అథ్లెటిక్ ఫిజిక్ లేకుండా ఆకర్షణీయంగా కనిపించడం ఎలా

రచయిత: Mark Sanchez
సృష్టి తేదీ: 4 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ: 1 జూలై 2024
Anonim
మీరు సన్నగా లావుగా ఉన్నారా? | ఈస్తటిక్ లీన్ బాడీని ఎలా నిర్మించుకోవాలి!
వీడియో: మీరు సన్నగా లావుగా ఉన్నారా? | ఈస్తటిక్ లీన్ బాడీని ఎలా నిర్మించుకోవాలి!

విషయము

మగ ఆకర్షణ పురుషుడి ప్రామాణిక లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. పెద్ద బైసెప్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రతి ఒక్కరికీ సమయం లేదా శారీరక సామర్థ్యం ఉండదు.ఇంకా ఏమిటంటే, కండరాల పురుషులు స్వల్పకాలిక సంబంధాల కోసం ఎక్కువగా స్థిరపడుతున్నారని, దీర్ఘకాలిక సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌ను ఆశ్రయించకుండా మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

3 వ పద్ధతి 1: రూపాన్ని మార్చండి

  1. 1 గడ్డం పెంచండి. గడ్డం ఉన్న పురుషులు మరింత పురుష మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటారని మహిళలు కనుగొన్నట్లు పరిశోధనలో తేలింది. అదే సమయంలో, పొడవాటి గడ్డం తరచుగా మనిషి యొక్క తక్కువ సామాజిక-ఆర్థిక స్థితితో ముడిపడి ఉంటుంది. చాలా మంది మహిళలు చక్కని గడ్డం లేదా మూడు రోజుల మొద్దుబారడం ద్వారా ఆకర్షితులవుతారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, గడ్డం పెంచుకోండి, కానీ దానిని చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
    • ఎలక్ట్రిక్ గడ్డం ట్రిమ్మర్లు ఏదైనా ఎలక్ట్రికల్ స్టోర్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ గడ్డం యొక్క పొడవును సులభంగా సర్దుబాటు చేయడానికి అవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
  2. 2 మీ బరువును పర్యవేక్షించండి. మీకు కండరాలు అవసరం లేదు, కానీ మీకు అదనపు బరువు కూడా అవసరం లేదు. మీరు ప్రతిరోజూ నడవవచ్చు లేదా జాగింగ్ చేయవచ్చు. మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచండి.
    • మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఆలస్యంగా విందును దాటవేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భోజనం తర్వాత నడకకు వెళ్లండి.
    • రాత్రిపూట అతిగా తినడం నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ రోజంతా అల్పాహారం మరియు స్నాక్స్ తినండి. స్నాక్స్‌లో ఎక్కువ ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ చక్కెర ఉండాలి.
    • మెత్తగా గ్రౌండ్ చేసిన ఆహారాల కంటే ధాన్యపు రొట్టెలు మరియు తృణధాన్యాలు ఇష్టపడండి. ఈ ఆహారాలు "ధాన్యం" పిండిగా జాబితా చేయబడ్డాయి, "బలవర్థకమైన" లేదా "బ్లీచింగ్" పిండి కాదు.
  3. 3 తగిన దుస్తులు ధరించండి. దుస్తులు ప్రదర్శన మరియు సామాజిక స్థితిని నొక్కి చెప్పడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు బాగా సరిపోయే మరియు మీ స్థితిని ప్రతిబింబించే వస్తువులను మీరు ఎంచుకోవాలి.
    • V- మెడ స్వెటర్లు సాధారణం మరియు క్లాసిక్ శైలులను మిళితం చేస్తాయి. వారు అధికారిక సూట్ వలె గంభీరంగా కనిపించడం లేదు, కానీ వారు తగినంత తీవ్రంగా ఉన్నారు.
    • ప్యాంటు మరియు టైతో ఫుల్-బటన్‌డ్ చొక్కా కూడా చాలా క్లాసిక్, కానీ పాక్షికంగా సాధారణం లుక్‌ను కలిగి ఉంటుంది, అది ఏదైనా పరిస్థితికి బాగా సరిపోతుంది. రోల్-అప్ స్లీవ్‌లు మీకు సాధారణ రూపాన్ని అందిస్తాయి మరియు మీ ముంజేతులను ప్రదర్శిస్తాయి. చొక్కా ఉంచి, బెల్టును బూట్లతో కలపాలి.
    • అత్యంత సాధారణ రూపం కోసం, తెల్లటి టీతో జీన్స్ ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఫిగర్‌ని నొక్కి చెప్పడానికి అవి గట్టిగా ఉండాలి, కానీ అదే సమయంలో కదలికను పరిమితం చేయవద్దు లేదా శరీరాన్ని అధికం చేయకూడదు.

పద్ధతి 2 లో 3: లైంగికతను రేడియట్ చేయండి

  1. 1 చిరునవ్వు. మహిళలు నవ్వుతున్న పురుషులను ఇష్టపడతారు, కానీ చిరునవ్వు రకం ముఖ్యం. త్వరగా మరియు ఆకస్మికంగా నవ్వే పురుషులు తక్కువ వాస్తవంగా భావిస్తారు. క్రమంగా వెలువడే చిరునవ్వు మరింత సహజంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా పరిగణించబడుతుంది.
  2. 2 రాజును పరివారం ద్వారా తయారు చేస్తారు. పురుషులు ఒక సమూహానికి చెందినవారైతే మహిళలు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారని మహిళలు గ్రహిస్తారు. ఒక వ్యక్తి స్నేహితులతో బార్‌కు వెళితే (లేదా కనీసం ఇతర వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టిన ఫోటోలను ప్రచురిస్తే), అప్పుడు మహిళలు దీనిని సమాజంలో విజయంతో ముడిపెడతారు ("ప్రజాదరణ"). అంతేకాక, మహిళలు మీ శారీరక వైకల్యాలపై కూడా దృష్టి పెట్టకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వారు మొత్తం సమూహంపై దృష్టి పెడతారు.
    • అదే కారణంతో, సెల్ఫీలు తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. సెల్ఫీలు పోస్ట్ చేసే వ్యక్తులు డేటింగ్ సైట్లలో తక్కువ స్పందనలు పొందుతారు. మీకు సరిపోయే ఫోటోను కనుగొనడం మీకు కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రొఫైల్ ఫోటో తప్పనిసరిగా మరొక వ్యక్తి తీసుకోవాలి.
  3. 3 ఒక చిన్న సహాయకుడిని కనుగొనండి. ఒక పిల్లవాడు లేదా కుక్కతో ఆడుతున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాడు. ఒక వ్యక్తి పిల్లవాడితో కలిసిపోతే, స్త్రీ దృష్టిలో అతను శ్రద్ధగల వ్యక్తిగా మరియు సంభావ్య తండ్రిలా కనిపిస్తాడు. కుక్కలతో ఉన్న పురుషులు కూడా శ్రద్ధ వహిస్తారు, మరియు మీ నాలుగు కాళ్ల స్నేహితుడు అపరిచితులతో సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేస్తాడు.
  4. 4 మీ భంగిమను గమనించండి. స్ట్రెయిట్ భంగిమ (నేరుగా భుజాలు, భుజం వెడల్పు వేరుగా అడుగులు) ఉన్న పురుషులు సెక్సీగా కనిపిస్తారని పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది. ఈ భంగిమ ఒక నాయకుడి తయారీకి సాక్ష్యమిస్తుంది, ఇది మహిళలకు అత్యంత విలువైనది.
  5. 5 నమ్మకంగా మరియు తోసిపుచ్చడం. విశ్వాసం చూపించడానికి మీ వీపు నిటారుగా మరియు భుజాలను నిటారుగా ఉంచండి. కాళ్లు భుజం వెడల్పు కంటే కొంచెం వెడల్పుగా ఉండాలి. మీ చేతులను మీ జేబుల్లో పెట్టుకోకండి. కమ్యూనికేషన్‌కు బహిరంగత వ్యక్తం చేయడానికి మీ చేతులు మరియు కాళ్లు దాటడం మానుకోండి. మీ ముందు నేలను చూడవద్దు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: ఆకర్షణీయతను పెంపొందించుకోండి

  1. 1 విజయం కోసం కష్టపడండి. ఆకర్షణీయమైన మహిళలు తరచుగా తక్కువ ఆకర్షణీయమైన కానీ ఆర్థికంగా విజయం సాధించిన పురుషుల వైపు ఆకర్షితులవుతారు. మీ విజయాలు కనిపించాలి. ఉదాహరణకు, లగ్జరీ కారు నడుపుతున్న పురుషుడు మహిళలకు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాడని పరిశోధనలో తేలింది.
  2. 2 దయచేసి. "హాలో ప్రభావం" ప్రకారం, ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులు జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మరింత విజయవంతమైనదిగా భావిస్తారు. కానీ ఈ నియమం కూడా వ్యతిరేక దిశలో పనిచేస్తుంది. మీకు సానుకూల వ్యక్తిగత లక్షణాలు (దయ వంటివి) ఉంటే, ప్రజలు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చూస్తారు.
    • లాభాపేక్షలేని సంస్థతో స్వచ్ఛందంగా పనిచేయండి లేదా ఇతరులకు సహాయం చేయడంలో వృత్తిని కొనసాగించండి. దీనికి సమయం కేటాయించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మీ రోజువారీ జీవితంలో మర్యాదగా ఉండండి. ఇతర వ్యక్తుల కోసం తలుపులు పట్టుకోండి, భారీ సంచులతో సహాయం చేయండి లేదా ఆదేశాలు అడిగినప్పుడు ఆదేశాలు ఇవ్వండి.
  3. 3 మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి. పురుషులు తమ హానిని తెరిచి చూపించగలిగినప్పుడు మహిళలు ఇష్టపడతారు. నిష్కాపట్యత మిమ్మల్ని మరింత సన్నిహితం చేయడానికి, మీ భావోద్వేగ మరియు లైంగిక ఆకర్షణను పెంచుతుంది.
  4. 4 తొందరపడకండి. ప్రారంభంలో, మహిళలు పురుషునిలో దాగి ఉన్న ముప్పును చూడగలరు. స్త్రీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి విచక్షణతో వ్యాయామం చేయండి: మాట్లాడండి మరియు నెమ్మదిగా కదలండి. సంజ్ఞలు తక్కువగా ఉండాలి మరియు వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉండకూడదు. ఒకవేళ స్త్రీ విశ్రాంతి తీసుకోగలిగితే, మీ వైపుకు మళ్ళించబడితే, కంటి చూపు మరియు నవ్వడం ప్రారంభిస్తే, మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోండి. మరింత చురుకుగా కదలడం ప్రారంభించండి, వేగంగా మాట్లాడండి, విస్తృత హావభావాలు ఉపయోగించండి మరియు ముందుకు సాగండి.
  5. 5 నాయకుడిగా ఉండండి. మహిళలు నాయకులను ఇష్టపడతారు, ప్రత్యేకించి పురుషుడు అతను భాగమైన సమూహాన్ని నడిపిస్తుంటే. ప్రతి ఒక్కరూ కార్పొరేషన్ యొక్క CEO అవ్వడంలో విజయం సాధించలేరు. కానీ మీరు క్లబ్, విద్యార్థి లేదా రాజకీయ సంస్థకు నాయకులైతే, అది మిమ్మల్ని మహిళలకు మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
  6. 6 అమ్మాయిని ఎలా నవ్వించాలో తెలుసుకోండి. హాస్యం తెలివితేటలు మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలకు సంకేతం. మహిళలు సంతోషంగా ఉండే పురుషులను ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే వారికి హోదా ఉంది మరియు వారి చుట్టూ ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. డేటింగ్ మరియు సంబంధాలలో హాస్యం చాలా ముఖ్యం.
    • మీకు నచ్చిన హాస్యనటులను గమనించి వారిని అనుకరించడానికి ప్రయత్నించండి. హాస్యాస్పదమైన హాట్ టాపిక్‌లపై తాజాగా ఉండటానికి వార్తాపత్రికలు చదవండి మరియు టీవీ చూడండి. కొత్త పరిచయస్తులకు చెప్పడానికి ఫన్నీ కథలతో ముందుకు రండి.
  7. 7 ఆసక్తి చూపండి, కానీ ఒక అమ్మాయిలో మాత్రమే. చేరుకోవడానికి కష్టమైన నియమం పనిచేస్తుంది; లొకేషన్ సులభం కాని పురుషులను మహిళలు ఇష్టపడతారు. ఒక మనిషి తమకు నచ్చినప్పుడు వారు కూడా ఆనందిస్తారు. ఈ రెండు కారకాలను కలపడం నేర్చుకోండి, తద్వారా బయటి నుండి మీరు సాధించలేనట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ గురించి పిచ్చిగా ఉంటుంది.
  8. 8 ఒక అమ్మాయిని ఎలా ఉత్తేజపరచాలో తెలుసుకోండి. ఒక మహిళ మీ చుట్టూ ఆహ్లాదకరమైన షాక్‌లను అనుభవిస్తుంటే, మీరు కారణం కానప్పటికీ, ఆమె మీపై ఈ భావాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఆమెతో హారర్ సినిమా లేదా రైడ్స్‌కు వెళ్లండి; కలిసి కొత్త విపరీతమైన వినోదాన్ని ప్రయత్నించండి. అలాంటి క్షణాల్లో మీరు అక్కడ ఉంటే, ఆ అమ్మాయికి మీ ఇమేజ్‌తో సానుకూల అనుబంధాలు ఉంటాయి.
  9. 9 ప్రకృతితో ఐక్యత. పరిణామం ద్వారా, చాలా మంది మహిళలు ఇప్పటికీ విజయవంతమైన వేటగాడు మరియు సేకరించే వ్యక్తిని కనుగొనాలనే ప్రాథమిక కోరికను కలిగి ఉన్నారు. చేపలు పట్టడం, వేటాడటం, కలపను కోయడం, మంటలు వేయడం లేదా ఈత కొట్టడం నేర్చుకోండి. అలాంటి నైపుణ్యాలు మహిళల దృష్టిలో మీకు మగతనాన్ని అందిస్తాయి మరియు మీకు నైపుణ్యం కలిగిన బ్రెడ్‌విన్నర్‌ని చూపుతాయి.