.
3. లైట్ థెరపీ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన తామరను UVB కిరణాలతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ కాంతి మంట మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మరింత B విటమిన్లు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ చికిత్స తామరకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుందని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో లైట్ థెరపీ కోసం నమోదు చేస్తారు.
   • మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి కూడా సూచించవచ్చు.

3 యొక్క విధానం 3: సహజ నివారణలతో తామర లక్షణాలను తగ్గించండి

1. మీ స్నానపు నీటిలో ఉప్పు వేసి అందులో మీ ముఖాన్ని నానబెట్టండి. మీ తామర వల్ల కలిగే దురదను తగ్గించడానికి సాదా పంపు నీటితో కడగడం సరిపోకపోతే, నీటిలో ఎప్సమ్ లవణాలు జోడించండి. మీరు ఎప్సమ్ ఉప్పుకు బదులుగా హిమాలయ ఉప్పును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఉదారంగా ఉప్పు కలపండి - సుమారు 100 గ్రాములు. అప్పుడు అరగంట కొరకు స్నానం చేయండి. తామర ఉప్పుతో సంబంధంలోకి వచ్చేలా మీ ముఖాన్ని నీటిలో ముంచండి.
   • మీరు మీ ముఖాన్ని మునిగిపోకుండా ఉండాలంటే, మీ ముఖం మీద కొంచెం ఉప్పునీరు చల్లుకోండి.
   • ఉప్పు సహాయం చేయకపోతే, లావెండర్ లేదా చమోమిలే ఆయిల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనె యొక్క పది చుక్కలను నీటిలో కలపండి.
2. మీ తామరపై టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను వర్తించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ దురద మరియు బర్నింగ్ సంచలనం కోసం ఒక అద్భుతమైన సహజ నివారణ. మీ తామర చికిత్సకు మరియు నయం చేయడానికి నూనె సహాయం చేయదు, కానీ ఇది మీ అసౌకర్యాన్ని తాత్కాలికంగా ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలు మరియు మందుల దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • నూనెను కొన్నిసార్లు స్ప్రే బాటిల్‌లో విక్రయిస్తారు, తద్వారా మీరు దీన్ని మీ చర్మానికి సులభంగా పూయవచ్చు.
3. మీ ముఖానికి విటమిన్ ఇ నూనె రాయండి. విటమిన్ ఇ తేలికపాటి తామర యొక్క అసౌకర్య లక్షణాలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆరోగ్య ఆహార దుకాణానికి వెళ్లి, సహజమైన డి-ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్ కలిగి ఉన్న విటమిన్ ఇ కోసం చూడండి. మీ వేలికి కొద్దిగా నూనె వేసి మీ తామరపై నూనెను వ్యాప్తి చేయండి.
   • సింథటిక్ విటమిన్ ఇ నూనెను మీ ముఖానికి వర్తించవద్దు, ఎందుకంటే ఇందులో మీ తామరను తీవ్రతరం చేసే పదార్థాలు ఉండవచ్చు.

చిట్కాలు

• తామరతో పాటు మీకు బాక్టీరియల్ స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే లేదా మీ తామర బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించిందని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, అతను లేదా ఆమె క్రీములు లేదా మాత్రల రూపంలో యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు.