విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: అసూయను నివారించడం
• పద్ధతి 2 లో 3: విధ్వంసక ప్రవర్తనను నివారించడం
• 3 యొక్క పద్ధతి 3: మనపై దృష్టి పెట్టడం

ఆరాధన వస్తువు కలిగి ఉండటం ఆనందించే అనుభవం కావచ్చు, అయితే, ఆ వస్తువు ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు విషయాలు మరింత క్లిష్టంగా మారతాయి. ఎవరైనా మీకు శత్రువు అయితే అది మరింత ఘోరం. మీకు కోపం, నిరాశ లేదా అసూయ అనిపించవచ్చు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ శత్రువుతో డేటింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు దూరంగా ఉండటానికి మీరు అసూయ యొక్క వ్యక్తీకరణలను నివారించడం నేర్చుకోవచ్చు.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: అసూయను నివారించడం

1. 1 వదులు. అసూయ అనేది విధ్వంసక ప్రతికూల భావోద్వేగం. ఇది మిమ్మల్ని తినేస్తుంది, మిమ్మల్ని సంతోషంగా లేని స్వీయ-తృణీకరించే వ్యక్తిగా మారుస్తుంది. మీ అసూయను పట్టుకోవడం వలన మీరు సాధారణంగా లేని నిరాశ, ఆగ్రహం మరియు నిర్ణయాలకు దారి తీయవచ్చు.
   • అసూయను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చడం మానేయడం. ప్రస్తుతానికి మీరు ఆరాధించిన వస్తువు నిర్ణయాలను మార్చలేరని అంగీకరించండి. దానిపై నివసించడం మానేసి, మీ దృష్టి, మీ స్నేహితులు లేదా మీ అభిరుచి వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు మీరే ఇలా పునరావృతం చేయవచ్చు: "నా అసూయ నుండి వచ్చే ప్రతికూల శక్తి నా సమయాన్ని వృధా చేయడం విలువైనది కాదు. నేను దాని కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాను."
   • అసూయ మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి లేదా అతని భాగస్వామి గురించి చెడుగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తుంది. మీ కోపం మరియు అసూయ కారణంగా మీరు వారితో గొడవ పడవచ్చు. మరియు ఇది అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అసూయను వదిలేయడం లేదా దానిని విస్మరించడం ద్వారా, మీరు ఈ పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.
2. 2 మీరు మరియు మీ ప్రేమ ఎప్పుడూ కలిసి ఉండకపోవచ్చని అంగీకరించండి. అతను మీ శత్రువుతో డేటింగ్ చేయగలడు ఎందుకంటే మీ ఇద్దరికీ ఎన్నటికీ ఏమీ ఉండదు. మీరు ఈ వ్యక్తిని ఇష్టపడినందున అతను మీకు ప్రతిస్పందిస్తాడని అర్థం కాదు. కానీ ఇది జీవితంలో బాధించే భాగం మాత్రమే.అసూయను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ప్రస్తుతం ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తి చుట్టూ ఉండటానికి మీకు అవకాశం లేదు.
   • మీరు విచారంగా ఉండటానికి మీకు సమయం ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా మీరు ఈ వ్యక్తి కారణంగా బాధపడతారు. మీరు ఒకేసారి అన్నింటినీ విడిచిపెట్టలేరు. కానీ దీర్ఘకాలంలో, మీరు దానిని అంగీకరించి ముందుకు సాగితే మీకు మంచిది.
3. 3 ఇతర సంభావ్య ప్రేమికులకు శ్రద్ధ వహించండి. మీ ఆరాధించిన వ్యక్తి మీకు నచ్చని వారితో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు అసూయను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం వారిని వదిలివేయడం. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోవడానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి. కానీ మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని దీని అర్థం కాదు. అవకాశాలు, మీరిద్దరూ కేవలం అననుకూలమైనవారు. విషయాలు బాగా పని చేయగల ఇతర సంభావ్య ప్రేమికుల కోసం చూసే అవకాశంగా దీనిని పరిగణించండి.
   • మీ ఆరాధించిన వ్యక్తి మరియు మీ శత్రువు మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని చూసి అసూయతో సమయం గడపడం వలన మీరు నిజంగా మంచి వ్యక్తితో డేటింగ్ ప్రారంభించే అవకాశాన్ని కోల్పోతారు.
   • చుట్టూ చూడండి మరియు మీ సామాజిక సర్కిల్‌ని నిశితంగా పరిశీలించండి. మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్న వ్యక్తులు లేదా మీరు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే వ్యక్తులు ఉన్నారా? వారిలో కొందరు మీ భవిష్యత్తు ప్రేమికులు కావచ్చు.
4. 4 మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీరు అనుకున్నంత అద్భుతంగా లేరని గ్రహించండి. మీ ఆరాధన వస్తువు మీ శత్రువుతో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వెంటనే అసూయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అసూయ అంటే మీ వద్ద లేనిది మరొకరి వద్ద ఉందని మీరు బాధపడుతున్నారని అర్థం. మరియు తరచుగా దీని నుండి మీరు మీ గురించి చెడుగా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. అందువల్ల, మీ ప్రేమను హుందాగా చూడడానికి ఇది ఒక అవకాశంగా భావించడం మంచిది. దాన్ని వాస్తవంగా పరిశీలించండి. అతను మీరు అనుకున్నంత మంచివాడా అని నిష్పాక్షికంగా నిర్ధారించండి.
   • మీ ఆరాధన వస్తువు మీ శత్రువుతో కలిస్తే, అతను మీకు నచ్చే వ్యక్తి కాకపోవచ్చు. మీ శత్రువు పట్ల మీకు ఎందుకు చెడు వైఖరి ఉంది? ఇది మొరటు లేదా అహంకార వ్యక్తినా? అతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ఏదైనా చేశాడా? ఒకవేళ మీ ప్రేమికుడు అలాంటి వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తుంటే, అతను అంత మంచి వ్యక్తి కాకపోవచ్చు.
5. 5 మీ ఆరాధించిన వ్యక్తి మీ శత్రువును ఇష్టపడటానికి ఒక కారణం ఉందని పరిగణించండి. మీ అసూయ నుండి వెనక్కి వెళ్లి, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి. చాలా మటుకు, మీ శత్రువును ప్రేమించడానికి అతనికి కారణం ఉంది. బహుశా ఈ వ్యక్తి అతనికి ఆకర్షణీయంగా అనిపించవచ్చు, లేదా వారు సాధారణ ఆసక్తుల ద్వారా ఐక్యంగా ఉండవచ్చు లేదా వారు కలిసి సమయాన్ని గడపడాన్ని ఆనందిస్తారు. మీలాగే, మీ ఆరాధనకు సంబంధించిన విషయం దాని స్వంత అభిరుచులను కలిగి ఉంటుంది.
   • మీ ప్రియమైనవారు మీపై మీ శత్రువును ఎన్నుకున్నందున మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు విజయవంతం కానప్పటికీ, మీ శత్రువు మీ ఆరాధన వస్తువును పొందారని అసూయపడకండి. ఇది కేవలం మీ వ్యక్తి కాదు.
6. 6 సంబంధాలు శాశ్వతంగా ఉండవని గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ శత్రువుతో డేటింగ్ చేస్తున్నందున వారు వచ్చే నెల లేదా వచ్చే వారం కూడా కలిసి ఉంటారని కాదు. మీరు మీ ప్రేమను మర్చిపోలేకపోతే, ఇద్దరూ కలిసి ఉన్నప్పుడు మీరు ఓపికగా ఉండాలి. మరియు వారు విడిపోయినప్పుడు, మీరు ఇంకా అక్కడే ఉంటారు.
   • ఈ జంట చాలా కాలంగా డేటింగ్ చేస్తున్నప్పటికీ, వారు ఎప్పటికీ కలిసి ఉంటారని దీని అర్థం కాదు. మీరు మీ శత్రువును ఇష్టపడకపోతే, ఈ వ్యక్తి అతని దృష్టికి విలువైనది కాదని మీ ఆరాధన యొక్క వస్తువు కూడా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

పద్ధతి 2 లో 3: విధ్వంసక ప్రవర్తనను నివారించడం

1. 1 ఈ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే ప్రయత్నం చేయవద్దు. మీరు మీ ప్రేమికుడు మరియు మీ శత్రువు మధ్య ఐక్యతను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఈ ఆలోచనలను మీ తల నుండి బయటకు తీయాలి. సంబంధాలలో జోక్యం చేసుకోవడం ద్వారా, ముఖ్యంగా చెడు ఉద్దేశ్యాలతో, మీ ఆరాధించిన వస్తువుతో ఉమ్మడి భవిష్యత్తు యొక్క అన్ని అవకాశాలను మీరు కోల్పోవచ్చు.
   • సంబంధాన్ని నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నించడం వలన మీరు దయనీయంగా మరియు అసూయతో కనిపిస్తారు, కానీ ప్రజలు, ప్రత్యేకించి మీ శత్రువు మిమ్మల్ని అలా చూడాలని మీరు కోరుకోరు.
2. 2 మీ శత్రువు గురించి చెడుగా మాట్లాడటం మానుకోండి. ఈ వ్యక్తి మీ జీవితపు ప్రేమతో డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు వారి గురించి చెడుగా చెప్పడానికి, వారు ఎంత భయంకరంగా ఉన్నారో ఫిర్యాదు చేయడానికి లేదా తప్పుడు గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేయడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. దీనిని నివారించాలి. మీ శత్రువు పట్ల ప్రతికూల వైఖరి అంటే మీరు అతని స్థాయికి మునిగిపోతున్నారని మరియు ఇది మిమ్మల్ని అందమైన పడుచుపిల్లగా చేయదని అర్థం. గౌరవం మరియు దయతో ప్రవర్తించడం మంచిది. లేదా మీ శత్రువును విస్మరించండి.
   • మీ ఆరాధించిన వస్తువును చేరుకోవాలనే కోరికను నివారించండి మరియు "మీరు గ్రహం మీద ఉన్న అతి పెద్ద మూర్ఖుడితో (డేవింగ్) డేటింగ్ చేస్తున్నారు! మీరు మంచి మరియు మధురమైన, నాలాంటి వారితో డేటింగ్ చేయాలి." ఇలాంటివి చేయడం వల్ల మీ ప్రేమికుడు మీకు వ్యతిరేకంగా మాత్రమే మారతాడు.
   • మీరు మీ శత్రువును ఇతర వ్యక్తులతో చర్చించినట్లయితే, ఈ మాటలు అతనిని లేదా మీ ఆరాధనకు సంబంధించిన విషయాలను చేరుకోవచ్చు. మీరు తన భాగస్వామి గురించి చెడుగా మాట్లాడుతున్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు, అతను మీపై కోపం తెచ్చుకోవచ్చు.
3. 3 మీ శత్రువు నుండి ఏదైనా ఆటపట్టించడాన్ని పట్టించుకోకండి. ఈ వ్యక్తి తన భాగస్వామి పట్ల మీ భావాల గురించి తెలుసుకుని ఉండవచ్చు, అది మిమ్మల్ని దూషించడానికి లేదా మీ ముక్కు ముందు కొత్త సంబంధాన్ని ప్రదర్శించడానికి అతనికి ఒక కారణాన్ని ఇస్తుంది. మీ శత్రువు మిమ్మల్ని వేధిస్తుంటే లేదా తప్పుగా ప్రవర్తిస్తుంటే, దాన్ని పట్టించుకోకండి. మీరు బెదిరింపుకు లొంగిపోతే, దానికి ప్రతిస్పందించడం లేదా కలత చెందడం, అది మీ అసూయ మరియు నిరాశను మీ శత్రువుకు మాత్రమే ద్రోహం చేస్తుంది.
   • ఆటపట్టించడానికి లేదా వెనక్కి తిప్పడానికి ప్రలోభాలను నిరోధించండి. ఇది మిమ్మల్ని దయతో మరియు అసూయతో చూస్తుంది. అదనంగా, ఇది మిమ్మల్ని అదే స్థాయికి తీసుకువస్తుంది.
4. 4 మీ శత్రువు కోసం సంతోషంగా ఉండండి. ప్రతికూల భావోద్వేగాలను సానుకూలంగా మార్చండి. మీ ఆరాధించిన వస్తువు కోసం శత్రువుపై అసూయపడే బదులు, ఈ జంట కోసం సంతోషించండి. వారికి మంచిగా ఉండండి. ఈ సంబంధం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందని మీ శత్రువు ఒక్క క్షణం కూడా ఆలోచించవద్దు. ఆ విధంగా, అతను మీపై కోపగించడానికి, మీ ఆరాధించిన వ్యక్తి సమక్షంలో మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడడానికి లేదా మిమ్మల్ని చూసి నవ్వడానికి అతనికి కనీసం కారణం ఉండదు.
   • మీ శత్రువు మీ ప్రేమను పొందారని మీరు కోపంగా లేదా నిరాశకు గురైన ప్రతిసారీ, ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి: "నేను (a) ఆమె (అతనికి) సంతోషంగా ఉన్నాను. అతను (a) ఒకరితో డేటింగ్ చేయడం మంచిది." ఇది ఎల్లప్పుడూ పని చేయకపోవచ్చు, కానీ ఇది మీ మెదడుకు ప్రతికూల, అసూయతో కూడిన ఆలోచనలను విస్మరించడానికి శిక్షణ ఇస్తుంది.
   • శత్రువు కోసం సంతోషంగా ఉండటానికి మరొక మార్గం అతన్ని శత్రువుగా చూడటం మానేయడం. ఈ వ్యక్తిని మీ తలలో పేరు ద్వారా పిలవడం ప్రారంభించండి. దయచేసి అతడిని "నా పరిచయము / నా పరిచయము" లేదా "నాకు తెలిసిన వ్యక్తి" అని సూచించండి. మీ తలలోని పదాల సమితిని మార్చడం వలన మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి మరియు ఈ జంట కోసం సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ప్రపంచానికి సానుకూల వైబ్‌లను పంపితే, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. అసూయ మరియు కోపం సాధారణమైనది కాదు. B తో పరిస్థితిని చూడండిఓమరింత సానుకూలంగా, మీరు ముందుకు సాగడం మరియు అసూయను వదిలేయడం చాలా సులభం అవుతుంది.

3 యొక్క పద్ధతి 3: మనపై దృష్టి పెట్టడం

1. 1 మీ మీద దృష్టి పెట్టండి. అసూయతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ వద్ద లేని వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మానేయడం. ఈ సందర్భంలో, మీ ఆరాధన యొక్క వస్తువును కలుసుకునేది మీరే కాదనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకోవద్దు. మీరు మీపై శ్రద్ధ చూపడం మంచిది. అసూయ అనేది మన గురించి ప్రతికూలంగా భావించేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనం తగినంతగా లేమని లేదా మనం ఏదో కోల్పోతున్నామని భావిస్తున్నాము. మీ ఆత్మ మరియు మనస్సు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పనులు చేయడానికి మీరు ఈ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవాలి.
   • మీకు అసూయ పెరిగినట్లు అనిపిస్తే ధ్యానం చేయండి. నిశ్శబ్ద గదిలో కూర్చుని లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి, మీ అంతర్గత ప్రపంచంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు మీ అసూయ భావాలను కూడా ఊహించవచ్చు మరియు దానిని వదిలేయాలని ఊహించవచ్చు. ఇది ప్రవహించే నీరు, సుడిగుండంలో తిరుగుతున్నట్లు లేదా గాలి సుడిగాలి ఎగురుతున్నట్లు ఊహించండి.
2. 2 ఇతర వ్యక్తులతో సమయం గడపండి. అసూయ మీకు కోపం మరియు చిరాకు కలిగిస్తుంది. మీరు మీ గదిలో కూర్చోవాలని, సంగీతం వినాలని మరియు మీ ఆరాధన వస్తువు మీ శత్రువును కలుస్తున్నందుకు బాధపడాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీ అసూయలో మునిగిపోకండి. వెళ్లి మీ స్నేహితులతో సమయం గడపడం మంచిది.అసూయ మరియు మీరు ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తి మీ చర్యలను నియంత్రించడానికి లేదా మీ ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి అనుమతించవద్దు.
   • స్నేహితులతో చాట్ చేయడం ద్వారా ఈ జంట గురించి ఆలోచించకుండా మారవచ్చు. ఇతర ఆసక్తికరమైన పనులు చేయడం ద్వారా మీరు ఏదైనా అసూయ గురించి మర్చిపోవచ్చు.
   • మీరు మీ స్నేహితులతో సమయం గడుపుతుంటే, అసూయ అనుభూతికి మీకు సమయం ఉండదు.
3. 3 నిరంతరం ఏదో ఒక పనిని కనుగొనండి. అసూయపడకుండా ఉండటానికి మంచి మార్గం దాని గురించి ఆలోచించకపోవడం. మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఏదైనా చేయగలగడానికి మీ కోసం విషయాలతో ముందుకు రండి. ఇది మీరు చాలా కాలంగా నిలిపివేసినది కావచ్చు లేదా మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయనిది కావచ్చు. కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా అసూయ నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరల్చుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు కొత్త అభిరుచిని చేపట్టాలని, వాయిద్యం ఆడటం ప్రారంభించాలని లేదా కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయాలనుకోవచ్చు.
   • మీరు చివరకు మీరు చాలాకాలంగా చదవాలనుకుంటున్న పుస్తకాలను లేదా మీరు చాలాకాలంగా చూడాలనుకుంటున్న సినిమాలను కూడా చివరకు పరిష్కరించవచ్చు. లేదా కొత్త వీడియో గేమ్ ద్వారా వెళ్లండి.
   • మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనులు చేయడం వలన అసూయతో కూడిన మొద్దుబారిన అనుభూతులకు సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణంగా, మీకు సంతృప్తి లభిస్తుంది.
4. 4 మీ యోగ్యతల గురించి ఆలోచించండి. మీ ఆరాధన యొక్క లక్ష్యం మీ శత్రువును కలవడం మాత్రమే అంటే మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని లేదా ఈ వ్యక్తి మీ కంటే మెరుగైనవారని కాదు. వివిధ కారణాల వల్ల ప్రజలు ఇతరులను ఆకర్షణీయంగా చూస్తారు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ శత్రువుతో డేట్‌లకు వెళ్లడం పట్ల అసూయపడకండి మరియు మీ గురించి చెడుగా భావించవద్దు. బదులుగా, మీరు అనేక ధర్మాలతో కూడిన మంచి వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి.
   • బహుశా మిమ్మల్ని మీరు మీ శత్రువుతో పోల్చుకోవాలనే తపనను మీరు అనుభవిస్తారు, లేదా మీ ఆరాధన వస్తువు మిమ్మల్ని ఎన్నుకోలేదు కాబట్టి మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు అనుకోవచ్చు. అలా అనుకోవద్దు. ప్రియమైన వ్యక్తి మీరు ఎంత బాగున్నారో చూడకపోయినా, మీరు "లోపభూయిష్ట ఉత్పత్తి" అని దీని అర్థం కాదు.
   • మీరు మీ యోగ్యతల జాబితాను వ్రాయవచ్చు. మీకు అసూయగా అనిపించినప్పుడు చూడండి.
   • ఉదాహరణకు, మీకు అందమైన జుట్టు, వ్యక్తీకరణ కళ్ళు లేదా మీరు బాగా దుస్తులు ధరించినట్లు వ్రాయండి. లేదా మీరు మంచి సంగీతకారుడు, కళాకారుడు లేదా క్రీడాకారుడు కావచ్చు. లేదా మీరు ఫన్నీ లేదా శ్రద్ధగల వ్యక్తి. లేదా గణితంలో మంచిది. మీలో మీరు కనుగొన్న అన్ని సానుకూల విషయాలను వ్రాయండి.