విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పార్ట్ 1: మీ సంఖ్యను నిర్ణయించడం
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: ప్రతి బొమ్మను ధరించండి
• చిట్కాలు

మహిళలు అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తారు, కాబట్టి మీ బొమ్మను మెచ్చుకునే బట్టలు ఎలా దొరుకుతాయి? ముఖ్యంగా, మీ నిష్పత్తిలో నిఘా ఉంచండి మరియు మీ ఉత్తమ లక్షణాలను పెంచడానికి ఫ్యాషన్‌ని ఉపయోగించండి - మరియు మిగిలిన వాటిని దాచండి!

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పార్ట్ 1: మీ సంఖ్యను నిర్ణయించడం

1. మీకు ఏ ఆకారం ఉందో నిర్ణయించండి. మీ వక్రతలు చూడండి. మీ ఛాతీ, నడుము మరియు పండ్లు కనెక్ట్ అవ్వడాన్ని చూడండి.
   • మీ ఛాతీ, నడుము మరియు పండ్లు యొక్క పరిమాణాన్ని కొలవండి. ప్రతి భాగం యొక్క పరిమాణాన్ని బట్టి (సెంటీమీటర్లలో) మీరు ఏ ఆకారాన్ని కలిగి ఉన్నారో మీరు నిర్ణయించవచ్చు, తద్వారా మీరు బాగా సరిపోయే దుస్తులను కనుగొనవచ్చు.
   • చాలా పాశ్చాత్య దేశాలలో, ఆదర్శ పరిమాణం 90 - 60 - 90. అయితే, ఈ పరిమాణాలకు అనుగుణంగా బలవంతం చేయవద్దు. అద్దంలో చూడటం ద్వారా మీకు ఎలాంటి ఫిగర్ ఉందో వెంటనే చూడవచ్చు.
   • "ఉత్తమ" లేదా "చెత్త" శరీర రకం లేదు. ఈ సమయంలో మీ ప్రాంతంలో ఒక నిర్దిష్ట శరీర రకం ఫ్యాషన్‌గా ఉండవచ్చు, కానీ మీ శరీర రకం "చెడ్డది" అని దీని అర్థం కాదు.
   • అన్ని శరీర రకాలు ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటాయి. మీ శరీర రకం మీకు తెలిస్తే, మీరు ఉత్తమంగా కనిపించేలా దుస్తులు ధరించాలి.
   • మోడళ్ల శరీరాలు కూడా ఈ వర్గాలలో ఒకటిగా వస్తాయి.
2. అది ఏమిటో తెలుసుకోండి ఆపిల్ ఫిగర్ ఉంది. ఇది సాధారణంగా టాప్ హెవీగా వర్ణించబడుతుంది మరియు ఇది మొత్తం మహిళల్లో 14 శాతం మంది, ఛాతీ పండ్లు కంటే 8 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అంగుళాలు వెడల్పుగా ఉంటుంది. మీరు అద్దంలో చూస్తే, మీకు ఆపిల్ ఫిగర్ ఉందో లేదో చూడవచ్చు.
   • సన్నని అవయవాలు, ముఖ్యంగా చేతులు, కానీ విశాలమైన భుజాలు ఈ శరీర రకానికి ప్రముఖ లక్షణం.
   • బరువు ప్రధానంగా నడుము మరియు రొమ్ముల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, ఇది కొన్నిసార్లు రొమ్ములు పెద్దవిగా మరియు ఉదరం కొద్దిగా పొడుచుకు వచ్చినట్లుగా కనిపిస్తుంది.
   • మీరు సహజంగా చిన్న రొమ్ములను కలిగి ఉంటే, బరువు మీ డయాఫ్రాగమ్ చుట్టూ పెరుగుతుంది.
   • నడుము క్రింద, నడుము కొంచెం ఇరుకైనదిగా ఉంటుంది, ఈ సంఖ్య "టాప్ హెవీ" గా కనిపిస్తుంది.
   • మీరు పైభాగంలో కొంచెం బరువుగా ఉండగా, కాళ్ళు సన్నగా ఉంటాయి లేదా కొద్దిగా కండరాలతో ఉండవచ్చు.
3. అది ఏమిటో తెలుసుకోండి పియర్ ఫిగర్ సూచిస్తుంది. ఇది ఆపిల్ ఫిగర్కు వ్యతిరేకం, ఇక్కడ దిగువ భాగం పైభాగం కంటే కొంచెం బరువుగా ఉంటుంది. మొత్తం మహిళల్లో 20 శాతం మందికి ఈ (త్రిభుజాకార) సంఖ్య ఉంది, ఇక్కడ పండ్లు ఛాతీ కంటే వెడల్పుగా ఉంటాయి.
   • మీకు ఈ సంఖ్య ఉంటే మీరు వెంటనే గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే మీ దిగువ శరీరం (పండ్లు, తొడలు మరియు కొన్నిసార్లు పిరుదులు) స్పష్టంగా దృశ్యమానంగా విస్తృతంగా ఉంటాయి.
   • భుజాలు తరచుగా కొంచెం ఇరుకైనవి, లేదా వేలాడదీయడం మరియు వెడల్పుగా ఉండవు.
   • ఈ సంఖ్య సాధారణంగా చాలా "గోపురం" గా వర్ణించబడింది. శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో పోలిస్తే కాళ్ళు కొంచెం మందంగా, ఎక్కువ కండరాలతో లేదా పూర్తిస్థాయిలో ఉండటం చాలా సులభం.
4. ఏమిటో తెలుసుకోండి సరళ / దీర్ఘచతురస్రాకార ఫిగర్ అంటే. సుమారు 46 శాతం మంది మహిళలు ఈ సంఖ్యను కలిగి ఉన్నారు, నడుము భుజాలు మరియు తుంటికి సమానమైన వెడల్పుతో ఉంటుంది. సిల్హౌట్ ఆపిల్ లేదా పియర్ ఫిగర్ వలె వక్రంగా లేదు. మీరు నిటారుగా, భుజాలతో కనిపిస్తారు.
   • మునుపటి రెండు బొమ్మల మాదిరిగా కాకుండా, దీర్ఘచతురస్రాకార బొమ్మను గుర్తించడం ఉత్తమ మార్గం. మీరు చేసినప్పుడు, మీ నడుము మీ ఛాతీ కంటే 2 నుండి 20 సెం.మీ మాత్రమే ఇరుకైనదని మీరు గమనించవచ్చు.
   • మీరు నిటారుగా నిలబడి ఉంటే, మీరు నడుము వద్ద కొన్ని వక్రతలు చూస్తారు.
   • మీ పక్కటెముక ఎక్కువగా మీ బొమ్మను నిర్వచిస్తుంది, ఎందుకంటే వంపులను చూపించే స్పష్టమైన నడుము లేదు.
   • మీరు దీర్ఘచతురస్రాకారంగా ఉన్నప్పటికీ, డయాఫ్రాగమ్ చుట్టూ కొంత అదనపు బరువుతో మీరు గుండ్రని పిరుదులు (పియర్ ఫిగర్ వంటివి) లేదా పెద్ద రొమ్ములను కలిగి ఉండవచ్చు.
5. అది ఏమిటో తెలుసుకోండి గంటగ్లాస్ ఫిగర్ ఉంది. ఇది అతి సాధారణ వ్యక్తి, ఇది 8 శాతం మహిళలను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. పండ్లు మరియు వక్షోజాలు ఒకే వెడల్పుతో ఉంటాయి, మధ్యలో ఇరుకైన నడుము ఉంటుంది.
   • ఇతర బొమ్మల మాదిరిగా కాకుండా, మీకు అరుదైన గంటగ్లాస్ ఫిగర్ ఉన్నప్పుడు మీకు వెంటనే తెలుస్తుంది, ఎందుకంటే మీ నడుము మిగతా వాటి కంటే చాలా ఇరుకైనది.
   • మీ వక్రతలు అన్ని సరైన ప్రదేశాలలో పొగిడేవి. కొవ్వు సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.
   • మీ పై చేతులు కొంచెం మందంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ భుజాలు కొంచెం వెడల్పుగా, మరియు మీ బట్ కొంచెం పెద్దదిగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ గంట గ్లాస్ ఫిగర్ కలిగి ఉండవచ్చు.
6. కొద్దిగా అంకితభావంతో మీరు మీ సంఖ్యను మార్చవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా మీరు వేరే వ్యక్తిని పొందవచ్చు. కొన్ని బట్టలు మీపై బాగా కనిపించాలని మీరు కోరుకుంటే, జీవనశైలి మార్పులతో మీరు దాన్ని సాధించవచ్చు.
   • ప్రతి క్రీడ అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు. మీ అంతిమ లక్ష్యాన్ని చాలా తేలికగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడేదాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీకు ఇరుకైన నడుము కావాలంటే, కార్డియో మీ దినచర్యలో ప్రధాన భాగంగా ఉండాలి, బలం శిక్షణ కాదు.
   • మీ సహజ వ్యక్తి ఏమిటో తెలుసుకోండి. మూడు ప్రధాన వర్గాలు ఉన్నాయి: ఎండోమార్ఫ్ (కొవ్వును చాలా సులభంగా నిల్వ చేసే శరీరం), ఎక్టోమోర్ఫ్ (కొవ్వును త్వరగా కాల్చే శరీరం), మరియు మెసోమోర్ఫ్ (కొవ్వును నిల్వ చేయకుండా కండరాలను నిర్మించే అథ్లెటిక్ బాడీ).
   • బొమ్మను మార్చడానికి కార్డియో మరియు బలం శిక్షణను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు త్వరగా కొవ్వును నిలుపుకుంటారని లేదా కోల్పోతారని మీకు తెలిస్తే, మీరు మీ శరీర అవసరాలకు తగిన శిక్షణ షెడ్యూల్‌ను సృష్టించవచ్చు.
   • ఆదర్శ శరీరం అంటే ఏమిటో అనే ఆలోచన మారిందని గుర్తుంచుకోండి. ఇవన్నీ ధరించడానికి మీరు మోడల్ బాడీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
   • బట్టలు మీ శరీరాన్ని మెచ్చుకోవటానికి ఉద్దేశించినవి అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి బట్టలు ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. "ఆదర్శ" శరీర రకం ఉన్న మోడల్ కూడా ఎల్లప్పుడూ మంచిగా కనిపించదు. ఒక డిజైనర్ ఫోటో షూట్ లేదా రన్‌వే షోను కలిపినప్పుడు, అతను బట్టలను ఉత్తమంగా ప్రదర్శించే మోడల్‌ను ఎంచుకుంటాడు. నమూనాలు పరస్పరం మార్చుకోలేవు.
   • ఆదర్శ శరీర రకం ఏమిటి చరిత్ర ద్వారా మారుతుంది. విక్టోరియన్ శకంలో అమెరికాలో, "గంటగ్లాస్" ఖచ్చితంగా ఉంది, మరియు ఆ రూపాన్ని పొందడానికి మహిళలు కార్సెట్లను ధరించాల్సి వచ్చింది. 1920 వ దశకంలో, ఆదర్శవంతమైన స్త్రీ శరీరం పిల్లవాడి "దీర్ఘచతురస్రాకార" రకం, దీనిలో మహిళలు నడికట్టు ధరించాలి మరియు పెద్ద చెస్ట్ లను చదును చేయాలి.
   • వేర్వేరు సంస్కృతులు మరియు ఉపసంస్కృతులు వేర్వేరు శరీర రకాలను ఆదర్శంగా చూస్తాయి. అమెరికాలో ఒక ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ మహిళ ఆమె చక్కని, గుండ్రని బట్ కోసం ప్రశంసించబడవచ్చు. జపాన్లో ఒక మహిళలో అదే నాణ్యత ఉండకపోవచ్చు.
7. మీ జన్యువులను చూడండి. మీ చిత్రంలో వంశపారంపర్య జన్యువులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ధోరణిని గుర్తించడానికి మీ కుటుంబంలోని ఇతర మహిళలను చూడండి మరియు వారి బొమ్మను తగిన విధంగా ధరించడానికి వారు ధరించే వాటిని చూడండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: ప్రతి బొమ్మను ధరించండి

1. మీకు ఆపిల్ ఫిగర్ ఉంటే బాగా డ్రెస్ చేసుకోండి. ఆపిల్ ఫిగర్ తో బాగా దుస్తులు ధరించడానికి, మీరు మీ మిడ్రిఫ్ నుండి దృష్టిని మళ్ళించి, ఇతర భాగాలకు తగిన బట్టలు ధరించాలి.
   • మీ శరీరం యొక్క పంక్తులను అనుసరించండి మరియు మీ శరీరం యొక్క పైభాగానికి మరియు దిగువకు వివరాలను జోడించండి.
   • మీ నడుము మరియు మీ భుజాలు / చేతుల నుండి దృష్టిని మరల్చండి (పొడవాటి స్లీవ్లు ధరించండి), మరియు మీ వక్షోజాలను మరియు మెడను పెంచుకోండి (ఉదా. V- మెడతో).
   • సన్నగా కాకుండా విస్తృత ప్యాంటుని ఎంచుకోండి, తద్వారా మీరు విస్తృత భుజాలు మరియు / లేదా భారీ శరీరాన్ని సమతుల్యం చేస్తారు. తక్కువ నడుముతో ప్యాంటు ధరించండి, తద్వారా మీరు మీ మిడ్రిఫ్ నుండి దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు.
   • నడుము వద్ద గట్టిగా ఉండే దుస్తులు లేదా బెల్టులను ధరించవద్దు. అప్పుడు మీరు చూపించని వక్రతలను పెంచుతారు.
   • మీ వక్రతపై ముడుచుకునే టాప్స్ ధరించండి.
   • మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి కొంచెం దూరంలో ఉన్న లక్షణాన్ని బలోపేతం చేయండి లేదా మీ డయాఫ్రాగమ్‌ను ముదురు రంగులతో కప్పండి.
   నిపుణుల చిట్కా

   పియర్ ఫిగర్ కోసం సరిగ్గా డ్రెస్ చేసుకోండి. ఈ బొమ్మను ధరించే ఉపాయం మీ భుజాలు మరియు వక్షోజాలు కొంచెం పెద్దదిగా కనిపించేలా ధరించడం. దిగువ భాగాన్ని కొంచెం దాచడం ద్వారా మీ పై శరీరం వైపు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించండి.

   • మీకు పియర్ ఫిగర్ ఉంటే, మీ పండ్లు మరియు బట్ చిన్నదిగా కనిపించడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.
   • పైభాగాన్ని దిగువతో సమతుల్యం చేయండి. భుజాలకు తగినట్లుగా టాప్స్ ధరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ కాళ్ళు సన్నగా కనిపించేలా గట్టి పుస్తకాలు ధరించవద్దు.
   • పుష్-అప్ బ్రా మీ వక్షోజాలను ఆకృతి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు సరైన సైజు బ్రా ధరించినట్లు నిర్ధారించుకోండి!
   • ప్యాంటు నిటారుగా ఉన్న కాలుతో, లేదా కొద్దిగా మంటతో, మరియు హై హీల్స్ తో ధరించండి. చీలమండల చుట్టూ సన్నగా సరిపోయే ఫిట్ మీ కాళ్ళు విలోమ త్రిభుజం లాగా ఉంటుంది. చాలా వెడల్పు కాళ్లతో ఉన్న ప్యాంటు మీ శరీరంతో పోలిస్తే మీ చీలమండలు మందంగా కనిపిస్తాయి.
2. మీకు దీర్ఘచతురస్రాకార శరీరం ఉంటే తగిన దుస్తులు ధరించండి. ఈ సంఖ్యతో మీరు మీ సిల్హౌట్ను విచ్ఛిన్నం చేసే దుస్తులను కనుగొనాలి; నడుము నుండి పైకి క్రిందికి నడిచే వక్రతలను సృష్టించండి.
   • మీకు ఈ బొమ్మ ఉంటే, మీరు మీ నడుమును "చిటికెడు" చేయవచ్చు మరియు మీ వక్రతలను అతిశయోక్తి చేసి మీరు తక్కువ లాంకీ లేదా పిల్లవాడిగా కనబడతారు.
   • మీ బొమ్మకు ఆకృతి మరియు వాల్యూమ్ (మరియు స్త్రీత్వం) జోడించడానికి రఫ్ఫ్లేస్ మరియు అంచులను ఎంచుకోండి.
   • మీరు పిల్లవాడిగా కనిపించేలా బ్యాగీ ప్యాంటు లేదా మరే ఇతర దుస్తులు ధరించవద్దు.
   • మీ అందమైన కాళ్లను చూపించడానికి మినీ స్కర్టులు మరియు ప్రకాశవంతమైన టైట్స్‌పై నిల్వ చేయండి. అది కూడా మీ స్ట్రెయిట్ బాడీకి ఎక్కువ ఆకారం ఇస్తుంది.
   • నడుములో గట్టిగా ఉండే బెల్టులు మరియు దుస్తులు ధరించండి. అప్పుడు మీరు గుండ్రని ఆకారాలు కలిగి ఉన్నారనే భ్రమను సృష్టిస్తారు.
3. మీకు గంటగ్లాస్ ఫిగర్ ఉంటే తగిన దుస్తులు ధరించండి. మీకు చతురస్రంగా కనిపించే ఏదైనా మానుకోండి. ఈ అందమైన సహజ వక్రతలతో మీరు అదృష్టవంతులలో ఒకరు అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా వాటిని ఉద్ఘాటించాలి!
   • మీరు దుస్తులు ధరించినప్పుడు మీ నడుమును కంటి-క్యాచర్గా ఉపయోగించండి. మీ నడుము యొక్క ఇరుకైన భాగం చుట్టూ మీరు బాగా సరిపోయే బట్టలు మరియు ఉపకరణాలను ధరిస్తారు. దీనిపై దృష్టిని ఆకర్షించడం ద్వారా, మీ ఆకారాలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి.
   • మీ శరీర రేఖలను అనుసరించడం ద్వారా మీ అందమైన వక్రతలు నిలబడండి. మీ శరీరాన్ని దాచిపెట్టే వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించవద్దు.
   • మీ నడుముకు తగినట్లుగా ఎగువ మరియు దిగువ సమతుల్యం చేయండి. నడుము వద్ద గట్టిగా ఉండే బెల్టులు మరియు దుస్తులు ధరించడం ద్వారా మీ నడుము వైపు దృష్టిని ఆకర్షించండి.
   • గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒక గంట గ్లాస్ ఫిగర్ కలిగి ఉన్నందున మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే బట్టలు ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ చీలిక చాలా లోతుగా ఉంటే, లేదా మీ లంగా యొక్క హేమ్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఆ వస్త్రాన్ని గదిలో వేలాడదీయండి.
   • మీ వక్షోజాలను ఆకృతి చేయండి. మీకు గంటగ్లాస్ ఫిగర్ ఉంటే, మీకు బహుశా పెద్ద రొమ్ములు ఉంటాయి. మీ వక్షోజాలు చురుకైనవిగా కనిపించకుండా ఉండటానికి సహాయక బ్రాను కనుగొనడం మీ ప్రధాన ఆందోళన.
   • వి-మెడతో దుస్తులు మరియు పైభాగాన నిల్వ చేయండి - పెద్ద రొమ్ములతో ఉన్న మహిళలపై ఇది చాలా బాగుంది. మీరు మీ వక్షోజాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టకూడదనుకుంటే, కంఠహారాలు ధరించకండి, కానీ కంటికి కనిపించే కంకణాలు.

చిట్కాలు

• మీరు చిన్న మహిళ అయితే (చిన్న మరియు సన్నని) పొడవాటి కోట్లు లేదా దుస్తులు ధరించవద్దు - మీరు అందులో మునిగిపోతారు. మీ చిన్న బొమ్మను నిష్పత్తిలో ఉంచడానికి చిన్న జాకెట్లు, దుస్తులు మరియు స్కర్టులను ఎంచుకోండి. ఒక రంగులో లేదా నిలువు చారలతో డ్రెస్సింగ్ మీకు పొడవుగా కనిపిస్తుంది. హై హీల్స్ కూడా ప్రయత్నించండి!
• మీరే మంచి బ్రా పొందండి; ఇది చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం, మరియు మీ వక్షోజాలు వెంటనే అద్భుతంగా కనిపిస్తాయి!
• రంగులు మరియు నమూనాలను తెలివిగా ఎంచుకోండి. మీరు గుండ్రని ఆకారాలు లేదా మీరు దాచాలనుకుంటున్న ప్రాంతాలు ఉంటే, ముదురు దృ colors మైన రంగులు (నలుపు, ముదురు నీలం, ముదురు ple దా) ధరించండి.
• మీ నడుము చుట్టూ బిగుతుగా మరియు మీ ఛాతీపై దాటిన దుస్తులు మరియు టాప్స్ మీకు పెద్ద రొమ్ములను కలిగి ఉంటే మాత్రమే మంచిది; లేకపోతే అవి మీ వక్షోజాలను చాలా తక్కువగా చేస్తాయి (మీకు పియర్ ఆకారం ఉంటే), లేదా మీ వక్షోజాలు మరియు భుజాలు చదునైన మరియు చతురస్రంగా కనిపిస్తాయి (మీరు దీర్ఘచతురస్రాకారంగా ఉంటే).
• మీకు ఏ ఆకారం ఉన్నప్పటికీ, మీ కాళ్ళు పొడవుగా కనిపిస్తే అది ఎల్లప్పుడూ పొగిడేది.
• మీకు ఫ్లాట్ కడుపు ఉంటే మరియు దానిని చూపించడానికి మీకు ధైర్యం ఉంటే, క్రాప్ టాప్ ధరించినప్పుడు మీ వక్షోజాలు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి.
• అన్ని ఎంపికలను పరిగణించండి. మీరు దానిని ధరించడానికి అలవాటుపడనందున దాన్ని తిరస్కరించడానికి తొందరపడకండి. అప్పుడప్పుడు మీకు అలవాటు లేని పని చేయండి!
• మీ అత్యంత అందమైన లక్షణాలపై ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు నమూనాలను ధరించండి, తద్వారా మీరు సమస్య ప్రాంతాల నుండి దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు!