విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

"బన్నీ హాప్" (అక్షరాలా "బన్నీ జంప్") లేదా "బ్రోంకో" ("ముస్తాంగ్") అనే పదాలు ఒకేసారి రెండు చక్రాలతో దూకడం అని అర్థం. ఇది బయటి నుండి చాలా బాగుంది మరియు ప్రదర్శించడం చాలా సులభం. బన్నీ హాప్ వాస్తవానికి మీరు విడిగా నేర్చుకోవలసిన రెండు కదలికల కలయిక, ఆపై కలపండి, తద్వారా మీరు దాని సహాయంతో ఏవైనా అడ్డంకులను సులభంగా అధిగమించవచ్చు.

దశలు

1. 1 చాలా తక్కువ వేగంతో డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, వెనుకకు వంగి ఉండండి. మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను నిఠారుగా చేయండి. మీ చేతులతో బైక్ పైకి లాగండి. మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని తిరిగి మార్చండి.
   • బైక్ పైకి లేచేంత వరకు (సాధ్యమైనంత వరకు) దాన్ని లాగడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి మరియు దానితో పాటుగా. అప్పుడు పెడల్‌ను మరింత పైకి లేపడానికి తిప్పండి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మొత్తం యుక్తి సమయంలో పెడల్స్ నిటారుగా ఉండాలి.
   • మెల్లగా దిగువకు. ఈ కదలికను "ఫ్రంట్-పూల్" అంటారు. నెమ్మదిగా మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకునే వరకు వ్యాయామం చేయండి మరియు మీ ముందు చక్రాన్ని నేలపై ఫ్లాప్ చేయకుండా.
   1. వెనుక చక్రంతో బౌన్స్ చేయడం నేర్చుకోండి (బ్యాక్ హాప్).
   • మీ బరువును ముందుకు మార్చండి. త్వరగా చేయండి, కానీ స్టీరింగ్ వీల్ మీద ఎగరని విధంగా.
   • మీ పాదాలు దాదాపు నిలువుగా ఉండేలా పెడల్‌లను తిప్పండి.
   • మీరు మీ కాళ్లను పైకి లేపినప్పుడు మీ పాదాలతో పెడల్‌లపై నొక్కండి. మీరు మీ కాలి కండరాలతో బైక్ వెనుకను ఎత్తేటప్పుడు మీరు వర్తించే ఒత్తిడి మిమ్మల్ని బైక్ మీద ఉంచుతుంది.
   • మిమ్మల్ని మీరు నెమ్మదిగా తగ్గించుకోండి.
2. 2 ఫ్రంట్ వీల్ పుల్ (ఫ్రంట్ పూల్) మరియు వెనుక బౌన్స్ (బ్యాక్ హాప్) కలపండి.
   • మీరు ముందు చక్రాన్ని మీ వైపుకు లాగుతున్నప్పుడు మీ బరువును వెనుక చక్రం ద్వారా భూమి వైపుకు విసిరేయండి. మీరు బ్యాక్ హాప్ బౌన్స్ చేసినప్పుడు ఇది వెనుక చక్రానికి బౌన్స్‌ని జోడిస్తుంది.
   • ముందు చక్రం భూమికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు, బ్యాక్ హాప్‌లో వివరించిన విధంగా నిటారుగా ఉండే స్థానానికి పెడల్ చేయండి. ముందు చక్రం గాలిలో ఉన్నప్పుడు, వెనుక చక్రాన్ని పైకి నెట్టండి.
   • మీ బైక్‌ను గాలిలోకి ఎత్తండి. బన్నీ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి ముందు మీరు ఇవన్నీ అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇవన్నీ స్పష్టంగా కనిపించేలా చేయడానికి, మీ కాళ్లను కలిపి పిండడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ముందుగా వెనుక చక్రంతో భూమి. ఇది మీకు మరింత స్థిరత్వం మరియు నియంత్రణను ఇస్తుంది.
3. 3బన్నీ-హాప్ వివిధ అడ్డంకులను అధిగమించి, ప్రతిసారీ ఎత్తును పెంచుతూ, మీకు తెలిసినంత వరకు. చాలా మంది వ్యక్తులు మీటర్ కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో అడ్డంకులను అధిగమించవచ్చు!
4. 4 # ఒకేసారి రెండు చక్రాలతో దూకండి: మీ పాదాలతో దూకేటప్పుడు అంతా ఒకే విధంగా ఉంటుంది, మీరు మాత్రమే భూమిపై కాకుండా పెడల్‌పై నిలబడి జంప్ చేస్తారు. మీరు మీ పాదాలను పెడల్‌లపై ఉంచి దూకుతుంటే, బైక్ వెనుక భాగం మీ వెనుక గాలిలోకి ఎగిరిపోతుంది. ఈ వ్యాసంలో ఇప్పటికే వివరించిన విధంగా ముందు పూల్ ముందు (పెడల్స్ సహాయం లేకుండా) మీ వైపు లాగడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది. ఈ పద్ధతిని నిర్వహించడానికి మరొక పద్ధతికి ఎక్కువ బలం అవసరం, తక్కువ ప్రొఫెషనల్‌గా కనిపిస్తుంది, గాయానికి కారణమవుతుంది మరియు తగినంత ఎత్తుకు దూకడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వదు.
5. 5 చిన్న బన్నీ హాప్స్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం బైక్ మౌంట్‌లను మౌంట్ చేయడం. ఇది మీ పాదాలను పెడల్‌లతో గట్టిగా పట్టుకుంటుంది. బైక్‌ను గాలిలో పైకి తీసుకురావడానికి కావలసిందల్లా మీరు మామూలుగా పైకి క్రిందికి దూకడం మాత్రమే. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీరు ఒక నిర్దిష్ట కోణంలో ప్రత్యేక కదలికతో మౌంట్‌ల నుండి మాత్రమే విడుదల చేయవచ్చు. చాలామంది స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులను ఆశ్చర్యపర్చడానికి ప్రయత్నించారు, ఆపై ఆగి, పెడల్స్ నుండి తమ బూట్లు విప్పడం మర్చిపోయారు మరియు తరువాత పడిపోయారు.

చిట్కాలు

• మీరు నిజంగా ఎత్తుకు దూకడం నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ టెక్నిక్‌పై పని చేయాలి మరియు వెనుక చక్రాన్ని ఎంత ఎత్తుకు ఎత్తగలరో చూడాలి. రైలు - ఇది వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో అదే సూత్రం, మరియు మీ చేతులను వణుకుటకు ఇది చాలా బాగుంది.
• స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై గొప్ప ఎత్తుకు దూకడం అంత సులభం కాదు. మీరు దేనినైనా దూకితే అది మీకు సులభంగా ఉంటుంది.
• చిన్న, తేలికపాటి బైక్‌లపై శిక్షణ ప్రారంభించండి. జంపింగ్ కోసం బరువు మరియు కదలికలో వ్యత్యాసం కీలకం.
• కార్డ్‌బోర్డ్ బాక్స్‌లు లేదా చిన్న చెక్క ముక్కలపైకి దూకడం ప్రారంభించండి, అది కొట్టినప్పుడు సులభంగా పడిపోతుంది.
• మాన్యువల్‌ని ప్రయత్నించండి, ఆపై మీరు ముక్కు మాన్యువల్ చేస్తున్నట్లుగా వెనుక చక్రం ఎత్తండి, పెడల్‌లను ఒక కోణంలో నెట్టండి, ఆపై పైకి లేపండి, ఆపై రెండు చక్రాలను ఒకేసారి బయటకు తీయండి!
• మీకు బిఎమ్‌ఎక్స్ ఉంటే, మీరు వీలీ చేస్తున్నట్లుగా ముందు చక్రం ఎత్తండి. మీరు అత్యున్నత స్థానానికి చేరుకునే వరకు మీ బరువును ముందుకు తరలించండి (దీన్ని త్వరగా చేయండి, కానీ హ్యాండిల్‌బార్‌లపైకి ఎగరకుండా).
• బన్నీ హాప్ బ్యాక్ (మొదట వెనుక చక్రాన్ని నేల నుండి ఎత్తండి), ఒక స్టాప్ చేయండి (వేగవంతం చేసిన తర్వాత, వెనుక చక్రం భూమి నుండి ఎత్తడానికి ముందు బ్రేక్‌లను నొక్కండి), బరువును ముందు చక్రానికి బదిలీ చేయండి, తర్వాత గట్టిగా పట్టుకోండి స్టీరింగ్ వీల్‌పై, బరువును వేగంగా వెనక్కి విసిరేయండి (వెనుక చక్రం ఇప్పటికీ గాలిలో ఉంది).
• మీ వద్ద మౌంటైన్ బైక్ ఉంటే, మీరు ఫ్రంట్ షాక్ అబ్జార్బర్స్ ఫోర్స్‌ను ఉపయోగించవచ్చు: ఫ్రంట్ వీల్‌ను లోడ్ చేయండి మరియు బైక్‌ను ఎత్తడానికి మరియు ఎత్తడానికి దాని ఫలితాన్ని ఉపయోగించండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు అడ్డంకులను ఎలా అధిగమించాలో నేర్చుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, చిన్న సైజుతో ప్రారంభించండి.
• ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్, మోకాలి ప్యాడ్‌లు మరియు మోచేయి ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి.
• శిక్షణ లేకుండా, లేదా మీరు ఒక ప్రారంభ సైక్లిస్ట్ అయితే దీన్ని చేయవద్దు.