విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: బట్టలు లేదా వస్తువులతో అంగస్తంభనను ఎలా దాచాలి
• పద్ధతి 2 లో 3: మీ స్వంత శరీరంతో ఒక అంగస్తంభనను దాచండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: అంగస్తంభనను ఎలా వదిలించుకోవాలి
• హెచ్చరికలు

బహిరంగ ప్రదేశంలో అకస్మాత్తుగా అంగస్తంభన చేయడం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, కానీ చింతించకండి. అంగస్తంభన అనేది పూర్తిగా సహజమైన విషయం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సు సమయంలో అబ్బాయిలకు. అదృష్టవశాత్తూ, అంగస్తంభనను వదిలించుకోవడానికి లేదా దాచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకుని, సరైన దుస్తులు ధరిస్తే, మీ అంగస్తంభనను ఎవరూ గమనించలేరు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: బట్టలు లేదా వస్తువులతో అంగస్తంభనను ఎలా దాచాలి

1. 1 గజ్జ ప్రాంతాన్ని పెద్ద వస్తువుతో కప్పండి. వాస్తవానికి, మీరు మీ అంగస్తంభనను పుస్తకం, దుప్పటి, ల్యాప్‌టాప్, బ్యాక్‌ప్యాక్ లేదా మీ ఒడిలో వేసుకునే ఏదైనా దాచవచ్చు. ఒక పెద్ద వస్తువు ఎరక్షన్‌ను ఎవరూ చూడకుండా దాచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు కూర్చున్నప్పుడు అంగస్తంభనను దాచడం చాలా సులభం.
2. 2 మందమైన లోదుస్తులు ధరించండి. మీ అంగస్తంభన చాలా గుర్తించదగినదిగా ఉండే వదులుగా ఉండే బాక్సర్‌లను ధరించవద్దు. మందమైన లఘు చిత్రాలు వంటి మందమైన లోదుస్తులను కొనుగోలు చేయడం గురించి ఆలోచించండి, అవి అంగస్తంభనలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
   • మృదువైన పట్టు లోదుస్తులను ధరించవద్దు ఎందుకంటే ఇది అంగం యొక్క చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తుంది, దీని వలన అంగస్తంభన ఏర్పడుతుంది.
3. 3 పొడవాటి చొక్కా కింద మీ అంగస్తంభనను దాచండి. మీ గజ్జ ప్రాంతంలో వేలాడే పొడవాటి చొక్కా మీ అంగస్తంభనను దాచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ గజ్జ ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి వేలాడే బ్యాగీ దుస్తులను కొనడం అనవసరమైన దృష్టిని వదిలించుకోవడానికి గొప్ప మార్గం.
4. 4 మీ అంగస్తంభనను దాచడానికి మీ నడుము చుట్టూ జాకెట్ లేదా స్వెటర్ కట్టుకోండి. మీ నడుము చుట్టూ స్వెటర్ లేదా చెమట చొక్కా కట్టినప్పుడు, స్లీవ్స్ (లేదా హుడ్) ను మీ గజ్జల మీద వేయండి. ఇది మిమ్మల్ని చూసే ఎవరికైనా అంగస్తంభనను దాచిపెడుతుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ స్వంత శరీరంతో ఒక అంగస్తంభనను దాచండి

1. 1 మీ జేబులో మీ చేతిని ఉంచడం ద్వారా మీ అంగస్తంభనను కవర్ చేయండి. మీ జేబులో మీ చేతిని ఉంచండి మరియు మీ పురుషాంగాన్ని మీ కాలికి కొద్దిగా నొక్కండి. అంగస్తంభన వెలుపల కనిపించకుండా ఉండటానికి కొద్దిసేపు ఈ స్థితిలో ఉంచండి.
2. 2 పురుషాంగాన్ని బెల్ట్‌తో భద్రపరచండి. మీ జేబులో మీ చేతిని ఉంచండి, మీ పురుషాంగాన్ని ఎత్తి మీ బెల్ట్ మరియు నడుము మధ్య ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది నిలబడి లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మీ అంగస్తంభనను దాచిపెడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీకు సాగే లేదా సాధారణ బెల్ట్ అవసరం.
3. 3 మీ కాళ్లను దాటండి. మీరు కూర్చున్నప్పుడు అంగస్తంభనను దాచడం చాలా సులభం. మీ కాళ్లను దాటండి, మీ పురుషాంగాన్ని మీ తుంటితో కొద్దిగా ఎత్తండి. మొదట, మీరు చాలా సౌకర్యంగా ఉండరు, కానీ వెంటనే అంగస్తంభన వెళ్లిపోతుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: అంగస్తంభనను ఎలా వదిలించుకోవాలి

1. 1 పురుషాంగం నుండి రక్తాన్ని తొలగించడానికి మీ తుంటిని పని చేయడం ప్రారంభించండి. మీ తొడ కండరాలను 30 సెకన్లపాటు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) కుదించండి. ఇది మీ తొడ కండరాలకు రక్తం పారుతుంది మరియు మీ అంగస్తంభన పోతుంది. అంగస్తంభన పోకపోతే, మరొక పద్ధతితో కలిపి కండరాల పనిని కొనసాగించండి.
2. 2 గజ్జ ప్రాంతంలో చల్లని ఏదో ఉంచండి. చల్లటి నీరు మరియు చల్లటి జల్లులు మీ అంగస్తంభనను త్వరగా తగ్గిస్తాయి. మీరు ఇంట్లో లేనట్లయితే మరియు స్నానం చేయలేకపోతే, మీ గజ్జ ప్రాంతంలో చల్లని వస్తువు (సోడా లేదా సోడా చల్లటి డబ్బా వంటివి) ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • నాలుగు గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే అవాంఛిత అంగస్తంభనలను తొలగించడానికి ఆసుపత్రులలో శీతలీకరణ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది.
3. 3 టాయిలెట్‌కు వెళ్లండి. కొన్నిసార్లు పొంగే మూత్రాశయం అంగస్తంభనకు కారణమవుతుంది. ఈ దృగ్విషయం ముఖ్యంగా ఉదయం మీరు మేల్కొన్నప్పుడు సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. మూత్ర విసర్జనను వదిలించుకోవడానికి మూత్ర విసర్జన మీకు సహాయపడవచ్చు. మీరు బాత్రూమ్‌కి వెళ్లలేకపోతే, గోరువెచ్చని షవర్ లేదా స్నానం చేయడం వల్ల పనులు సులభతరం అవుతాయి.
   • నిండిన మూత్రాశయం సాక్రల్ నాడికి వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేయబడుతుంది, దీని వలన అంగస్తంభన ఏర్పడుతుంది.
4. 4 వ్యాయామం ప్రారంభించండి. సున్నితమైన వ్యాయామం (పని, సైక్లింగ్) పురుషాంగం నుండి రక్తాన్ని ఫ్లష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అంగస్తంభనను తగ్గిస్తుంది. మీకు అంగస్తంభన ఉన్నప్పుడు బయటికి వెళ్లడానికి మీకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, మీరు ఇంట్లో కొన్ని స్క్వాట్స్ లేదా జంప్‌లు చేయవచ్చు.
5. 5 అంగస్తంభన అయిపోయే వరకు ఏకాంత ప్రాంతానికి వెళ్లండి. కాలక్రమేణా, అది తగ్గిపోతుంది మరియు పాస్ అవుతుంది. వీలైతే, మిమ్మల్ని ఎవరూ చూడని మరియు వేచి ఉండే నిశ్శబ్ద ప్రదేశానికి వెళ్లిపోండి. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే, మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్లవచ్చు.
6. 6 అలైంగిక విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. గణిత సమీకరణాన్ని పరిష్కరించడం లేదా వ్యాయామం చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం మీ మనస్సును లైంగిక ఆలోచనల నుండి దూరం చేస్తుంది మరియు మీ అంగస్తంభన నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. శృంగార ఆలోచనల నుండి మిమ్మల్ని మరల్చడానికి ఒక పని లేదా ఆటపై సాధ్యమైనంత ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. అదనంగా, మీరు శృంగార ఆలోచనలను ఆపడానికి అసహ్యకరమైన మరియు నీచమైన వాటి గురించి ఆలోచించవచ్చు.
7. 7 మీరే చిటికెడు. తేలికపాటి చిటికెడు మీకు అంగస్తంభనపై కాకుండా, మీకు కలిగే నొప్పిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మీ అంగం ఎక్కడైనా ఎంచుకోండి మరియు మీ అంగస్తంభన తగ్గడం ప్రారంభమయ్యే వరకు మిమ్మల్ని మీరు చిటికెడుకోండి.
8. 8 హస్త ప్రయోగం. మీరు ఇంట్లో ఉంటే, హస్తప్రయోగం మీకు అంగస్తంభనను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత శుభ్రం చేయడానికి రిటైర్ అయ్యేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు టవల్ లేదా న్యాప్‌కిన్‌లను తీసుకురండి. మీరు ఉద్వేగం వచ్చేవరకు మీ చేతితో పురుషాంగాన్ని ఉత్తేజపరచండి. హస్తప్రయోగం తరువాత, అంగస్తంభన బలహీనపడుతుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది.
   • బహిరంగంగా హస్త ప్రయోగం చేయవద్దు!

హెచ్చరికలు

• అంగస్తంభన నాలుగు గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. దీని గురించి మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితికి లక్షణం కావచ్చు.