విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు
• 3 యొక్క విధానం 2: GP సందర్శన
• 3 యొక్క విధానం 3: మందులు

జనాక్స్ అనేది బెంజోడియాజిపైన్ drug షధం, ఇది ప్రధానంగా ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీ వైద్యుడు సూచించినట్లయితే మాత్రమే మీరు Xanax ను ఉపయోగించాలి ఎందుకంటే గర్భవతిగా ఉన్నవారికి లేదా శారీరక ఆరోగ్యం తక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. Xanax వాడకం కూడా అన్ని రకాల దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల మీకు ఈ with షధంతో చికిత్స చేయగల పరిస్థితి ఉంటే మీరు క్నానాక్స్ మాత్రమే సూచించటం చాలా ముఖ్యం.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు

1. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో శ్రద్ధ వహించండి. కింది లక్షణాలు మీకు ఆందోళన రుగ్మత ఉన్నాయని సూచిస్తాయి.
   • చల్లని మరియు చెమట చేతులు మరియు కాళ్ళు. ఉదాహరణకు, సామాజిక పరిస్థితులలో లేదా సంఘటనలలో మరియు భయాలలో ఇది సంభవిస్తుంది, కానీ స్పష్టమైన కారణం కూడా లేదు. చేతులు మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరి భావన కూడా సాధారణం కాదు.
   • మీ నిద్ర అలవాట్లను చూడండి. నిద్రలేమి మరియు పీడకలలు సాధారణ లక్షణాలు. బాధాకరమైన సంఘటనలకు ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ సిండ్రోమ్‌ను సూచిస్తాయి.
   • పదేపదే చేతులు కడుక్కోవడం లేదా ఇతర బలవంతపు చర్యలు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్, ఫోబియాస్ మరియు ఆందోళన సమస్యలను సూచిస్తాయి.
   • వికారం, నోరు పొడిబారడం, మైకము మరియు ఉద్రిక్త కండరాలు కూడా ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు.
2. ఆందోళన రుగ్మతకు సంకేతాలు కావచ్చు ఆలోచనలు లేదా భావాల కోసం చూడండి. దిగువ భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలు ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు.
   • భయం, ఆత్రుత లేదా అసౌకర్య భావన సాధారణంగా ఆందోళన రుగ్మతలతో కూడి ఉంటుంది. లేదా మీకు చెడు భావన ఉండవచ్చు మరియు భయంకరమైన ఏదో జరగబోతోందని నిరంతరం అనుకోండి.
   • మీ ఆలోచనల నియంత్రణలో లేనట్లు అనిపిస్తుంది. విషయాల గురించి అబ్సెసివ్‌గా ఆలోచించడం లేదా సాధారణ చర్యలతో భయాందోళన చెందడం ఆందోళన రుగ్మతకు సంకేతం.
   • ఆందోళన రుగ్మత ఉన్నవారు కూడా సులభంగా చిరాకు లేదా విరామం లేకుండా ఉంటారు. ఇది విశ్రాంతి, పని మరియు ఆనందించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

3 యొక్క విధానం 2: GP సందర్శన

1. మీరు పైన పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని మానసిక వైద్యుడికి సూచించవచ్చు.
   • కొద్దిమంది వైద్యులు ఆందోళన రుగ్మతలకు లేదా నిరాశకు మందులతో మాత్రమే చికిత్స చేస్తారు. తరచుగా మందులు థెరపీ లేదా రెగ్యులర్ ఫాలో-అప్ సందర్శనలతో ఉంటాయి.
2. మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తతో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. చాలా మంది వైద్యులు మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు ఒక మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడితో వారానికో, నెలకోసారి మాట్లాడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
   • ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశకు వివిధ మార్గాల్లో చికిత్స చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, రిలాక్సేషన్ థెరపీ లేదా సైకోథెరపీకి లోనవుతారు.

3 యొక్క విధానం 3: మందులు

1. మీ డాక్టర్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్ మీ కోసం మందులు సూచించినట్లయితే, దానిని ఫార్మసీ నుండి సేకరించండి. మీ ఆరోగ్యం లేదా లక్షణాల ఆధారంగా, మీకు క్నానాక్స్ సూచించబడదు, కానీ వేరే సైకోయాక్టివ్ .షధం.
2. మద్యం లేదా ఇతర మాదకద్రవ్యాల వాడకాన్ని ఆపండి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఈ ఏజెంట్లతో క్సానాక్స్ కలపకూడదు.
3. మీ డాక్టర్ సూచించిన మోతాదు తీసుకోండి. ఎక్కువ లేదా తక్కువ Xanax తీసుకోవడం అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది మరియు medicine షధం పనిచేసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. మీకు ఆత్మహత్య లేదా నోరు పొడిబారిన ఆలోచనలు ఉంటే, లేదా మీరు మైకము, ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది లేదా దద్దుర్లుతో బాధపడుతుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • Of షధం యొక్క ప్యాకేజీ చొప్పించులో మీరు medicine షధం యొక్క దుష్ప్రభావాలను చదవవచ్చు. మీరు ప్యాకేజీ కరపత్రాన్ని జాగ్రత్తగా చదివారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉండేలా చూసుకోండి, తద్వారా మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే దాన్ని మళ్ళీ చదవవచ్చు.